Да ли вам је мањак магнезијума? Хајде да причамо о хипомагнезијемији!

Да ли понекад имате осећај да се једноставно не осећате добро, да вам се удови тресу или да вам је тешко да се концентришете? Можда је разлог за то што имате низак ниво есенцијалног хранљивог састојка магнезијума. Данас ћемо говорити о овом стању које се назива хипомагнезијемија или недостатак магнезијума.

Шта је хипомагнезијемија?

Једноставно речено, хипомагнезијемија је када имате мање магнезијума у ​​крви него што би требало. То може бити благи недостатак или озбиљнији недостатак.

Сада се можда питате шта је магнезијум и зашто нам је важан . Магнезијум је веома важан електролит у нашем телу. То значи да магнезијум помаже нашим ћелијама да правилно функционишу и помаже нашем нервном систему да правилно функционише. Магнезијум је неопходан за правилно функционисање мозга, срца и мишића.

Још једна ствар је да када се овај магнезијум смањи, то директно утиче на равнотежу других важних електролита у нашем телу, као што су натријум, калцијум и калијум. Често, када се магнезијум смањи, истовремено се могу видети недостатак калцијума (хипокалцемија) и недостатак калијума (хипокалемија).

Иако се већина магнезијума у ​​нашем телу налази у костима, наше ћелије и органи могу да користе само магнезијум растворен у крви. То је оно што називамо магнезијумом у екстрацелуларној течности.

Ниво магнезијума у ​​нашем телу контролишу првенствено три органа:

• Наше танко и дебело црево: Овде апсорбујемо магнезијум из хране коју једемо.
• Кости: Ово је главно место где се складишти магнезијум.
• Бубрези: Вишак магнезијума се излучује из тела преко бубрега.

Дакле, ако постоји проблем негде у овом процесу, можете развити хипомагнезијемију.

Ко је склонији развоју хипомагнезијемије?

Недостатак магнезијума може се јавити код било кога, било које доби, али је вероватније да ће се јавити код људи са одређеним здравственим стањима или у одређеним ситуацијама. На пример:

• Ово стање се може видети код око 2% опште популације .
• Ово се може десити код 10% до 20% људи који су хоспитализовани .
• Ово погађа велики проценат људи на одељењу интензивне неге (ЈИ), између 50% и 60% .
• Између 30% и 80% људи је зависно од алкохола .
• Око 25% људи са лоше контролисаним дијабетесом (дијабетес мелитус) ...

Када видите ове проценте, вероватно схватате да ово није нешто што треба схватити олако.

Који су симптоми овог стања хипомагнезијемије?

Недостатак магнезијума може се манифестовати разним симптомима. Али углавном утиче на ваш нервни систем и срце . Неки људи можда уопште немају никакве симптоме. То јест, могу бити „асимптоматски“.

На пример, ако су вам нивои магнезијума мало ниски (блага хипомагнезијемија) , можете имати симптоме попут ових:

• Тремори (тремори).
• Ствари попут трзања мишића, укочености и утрнулости у удовима (тетанија).
• Абнормални покрети очију (нистагмус).
• Осећај умора и беживотности све време .

Међутим, ако су нивои магнезијума значајно или озбиљно ниски (тешка хипомагнезијемија) , симптоми могу бити озбиљнији:

• Генерализовани тонично-клонични напади („Генерализовани тонично-клонични напади“).
• Делиријум ( ментална конфузија, збуњеност ума ).
• Абнормалности срчаног ритма, односно промене у ритму срца (аритмија).

Ако имате такве симптоме, веома је важно да обавезно потражите лекарски савет.

Зашто је овај недостатак магнезијума? Који су узроци?

Постоје три главна разлога зашто може доћи до недостатка магнезијума:

• Не добијате довољно магнезијума.
• Вишак магнезијума се излучује из тела, било путем бубрега (са урином) или гастроинтестиналног система (са фецесом).
• Магнезијум у нашој крви иде на места где га ћелије не могу тако лако користити (тога мало недостаје).

Хајде да погледамо сваки од њих мало детаљније.

1. Недостатак магнезијума у ​​организму

То може бити због:

• Пост значи бити без хране и пића.
• Зависност од алкохола и нехрањење у складу са хранљивим састојцима. Замислите само, неки људи пију алкохол од јутра до вечери и не дају свом телу никакве хранљиве материје. Тада не само магнезијум, већ и многе друге ствари постају дефицитарне у телу.
• Људи који су тешко болесни, не могу да једу на уста и примају само интравенске течности (IV). Понекад може доћи до недостатка магнезијума ако исхрана која се даје на овај начин није довољна.

Такође, ако тело није у стању да правилно апсорбује магнезијум из хране коју једемо, то такође може бити узрок недостатка магнезијума. Примери:

• Нека медицинска стања могу изазвати малапсорпцију.На пример, стања попут целијакије и инфламаторне болести црева.
• Операције желуца као што је операција гастричног бајпаса. Ниво магнезијума може се смањити након ових операција јер је смањена количина апсорбоване хране.
• Наследна стања која узрокују слабу апсорпцију магнезијума (нпр. примарна цревна хипомагнезијемија)
• Неки лекови могу ометати апсорпцију магнезијума. На пример, дуготрајна употреба инхибитора протонске пумпе, као што је омепразол, који се користи за лечење гастритиса.

2. Вишак магнезијума се излучује из тела

То се може десити на два главна начина.

Вишак магнезијума се излучује из бубрега урином:

• Употреба алкохола.
• Неконтролисани дијабетес (Diabetes Mellitus) . Када се ниво шећера у крви повећа, бубрези могу излучивати више магнезијума.
• Наследна стања која укључују бубрежне тубуле , на пример, Гителманов синдром.
• Неки диуретички лекови, који су лекови који уклањају воду из тела. Примери: хидрохлоротиазид, хлорталидон, фуросемид, буметанид.
• Аминогликозидни антибиотици. Примери: гентамицин, тобрамицин, амикацин.
• Неки лекови за хемотерапију који се користе за рак . Пример: Цисплатин.
• Лекови против одбацивања су лекови који се дају ради спречавања одбацивања након трансплантације органа . Примери: циклоспорин, такролимус.
• Неки други лекови, као што је Дигоксин.

Вишак магнезијума се излучује из гастроинтестиналног система фецесом:

• Тешка или дуготрајна дијареја. Можете замислити колико се вредних хранљивих материја троши када стално гладујете. Магнезијум је један од њих.

3. Магнезијум у крви иде на места где га је тешко искористити

Ово је мало ретко, али се може десити у ситуацијама попут ове:

• За особе са акутним панкреатитисом.
• Стање које се назива „поремећај гладних костију“ може се јавити након што се паратироидне жлезде хируршки уклоне.

Како лекари дијагностикују ово стање хипомагнезијемије?

Ако мислите да имате симптоме хипомагнезијемије, ваш лекар ће вас прво прегледати и питати о вашим симптомима и вашој медицинској историји.

Затим ће вам вероватно бити затражено да урадите анализу крви како би се проверио ниво магнезијума у ​​крви. Ниво магнезијума код здраве особе требало би да буде између 1,46 и 2,68 милиграма по децилитру (мг/дл).

Не само то, можете урадити и друге тестове попут овог:

• Тест крви за калцијум је тест који проверава ниво калцијума у ​​крви . Као што смо већ рекли, када је магнезијум низак, може бити низак и калцијум.
• Свеобухватни метаболички панел може проверити низ других важних хемикалија у телу.
• Тест који проверава ниво калијума у ​​крви .
• Тест магнезијума у ​​урину је тест који мери ниво магнезијума у ​​урину . Ово може дати представу о томе да ли бубрези правилно или прекомерно излучују магнезијум.
• Електрокардиограм (ЕКГ) тест за проверу функције срца.

Када ваш лекар потврди да имате хипомагнезијемију, обично може да утврди основни узрок прегледом ваше медицинске историје и резултата тестова. Међутим, понекад могу бити потребна додатна испитивања да би се утврдио узрок.

Који су третмани за ово?

Лечење хипомагнезијемије зависи од тога колико је тешка, односно колико је низак ниво магнезијума и који је основни узрок.

Ако ваш недостатак магнезијума није озбиљан (блага хипомагнезијемија) , ваш лекар ће вам вероватно преписати таблете магнезијума за орално узимање.

Међутим, ако је ваш недостатак магнезијума озбиљан (тешка хипомагнезијемија) , можете бити хоспитализовани и добијати течности и интравенски магнезијум. Ово може брзо обновити ниво магнезијума.

Такође, лекар ће лечити основни узрок овог недостатка магнезијума. На пример, ако је недостатак магнезијума последица дијабетеса, биће обезбеђен неопходан третман за контролу дијабетеса. У супротном, ако се основни узрок не лечи, недостатак магнезијума може се поново јавити, зар не?

Можемо ли спречити ово стање хипомагнезијемије?

Правилно лечење и/или контрола основних медицинских стања која могу допринети недостатку магнезијума може помоћи у спречавању појаве овог стања.

На пример, ако имате целијакију, придржавање строге дијете без глутена може помоћи у спречавању малапсорпције, што може довести до недостатка магнезијума.

Међутим, у неким случајевима, хипомагнезијемија се можда не може спречити, посебно када постоје фактори као што су наследни фактори.

Дакле, шта ће се десити у овој ситуацији у будућности? (Прогноза)

Прогноза хипомагнезијемије зависи од основног узрока. Ако се узрок недостатка магнезијума може утврдити и правилно лечити, постоје добре шансе за потпуни опоравак.

Али запамтите, ако ниво магнезијума постане опасно низак, то може изазвати фаталне срчане аритмије. Зато је важно да одмах потражите лекарски савет ако имате симптоме.

Када треба да посетимо лекара због овога?

Ако имате симптоме хипомагнезијемије (ствари о којима смо раније говорили, попут тремора, трзања мишића и умора), обавезно се обратите свом лекару.

Ако изненада добијете напад, или ако вам срце чудно куца, брзо или имате осећај као да се стеже, другим речима, ако развијете тешке симптоме, одмах позовите 911 или идите у најближу болницу. Не остајте сами код куће у таквим временима.

Ако имате хронично стање попут Кронове болести или наследне болести бубрега (која може изазвати недостатак магнезијума), важно је да редовно посећујете свог лекара како бисте били сигурни да се правилно лечите и да су вам нивои магнезијума на здравом нивоу.

Коначно, најважније ствари које треба да запамтите (Порука за понети)

Хипомагнеземија, или недостатак магнезијума, је стање које може бити помало компликовано. Али најбоље од свега је што се може лечити.

Ако имате ове симптоме, не паничите. Посетите лекара и урадите неопходне тестове. Када се ниво магнезијума врати у нормалу, симптоми ће у већини случајева нестати.

Не бојте се да поставите свом лекару или медицинској сестри сва питања која имате о хипомагнезијемији или њеном лечењу. Најважније је да будете информисани о свом здрављу.

Хипомагнеземија , недостатак магнезијума, магнезијум, електролити, низак магнезијум, симптоми, узроци, дијагноза, лечење,