Дојење (лактација): Хајде да разговарамо о извору љубави

Након што ваше дете дође на овај свет, једна од највећих радости коју можете имати као мајка јесте дојење. То јача дивну везу између вас и ваше бебе. Али да ли сте се икада запитали како се овај процес дојења, или медицинским терминима , лактација, заправо одвија у вашем телу? Вероватно имате много питања о томе. Ствари попут „Хоћу ли добити довољно млека?“, „Како се то дешава?“, „Шта ако постоји проблем?“ вероватно вам је на уму. Не брините, о свему овоме ћемо разговарати једноставно, на начин који можете разумети и на пријатељски начин.

Шта је једноставно дојење?

Једноставно речено, лактација је природни процес производње и ослобађања млека из млечних жлезда у вашим грудима. Овај невероватни процес почиње када сте трудни. Хормонске промене у вашем телу су оно што „сигнализира“ вашим грудима, говорећи: „У реду, беба долази, спремите се да производите млеко.“

Ово се често дешава током трудноће, али чак и ако нисте трудни, можете вештачки изазвати производњу млека давањем истих хормона који се луче током трудноће. Овај процес се зауставља када ваше тело престане да производи млеко.

Када храните бебу директно на дојку, то називамо „дојењем“. Такође можете измузати или испумпати млеко у флашицу и дати га беби. Обе методе су одличне.

Како се ова невероватна млечна фонтана формира у нашим телима?

Мајчино млеко долази из млечних жлезда у вашим грудима. Ове жлезде раде заједно да би произвеле млеко. То је као мала фабрика млека. Замислите овај систем као велико дрво.

• Алвеоли: То су мале кесице сличне грожђу које производе и складиште млеко. Налазе се у гроздовима.
• Млечни канали: Свака жлезда која производи млеко повезана је са млечним каналом. Кроз овај канал произведено млеко стиже до брадавице.
• Брадавица/Ареола: Тамно подручје око брадавице назива се ареола . Сензорни живци у овом подручју говоре телу да пусти млеко. Када беба сиса, цело ово подручје се стимулише. Млеко излази кроз ситне рупице у брадавици. Када се беба стимулише руком или пумпом за измузавање, мозак добија поруку која му говори да „пусти млеко“.

Ево ових делова и њихових функција детаљније.

Како почиње процес производње млека? (Лактогенеза)

Читав овај процес почиње хормонским променама које се дешавају током трудноће. То називамо (лактогенеза) . Одвија се у три главне фазе.

Који хормони контролишу све ово?

Читав овај процес контролише невероватан хормонски систем у вашем телу. Постоје два главна играча.

1. Пролактин: Ово је „произвођач млека“. Он одређује колико ће млека ваше тело произвести. Иако се пролактин производи током трудноће, његово дејство је потиснуто другим хормонима. Тек након што се беба роди, пролактин добија прилику да покаже своје деловање.

2. Окситоцин: Ово је „хормон који лучи млеко“. Када беба сиса брадавицу, сигнал се шаље у мозак, ослобађајући окситоцин. Овај хормон узрокује контракцију мишића око млечних жлезда, истискујући млеко кроз млечне каналиће.

Шта треба да урадим да бих наставила да производим добро млеко?

Као што је раније поменуто, дојење је ствар „понудње и потражње“. Стога ће вам ове ствари помоћи да одржите залихе млека.

• Храните бебу кад год жели: Храните бебу кад год жели. У супротном, измузавајте млеко најмање свака 4 сата.
• Пијте пуно воде: Мајчино млеко је углавном вода, зато је важно да ваше тело буде хидрирано. Пијте најмање 8-10 чаша воде дневно.
• Једите хранљиву исхрану: И ви и ваша беба треба да добијете хранљиве материје које су им потребне. Конзумирање оброка са ниским садржајем калорија може смањити количину млека.
• Избегавајте пушење, дроге и алкохол: они не само да смањују количину млека, већ могу и да продру кроз млеко у тело ваше бебе и изазову озбиљну штету.

Који су уобичајени проблеми који утичу на дојење?

Није искуство дојења сваке мајке исто. Неке мајке добро доје годинама. Друге имају потешкоћа да произведу довољно млека за своју бебу. За то постоји много разлога.

• Нивои хормона и стања повезана са хормонима.
• Неки лекови које узимате.
• Ако сте претходно примили радиотерапију у пределу дојке.
• Повреде груди или брадавица.
• Операција дојки (нпр. операција повећања или реконструкције груди).
• Друга медицинска стања као што је ХИВ инфекција.
• Употреба дрога и алкохола.

Шта радите ако желите да престанете са дојењем?

Можда ћете желети да престанете са дојењем из различитих разлога. То се може учинити природним путем или лековима које је прописао лекар.

Природна лактација

Закон „понудње и потражње“ функционише обрнуто. Када постепено смањујете учесталост или количину дојења, мозак шаље сигнал да „тренутно ми не треба толико млека“. Затим тело постепено смањује и престаје да производи млеко. Током овог периода, груди могу постати набрекле и болне. У том тренутку можете добити олакшање ношењем уског грудњака или стављањем леденог облога. Ако је бол јак, питајте свог лекара за одговарајући лек против болова.

Лековима

У неким случајевима, лекови се користе за заустављање производње млека. Најбоље је да о томе и његовим нежељеним ефектима разговарате са својим лекаром пре него што донесете одлуку.

Да ли дојење има неке здравствене користи за мајку?

Да, апсолутно! Поред користи за бебу, дојење такође пружа многе здравствене користи за мајку. Студије су показале да дојење,

• Ризик од рака дојке и рака јајника је смањен.
• Ризик од развоја дијабетеса типа 2 је смањен.
• Ризик од високог крвног притиска је смањен.

Дојење је драгоцен дар и за мајку и за бебу. Ако имате било каквих недоумица, питања или нелагодности у вези са овим, немојте се стидети или туговати. То је сасвим нормално. Разговарајте са својим лекаром, породичним здравственим радником или саветником за дојење за помоћ.