Да ли су вам леђа погрбљена напред? Хајде да сазнамо више о кифози!

Понекад сте можда приметили да је горњи део леђа неких људи благо савијен напред, као да се погрбљују. Можда и ви осећате благу разлику? Или се исто осећате према свом детету? То у медицини називамо кифозом. У народу се то назива и „грбава“ или „погрбљена леђа“. Али не брините, ово није увек велики проблем. Хајде да данас детаљно разговарамо о томе.

Шта је кифоза? Хајде да то једноставно схватимо.

Једноставно речено, кифоза је прекомерна закривљеност кичме према напред . Конкретно, јавља се у грудном делу, подручју између врата и ребара. Ова закривљеност је оно што чини да особа изгледа као да је погрбљена.

Заправо, наша кичма природно има неколико малих кривина. Ове кривине помажу нашем телу да одржи држање и држи нас усправним. Међутим, ако ова кривина постане већа од нормалне , може утицати на тело, па чак и отежати усправно стајање.

Међутим, већину времена, кифоза не изазива веће здравствене проблеме нити захтева медицински третман. Међутим, за неке људе може бити помало непријатно размишљати о свом изгледу. Међутим, у веома тешким случајевима , кифоза може изазвати болове у леђима или отежано дисање. Ако се стање толико погорша, операција може бити неопходна.

Које су главне врсте кифозе?

Постоји неколико врста кифозе. Хајде да погледамо главне.

1. Постурална кифоза

Ово је најчешћи тип . Обично се развија током адолесценције, између 13. и 16. године. Лоше држање, попут погрбљености или савијања, може проузроковати истезање лигамената и мишића који држе пршљенове заједно. Када се то деси, кости у кичми се померају из својих нормалних положаја, што доводи до кривљења кичме.

Само размислите како наша деца седе када носе школске торбе или када проводе сате испред рачунара или телефона. Често се нагињу напред. Када се такве ствари наставе, може доћи до ове ситуације.

Ово често више погађа девојчице него дечаке. Обично није болно.

2. Шојерманова кифоза

Овај тип се јавља када се промени облик пршљенова у кичми. Нормално, кости у нашој кичми су квадратне. Али у овом случају, кости добијају клинасти облик . Као троугласти комад. Пошто се ове клинасте кости савијају напред, кичма делује заобљено.

Ово више погађа дечаке него девојчице. Шојерманова кифоза може изазвати бол . Овај бол се може посебно осетити током активности или када стојите или седите дуже време. Ова закривљеност кичме се не мења чак ни када промените положај, јер кости кичме нису флексибилне.

3. Конгенитална кифоза

Реч „конгенитална“ значи „присутна од рођења“. Ова врста кифозе настаје када се кичма детета не развија правилно или у потпуности док је у материци . Ово стање се може погоршати како дете расте. Стога се операција може извршити док је дете мало како би се исправила ова закривљеност кичме и спречило њено погоршање. Понекад ово стање може бити праћено другим конгениталним дефектима, као што су они у срцу и бубрезима.

4. Цервикална кифоза или „војнички врат“

Овај тип се јавља када се ваши вратни пршљенови, део кичме који се протеже од дна главе до горњег дела леђа, савијају напред уместо да се природно савијају уназад . Неки људи ово називају и „војничким вратом“.

5. Хиперкифоза

Хиперкифоза је тешко закривљење кичме унапред . Ово закривљење је веће од 50 степени. Овај тип се најчешће јавља након 40. године.

Колико је честа кифоза?

Шојерманова кифоза погађа мање од 8% деце школског узраста у Сједињеним Државама.

Процењује се да хиперкифоза (тешка кифоза) погађа између 20% и 40% одраслих старијих од 60 година. У просеку, закривљеност горњег дела леђа према напред повећава се за око 3 степена сваке деценије (10 година).

Који су симптоми кифозе?

Главни симптоми кифозе су:

• Рамена изгледају као да су погрбљена напред.
• Појава кривине или избочине у горњем делу леђа.
• Осећај затегнутости у тетивама.

Међутим, у тешким случајевима кифозе, могу се јавити и симптоми попут ових:

• Бол или укоченост у леђима и лопатицама.
• Осећај као да су вам ноге утрнуле, слабе или шкрипе.
• Осећај великог умора .
• Проблеми са равнотежом тела.
• Немогућност контроле урина или столице (инконтиненција бешике или црева).
• Тешкоће са дисањем или осећај као да се гушите.

Важно:Ако имате потешкоћа са дисањем, одмах треба да позовете 911 или локални број за хитне случајеве. У Шри Ланки, позовите службу хитне помоћи Сувасерија на број 1990.

Који су узроци кифозе?

Узроци кифозе варирају у зависности од врсте, али генерално, следећи фактори могу допринети:

• Лоше држање (нпр. стално савијање, коришћење рачунара/телефона)
• Структурни дефекти у костима кичме.
• Абнормалности у развоју костију (промене у облику костију).
• Повреде кичмене мождине.
• Ваше године. (Како старите, ваша кичма постаје мање флексибилна.)

Може ли се кифоза претворити у сколиозу?

Не. Кифоза и сколиоза су стања која утичу на кичму. Могу се јавити заједно, али једно не узрокује друго.

• Кифоза је абнормална закривљеност кичме напред и назад (дуж предње-задње осе).
• Сколиоза је абнормална закривљеност кичме улево или удесно, односно у страну (латерално).

Који су фактори ризика за кифозу?

Постурална кифоза и Шојерманова кифоза се најчешће дијагностикују између 13. и 16. године. То је зато што кости мале деце брзо расту током овог периода. Међутим, ово стање се може развити код било кога, у било ком узрасту. Како људи старе, кости у кичми губе флексибилност, а кичма може почети да се криви напред.

Такође, неко се може родити са конгениталном кифозом. Може се јавити и са другим здравственим стањима која утичу на развој детета док је у материци.

Које су могуће компликације кифозе?

Ако је кифоза блага, компликације су ретке . Међутим, ако је закривљеност кичме јака, могу се јавити компликације. У таквим случајевима може доћи до следећег:

• Бол у леђима.
• Тешкоће у ходању.
• Пулмонална конгестија (тешкоће са дисањем).
• Проблеми повезани са живцима (због компресије живца).

Како се дијагностикује кифоза?

Код деце, ви (старатељ детета) или школска медицинска сестра можете бити први који ће приметити симптоме кифозе. Ово може бити посебно приметно током скрининга за сколиозу у школи. Ако се то деси, школа вас може замолити да одведете дете код лекара опште праксе на преглед и потврду дијагнозе.

За било кога, било ког узраста, лекар ће дијагностиковати кифозу након физичког прегледа.Током овог теста, лекар ће вас или ваше дете замолити да урадите „тест савијања“. То значи да треба да држите ноге заједно, колена испружена, а руке поред тела. Затим, треба да се савијете напред и погледате ноге. Овај тест може помоћи лекару да види да ли постоји кривина у вашој кичми или други проблеми са вашом кичмом.

Који тестови се користе за дијагнозу кифозе?

Лекар може дијагностиковати стање мерењем закривљености кичме рендгенским снимком . Природна кривина наше кичме је између 20 и 45 степени. Ако је кривина већа од 50 степени, лекар ће дијагностиковати стање као кифозу.

Поред тога, ваш лекар може затражити тестове како би утврдио да ли су ваши симптоми узроковани основним стањем или да ли закривљеност кичме утиче на друге делове вашег тела. Ови тестови могу укључивати:

• Тест плућне функције је тест којим се види колико добро ваша плућа функционишу.
• МРИ (магнетна резонанца) скенирање да би се утврдило да ли закривљеност кичме врши притисак на кичмене живце.

Како се лечи кифоза?

Лечење кифозе варира, али неке ствари које можете учинити укључују:

• Физикална терапија: Вежбање може помоћи у јачању мишића у стомаку и леђима, смањењу бола и побољшању држања. Такође може помоћи у истезању затегнутих тетива и јачању других делова тела.
• Лекови против болова: Антиинфламаторни лекови могу помоћи у смањењу болова у леђима.
• Ортоза за леђа: Ваш лекар може вам препоручити да носите ортозу за леђа. Ова се често користи код деце која још увек расту и имају Шојерманову кифозу. Ваш лекар ће вам рећи коју врсту ортозе треба да носите и колико сати дневно треба да је носите.
• Хирургија: Хирургија може смањити закривљеност кичме. Најчешћа операција за кифозу је спинална фузија. У овој операцији, хирург исправља пршљенове у вашој кичми. Затим, користе мале коштане трансплантате да би попунили празнине између костију у вашој кичми и учинили да се споје. Како кости у вашој кичми зарастају, оне се спајају. Ова операција смањује тежину кривине.

Како лекар одлучује који третман кифозе ми је потребан?

Лекар ће прегледати ваша леђа и предложити опције лечења на основу ових фактора:

• твоје године.
• Медицинска историја.
• Опште здравствено стање.
• Кифоза типа.
• Озбиљност криве.
• Да ли постоји потешкоћа са дисањем?

Можда имате право на операцију кичме ако имате било које од следећих стања:

• Конгенитална кифоза.
• Ако имате Шојерманову кифозу са кривом већом од 75 степени.
• Ако имате јаке болове у леђима упркос покушају нехируршких или традиционалних третмана.

Да ли постоје нежељени ефекти лечења?

Сви третмани могу имати нежељене ефекте. Пре почетка лечења, разговарајте са својим лекаром о ризицима и нежељеним ефектима. На пример, нежељени ефекти операције могу укључивати инфекцију и крварење.

Може ли се кифоза спречити?

Не могу се спречити све врсте кифозе. Међутим, постоје ствари које можете учинити да бисте спречили постуралну кифозу:

• Одржавајте добро држање (вежбајте седење и стајање усправно).
• Ојачајте мишиће трбушних мишића и леђа.
• Одржавајте здраву тежину.
• Носите торбе, школске књиге и опрему у чврстом ранцу или торби са точковима.
• Вежбајте да бисте ојачали мишиће и одржали их флексибилним.

Ако имам кифозу, шта да очекујем?

Кифоза је лечиво обољење кичме . Можда ћете осећати бол због кривине, али и нећете. Можда чак ни нећете знати да је имате док вам лекар не каже током прегледа. Циљ лечења је да се спречи погоршање кривине. У тешким случајевима може бити потребна операција. Али већини људи са кифозом није потребна операција.

Може ли се кифоза поново појавити?

Кифоза се може поново јавити чак и након лечења. Можда ћете морати да промените начин живота како бисте побољшали држање. То значи да треба да обратите више пажње на то како седите, стојите и крећете се током дана. На пример, можете одлучити да користите ранац са точковима уместо да носите школске књиге. Разговарајте са својим лекаром о стварима које можете да урадите како бисте спречили поновну појаву кифозе.

Какви су изгледи за кифозу?

Рано откривање кифозе доводи до најбољих резултата . Многим људима којима се дијагностикује рано није потребна операција, а стање се може лечити нехируршким методама. Ако се не лечи, кифоза се може погоршати. То може довести до здравствених проблема као што је отежано дисање.

Чак и након лечења, важно је редовно пратити кифозу код лекара током целог живота.

Када треба да посетим лекара?

Ако ви или ваше дете имате кривину у кичми за коју мислите да утиче на њихово држање, разговарајте са лекаром. Лекар може да процени ваше симптоме и да вам помогне да побољшате држање ако је потребно.

Ако имате отежано дисање, одмах идите у болницу.

Која питања треба да поставим свом лекару?

Ако ви или ваше дете имате кифозу, питајте свог лекара о следећем:

• Колико је крива озбиљна?
• Да ли ће ми бити потребна операција?
• Који нехируршки третмани могу помоћи?
• Да ли треба да радим физикалну терапију?
• Шта могу да урадим да спречим погоршање криве?
• Да ли постоје нежељени ефекти лечења?

На крају, ствари које треба запамтити (Порука за понети)

Кифоза, односно прекомерно савијање кичме унапред, је стање које се може лечити. Ако кривина није јака, обично не утиче на свакодневне активности особе. Рано откривање и лечење могу помоћи у контроли стања пре него што се погорша. Постоје неинвазивни третмани које вам лекар може препоручити пре операције. Чак и након лечења, требало би да водите рачуна о свом држању како бисте спречили поновно појављивање кривине. Ако се осећате непријатно због свог изгледа због ове кривине, добра је идеја да разговарате са саветником за ментално здравље.

Кифоза , грбавост, погрбљеност, држање, кичма, Шојерманова кифоза, постурална кифоза, конгенитална кифоза, физикална терапија