Да ли сте икада имали ишчашење зглоба? (Ишчашење) Не бојте се, знајте ове ствари!

Ох, замислите да сте изненада пали док играте фудбал или обављате кућне послове. Када паднете, зглоб у вашој руци или нози може вам се чинити чудно помереним, као да је истегнут. Можете осетити јак бол или можда нећете моћи да померите зглоб. То једноставно називамо „ишчашеним зглобом“ или, медицинским језиком, „ишчашењем“. Ово је заиста застрашујућа ствар. Али веома је важно бити свестан овога без панике.

Шта је дислокација? Хајде да то схватимо једноставно!

Једноставно речено, ишчашење је када се две кости у зглобу у вашем телу померају са свог места или су потпуно ван свог места. Да ли сте знали да имамо стотине зглобова у нашим телима, од главе до прстију на ногама? Ови зглобови су део нашег скелетног система, који помаже да наша тела буду на окупу и омогућава нам да се крећемо.

Дакле, када зглоб пукне на овај начин, може бити веома болно . Такође може бити толико тврдо да не можете користити тај зглоб. Штавише, када зглоб пукне, може оштетити и нежна ткива око тог зглоба. То значи:

• Твојим мишићима (`Мишићи`)
• Живци
• Тетиве (оне повезују мишиће са костима)
• Крвни судови

Најважније: Ако икада помислите да сте ишчашили зглоб или ако вас толико боли да не можете да користите део тела, одмах се обратите хитној помоћи у болници. Никада не покушавајте да намештате зглоб, ни сами нити са неким другим. То ће само проузроковати даљу штету.

Које су главне врсте дислокација?

Лекари класификују дислокације на основу тога колико су се кости помериле из свог нормалног положаја. Постоје две главне врсте:

1. Потпуна дислокација (такође позната као луксација): Ово је када су две кости у зглобу потпуно раздвојене и померају се са свог места. Прецизније, не постоји веза између две кости.

2. Сублуксација: Ово се назива делимична дислокација зглоба. Овде се дешава да се због неког удара ваш зглоб мало помера, али кости се и даље додирују. Али, не на нормалан начин, већ мало лабаво.

Колико су честе дислокације зглобова?

У ствари, бол у зглобовима је веома често стање. Може се десити било коме. Зглобови који су најчешће погођени су:

• Прсти
• Рамени зглобови („Рамена“)
• Зглобови колена („колена“)
• Лактови
• Кукови
• Вилице ( да, вилични зглоб се такође може померати!)

Који су симптоми уганућа зглоба?

Симптоми уганућа скочног зглоба могу варирати од особе до особе. Зависи од тога који је зглоб уганут и да ли је у питању потпуно или делимично угануће. Међутим, следећи су неки од уобичајених симптома:

• Јак бол: Ово је главни симптом.
• Отицање: Подручје где је зглоб уганут ће отићи.
• Модрице: Понекад подручје може постати плаво.
• Зглоб изгледа абнормално: Зглоб може изгледати растегнуто, као да очигледно није тамо где је некада био.
• Немогућност померања или коришћења зглоба: као што је немогућност подизања руке или стављања ноге на под.
• Недостатак стабилности: Зглоб може бити слаб, недовољно јак.

Који су главни узроци болова у зглобовима?

Било који зглоб може да се ишчаши ако постоји довољна сила да га избаци из чауре. Најчешћи узроци су:

• Саобраћајне несреће: Због удара судара возила.
• Спортске повреде: Ове повреде се могу десити када паднете, посебно када играте спортове са великим ударом. Замислите пад док играте рагби или нетбол.
• Падови: Падање са висине, клизање итд. Ово се може десити када се мала деца играју или када старије особе ходају.

Ко је у већем ризику од дислокације зглобова?

Као што је раније поменуто, иако свако може да угане скочни зглоб, неки људи су изложени већем ризику. То укључује:

• Људи који се баве контактним спортовима: За оне који се баве спортовима попут рагбија и фудбала.
• Особе старије од 65 година: Зато што ткива око зглобова слабе како старимо.
• Људи са одређеним здравственим стањима: На пример, људи са болестима које ослабљују везивно ткиво (тј. лигаменте, тетиве и мишиће око зглобова), као што је Елерс-Данлосов синдром, имају већу вероватноћу да развију остеоартритис.

Које су могуће компликације услед уганућа скочног зглоба?

Када се зглоб истегне, може доћи до оштећења не само самог зглоба, већ и околних костију и ткива. Најчешће компликације су:

• Истегнућа мишића
• Уганућа лигамената и тетива
• Оштећење нерава: Понекад се живци могу компримовати.
• Оштећени крвни судови
• Преломи костију: Кост се може сломити због удара зглоба.

Како препознати дислокације зглобова?

Када одете код лекара, прво што он уради јесте да вас прегледа.Физички преглед. Ваш зглоб и околно подручје биће пажљиво прегледани. Мораћете да обавестите лекара о својим симптомима и шта сте радили пре повреде.

Који су дијагностички тестови?

Понекад, да би се тачно видело каква је штета настала унутар зглоба након уганућа, лекар може морати да изврши и тестове попут ових:

• Рендгенски снимци: Ово је веома важно да се види да ли постоји прелом.
• Магнетна резонанца (МРИ): Ово помаже да се види оштећење меких ткива око зглоба, као што су лигаменти и тетиве.
• Компјутеризована томографија (ЦТ): Ово такође може пружити детаљан преглед стања костију и зглобова.
• Ултразвук: Ово се такође користи за откривање неких повреда меког ткива.

Како се лече израсли зглобови?

Најважнији третман за ишчашени зглоб је враћање зглоба у правилан положај. Лекари ово називају и „релокација“, „манипулација“ или „затворена репозиција“. То ради лекар који веома пажљиво повлачи и враћа ишчашени зглоб на место.

Изузетно важно: Никада, никада не покушавајте да вратите ишчашени зглоб на место, било сами или са неким ко није обучен! То ће проузроковати озбиљнија оштећења. Стога, ако ишчашите зглоб , одмах идите на одељење хитне помоћи у болници. Ако је могуће, боље је отићи на одељење хитне помоћи него у другу клинику. Јер тамо, ако је потребно, имају могућности да брзо обаве тестове као што је „(рендген)“, дају лекове против болова и наместе зглоб.

Понекад, пре него што се зглоб намести, може вам се дати анестезија да би се ублажио бол или седативи да бисте се осећали мало поспано. Рендгенски снимак се прави пре и после намештања зглоба како би се проверило да ли има прелома и да би се уверило да је зглоб у исправном положају.

Након што је зглоб намештен, можда ће вам бити потребан додатни третман, у зависности од уганућа зглоба:

• Имобилизација: Удлага, појас или ортоза могу се користити за имобилизацију зглоба док се не зацели. На пример, појас се користи да држи руку на месту ако је раме ишчашено.
• Лекови: Ваш лекар ће вам преписати лекове за смањење бола и отока. Не узимајте лекове против болова дуже од 10 дана без лекарског савета.
• Одмор: Требало би да избегавате било какву физичку активност која врши притисак или оптерећење на повређени зглоб.

Операција дислокације

Понекад, ако постоје друга озбиљна оштећења унутар зглоба (као што су покидани лигаменти, покидане тетиве), може бити потребна операција да би се они поправили. Такође, ако се неки тешко ишчашени зглобови не могу ручно наместити („затворена репозиција“), може бити потребна операција да би се зглоб вратио на место.

Колико је времена потребно да се залечи угануће зглоба?

Већини људи је потребно најмање неколико недеља да се опораве од уганућа зглоба. Међутим, тачно време опоравка зависи од тога који је зглоб уганут и да ли је било још неких оштећења.

На пример, угануће зглоба прста може да зацели за око три недеље. Међутим, већем зглобу попут рамена може бити потребно неколико месеци или чак и дуже да зацели. Ваш лекар ће вам то објаснити.

Питајте свог лекара колико дуго треба да избегавате физичке активности (као што су спорт, дизање тегова). Ако наставите са таквим активностима пре него што се зглоб потпуно зацели, ризик од поновног повређивања зглоба је много већи.

Може ли се спречити бол у зглобовима?

Немогуће је увек спречити угануће скочног зглоба. Већину времена, ове повреде су узроковане несрећама и траумама које не очекујемо. Међутим, постоје ствари које можемо учинити да смањимо ризик.

Приликом бављења спортом или обављања других физичких активности:

• Носите одговарајућу заштитну опрему, као што су штитници за колена и лактове.
• Ако вас боли зглоб, не размишљајте о „игрању кроз бол“. Ако имате бол, немојте га игнорисати.
• Дајте свом телу времена да се одмори и опорави након напорних активности.
• Загрејте се и истегните пре него што се бавите спортом или вежбате.
• Након завршетка активности , обавезно се охладите и истегните.

Пратите ове опште савете безбедности како бисте смањили ризик од повреда:

• Одржавајте ред у свом дому и на радном месту уклањањем предмета који би могли проузроковати да се ви или неко други оклизнете и паднете.
• Када подижете нешто одозго, увек користите одговарајући алат или уређај. Не пењите се на столице или столове.
• Ако имате потешкоћа са ходањем или постоји висок ризик од пада, користите штап или ходаљку.

Какви су изгледи за угануће скочног зглоба?

Добра вест је да већина ишчашења потпуно зацели. Када се ваш зглоб врати на место, постепено ћете почети да се осећате боље.

Међутим, неко ко је угануо колено или раме има већу вероватноћу да ће поново уганути исти зглоб у будућности. У таквим временима, приликом обављања физичке активностиНошење нечега попут протезе може смањити ризик од рецидива.

Можда ћете такође морати да посетите физиотерапеута и радите вежбе за јачање мишића око уганућа зглоба. Ово може помоћи у спречавању поновних уганућа.

Да ли ћу моћи да идем на посао или у школу ако уганем зглоб?

Осим ако ваш посао или школски рад не врше превише притиска на уганућени зглоб, обично нећете моћи да идете на посао или у школу након уганућа зглоба. Међутим, питајте свог лекара када можете да почнете да се бавите спортом, обављате кућне послове или дижете тегове.

Када треба да одем у хитну помоћ?

Ако сте доживели несрећу и мислите да сте ишчашили зглоб, одмах идите на одељење хитне помоћи у болници. Не покушавајте сами да саставите зглоб. Не дозволите никоме ко није обучен здравствени радник да додирује или помера ваш повређени зглоб. Покушајте да повређени зглоб држите што је могуће мирнијим и немојте га форсирати да га користи или оптерећивати.

Ако покушате сами да саставите зглоб, могли бисте проузроковати више штете него што је већ учињена, погоршати повреду и оштетити ткива око зглоба.

Која питања треба да поставим свом лекару?

Када посетите лекара, добра је идеја да поставите питања попут ових:

• Коју врсту дислокације имам?
• Које врсте третмана ће ми бити потребне?
• Колико ће ми времена требати да се опоравим?
• Колико дуго ћу морати да држим зглоб имобилизованим?
• Да ли ће ми бити потребна операција?
• Када могу да се вратим бављењу спортом или физичким активностима?

На крају, неколико ствари које треба запамтити (порука за понети)

Ишчашени зглобови могу бити застрашујућа ствар, посебно ако се догоде у несрећи или током бављења спортом. Може бити страшно видети и осетити свој зглоб као да није тамо где треба да буде. Али никада не покушавајте сами да га поправите.

Одмах идите на хитну помоћ у болници и нека вам лекар намести зглоб. Не дозволите свом тренеру, саиграчу или члану породице, чак и ако покушавају да помогну са добрим намерама, да вам поново наместе зглоб. То може погоршати већ постојећу штету и изазвати друге компликације.

Најбоље од свега је што се већина људи може вратити својим нормалним активностима и спорту након што им се зглоб зацели. Питајте свог лекара колико дуго треба да држите зглоб непокретним. Уз правилан третман и одмор, можете се брзо опоравити!

`Уганућа зглобова, ишчашења, кости, болести зглобова, несреће, спортске повреде, прва помоћ