Да ли имате дијабетес? Онда би требало да двапут размислите о COVID-19!

Сви често перемо руке, одржавамо растојање од око два метра и носимо маске како бисмо се заштитили од COVID-19 ових дана. Ово је сада постало део наших живота. Међутим, ако имате дијабетес мелитус, потребно је да мало више размислите о овим стварима, односно да двапут размислите и будете опрезни. Зашто то кажемо? Каква је веза између дијабетеса и COVID-19? Хајде да о томе разговарамо детаљно, врло једноставно.

Каква је веза између дијабетеса и COVID-19?

Прво, да будемо јасни. То не значи да вас дијабетес чини подложнијим COVID-19 од других људи. То само значи да нема разлике у вашем ризику од заразе вирусом. Међутим, ако се ипак заразите вирусом, већа је вероватноћа да ћете имати тежи облик болести од других.

Зашто се то дешава? Постоји неколико разлога за то.

Замислите одбрамбени систем нашег тела, или имуни систем, као војску која штити земљу. Управо та војска нас штити од болести борећи се против непријатеља попут вируса и бактерија који долазе споља.

Сада, када је ниво глукозе у крви особе стално висок, или прецизније, када се дијабетес не контролише, дешава се да се снага и борбена способност војника у војсци смањују. Они постају слаби. Затим, када моћан вирус попут COVID-19 уђе у тело, нашем имунолошком систему постаје тешко да се успешно бори против њега. Зато болест постаје тешка, а шансе за компликације попут упале плућа се повећавају.

Поред тога, неки медицински стручњаци верују да вируси успевају у окружењу са високим нивоом шећера у крви. Дијабетес такође може повећати време потребно за опоравак од болести.

Али не паничите. Добра вест је да ако је ваш дијабетес добро контролисан, што значи да се ниво шећера у крви одржава на препорученим нивоима од стране вашег лекара, можете значајно смањити ризик од развоја ових озбиљних компликација.

Па шта би требало да урадимо?

У реду. Сада када знамо шта је ризик, хајде да погледамо шта можемо да урадимо да смањимо овај ризик и останемо безбедни. Хајде да ово поделимо на два дела.

Пре свега, заштитимо се од вируса

То су ствари које сви знамо и треба да их се придржавамо. Али као особа са дијабетесом, неопходно је да их се тачно придржавате.

• Често перите руке: Темељно перите руке сапуном и водом најмање 20 секунди, посебно након што се вратите кући споља.
• Држите дистанцу:Трудите се да држите дистанцу од најмање 1,5 - 2 метра од других људи. Избегавајте места са пуно људи колико год је то могуће.
• Носите маску правилно: Носите маску за лице кад год излазите. Избегавајте да будете у близини људи који не носе маске.
• Не додирујте лице: Избегавајте навику честог додиривања очију, носа и уста.

Хајде да добро контролишемо дијабетес.

Ово је део који је посебно важан за вас. Да бисте припремили своје тело за борбу против вируса, потребно је да држите дијабетес под контролом.

• Проверавајте и бележите ниво шећера у крви: Свакодневно проверавајте ниво шећера у крви, према упутствима лекара. Водите евиденцију о својим очитавањима. Ово ће помоћи и вама и вашем лекару да боље разумете своје стање.
• Узимајте лекове тачно онако како вам је прописано: Узимајте пилуле или ињекције инсулина које вам је прописао лекар у право време и у правој дози. Не прескачите ниједну дозу.
• Држите основне ствари код куће: Добра је идеја да код куће држите залиху лекова, инсулина, тест трака и батерија за глукометар за најмање две недеље како не бисте морали да бринете ако изненада не можете да изађете.
• Одржавајте хигијену: Оперите подручје где убодете прст да бисте проверили шећер у крви и темељно убризгали инсулин сапуном и водом или га очистите алкохолом за трљање.
• Повежите се са својим лекаром: Ово је најважније. Редовно останите у контакту са својим лекаром. Не пропуштајте прегледе у клиници. Позовите или пошаљите поруку за савет. Ако се не осећате добро или имате било каква питања о дијабетесу, не бојте се да разговарате са својим лекаром.
• Размислите о свом менталном здрављу: Живот са хроничном болешћу попут дијабетеса може довести до стреса, анксиозности, а понекад и депресије. Зато размислите и о свом менталном здрављу. Радите ствари које вам доносе радост, разговарајте са породицом и пријатељима којима верујете.

Шта ако се изненада разболите?

Без обзира колико смо пажљиви, понекад се болести ипак појаве. Ако почнете да осећате један или више симптома COVID-19, као што су грозница, кашаљ, отежано дисање, јаки болови у телу, бол у грлу, главобоља или губитак мириса или укуса, не паничите и одмах позовите свог лекара за савет.

Посебно водите рачуна о овим тачкама како бисте управљали дијабетесом када сте болесни.