Да ли те и леђа боле? Хајде да причамо о тртичној кости!

Сећате ли се када сте се играли као дете, или када сте били мало старији, када бисте се изненада негде оклизнули и ударили задњицом о земљу и вриснули: „О, боже!“? Често када тако паднемо, осетимо оштар бол у потиљку, односно у делу где притискамо столицу када седнемо, зар не? Тај бол често изазива мали комад кости на крају кичме. Данас ћемо причати о овом малом јунаку који се зове Тртична кост , или како је сви знамо , Репна кост . Неки људи ово зову и „мачка која скаче по тавану“ у сеоском дијалекту, не знам да ли сте чули за то.

Шта је тртична кост? Шта је ова прича о „репној кости“?

Једноставно речено, тртична кост је последња кост у кичми, кост која се протеже низ средину леђа. То је мало закривљени, мали комад кости. Већину времена се чак ни не сећамо да је тамо. Али ако се оклизнете и паднете, као што сам рекао, тада се сетите: „Ох, и овде је кост.“

Сада се можда питате зашто се ово зове репна кост. Прича иде овако: Према научницима, давно су људи имали реп. Баш као и друге животиње. Али еволуцијом, односно како смо се мењали током времена, изгубили смо тај реп. Дакле, ова тртична кост је као мали део који је остао од тог старог репа. Зато се зове репна кост. То је као „старо сећање“ које је остало у нашем телу. У медицини, ови делови који више нису корисни називају се „(вестигијални)“ делови.

Али, уз то речено, ова мала тртична кост обавља неке важне функције. Хајде да погледамо и то. Ако икада осетите бол у тртичној кости, посебно након пада, да ли је добра идеја да посетите лекара?

Да ли су тртична кост и репна кост иста ствар?

Не, никако. Ово је питање које многи људи постављају. Тртична кост и репна кост су два назива за исту кост. Већину времена, у лежерном разговору, кажемо „боли ме репна кост“. Тртична кост је научни назив који користе лекари и здравствени радници. Зато, када одете код лекара и он каже „(трпна кост)“, схватите да говори о вашој репној кости.

Како ова мала тртична кост помаже нашем телу?

Можда мислите да овај мали комад кости може бити толико велики. Али немојте тако мислити. Скоро сваки део нашег тела има своју функцију.

• Помаже у одржавању равнотеже приликом седења:Замислите да када седимо на столици, наша тежина треба да буде правилно уравнотежена, не само на једном месту. У томе нам помаже тртична кост. То је као једна нога на троношцу. Она ради са две друге шиљате кости у нашем карличном пределу (лекари их називају седалишним кичмама) како би нам помогла да подржимо нашу тежину и одржимо равнотежу док седимо.

• Као сидро за које се мишићи причвршћују: Мишићи у нашем телу су оно што нас покреће. Тртична кост је такође место где се причвршћују неки важни мишићи. На пример:
• Највећи мишић у вашој задњици (`(Gluteus maximus)`).
• Мишић у карличном дну („Levator ani“). Такође нам помаже да контролишемо црева и урин.
• Неки мишићи око нашег ануса.

• Подршка за тетиве и лигаменте: Тетиве које повезују мишиће са костима и лигаменти који повезују кости једне са другима такође су повезани са тртичном кости. Такође, неколико нерава који пружају осећај, или осећај, овом подручју, повезани су са тртичном кости.

Дакле, изгледа да, упркос томе што је мала, тртична кост обавља неколико важних функција у нашем телу.

Где се тачно налази тртична кост?

Лако ју је пронаћи. Налази се на самом крају кичме, у линији костију која иде од врата надоле, одмах изнад задњице. Медицински гледано, тртична кост се налази одмах испод троугласте кости која се зове сакрум на дну наше кичме. Једноставно речено, то је последња кост коју ћете пронаћи ако се спустите низ кичму од главе.

Од чега је направљена тртична кост?

Иако је називамо тртичном кости, већином није у питању једна кост. Састоји се од неколико малих костију названих пршљенови , који чине нашу кичму, сраслих заједно. Обично се четири оваква пршљена спајају и формирају тртичну кост. Али неки људи могу имати три или чак пет. Ово се може мало разликовати од особе до особе.

Које су могуће повреде и болести тртичне кости?

Нажалост, чак и ова мала кост може бити повређена.

• Падови: Најчешће повреде су оне настале клизањем, падом на нешто или ударцем о земљу. Такви падови могу изазвати модрицу кости или прелом тртичне кости.
• Понављајући напор: У неким спортовима, на пример, вожњи бицикла или веслању, ако постоји континуирани притисак на тртичну мишићну косу, то такође може изазвати бол.

Ко је склонији повреди тртичне кости?

• За труднице:Током трудноће, посебно током порођаја, тртична кост може бити благо оштећена. Ова кост такође може бити погођена јер се карлица растеже како би направила пут за излазак бебе.
• Људи који седе дуго времена: Људи који седе дуго, посебно у тврдој столици, без одговарајуће потпоре за леђа, склонији су да доживе овај бол јер врши стални притисак на тртичну кост.
• За оне који имају прекомерну тежину: Људи са индексом телесне масе (ИТМ) између 25 и 30 (прекомерна тежина) или преко 30 (гојазни) такође могу искусити бол у тртичној кости. То је зато што се са повећањем телесне тежине врши већи притисак на тртичну кост приликом седења.
• За оне који се баве одређеним спортовима: Људи који се баве контактним спортовима такође могу добити ове повреде услед падова.

Важно: Иако веома ретке, неке врсте рака могу утицати и на тртичну кост. На пример, врста рака костију која се зове „(Хордома)“, (Рак простате) и „(Рак колоректалног карцинома)“, (Рак дебелог црева). Стога је веома важно да потражите лекарски савет ако имате стални бол у доњем делу леђа.

Који тестови се раде за дијагностиковање повреде тртичне кости?

Када посетите лекара са болом у тртичној кости, он ће вас питати о вашим симптомима и прегледати вас. Затим, ако је потребно, може наручити тестове попут ових како би потврдио повреду:

• Рендген: Ово може проверити да ли постоје преломи или дислокације у кости.
• ЦТ скенирање (компјутеризована томографија): Ово може детаљније видети кост и околно ткиво.
• МРИ (магнетна резонанца): Ово може открити оштећења меких ткива, као што су мишићи и лигаменти.

Лекар ће одлучити који је тест најпогоднији за вас.

Шта је образац бола у тртичној кости?

Ово је термин који користе лекари. „Образац бола“ значи да се бол који осећате мења током времена, у зависности од положаја у којем се налазите или активности коју обављате.

Размислите о томе, да ли вас боли само када седите? Или вас боли и када стојите? Да ли је бол јачи ујутру или ноћу? Да ли се бол појачава или погоршава када нешто радите? Да ли се бол понекад осећа као да се шири са једног места на друго? (Ово се назива зрачећи бол).

Када одете код лекара, веома је важно да му детаљно опишете свој бол. То ће помоћи лекару да разуме ваше стање и препише вам прави третман.

Да ли ће повреда тртичне кости сама од себе зацелити?

Неке мање повреде, посебно модрице, могу се лечити кућном негом (нпр. применом леда, топлоте, лекова против болова, коришћењем округлог јастука) и одмором.

Али запамтите ово: Ако бол не нестане после неколико дана, ако имате оток или ако је бол јак, свакако треба да посетите лекара. Може бити да је у питању прелом кости или неко друго озбиљно стање. Зато, пре него што покушате да се сами лечите, паметно је да се консултујете са лекаром како бисте тачно утврдили шта није у реду.

Која је разлика између сакрума и тртичне кости?

Неки људи могу бити збуњени јер су обе кости у најнижем делу наше кичме.

• Сакрум: Ово је нешто већа кост троугластог облика. Налази се између кукова, директно изнад тртичне кости.
• Тртична кост: Ово је репна кост о којој већ дуго причамо. То је мала кост на самом крају кичме, одмах испод сакрума.

Једноставно речено, сакрум је на врху, тртична кост је испод.

На крају, неколико ствари које треба запамтити (порука за понети)

Добро, данас смо доста причали о тртичној кости, зар не?

Запамтите, тртична кост је најмања кост на крају наше кичме, али она обавља важну функцију, као што је помоћ у одржавању равнотеже док седимо.

Ако осетите бол у тртичној кости, било да је услед пада или било ког другог разлога, немојте га игнорисати. Посебно ако бол не нестане у року од неколико дана, ако постоји оток или ако је бол толико јак да не можете да обављате своје уобичајене активности, обратите се лекару.

Бол у тртичној кости се често може лечити једноставним кућним лековима. Међутим, важно је прво поставити тачну дијагнозу. Тек тада се можете брзо опоравити.

Зато, водите рачуна о свом телу. Чак и ако је у питању ситница, увек је најбоље предузети неопходне кораке пре него што постане велики проблем!

Тртична кост, репна кост, бол у леђима, бол у леђима, повреде костију, мачка која скаче