Као особа са дијабетесом, вероватно проверавате ниво шећера у крви чим се пробудите ујутру. Ако размислите о томе, чак и ако сте контролисали исхрану и узимали лекове ноћу, сигурно сте забринути када видите да вам је ниво шећера висок ујутру, зар не? „Све сам урадио како треба, зашто ми се шећер повећава само ујутру?“ Можда ћете помислити. Постоје два главна разлога за то. Један је феномен зоре, а други је Шомођи ефекат. Иако су та два назива помало чудна, не бојте се. Хајде да о овоме једноставно разговарамо.
Однос између инсулина, шећера у крви и сна
Прво, хајде да се упознамо са главним ликовима у овој причи. Главни извор енергије за наше тело је врста шећера која се зове глукоза. То је као бензин за аутомобил. Хормон који помаже да се ова глукоза из наше крви пренесе у наше ћелије и створи енергија је инсулин. Једноставно речено, инсулин је као кључ који отвара врата наших ћелија и пушта глукозу унутра.
Када спавамо, нашем телу није потребно много енергије. То је као аутомобил који је тек упаљен. Међутим, када је време да устанемо ујутру, наше тело се припрема за радни дан. Затим тело шаље сигнал нашој јетри, говорећи: „У реду, сада је време да почнемо да радимо, ослободимо још глукозе у крв.“ На овај начин, када се глукоза накупи у крви ујутру, тело здраве особе производи више инсулина како би контролисало ниво шећера.
Међутим, у телу особе са дијабетесом, овај процес се не одвија правилно. Пошто се не производи потребна количина инсулина, ниво шећера у крви се повећава ујутру. То називамо хипергликемијом. Ако се ово настави, може бити штетно по здравље.
Шта је овај феномен зоре?
Једноставно речено, феномен зоре је природни хормонски процес који узрокује пораст нивоа шећера у крви рано ујутро, обично између 3 и 8 сати ујутру. Ово је другачије за свакога. Али ако имате дијабетес, ваше тело нема довољно инсулина да контролише пораст шећера, па се будите са високим нивоом шећера у крви. Ово је уобичајено код око половине људи са дијабетесом типа 1 и типа 2.
Ово није болест, већ само реакција на природни процес у телу изазван дијабетесом. Зато се не брините због тога.
Али можете разговарати са својим лекаром и предузети неке ствари да бисте ово контролисали.
- Избегавајте јести храну богату угљеним хидратима пре спавања.
- Промена дозе и времена узимања инсулина или лекова за дијабетес (на пример, узимање пре спавања уместо увече).Никада не правите ове промене сами. Увек се консултујте са својим лекаром.
- Ако користите инсулинску пумпу, промените њена подешавања.
Дакле, шта је Сомођи ефекат?
Шомођи ефекат је иста ствар која се дешава када вам ниво шећера у крви порасте ујутру. Али узрок је потпуно другачији. Дешава се зато што узимате превише инсулина ноћу, узимате премало или прескачете оброк ноћу .
Замислите ово. Ноћу сте узели мало превише инсулина. Онда усред ноћи, ниво шећера у крви вам пада веома ниско. То називамо хипогликемијом. Тело реагује на овај пад паником. Мислећи: „Ох, ниво шећера ми је низак, морам брзо да подигнем ниво шећера“, тело изненада ослобађа много хормона који делују против инсулина (нпр. кортизол, хормон раста). Као резултат тога, низак ниво шећера изненада расте. То јест, ниво шећера пада веома ниско, а затим поново расте веома високо. Ово се назива „повратна хипергликемија“. Ово стање је чешће код људи са дијабетесом типа 1.
Али нова истраживања, посебно студије које користе континуиране глукозонске мониторе (CGM) , открила су да Сомођи ефекат није толико чест као што се раније мислило. Неки стручњаци сада верују да феномен зоре, или нестабилност дозе инсулина, може бити узрок многих јутарњих скокова, а не Сомођи ефекат.
Како знаш тачну разлику између ова два?
Оба ова стања узрокују висок шећер у крви ујутру, али третмани су различити јер су и узроци различити. Стога ће ваш лекар морати да утврди које од ова два стања имате. Да би вам помогао у томе, ваш лекар може вас замолити да проверавате ниво шећера у крви усред ноћи (око 2-3 сата ујутру) током неколико дана. Ако користите CGM, он ће аутоматски прикупити ове податке.
Доња табела даље објашњава главне разлике између њих двоје.
| Карактеристика | Феномен зоре | Шомођи ефекат |
|---|---|---|
| Главни разлог | Природни хормонски процес у телу. | Ниво шећера пада усред ноћи, након чега следи његов опоравак. |
| Ниво шећера у крви усред ноћи (2-3 сата ујутру) | Нормално или високо. | Низак ниво шећера у крви. |
| Метод лечења | Не узимање угљених хидрата пре спавања, промена времена или дозе лекова/инсулина. | Смањење дозе инсулина, једење грицкалица пре спавања. |
Који су симптоми оба ова стања?
Главни симптом је висок ниво шећера у крви када се пробудите ујутру. Поред тога, у зависности од тога колико вам је висок ниво шећера у крви, можете имати и симптоме као што су:
- Осећам се жеђом него обично
- Осећам се гладније него обично
- Честа потреба за мокрењем
- Главобоља
- Осећај нелагодности и љутње
Без обзира на било који од ових симптома, најбоље је да водите евиденцију о нивоу шећера и да се обратите лекару.
Порука за понети кући
- Разлог за пораст нивоа шећера ујутру може бити феномен зоре, природни процес у телу, или Шомођи ефекат, који је узрокован падом нивоа шећера усред ноћи.
- Најбољи начин да тачно знате који од ова два имате јесте да проверавате ниво шећера у крви усред ноћи (2-3 сата ујутру) током неколико дана, како вам је саветовао лекар.
- Никада не мењајте дозе инсулина или лекова за дијабетес сами без одобрења лекара. То може бити опасно.
- Ако вам је ниво шећера у крви ујутру стално висок, разговарајте са својим лекаром о томе. Он или она ће вам пружити најприкладније решење.
- Вођење дневника нивоа шећера у крви, уноса хране и лекова помоћи ће вашем лекару да донесе исправне одлуке.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар