⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Шта треба да разумете пре него што пружите помоћ
Када кажемо да некоме помажемо, то се може учинити на два главна начина. Један је практична подршка . То значи помоћ у обављању свакодневних задатака. Други је емоционална подршка . То значи помагање тој особи, бити уз њу. Оба су веома важна. Замислите да је вашој пријатељици дијагностикован рак дојке . С једне стране, она мора да трчи код лекара и да се лечи. У међувремену, мора да се брине и о кућним пословима и деци. С друге стране, бори се са много емоција у себи, као што су страх, шок, бес и туга. Дакле, када помажемо, морамо да размишљамо о оба ова аспекта.Најважније је да не кажете само: „Јавите ми ако вам је потребна помоћ.“ Уместо тога, важно је да предложите нешто конкретно што можемо да урадимо.
Како тачно можемо помоћи? (Шта треба урадити)
Када је неко болестан, можда нема ни времена да размисли о томе да тражи оно што му је потребно. Зато је важно размислити о понуди помоћи.Предложите практичну помоћ
Уместо да питате уопштено: „Да ли вам нешто треба?“, питајте за конкретне ствари попут ове.- „Идем данас у продавницу. Да ли ти треба нешто да донесеш кући? “
- „Мораш данас да идеш код доктора, зар не? Да дођем по тебе? “
- „Изгледаш уморно данас. Да ли треба да покупим децу из школе? “
- „Да ли треба да купиш лек? Да ли треба да одем у апотеку и да га купим? “
- "Не кувај данас. Донећу ти вечеру. "
Нека осете своја осећања.
Нормално је да се код некога дијагностикује болест, јављају осећања беса, страха, шока и туге. У том тренутку, потребно је да им дозволимо да изразе та осећања.- Пажљиво слушајте:Пажљиво слушајте шта имају да кажу. Не прекидајте их када изразе своју тугу или бес, нити покушавајте одмах да понудите решења. Покажите им да разумете њихова осећања говорећи ствари попут: „Да, фер је да се тако осећате.“
- Покажите своју подршку: Понекад речи нису потребне. Држање за руке, наслонити главу на нечије раме и пустити их да плачу може бити велика утеха. Пошаљите поруку: „Уз тебе сам.“
Никада не правите ове грешке (ствари које не би требало да радите)
Неке ствари које радимо са добрим намерама могу још више повредити некога ко је болестан. Зато будите посебно опрезни са овим стварима.Не причајте страшне приче.
Ово је велика грешка коју многи људи праве, а да тога нису ни свесни.- Никада не причајте приче попут : „Тетка наше комшинице је имала исту болест, и ово јој се на крају десило...“ . Такве приче ће само повећати њихов страх. Сваки пацијент је другачији. Методе лечења су се побољшале. Зато их немојте додатно деморализовати окривљујући друге за њихова лоша искуства.
- Такође, немојте предлагати методе лечења за које сте негде чули, као што су: „Тај лекар је добар, тај лек уљањем је добар, та каша је добра итд.“ Када дође много рођака и каже такве ствари, пацијент не може да донесе одлуку. Пацијент може чак и да донесе погрешну одлуку прекидањем лечења које се спроводи у болници.
Не терајте себе да „будете позитивни“.
Говорећи ствари попут „одржи се доброг духа“, „буди позитиван“ и „има толико људи којима је теже него теби“ само потискујеш њихова права осећања.- Рећи ово некоме када је тужан или уплашен може га натерати да се осећа кривим због својих осећања. Почиње да криви себе, говорећи: „Зашто се осећам овако тужно?“ Уместо тога, дозволите му да осети своја осећања говорећи : „Нормално је да се тренутно осећаш уплашено и тужно. У томе нема ништа лоше.“
Не престајте да долазите у посете чак и ако не добијате позиве.
Понекад, неко ко је болестан можда нема снаге да одговори на позив или чак да говори.- Не избегавајте их зато што сте их позвали или послали поруку, а нису одговорили. Можда не желе да разговарају, али то је одличан начин да им дате осећај да их проверавате. Чак и слање поруке у којој кажете : „Мора да вам је тешко да причате. Ако вам нешто затреба, јавите ми.“ (Немојте само да их узнемиравате.)
| ✔️ Шта треба урадити | ❌ Шта не треба радити |
|---|---|
| Предложите конкретну помоћ , као што је „Могу ли да покупим децу из школе?“ | Немојте само рећи „Ако вам нешто затреба, само ми јавите“. |
| Дозволите сва њихова осећања, попут туге, беса и страха, и пажљиво слушајте. | Не потискујте њихова осећања говорећи: „Будите позитивни“ или „Одржите се доброг духа“. |
| Покажите своју подршку делима, не само речима, већ држањем за руке. | Не плашите друге пацијенте додатно причајући им страшне, непријатне приче . |
| Чак и ако не одговоре на ваше позиве, јавите им да мислите на њих СМС поруком. | Избегавајте да их потпуно избегавате само зато што не реагују. |
| Слушајте само шта желе да кажу о свом стању. | Немојте их срамотити постављајући непотребна питања о њиховом здравственом стању. |
Порука за понети кући
- Нормално је да се осећате беспомоћно и да не знате како да помогнете када је неко ко вам је близак болестан.
- Уместо да питате уопштено: „Да ли вам нешто треба?“, понудите конкретну услугу, као што је „Могу ли вам нешто донети из продавнице?“.
- Дозволите им да се осећају тугом, бесом, страхом итд. Уместо да их терате да „буду позитивни“, пажљиво слушајте.
- Избегавајте причање непријатних, застрашујућих прича о другим пацијентима. То смањује њихову менталну снагу.
- Чак и ако не одговоре на ваше позиве, велико охрабрење ће бити ако им пошаљете СМС поруку да мислите на њих.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.