Да ли сте икада узели извештај о анализи крви, погледали речи на њему и помислили: „Шта је ово?“ Једна од речи коју видите на тим извештајима је хемоглобин. Такође, када говоримо о дијабетесу, један од тестова који дефинитивно чујете је А1Ц. Оба нам много говоре о здрављу нашег тела. Зато ћемо данас говорити о хемоглобину и А1Ц тесту на веома једноставан начин који можете разумети.
Шта је тачно хемоглобин?
Једноставно речено, хемоглобин је посебан протеин који се налази унутар наших црвених крвних зрнаца. То је као „доставна служба“ која функционише унутар нашег тела.
Његова главна функција је да сакупља кисеоник који улази у плућа када дишемо и да га испоручи ткивима широм тела. Такође, преноси угљен-диоксид који се производи у тим ткивима назад у плућа, одакле се избацује када издишемо. Овај хемоглобин је оно што нашој крви даје црвену боју.
Молекул хемоглобина се састоји од четири протеинска ланца. Сваки од ових ланаца има део који се зове „хем“ и који садржи гвожђе. Молекули кисеоника се везују за овај део који садржи гвожђе. То значи да ако ваше тело нема довољно гвожђа, неће моћи да произведе довољно хемоглобина. Тада ће способност преноса кисеоника по телу бити нарушена.
Шта значи низак и висок ниво хемоглобина?
Количина хемоглобина која је потребна нашем телу зависи од многих фактора, укључујући старост, пол и опште здравствено стање. На пример, људи који живе у планинским подручјима, односно на великим надморским висинама, имају нешто виши ниво хемоглобина од оних који живе близу нивоа мора.
Хемоглобин се мери у грамима по децилитру (гм/дл). Нормални здрави нивои су следећи:
- Мушкарци: 14,0 до 17,5 г/дл
- Жене: 12,3 до 15,3 г/дл
Сада да видимо шта се дешава ако се ови нивои промене.
| Статус | Узроци и симптоми |
|---|---|
| Низак хемоглобин | Ово стање обично називамо анемијом . Постоји неколико главних разлога зашто се то дешава:
Главни симптоми: стални умор, бледило, умор, бол у грудима, вртоглавица. |
| Висок хемоглобин | Ово се обично дешава због продуженог ниског нивоа кисеоника у телу (хипоксија). Може бити узроковано:
Главни симптоми: главобоља, замућен вид, вртоглавица, осип на кожи, ризик од стварања крвних угрушака. |
Важно: Ако је ниво хемоглобина низак или висок на извештају, не паничите, већ се обратите лекару да бисте сазнали тачан узрок.
Сада да причамо о тесту А1Ц.
Када говоримо о хемоглобину, један од најважнијих тестова везаних за њега је HbA1c, или како га сви знамо, A1C тест. Ово је неопходан тест за дијагнозу дијабетес мелитуса и за утврђивање колико добро особа са дијабетесом управља својом болешћу.
Шта нам говори тест А1Ц?
Размислите о просеку удараца крикета током целе сезоне. Не можете рећи да ли је добар играч или не на основу броја поена које постигне у једној утакмици. Али гледајући његов просек током целе сезоне, можете стећи добру представу о његовој вештини.
Тест A1C је сличан. Уместо да се прати ниво шећера у крви током једног дана, овај тест показује какви су вам били нивои шећера у крви у последња 2-3 месеца .
Како ово функционише?
Шећер (глукоза) у нашој крви се везује за хемоглобин у нашим црвеним крвним зрнцима. Како се ниво шећера у крви повећава, повећава се и количина шећера која се везује за хемоглобин. Пошто је просечан животни век црвених крвних зрнаца око 3 месеца, овај тест даје добру слику вашег просечног нивоа шећера у крви у последња 3 месеца.
Нивои A1C и њихово значење
Резултат A1C је дат као проценат (%). Ево шта ти резултати значе.
| Проценат A1C (%) | Значење |
|---|---|
| Мање од 5,6% | Нормално - Немате дијабетес. |
| 5,7% до 6,4% | Предијабетес - Имате већи ризик од развоја дијабетеса. Ово је упозорење! |
| 6,5% или више | Дијабетес - Потврђено вам је да имате дијабетес. |
Када ниво A1C постаје опасан?
Ако је ваш ниво A1C виши од 9%, то је веома опасно стање . То значи да ваш дијабетес уопште није под контролом. Ово значајно повећава ризик од озбиљних компликација као што су губитак вида, отказивање бубрега, оштећење нерава (дијабетичка неуропатија), срчана обољења и мождани удар.
Како контролисати нивое A1C и хемоглобина?
Приликом лечења оба ова стања, важно је пронаћи основни узрок. Ваш лекар ће обавити неопходне тестове и прописати вам најприкладнији третман.
Ако је хемоглобин низак:
Конзумирање хране богате гвожђем је веома важно.
- Хемско гвожђе: говедина, пилетина, риба (нпр. туна), шкампи и остало месо.
- Нехемско гвожђе у биљној храни: спанаћ, сочиво, леблебије, соја, урме, суво грожђе, семе бундеве.
- Важан савет: Када једете храну богату гвожђем са храном богатом витамином Ц (лимун, поморанџе, мандарине, парадајз, гуава), апсорпција гвожђа у телу постаје много ефикаснија.
Ако је ниво A1C висок:
Лекари генерално препоручују да особе са дијабетесом одржавају ниво A1C испод 7%. Да бисте то урадили:
- Контрола исхране: Контролишите храну која садржи скроб (угљене хидрате) (пиринач, хлеб, кромпир, слаткиши). Једите уравнотежену исхрану. Потпуно прекините са заслађеним пићима.
- Вежба:Бавите се умереном физичком активношћу, као што је ходање, најмање 30 минута сваког дана. Вежбање побољшава способност тела да користи инсулин.
- Лекови: Важно је узимати лекове које је лекар прописао у право време и у одговарајућој дози.
Не заборавите, не покушавајте ништа од овога сами. Разговарајте са својим лекаром о свим променама које направите у свом начину живота и исхрани.
Порука за понети кући
- Хемоглобин је протеин који се налази у црвеним крвним зрнцима и преноси кисеоник кроз наше тело.
- Низак или висок ниво хемоглобина може бити симптом анемије, па је важно потражити лекарски савет.
- Тест А1Ц показује ваш просечан ниво шећера у крви током последња 2-3 месеца.
- Ако је ниво A1C између 5,7% и 6,4%, то је предијабетес. Ако је 6,5% или више, то је дијабетес.
- Здрава исхрана, вежбање и лекови које вам је прописао лекар могу помоћи у одржавању здравог нивоа хемоглобина и A1C.
- Ако имате било каквих питања о резултатима анализе крви, не оклевајте да питате свог лекара.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар