Побачај је трауматично искуство. Након таквог искуства, нормално је да се осећате уплашено и анксиозно када помислите на поновно рођење. „Хоће ли бити исто и овог пута?“ Можда сте забринути. Али, може бити корисно знати ово: Већина жена које поново затрудне након побачаја рађају здраве, доношене бебе . Зато, не брините. Хајде да више разговарамо о овоме.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Како смањити ризик од још једног побачаја?
Прво, схватите ово. Понављајући побачаји су веома ретки . Само око један од сто (1%) парова ће доживети два или више узастопних побачаја. Зато се не брините превише око тога.
Многи фактори који доприносе побачају су ствари које заиста не можемо да контролишемо. Међутим, постоји неколико ствари које можете сами да урадите. Пратећи их, можете повећати шансе за здраву трудноћу. Разговарајте са својим лекаром о свему овоме и следите његове савете.
| Шта можете учинити да смањите ризик | Мало више о томе |
|---|---|
| Излечите се физички и ментално. | Абортус има дубок утицај и на тело и на ум, зато одвојите време које вам је потребно да се опоравите, и физички и ментално. |
| Потражите лекарски савет у вези са вашом следећом трудноћом. | Разговарајте са својим лекаром о најбољем времену за поновни покушај зачећа. Понекад вам могу саветовати да сачекате око 3 месеца након последње менструације. |
| Редовно посећујте клинике. | Редовно посећујте пренаталне клинике након трудноће. Можда ће вам бити затражено да долазите на редовне контроле како би се пратило ваше стање. |
| Ослободите се лоших навика. | Потпуно престаните са пушењем, алкохолом и било којим обликом употребе дрога. Оне су веома штетне за бебу у материци. |
| Контролишите друге болести | Ако имате медицинска стања попут дијабетеса или високог крвног притиска, добро их контролишите пре и током трудноће. |
| Одржавајте здраву тежину. | Прекомерна или недовољна тежина могу утицати на ваше шансе за трудноћу, зато покушајте да одржите здраву тежину за своју висину. |
| Останите активни. | Уз одобрење лекара, додајте једноставне вежбе попут ходања у своју свакодневну рутину. |
| Пратите добру исхрану. | Једите уравнотежену исхрану богату интегралним житарицама, свежим воћем и поврћем. Избегавајте прерађену храну и храну богату шећером. |
| Ограничите кофеин. | Ограничите унос кофеина на мање од 200 милиграма (200 мг) дневно. Једноставно речено, најбоље је да се ограничите на једну шољу кафе дневно. |
Шта урадити ако имате више од једног побачаја?
Ако нажалост имате још један побачај, не очајавајте. Међутим, веома је важно да посетите лекара ради комплетне евалуације .
Најбоље од свега је то што се многа стања која узрокују побачаје могу лечити. На пример, хормонски дисбаланс, проблеми са материцом или грлићем материце и друга стања могу се лечити лечењем.
Ваш лекар може препоручити неке тестове како би се открио узрок. Ови тестови имају 50% шансе да пронађу узрок вашег побачаја. Неки лекари можда неће препоручити ове детаљније тестове док не имате три побачаја. Али важно је да разговарате са својим лекаром о томе шта је најбоље за вашу ситуацију .
Ево неких уобичајено препоручених тестова :
- Крвни тестови и генетски тестови
- Хистеросалпингограм (ХСГ) : Ово је рендгенски тест који проверава евентуалне блокаде или проблеме у материци и јајоводима.
- Хистероскопија : У овој процедури, веома танка цев са камером се убацује кроз вагину и директно се посматра унутрашњост материце.
- Лапароскопија : Ово је такође хируршка процедура која користи малу камеру. Камера се убацује кроз мали рез у абдомену како би се прегледали карлични органи, као што су материца и јајници.
Уз све ово, не губите наду. Запамтите, између 60% и 70% жена које су имале два или више узастопних побачаја родиће здраву бебу при следећем покушају . Зато не губите наду.
Порука за понети кући
- Побаћај је веома болно искуство, али многе жене које затрудне након њега имају здраве бебе .
- Понављајући побачаји су веома ретки, зато се немојте непотребно плашити њих.
- Одвојите време да се физички и ментално опоравите пре него што покушате поново. Разговарајте са својим лекаром како бисте утврдили најбоље време.
- Здрав начин живота (добра исхрана, умерена вежба, избегавање пушења/алкохола и контрола постојећих болести ) је неопходан за здраву трудноћу.
- Ако сте имали више од једног побачаја, потражите медицинску помоћ да бисте утврдили узрок. Многи узроци се могу лечити.
- Никада не губите наду. Уз правилан медицински савет и негу, и ви имате потенцијал да имате здраву бебу.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.