Да ли сте икада осетили као да вам је мали каменчић у ципели док ходате? Или сте можда имали осећај као да вам је чарапа заглављена у рупи? Али када скинете ципелу, тамо нема ничега. Ако осећате овај чудан бол, пецкање или нелагодност, то би могло бити стање које се зове Мортонов неуром. Не брините, није тако озбиљно као што мислите. Хајде да о свему разговарамо једноставно и јасно.
Шта је Мортонов неуром?
Једноставно речено, Мортонов неуром је стање у којем се нерв између прстију упали и задебља. Конкретно, нерв који се протеже између костију које повезују прсте (назване метатарзалне кости) постаје упаљен и компримован. Најчешће се јавља између трећег и четвртог прста (два средња прста најближа малом прсту).
Сада се можда питате да ли је ово нешто попут рака. Праведно је тако помислити због дела имена „неурома“. Али ово уопште није рак. Неурома се обично односи на неканцерозне (бенигне) туморе који се формирају на живцима. Али Мортонов неуром заправо није тумор који формира ново ткиво. Оно што се овде дешава јесте да је сам живац под притиском, отечен и задебљан. Зато не брините да је у питању рак.
Који су симптоми овог стања?
Симптоми Мортоновог неурома се обично погоршавају током времена. У почетку се може јавити благи бол који може нестати након скидања ципела и масаже стопала. Међутим, како стање напредује, бол може постати јак. Хајде да погледамо главне симптоме.
| Симптом | Како се осећаш |
|---|---|
| Бол у стопалима | Бол између прстију (посебно 3. и 4. прста) на табанима при ходању или стајању. Ово је посебно јако при ношењу високих потпетица. |
| Осећај као да ходам по стени | Осећај је као да је мали каменчић или кликер ушао у ципелу и да ходате по њему. Може се чак осећати као да је чарапа увијена. |
| Осећај печења/пробадања | Оштар, пекући, пробадајући бол. |
| Утрнулост и губитак осећаја | Понекад се прсти могу осећати утрнуло и имати смањен осећај у подручју бола. |
| Оток | Можда ћете приметити мало отока између прстију, али неће сви то видети споља. |
Зашто добијамо Мортонов неуром?
Главни разлог за то је што је живац о коме смо раније говорили стално под притиском. Тај живац постаје иритиран и отечен. Постоји неколико разлога зашто се овај притисак може јавити.
| Главни узроци Мортоновог неурома | |
|---|---|
| Узроци повезани са начином живота и активношћу | |
| Високе потпетице | Ношење високих потпетица ставља тежину целог тела на предњи део стопала, што врши притисак на живце између прстију. |
| Затворене ципеле | Чак и ношење ципела које су уске напред и стежу вам прсте може изазвати живце. |
| Игре под високим притиском | Бављење спортовима који врше стални притисак на стопала, као што су трчање, тенис и бадминтон. |
| Посао | Рад на пословима који захтевају целодневно стајање. |
| Друга здравствена стања у стопалима | |
| Облик стопала | Овај ризик је већи код људи са равним стопалима или високим сводом стопала. |
| Друге ситуације | Стања као што су буниони (отицање зглоба великог палца) и чекићасти прсти (савијени прсти). |
Шта се дешава ако се не лечи?
Ово је веома важно. Ако се Мортонов неуром не лечи, оштећење живца може се погоршати и довести до трајног оштећења живца . Бол такође може постати хроничан .
То значи да се бол може јавити касније, чак и када само стојите. Зато је веома важно да се обратите лекару чим почнете да осећате прве симптоме. Што пре започнете лечење, веће су вам шансе за потпуни опоравак.
Како вам се ово чини, докторе?
Када одете код лекара, прво што ће вас он или она урадити јесте да вас пита о вашим симптомима. Питаће вас ствари попут тога када бол почиње, какву ципелу носите и шта радите што погоршава бол.
Ваше стопало ће затим бити пажљиво прегледано, посебно између прстију, како би се видело да ли постоји бол. Ово стање се често може дијагностиковати физичким прегледом.
Међутим, понекад се може затражити рендгенски снимак како би се искључила друга стања (као што су стрес фрактура или артритис). Рендгенски снимак не може да покаже Мортонов неуром , али може помоћи у искључивању других узрока.
Понекад, ако дијагноза није јасна, лекар вас може упутити на ултразвучни преглед, који јасно може видети живац и околно ткиво. Веома ретко, може вас упутити и на тест који се зове „електромиографија (ЕМГ)“, који мери функцију нерава.
Који су третмани за Мортонову неурому?
Добра вест је да се већина људи може опоравити од овог стања без операције. Главни циљ лечења је смањење притиска на живац и ублажавање отока и бола.
Ствари које се могу урадити без операције
- Промена ципела: Ово је најважнија и прва ствар коју треба урадити. Пређите на ципеле које су широке напред, имају широк предњи део и нису превисоке . Постоје и помагала за истезање која вам могу помоћи да мало истегнете своје тренутне ципеле.
- Јастучићи за ципеле и ортопедски улошци: Специјални јастучићи или улошци који се стављају унутар ципела могу помоћи у смањењу притиска на табане. Можда ће вам бити потребни и ортопедски улошци рађени по мери. Ваш лекар ће вас посаветовати о томе.
- Лекови против болова: Ваш лекар може препоручити нестероидне антиинфламаторне лекове (НСАИЛ) (нпр. ибупрофен) како би се смањио оток и бол. Али запамтите, немојте узимати ове лекове континуирано дуже од 10 дана без консултације са лекаром.
- Лед: Нанесите лед на подручје бола и отока 15-20 минута неколико пута дневно. Не наносите га директно на кожу, већ га умотајте у танку тканину.
- Ињекције кортикостероида: Ако горе наведени третмани не ублаже бол, ваш лекар може убризгати јак лек (ињекцију кортизона) директно у болно подручје. Ово пружа брзо олакшање многим људима.
Шта ако је потребна операција?
Само ако горе наведени третмани не помогну и бол је толико јак да не можете ни да ходате, ваш лекар може препоручити операцију. Постоји неколико опција за ово.
- Неуректомија: Ово је најчешћа операција. У њој се део оштећеног живца хируршки уклања.
- Криогена неуроаблација: Смањује бол и оток уништавањем нервних ћелија екстремном хладноћом.
- Радиофреквентна аблација: Коришћењем електричне струје и топлоте, мали део нерва се уништава. Ово спречава слање сигнала бола у мозак.
Може ли се Мортонов неуром спречити?
Да, дефинитивно јесте. Ако направимо неколико промена у нашим навикама, можемо знатно смањити овај ризик.
- Изаберите праве ципеле: Ово је најважнија ствар. Избегавајте ношење ципела са високим потпетицама и затвореним прстима током дужег временског периода. Без обзира да ли идете у канцеларију или на неки догађај, што чешће мењајте ципеле у удобне за ваша стопала.
- Оставите простор за прсте: Приликом куповине ципела, бирајте широке ципеле које имају довољно простора за прсте.
- Будите опрезни приликом вежбања: Приликом вежбања, као што је трчање, носите квалитетне спортске ципеле са добрим јастучићима под стопалима.
- Одржавајте здраву тежину: Како се телесна тежина повећава, повећава се и притисак на ноге. Стога је одржавање здраве тежине такође важно.
Порука за понети кући
- Мортонов неуром је оток и задебљање живца између прстију на табану. То није рак.
- Главни симптом је бол, пецкање и утрнулост која се осећа као камен у ципели .
- Ово је често узроковано ношењем уских ципела са високим потпетицама.
- Многи људи се могу опоравити једноставним третманима попут промене ципела, коришћења јастучића и наношења леда.
- Ако бол у нози потраје, немојте га игнорисати и обратите се лекару. Брзо лечење може спречити трајно оштећење нерава.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар