Понекад, када увече легнете у кревет након целодневног напорног рада, једноставно не можете да спавате, зар не? Врти вам се у глави, тело је уморно, али сан једноставно неће да дође. У таквим тренуцима, многи људи кажу да испијање шоље врућег чаја од камилице може пружити дивно олакшање вашем уму и телу. Ово није само прича, овај мали цвет заиста има велике здравствене користи. Зато данас, хајде да разговарамо о томе шта је камилица, које користи има за наше здравље и на шта морамо бити опрезни када је користимо.
Шта је камилица?
Једноставно речено, камилица је мали цвет са лековитим својствима. Људи га користе хиљадама година као лек за разне тегобе. Прецизније, то је биљка која расте у деловима Европе. Постоје две главне врсте: немачка камилица и римска камилица.
Данас можемо пронаћи камилицу у различитим облицима.
- Чај: Ово је најпопуларнија метода. То је чај направљен од сушених цветова камилице. Каже се да људи широм света пију више од милион шољица чаја од камилице дневно.
- Уља и креме: Масти направљене од есенцијалног уља цветова камилице користе се за кожне болести и ране.
- Капсуле: Такође је доступан у облику капсула, које се могу узимати као додатак исхрани.
- Удисање: Неки људи удишу мирис овог уља како би постигли ментални мир.
Која су невероватна својства овог малог цвета?
Овај мали цвет има толико користи због више од 120 хемијских компоненти које садржи. То значи да ово није само биљка, већ има много ствари које могу активно утицати на наше тело. Баш као лек.
Углавном има:
- 28 терпеноида
- 36 флавоноида
- и 52 друга једињења
Нека од ових једињења имају антимикробна својства , што значи да могу да се боре против микроорганизама попут бактерија. Друга имају антисептичка својства, што значи да заустављају раст микроорганизама .
Да видимо које су главне користи које добијамо од ових квалитета.
| Корист | Како се то дешава и како нам је то важно? |
|---|---|
| Смањење болова у устима и болести десни | Лековита својства камилице помажу у зарастању афти, гингивитиса и афти. Воде за испирање уста које садрже камилицу се успешно користе у ту сврху. |
| Здравље дигестивног система | Замислите да имате пун стомак и лоше варење. Пијење чаја од камилице смирује слузокожу у нашем дигестивном тракту, пружајући олакшање од многих проблема као што су горушица, дијареја, затвор, повраћање и мучнина. |
| Убрзајте зарастање рана | Ако имате споро зарастајуће ране на кожи, пликове од болести попут варичела и чиреве, можете на њих нанети прах или крему од камилице. То може помоћи да ране брже зарасту. |
| Обезбеђивање доброг ноћног сна | Ово је предност о којој многи људи знају. Чај од камилице и етерично уље се често користе за лечење несанице. Због својих природних седативних ефеката, смирује ум и помаже вам да лакше заспите. |
На шта треба обратити пажњу приликом употребе камилице
Камилица је генерално безбедна у количинама које се обично конзумирају као чај. Међутим, као и све остало, постоје неке ствари којих морамо бити свесни.
Иако ретко, постоје неки ризици који се могу јавити у неким случајевима. Требало би да будете мало опрезни, посебно ако спадате у ове категорије.
1. Људи који су алергични на породицу бела рада
Ако сте алергични на цвеће попут бела рада, хризантема или невена, већа је вероватноћа да ћете имати алергију на камилицу. Иако је ово веома ретко, неки људи могу развити анафилаксију.Пријављене су чак и веома тешке алергијске реакције. Дакле, ако имате алергију на цвеће, требало би да добро размислите пре него што ово употребите.
2. Труднице и дојиље
Још увек нема довољно научних података о безбедности употребе камилице током трудноће и дојења. Стога је најбоље избегавати њену употребу током ових периода без консултације са лекаром.
3. Људи који користе одређене лекове
Ово је веома важна тачка. Камилица може да интерагује са неким лековима, посебно:
- Циклоспорин: Лек који се даје да би се спречило да тело одбаци трансплантирани орган.
- Варфарин: Разређивач крви који спречава згрушавање крви.
Ако узимате било који од ових лекова, обавезно се консултујте са својим лекаром пре него што попијете чај од камилице, јер њихова заједничка употреба може изазвати нежељене ефекте.
Како и колико треба да користим?
Пошто се производи од камилице толико разликују, не постоји одређена доза која каже „толико треба користити“. Међутим, ево неких уобичајених употреба:
- Као капсуле: Узимати једну или две (до 1000 мг) дневно, један до четири пута дневно. Међутим, ово треба да одреди ваш лекар.
- Као чај: Генерално, безбедно је пити једну до четири шоље дневно. Можете потопити кесицу чаја од камилице или неколико сувих цветова у шољу вруће воде око 5-10 минута, покрити и попити након што се мало охлади. Можете додати мало шећера или заслађивача ако желите.
Порука за понети кући
- Камилица је природни лек који може помоћи код спавања, варења и мањих проблема са кожом.
- Генерално је безбедно користити га као чај, али будите опрезни ако имате алергије на ствари попут тратинчица.
- Труднице и дојиље не би требало да користе камилицу без лекарског савета.
- Најважније: Ако узимате друге лекове, посебно лекове за разређивање крви попут варфарина, обавезно се консултујте са својим лекаром пре употребе камилице.
- Када тек почињете, паметно је почети са малом количином (нпр. једном шољом чаја) и видети како то утиче на ваше тело.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар