Да ли се понекад толико наљутите да не можете ни да контролишете, чак ни због малог инцидента? Вичете, лупате вратима, бацате ствари на земљу, а понекад чак и ударите некога. Након што се све заврши, да ли осећате много туге и стида, мислећи: „Ох, зашто сам то урадио?“ Ако сте имали ово искуство, нисте сами. Данас говоримо о менталном здравственом стању које може изазвати ову врсту неконтролисаног беса. То је интермитентни експлозивни поремећај, или скраћено ИЕД .
Једноставно речено, шта је интермитентни експлозивни поремећај (IED)?
Једноставно речено, интермитентни експлозивни поремећај (ИЕД) је ментално здравствено стање које карактеришу чести, непланирани и изненадни изливи неконтролисаног беса или агресивног понашања. Најважније је да је бес потпуно несразмеран догађају који га је изазвао. То значи да чак и веома мали проблем може изазвати велику патњу.
Замислите да неко скаче испред вас у реду. Нормална особа би била мало узнемирена и вероватно не би ништа рекла. Али неко са импровизованом експлозивном направом може се толико наљутити да не може да се контролише, може да виче на ту особу и започне велику тучу.
Када се ови изливи не дешавају, ови људи се понашају нормално и добро. Али када се дешавају, не могу да контролишу свој бес. То није само бес, то је ментална болест. Око 80% људи са овим стањем може такође имати једну или више других менталних болести, као што су анксиозност или биполарни поремећај.
Ко је највише погођен овом ситуацијом?
Импровизована експлозивна експлозија (ИЕД) може утицати на децу старију од 6 година и одрасле. Међутим, одрасли којима је дијагностиковано ово стање су обично млађи од 40 година. Такође, стање је чешће код мушкараца него код жена.
Истраживања процењују да између 1,4% и 7% светске популације може имати импровизовану експлозивну експлозивну направу, што значи да то није ретко стање.
Који су симптоми импровизоване експлозивне експлозије? Како је препознајемо?
Главни симптом су изненадни изливи беса који нису прикладни ситуацији. Људи са овим поремећајем знају да је њихов бес погрешан, али у том тренутку осећају да га не могу контролисати.
Постоји неколико заједничких карактеристика ових излива беса:
- Није намерно: То нису ствари које су унапред планиране, као што је „Данас ћу се борити са Арутом“. То су ствари које се дешавају изненада.
- Брзо се дешава: Када вас нешто боли или наљути, овај излив беса се дешава у року од неколико секунди.
- Кратко трајање: Врхунац овог беса обично не траје дуже од 30 минута.
- Посттрауматски стрес: Након што бес смири, јавља се велики стрес, стид и туга.
- Утицај на односе: Овакво понашање изазива проблеме у школи, на послу и код куће.
Важно је да неко са импровизованом експлозивном експлозивом није лоша особа. Они се боре са овим неконтролисаним емоцијама. Стога је важно схватити ово као медицинско стање које захтева лечење, а не као проблем у понашању.
Доња табела приказује како се овај бес испољава и осећања која му претходе.
| Карактеристичан тип | Примери и описи |
|---|---|
| Изливи беса |
|
| Ствари које осећате пре него што се наљутите |
Ови изливи беса понекад могу бити мањи, али могу бити и толико јаки да могу изазвати озбиљне повреде или чак смрт. Након што бес смири, јавља се почетни осећај олакшања, али затим долази до великог жаљења и срама због учињеног.
Зашто се ово дешава? Који су узроци импровизованих експлозивних направа?
Истраживачи још увек покушавају да утврде тачан узрок, али на основу онога што су до сада открили, верују да су у питању три главна фактора.
1. Генетски фактори: Ово стање се може јављати у породицама. То значи да ако родитељ или блиски рођак има ову врсту импулсивног понашања, постоји шанса да ће је имати и њихова деца. Студије сугеришу да између 44% и 72% времена гени играју улогу у развоју ове врсте понашања.
2. Биолошки фактори: Промене у структури и функцији мозга могу бити фактор. На пример, МРИ скенирања мозга су показала да људи са ИЕД-ом имају промене у амигдали, делу мозга који је укључен у регулацију емоција. Такође су открили да људи са ИЕД-ом имају ниже нивое неуротрансмитера серотонина, који контролише наше расположење.
3. Фактори околине: Тешка искуства доживљена током детињства имају велики утицај на ово.
- Бити физички или ментално злостављан као дете.
- Видети како се други у домаћинству злостављају.
- Доживљавање једног или више трауматичних догађаја као дете.
Оваква искуства могу утицати на развој мозга и начин контроле емоција, што касније може довести до импровизованог експлозивног напада.
Како са сигурношћу знате да ли је ово импровизована експлозивна направа? (Дијагноза)
Ако имате и најмању сумњу да ви или ваше дете имате ово стање, најбоље је да разговарате са својим лекаром . Он или она ће вас вероватно упутити саветнику за ментално здравље (психијатру, психологу) који има искуства у овој области.
Саветник за ментално здравље дијагностикује ово стање тако што пажљиво разговара са вама и детаљно испитује ваше симптоме. Поставиће вам питања као што су:
- Ваша и медицинска историја ваше породице (посебно менталне болести).
- О вашим личним односима.
- Школска или радна историја.
- Способност да контролишете своје импулсе.
Да би се дијагностиковала ИЕД, мора бити испуњен барем један од следећих критеријума:
| Тип епизоде | Опис (критеријуми) |
|---|---|
| Честе, али нискоинтензивне ерупције (висока фреквенција/низак интензитет) | Вербални напади (викање, свађа) или напади који не доводе до физичке повреде имовине, животиња или људи, а који се дешавају најмање два пута недељно током периода од три месеца. Ово не доводи до озбиљних повреда или материјалне штете. |
| Ретке, али ерупције високог интензитета (ниска фреквенција/висок интензитет) | У периоду од 12 месеци, најмање три велике експлозије које су резултирале уништењем имовине или физичким повредама животиња/људи. |
Најважније је да ниво беса буде потпуно несразмеран инциденту. Такође, није намерно. Лекар ће се такође уверити да ови симптоми нису узроковани другом менталном болешћу, физичком болешћу или злоупотребом супстанци.
Да ли постоји лечење за ово стање?
Да, апсолутно. Импровизована експлозивна експлозија је стање које се може успешно контролисати. Главни циљ лечења је потпуно елиминисање симптома (изливи беса) или смањење њиховог интензитета и учесталости на ниво где особа и други могу безбедно да живе.
Методе лечења су углавном подељене на два дела:
1. Психотерапија
Ово је главна метода лечења. Когнитивно-бихејвиорална терапија (КБТ) је посебно веома успешна.
У КБТ-у, терапеут вам помаже да дубоко завирите у своје мисли и осећања. Можете разумети како ваше мисли утичу на ваше поступке. Кроз ово учите да промените погрешне обрасце размишљања који покрећу бес и да размишљате и понашате се на здравији начин.
Неке специфичне технике које се користе у КБТ-у:
- Когнитивно реструктурирање: Промена начина размишљања о ситуацијама које изазивају бес.
- Тренинг опуштања: Вежбајте смирено реаговање на ситуације које изазивају бес кроз технике као што су дубоко дисање и опуштање мишића.
- Вежбање вештина суочавања: Играње улога у ситуацијама које би могле довести до беса и вежбање како се носити са њим на здрав начин (нпр. напуштање ситуације).
- Спречавање рецидива: Ако се ова врста понашања поново појави након лечења, то се не сматра поразом, већ наученом лекцијом и научено је како даље.
2. Лекови
Понекад лекари препоручују употребу лекова заједно са психотерапијом. Ови лекови делују тако што подижу ваш праг беса. То значи да се више не љутите због ситница које су вас раније љутиле.
Флуоксетин је најшире проучавани лек за ову сврху. Поред тога, лекар може прописати и антидепресиве, антипсихотике и регулаторе расположења у зависности од старости и симптома.
Да ли ће се ова ситуација наставити? Који други ризици би могли да се појаве?
Особе са импровизованим експлозивним експлозивом могу искусити смањење задовољства животом и нижи квалитет живота. То може имати веома негативан утицај на ваше здравље и личне односе.
Иако се може успешно лечити лечењем, студије показују да је импровизована еректилна дисфункција обично дугорочно стање, које траје можда 12-20 година, или чак цео живот.
Поред тога, људи са импровизованим едукативним уређајем имају повећан ризик од развоја следећих стања:
- Депресија
- Анксиозност
- Поремећај употребе алкохола и психоактивних супстанци
Највећи ризик код овог стања је самоповређивање и суицидалне мисли . Стога, ако ви или неко у вашој породици имате ове симптоме, изузетно је важно да што пре потражите лекарски савет.
Ако ви или неко кога познајете размишљате о самоповређивању, одмах позовите националну телефонску линију за ментално здравље Шри Ланке, број 1926 .
Ствари које можете учинити да бисте се бринули о себи
Ако имате импровизовану експлозивну експлозивну направу, неопходно је да потражите стручну медицинску помоћ. Поред тога, важно је да ствари које научите из лечења укључите у свој живот.
- Вежбајте технике смиривања: Вежбајте ствари попут дубоког дисања сваки дан.
- Промените своје обрасце размишљања: Када се појави бес, запитајте се: „Зашто се ово дешава баш мени?“ и покушајте да промените ту мисао.
- Развијте комуникацијске вештине: Вежбајте изражавање својих осећања смирено речима, без љутње.
- Уклоните се из стресних ситуација: Ако осетите да се љутите, склоните се из ситуације на неко време ако је могуће.
Потпуно избегавајте алкохол и дроге. Они могу погоршати ваше импулсивно понашање.
Ако неко у вашој породици или вама близак има импровизовану експлозивну направу, то може бити ментално узнемирујуће и за вас. Зато водите рачуна и о свом менталном здрављу. Потражите саветовање ако је потребно. Такође је веома важно предузети кораке да заштитите себе и своју децу.
Порука за понети кући
- Интермитентни експлозивни поремећај (ИЕД) није само осећај беса, већ је ментална болест која захтева лечење.
- Бес овде је потпуно несразмеран инциденту који га је изазвао.
- На ово стање могу утицати генетски, биолошки (промене у мозгу) и фактори околине (искуства из детињства).
- Ово стање се може успешно лечити психотерапијом попут КБТ и, ако је потребно, лековима.
- Ако ви или неко кога познајете има ове симптоме, немојте се стидети или плашити да посетите лекара и затражите помоћ. То је највећа помоћ коју можете учинити за себе.
- Ако имате суицидалне мисли, позовите број телефона за помоћ 1926. Нисте сами.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар