Да ли и ви губите косу? Хајде да сазнамо више о губитку косе!

Када се пробудите ујутру, да ли налазите косу по целом јастуку? Да ли вам коса испада из косе када се туширате? Можда вам чешаљ скупља више косе него обично. Ово је нешто што заиста мучи многе људе и смањује им самопоуздање. Неке чак и мали губитак косе чини веома тужним. За друге, чак и ако оћелаве, то није толико велика ствар. Међутим, овај губитак косе може се десити било коме. Зато хајде да данас разговарамо управо о томе, са лаганим срцем.

Хајде прво да видимо, шта је ово за косу?

Једноставно речено, имамо длаке, или како их ми зовемо, велус длаке, скоро свуда по телу, осим на неколико места попут дланова, стопала и капака. Међутим, већи део њих је толико фин да га не можемо видети.

Коса је направљена од протеина који се зове кератин . Он се производи у малим фоликулима у нашој кожи који се називају фоликули длаке. Како нове ћелије длаке расту из ових фоликула, старе ћелије се избацују на површину коже. Коса коју видите је заправо ланац мртвих ћелија кератина које су повезане заједно. У просеку, одрасла особа има око 100.000 до 150.000 длака на глави. Нормално је изгубити око 50 до 100 длака дневно. Дакле, нема потребе за бригом ако има неколико длака на чешљу.

Животни циклус фоликула длаке

Размислите о томе, свака наша длака има свој јединствени животни циклус. Он је подељен у три главне фазе.

• Анаген: Ово је период активног раста косе. Може трајати од две до осам година. У било ком тренутку, око 90% косе на вашој глави је у овој фази.
• Катаген: Ово је кратак период од око две до три недеље током којег фоликул длаке престаје да расте.
• Фаза мировања (телоген): Ова фаза траје око два до три месеца. На крају ове фазе, фоликул длаке опада, а нови фоликул длаке почиње да расте на његовом месту. И тако циклус почиње изнова.

Како старимо, брзина којом ова коса расте постепено се успорава.

Који су главни облици губитка косе?

Губитак косе је медицински познат као алопеција . Постоје различите врсте овога. Хајде да погледамо неке од главних врста.

Зашто ми опада коса? Који су разлози?

Лекари још увек не знају тачно зашто неки фоликули длаке имају краћи циклус раста од других, али постоји неколико главних фактора који доприносе губитку косе.

• Гени: Гени са мајчине и очеве стране могу вас предиспонирати ћелавости.
• Хормони: Хормонски дисбаланс, посебно промене у нивоима мушких хормона званих андрогени (који се такође производе у малим количинама у женском телу), могу утицати.
• Стрес, болест и порођај: Као што смо раније поменули, ове ствари могу изазвати привремени губитак косе (телоген ефлувијум).
• Неки лекови:Лекови за хемотерапију, лекови за разређивање крви и неки лекови за висок крвни притисак могу изазвати привремени губитак косе.
• Нутритивни недостаци: Недовољан унос гвожђа, цинка, биотина и протеина такође су главни узроци губитка косе. Недостатак витамина Д такође може бити фактор.
• Друга медицинска стања: Болест штитне жлезде, дијабетес, болести имуног система попут лупуса и гљивичне инфекције коже (лишај) такође могу изазвати губитак косе.
• Штетне ствари за вашу косу: Често прање косе шампоном, избељивање, фарбање и минивал могу ослабити вашу косу и проузроковати њено ломљење. Прекомерна употреба топлоте такође није добра.

Како препознати губитак косе? Да ли треба да посетим лекара?

Да. Ако осећате да губите више косе него обично, посебно ако почињете да видите мрље ћелавости, обавезно посетите лекара. Што пре пронађете узрок, лакше ће бити лечити.

Ево неких ствари које можете очекивати када посетите лекара:

1. Медицинска историја и преглед: Бићете питани о вашем здрављу, да ли је неко у вашој породици имао сличне проблеме и које лекове узимате. Затим ће вам лобања бити пажљиво прегледана.

2. Анализе крви: Анализе крви могу се урадити да би се провериле ствари попут нивоа гвожђа (серумски феритин), хормона штитне жлезде (ТСХ) и нивоа витамина Д.

3. Трихоскопија: Ово је тест који користи посебан уређај сличан камери за увећање коже главе и фоликула длаке.

4. Биопсија: Ово је веома ретка процедура. Мали комад коже се узима са главе и шаље у лабораторију да би се проверило постојање неког основног здравственог стања.

Који су третмани?

Лечење зависи од узрока губитка косе. Лечење узрока често решава проблем.

• Лекови:
• Миноксидил: Доступан је у облику течности или пене. Наноси се директно на кожу главе. Могу га користити и мушкарци и жене.
• Финастерид: Ово је пилула за мушкарце. Треба је узимати само по препоруци лекара.
• Остали лекови: Креме или ињекције које садрже кортикостероиде могу се прописати за стања попут алопеције ареате. Неке контрацептивне пилуле могу се такође прописати женама са хормонским проблемима.

• Специјални третмани:
• PRP (плазма богата тромбоцитима) третман: Код овог третмана, плазма се одваја од ваше крви и фактори раста у њој се убризгавају у кожу главе. Ово стимулише фоликуле длаке и помаже расту косе.
• Трансплантација косе: Хируршка процедура у којој се фоликули длаке узимају из дела тела који има добар раст длаке (обично потиљак) и трансплантирају на подручја где нема длаке.
• Светлосна терапија: Ласерска терапија ниског интензитета се користи за стимулацију фоликула длаке.

Може ли се спречити губитак косе?

Неке узроке, попут генетских утицаја, не можемо спречити. Међутим, постоје многе ствари које можемо контролисати.

• Једите уравнотежену исхрану: Укључите у своју исхрану храну богату протеинима, гвожђем, цинком и биотином (јаја, риба, зелено поврће, ораси).
• Будите нежни према својој коси: Избегавајте фризуре које чврсто затежу косу. Будите нежни приликом чешљања и прања косе. Не чешљајте мокру косу.
• Избегавајте прекомерне хемикалије и топлоту: Смањите често фарбање и избељивање. Користите хладно подешавање фена за сушење косе.
• Управљајте стресом: Пробајте ствари попут јоге и медитације. Довољно спавајте.

Ако вас мучи губитак косе, немојте се стидети тога. То се дешава многим људима. Најбоље што можете учинити јесте да разговарате са лекаром како бисте сазнали узрок и добили прави третман.