Колико ћемо дуго живети? Хајде да научимо о животном веку.

Да ли сте се икада запитали колико дуго ми као људи можемо живети на овом свету? Неки људи живе веома дуго, зар не? Зато ћемо данас говорити о овом термину животни век, као и о неким другим важним речима везаним за њега. Познавање ових речи биће веома важно за вас и вашу породицу.

Шта је онда животни век?

Једноставно речено, животни век је максимална количина времена коју особа може да живи. Колико је тренутно познато, максимални животни век који човек може да живи је 122 године. Ово одређују стручњаци на основу старости најстарије особе на свету која се може тачно датирати.

Тренутни рекордер је Жан Калман, Францускиња. Умрла је 1997. године у 122. години. Замислите колико је 122 године! За мушкарце је овај животни век мало краћи. Најстарији потврђени мушкарац на свету је Џироемон Кимура из Јапана. Умро је 2013. године у 116. години.

Међутим, овај животни век није једина ствар која мери колико дуго особа може или треба да живи. Постоје и друге ствари, хајде да погледамо и то.

Постоје ли друге речи за колико дуго живимо?

Да, има још неколико речи о којима треба разговарати. Вероватно сте их већ чули. Да видимо које су:

• Очекивани животни век
• Дуговечност
• Здрав животни век (Healthspan)

Сада се вероватно питате шта свако од ових имена значи. Не брините, хајде да причамо о сваком од њих мало детаљније . Јесте ли разумели?

Дакле, колики је очекивани животни век?

Очекивани животни век је просечна старост коју група људи, на пример, у некој земљи, може очекивати да ће живети. Људи често мешају овај термин са претходно поменутим термином „животни век“, мислећи да је то иста ствар. Али то су заправо две различите ствари.

Заправо, нико не може тачно рећи колико ће појединац живети, зар не? Не постоји начин да се то тачно предвиди. Дакле, оно што стручњаци раде јесте да узму статистику становништва и на основу тога израчунају просечну вредност. То јест, нешто попут: „Људи у овој земљи живе у просеку толико година.“

Ваш животни век може значајно да варира у зависности од тога где живите. Постоји неколико других фактора који могу утицати на то. На пример:

• Приступ здравственој заштити: То значи лакоћу и могућност да се лако оде код лекара, оде у болницу, добије потребне лекове и подвргне операцији када сте болесни.
• Приступ хранљивој храни и чистој води: Имати приступ доброј храни и пићу је веома важно за очување здравља.
• Да ли постоје санитарне услуге:То значи ствари попут тоалета, управљања отпадом и чисте животне средине.
• Биолошка породична историја: Неке болести, попут дијабетеса и срчаних обољења, могу се наследити.
• Клима и утицај климатских промена: Ствари попут екстремних температура, суша и поплава утичу на здравље.
• Прописи о заштити животне средине: Начини да се заштитите од ствари попут загађења ваздуха и воде.
• Наслеђени или генетски фактори: Неки људи могу бити рођени са предиспозицијом за одређена медицинска стања.
• Ваша медицинска историја: Ствари попут претходних болести, операција и лекова које узимате.
• Да ли постоје службе јавне безбедности као што су ватрогасна служба и полиција: Важно је имати некога да помогне у ванредним ситуацијама.
• Рат или оружани сукоб: Животи људи су у већем ризику у земљама где постоје такве ствари.

Понекад, глобални проблеми такође утичу на животни век. Само помислите, пандемија COVID-19 која је почела крајем 2019. године довела је до пада животног века широм света две године заредом. До 2021. године, пао је на 71 годину. То показује колики утицај ове ствари могу имати.

Па шта је дуговечност?

Дуговечност је термин за живот дужи од „просечног животног века“ о коме смо говорили. То јест, кажемо: „Вау, тај човек је живео стварно дуго, зар не?“ То су људи за које се каже да су дуговечни.

Добра вест је да се број људи који живе дуже од просека повећава широм света. Године 2000, било је 152 милиона људи старијих од 75 година. До 2023. године тај број ће се више него удвостручити на 300,8 милиона! То значи да људи живе дуже него икада раније. За то постоји много разлога, укључујући напредак у медицинској науци и боље здравствене навике.

Коначно, шта је здрав животни век?

Сада погледајте, са напретком модерне медицине, људи живе дуже. То је добра ствар. Али, дуже живети и здраво живети су две различите ствари, зар не? Неки људи живе много година, али на крају могу бити веома болесни и имати тешко време. Ту долази до изражаја концепт здравог животног века .

Једноставно речено, здрав животни век (Healthspan)То је просечно време које људи могу да живе у добром здрављу без развоја хроничних стања, као што су дијабетес, срчана обољења, рак и инвалидитет повезан са старењем. Истраживачи ово обично користе да би посматрали групе људи, а не појединце. На пример, ако група људи има дужи просечан здрав животни век, то би могло да значи да је та група у бољем здрављу од других сличних група. Или би могло да значи да су здравствене интервенције, као што су здравствени програми, усмерени на ту групу, ефикасне.

Колики је тренутни просечан животни век људи?

До 2022. године, просечан животни век у свету био је 72 године. То је више него двоструко више од просечног животног века 1900. године! Да ли сте знали да је тада, пре нешто више од сто година, просечан животни век био само 32 године! Зар то није невероватно? То значи да сада живимо много дуже него што су људи живели у прошлости.

Просечан животни век мушкараца је око 70 година. За жене је око 75 година. Статистика показује да, генерално, жене живе нешто дуже од мушкараца скоро свуда у свету.

Међутим, ових 72 године је само просечна вредност за свет. Може значајно да варира од земље до земље. На пример, ово су пет земаља са највишим просечним животним веком у свету у 2022. години:

• Макао: 85 година
• Лихтенштајн: 84 године
• Јапан: 84 године
• Хонг Конг: 84 године
• Француска Полинезија: 84 године

Сједињене Америчке Државе су на 64. месту на овој листи. Њихов просечан животни век је 77 година. Док је просечан животни век за мушкарце у Америци 75, за жене је 80. Дакле, можете видети колико се ово разликује од земље до земље.

Па која је права разлика између животног века и животног века?

Сада вероватно разумете значење ове две речи, али хајде да мало детаљније објаснимо. Очекивани животни век је просечна старост коју људи могу да живе. Овај просек може да варира у зависности од многих ствари, као што су место где живите, ваша лична позадина и ваше здравствене навике. Међутим, животни век је максимална старост коју људи могу да живе. Дакле, много је дужи од тог просека. То јест, не доживе сви максималну старост, али неки људи имају способност да то учине.

Да ли знате, ово је животни век , очекивани животни век и дуговечност?Иако се све ове речи могу користити да би се описао нечији живот, оне не значе увек исто. Можда нећете желети да користите ове речи тачно онако како би то учинио стручњак или истраживач. Међутим, важно је знати шта оне значе.

Иако ови концепти не могу тачно предвидети колико ћете дуго живети, могу вам помоћи да стекнете увид у своје здравље. Надамо се да ће вам ово знање помоћи да живите здравији, дужи и срећнији живот.

Дакле, коју поруку можемо понети из ове приче?

Данас смо причали о много чему, зар не? Животни век , очекивано трајање живота , дуговечност и здравствени век . Све је то повезано са нашим животним веком и начином на који га живимо.

Најважније је да ово разумемо и размислимо о томе како можемо живети мало дуже, здравије и срећније. Јер је живети здрав и срећан живот важније од самог дужег живота.

• Размислите о свом начину живота: Једите здраво, уравнотежено. Вежбајте сваки дан. Спавајте довољно. То су основе здравог живота.
• Редовно се подвргавајте лекарским прегледима: ово ће вам помоћи да рано откријете било какве болести и олакшате лечење.
• Водите рачуна о свом менталном здрављу: пронађите начине да будете срећни, смањите стрес и проводите време са пријатељима и породицом.
• Клоните се лоших навика попут пушења и пијења алкохола. То су ствари које скраћују ваш животни век.

Једноставне ствари попут ових могу повећати ваш здравствени и животни век . Запамтите, није битно колико дуго живимо, већ колико добро, здраво и срећно живимо. Зато, хајде да почнемо да радимо на томе већ данас, зар не?

Животни век, очекивани животни век, дуговечност, здрав животни век, животни век, здравље, благостање