Да ли треба да знамо тачно о међуребарним мишићима у грудима који нам помажу да дишемо?

Сви знамо колико је важно дисати. Али постоји много ствари у нашем телу које нам помажу да дишемо. Зато постоји посебна група мишића између наших ребара која се назива „међуребарни мишићи“. Можда раније нисте чули за ово име. Али они су неопходан део нашег тела. Хајде данас да једноставно причамо о овим међуребарним мишићима.

Шта су међуребрни мишићи?

Једноставно речено, имате грудни кош, који је направљен од ребара. Тај грудни кош повезује једно ребро са следећим ребром на другој страни, а ови међуребарни мишићи су попут мостова између ребара. Ови мишићи помажу грудном кошу да се помера, односно да се шири и скупља, када дишемо. Простори између ових ребара називају се „међуребарни простори“. Унутар ових простора налазе се крвни судови и живци који су потребни овим мишићима. То јест, они добијају исхрану и поруке које су мишићима потребне за рад.

Па шта се дешава са овим међуребарним мишићима?

Главна функција ових мишића је да шире и скупљају простор унутар наше грудне дупље, односно простор где се налазе плућа. То је као балон. Шири се када га надувавате, а скупља се када га издувате. Постоје три врсте међуребарних мишића. Сви они раде заједно да би обавили овај посао.

Које су врсте интеркосталних мишића?

Хајде да погледамо које су ове три врсте мишића и шта се са њима дешава.

• Спољашњи међуребарни мишићи: То су мишићи који првенствено помажу када удишемо, односно када удишемо.
• Унутрашњи међуребарни мишићи: Они углавном помажу када издишемо, односно када издишемо.
• Најдубљи међуребарни мишићи: Они помажу унутрашњим међуребарним мишићима када издишемо. Делују као група за подршку.

Како ови мишићи помажу при дисању?

Замислите то на овај начин: спољашњи и унутрашњи међуребарни мишићи раде заједно као два тима веслача. Када удишете, спољашњи међуребарни мишићи се контрахују, повлачећи ваш грудни кош нагоре и напоље, чинећи га већим. Ово повећава простор унутар вашег грудног коша. То повећава простор унутар ваших плућа, што смањује притисак у вашим плућима и омогућава ваздуху да улази споља, слично као када се лек вади из шприца.

Затим, када издишете, раде унутрашњи међуребарни мишићи . Они повлаче грудни кош надоле и ка унутра, стискајући га. Ово смањује простор унутар грудног коша, узрокујући ширење плућа и избацивање ваздуха унутра.

Најважније је да ови мишићи раде у савршеној хармонији, због чега можемо без напора да дишемо.

Постоје неки обрасци дисања који се скоро у потпуности ослањају на ове међуребарне мишиће. Такође, ови мишићи раде заједно са другим мишићима. На пример, када дубоко удахнете, ови међуребарни мишићи раде заједно са вашом дијафрагмом.

Не само то, ови међуребрни мишићи такође доприносе радњама које избацују ваздух из плућа, као што је када удишемо и кашљемо.

Где се налазе међуребрни мишићи?

Ови мишићи су добили име од латинске речи „интеркостални“, што значи „између ребара“. У грудима имамо 12 ребара. Ови интеркостални мишићи се налазе у 11 простора између тих ребара. Свако ваше ребро је попут закривљеног штапа, који се налази око целог грудног коша (то јест, ваших груди, бочних страна и леђа).

Већина међуребарних мишића је причвршћена за два ребра, једно изнад и једно испод. И свака од ове три врсте мишића налази се на одређеним тачкама између тих ребара.

• Спољашњи међуребарни мишићи (11 парова): Ово су најпредњи међуребарни мишићи.
• Унутрашњи међуребарни мишићи (11 пари): Налазе се испод спољашњих међуребарних мишића, али су присутни само на предњем делу тела.
• Најдубљи међуребарни мишићи: Овај слој мишића се причвршћује за задњу површину оба ребра. Понекад се могу причврстити и за једно ребро.

Која су уобичајена стања и поремећаји који утичу на међуребарне мишиће?

Ови мишићи, који су толико важни за дисање, могу бити погођени и разним медицинским стањима и несрећама. Понекад су ови мишићи директно погођени, а понекад индиректно. Погледајмо неколико примера:

• Повреде мишића: истегнућа мишића, руптуре мишића, грчеви или грчеви мишића и киле. Замислите да изненада истегнете мишић у грудима док подижете нешто тешко.
• Повреде костију: Прелом ребара. Када је ребро сломљено, могу бити оштећени и суседни међуребарни мишићи.
• Стања која ремете сигнале из мозга: На пример, болести попут АЛС (амиотрофичне латералне склерозе - АЛС). Код таквих болести, поруке из мозга до мишића не пролазе правилно, што може довести до слабости мишића.
• Парализа узрокована повредама кичмене мождине или оштећењем нерава .
• Неке медицинске процедуре: На пример, торакостомија, хируршка процедура којом се цев поставља у груди, такође може утицати на ове мишиће.

Понекад, ваш лекар може посумњати на друге узроке болова у грудним мишићима. Пример је стање које се назива костохондритис. Иако не утиче директно на међуребарне мишиће, симптоми могу бити веома слични. Костохондритис утиче на костохондралне зглобове, који се налазе близу међуребарних мишића.

Који су уобичајени симптоми проблема са интеркосталним мишићима?

Ако постоји проблем са вашим интеркосталним мишићима, можете имати симптоме попут ових:

• Мускулоскелетни бол у грудима: Ово је најчешћи симптом. Овај бол се може погоршати при дисању, кашљању или померању тела.
• Отицање: Погођено подручје може отећи.
• Модрице: Трагови модрица могу бити видљиви код неких несрећа.
• Слабост или парализа: Ако мишићи не раде правилно, можете се осећати слабо и имати потешкоћа са дисањем.
• Интеркосталне ретракције: Ово је медицинска хитна ситуација . То је када се кожа између ребара повуче ка унутра током дисања. Ово је уобичајено код мале деце. Ако приметите да се ово дешава, одмах треба да посетите лекара.

Који су уобичајени тестови за проверу интеркосталних мишића?

Лекари могу стећи представу о овим међуребарним мишићима током вашег физичког прегледа. Они ће вам осетити груди и посматрати како дишете.

Поред тога, можете урадити и тестове попут ових да бисте сазнали више информација:

• Тестови снимања: Ултразвук или магнетна резонанца могу се користити за испитивање стања мишића.
• Студије нервне проводљивости: Може се извршити студија нервне проводљивости и/или електромиографија (ЕМГ) како би се проверило да ли се сигнали из живаца правилно преносе на мишиће.

Поред ових, могу се обавити и други тестови у зависности од природе вашег стања. Ваш лекар ће вам најбоље саветовати који су тестови најприкладнији за вас.

Који су уобичајени третмани за проблеме везане за међуребарне мишиће?

Могућности лечења стања међуребарних мишића се значајно разликују. Постоји неколико фактора који на то утичу. На пример, које основно стање имате и како је оно утицало на ваше мишиће.

Најбоље од свега је што већина стања која погађају ове међуребарне мишиће не захтевају никакав посебан третман и залечиће се сама од себе. Нека друга мања стања, попут мањег истегнућа мишића, могу се лечити код куће. Ствари попут одмора, узимања лекова против болова и наношења леда могу помоћи.

Међутим, запамтите да нека стања међуребарних мишића могу бити озбиљнија и захтевати медицинску помоћ.

Стога је ваш лекар најбоља особа која може да вам објасни какав третман вам је потребан и које су вам могућности. Он ће проценити ваше стање и пружити вам најприкладнији план лечења.

Ствари које треба да запамтите из овог чланка (Порука за понети)

Вероватно ово читате док управо дишете. То значи да ваши међуребарни мишићи раде управо сада! Ови мишићи вам помажу да удишете и издишете са сваким удахом који удахнете. Не размишљамо много о њима док не почну правилно да раде, зар не? Али тек када нешто омета њихову функцију, схватимо колико су важни.

Дакле, ако имате било какве симптоме повезане са овим међуребарним мишићима, на пример, бол у грудима, отежано дисање или ако имате било какве сумње у то да ли ови мишићи исправно функционишу, обратите се лекару. Он тада може тачно да утврди шта није у реду са вама и да вам каже који је третман потребан. Не брините, већину времена то могу бити једноставне ствари, али је важно да знате тачно.

Међуребарни мишићи, бол у грудима, дисање, удисање, издисање, ребра, поремећаји мишића