Хајде да причамо о перинаталној депресији.

Нема срећније вести од вести да ћете постати мајка. Истовремено, многе лепе наде падају на памет. Али ово време није исто за свакога. За неке, ово време може бити незамисливо стресно и тужно искуство. О томе ћемо данас разговарати. Јер је ово озбиљна тема која се не може игнорисати и може се поиграти са животима.

Шта је депресија повезана са трудноћом?

Једноставно речено, у медицини, перинаталну депресију називамо стањем депресије које се јавља код мајке током трудноће или у првој години након порођаја.

Ово је много озбиљније стање од „бејби блуза“, који је само мало тужан и нестаје за неколико дана. Туга, анксиозност и безнађе које осећате могу трајати недељама или месецима. Може утицати на ваш живот до те мере да не можете ни да обављате своје свакодневне задатке како треба. Ако вас лекар прегледа и дијагностикује вам депресију или вам препише лекове за њено лечење, то називамо „перинатална депресија“.

Тужна истина откривена најновијим истраживањем

Две недавно спроведене студије спроведене на великој групи мајки у Шведској откриле су неке веома алармантне чињенице о овоме. Ови истраживачки извештаји су чак објављени у најугледнијим светским медицинским часописима, „JAMA Network Open“ и „BMJ“.

Те студије показују да су мајке са овим стањем, „перинаталном депресијом“, око три пута склоније самоубиству него мајке без овог стања. Замислите колико је то озбиљно.

Такође, још једна застрашујућа ствар коју је ова студија открила јесте да овај ризик не нестаје убрзо након порођаја. Открили су да ризик остаје висок дуго времена, као што је 18 година .

Који је ризик? Да видимо.

Ову разлику у ризику можете јасно разумети из доње табеле.

Зашто се ово дешава? Да ли је то генетика?

Многи људи би могли помислити: „Ох... имају такве менталне болести у својој породици“ или „Мора да су имали ове проблеме пре него што су затруднели.“ Али изненађујуће је то што су ове студије јасно показале да породичне везе нису једини узрок овог повећаног ризика. Такође, ризик од овог стања „перипарталне депресије“ повећава се одвојено и независно, без обзира на то да ли је постојала ментална болест пре трудноће или не.

То значи да чак и ако никада раније нисте имали проблема са менталним здрављем и нико у вашој породици нема историју таквих проблема, ово стање и повезани ризици могу се јавити током трудноће.

Па шта да радимо? Како да избегнемо ово?

Ово је најважније. Иако је ово стање озбиљно, може се контролисати и потпуно излечити . Ево шта свакако морамо да урадимо.

1. Не скривајте своја осећања, причајте о њима.

Ако се осећате тужно, усамљено, под стресом или безнадежно, молим вас, немојте то задржавати у себи. Разговарајте са својим мужем, мајком, оцем, најбољим пријатељем или било ким коме верујете. Такође, обавезно разговарајте са својом породичном бабицом, а посебно са својим лекаром .

2. Подршка породице је неопходна

Ако имате мужа или члана породице који ово чита, ово је за вас. Ако ваша жена, ћерка или сестра каже нешто слично, немојте то одбацити говорећи: „Тако је једноставно“, „Не брини због бебе“ или „Буди јака“. Уместо тога, саслушајте је . Покушајте да је разумете. Помозите јој да потражи медицински савет. Ваша подршка је њена највећа снага.

3. Не пропуштајте медицинске прегледе и третмане

Истраживачи посебно истичу важност скрининга менталног здравља пре и после трудноће. Ако вас лекар пита о томе, будите искрени и не скривајте своја права осећања.

У хитним случајевима, тј. ако су суицидалне мисли преплављујуће, одмах идите у најближу болницу, одељење за хитне случајеве (ETU) , или обавестите некога коме верујете.