Зар не видите и на даљину? Хајде да научимо о миопији (кратковидости) једноставним речима!

Да ли вам се икада ово десило? Када ходате улицом, тешко је прочитати знак који је далеко, али када читате књигу или новине у близини, можете га јасно видети без икаквих проблема. Или када гледате ТВ, морате се мало приближити да бисте га видели. Ако вам је ово уобичајено, онда можда имате стање које се зове „миопија“. Хајде да данас детаљније разговарамо о томе.

Шта је миопија?

Миопија је заправо назив који лекари дају овом стању. Неки људи је називају и „кратковидост“. Једноставно речено, то значи да можете јасно видети ствари које су вам близу, али ствари које су далеко су мутне и нејасне . Размислите о томе, када возите, можете прочитати знак поред пута само када је заиста близу. Нешто слично је томе.

Ово стање које се назива миопија је заправо уобичајено код многих људи. То је проблем са фокусирањем ока. Али нема разлога за бригу, обично се може исправити наочарима, контактним сочивима или понекад операцијом.

Колико је ово стање често?

Миопија је веома честа. Према једном истраживању, више од 40% људи само у Сједињеним Државама има ово стање. Нажалост, овај број расте из дана у дан, посебно међу децом школског узраста . Очни стручњаци верују да ће се ово стање још више повећати у наредних неколико година.

Такође се каже да отприлике један од четири родитеља има дете са миопијом. Неки очни стручњаци верују да ако ваше дете проводи пуно времена читајући књиге или је стално ангажовано у активностима на близу, као што је коришћење телефона или рачунара, ризик од развоја миопије може се повећати.

Да ли постоје врсте миопије?

Очни стручњаци деле миопију у две главне категорије:

1. Једноставна миопија

2. Патолошка миопија

Ова „патолошка миопија“ се раније називала „дегенеративна миопија“. Људи са једноставном миопијом могу постићи јасан вид помоћу наочара или контактних сочива. Међутим, људи са патолошком миопијом понекад могу имати потешкоћа у постизању потпуно јасног вида чак и са корективним сочивима.

Који су симптоми миопије?

У реду, који су симптоми ако имате миопију? Да видимо.

• Ствари које су далеко изгледају мутно и нејасно , али ствари које су близу су јасно видљиве.
• Честе главобоље .
• Напрезање очију.
• Покушај да се види из даљине сужавањем очију (жмиркањем) .
• Осећај умора приликом вожње, играња или гледања даље од неколико метара.

Проверите да ли ваше дете има ове симптоме:

Ако ваше дете има миопију, може показати и ове симптоме. Обратите пажњу на следеће:

• Смањене способности у школском раду . На пример, тешкоће са писањем на табли.
• Тешкоће у одржавању пажње (скраћен распон пажње).
• Држање ствари попут књига и играчака веома близу лица .

Али запамтите, у већини случајева, миопија није озбиљно стање и може се лако контролисати наочарима, контактним сочивима или рефрактивном хирургијом.

Који су узроци миопије?

Ако имате миопију, вероватно је да ваша мајка или отац, или обоје, имају то стање. То значи да је вероватно наследно .

Специјалисти за очи још увек не знају са сигурношћу шта тачно узрокује миопију, али верују да је узрокована комбинацијом наследних и фактора околине .

Једноставно речено, можете наследити способност да развијете миопију. Затим, ваш начин живота, односно начин на који користите очи, може изазвати миопију ако је томе прилагођен. На пример, ако читате много књига, ако дуго радите на рачунару, односно ако много радите изблиза , вероватно ћете развити миопију.

Миопија се обично јавља у детињству. У већини случајева, стање се може благо погоршати током детињства, али се обично стабилизује до краја тинејџерских година .

Оно што се овде заправо дешава јесте да светлост која допире до вашег ока није правилно фокусирана. Зато слике изгледају замућено. Замислите то као батеријску лампу усмерену у погрешном смеру . Ако усмерите батеријску лампу ка нечему далеком, то неће бити јасно видљиво. То се овде дешава.

Ко је склонији развоју овога? (Фактори ризика)

Постоји неколико фактора ризика који могу допринети развоју миопије. Хајде да погледамо који су то:

• Имање миопије у породици (као што су мајка, отац, браћа и сестре).
• Читање књига, гледање у екране попут телефона и рачунара значи провођење више времена радећи изблиза.
• Мање времена проведеног напољу, играње напољу итд. Неке студије сугеришу да би и ово могао бити узрок миопије.
• Ово стање је чешће код људи одређених етничких група.

Може ли миопија изазвати друге компликације?

Често кажемо да се миопија може лечити наочарима, контактним сочивима или хируршким захватом попут ЛАСИК-а. Међутим, неки људи имају „патолошку миопију“, која може довести до озбиљнијих очних болести.Овај ризик је посебно висок код људи са „патолошком миопијом“. Затим:

• Катаракта.
• Стање глаукома.
• Оптичка неуропатија.
• Формирање нових, нежељених крвних судова (неоваскуларизација) унутар ока.
• Одвајање мрежњаче.

Такве озбиљне ситуације могу се десити.

Висока миопија може се јавити зато што је очна јабучица вашег детета предугачка или зато што је рожњача, провидни део предњег дела ока, превише стрмо закривљена.

Како дијагностиковати миопију?

Офталмолог може дијагностиковати миопију стандардним прегледом очију . Миопија се често дијагностикује у детињству. Међутим, понекад се миопија може развити код одраслих, посебно када се ради на послу који много оптерећује очи (визуелни стрес) или због медицинских стања као што је дијабетес мелитус.

Како проверити очи одрасле особе:

Приликом тестирања одрасле особе на миопију, лекар ће прво погледати колико добро ваше очи фокусирају светлост. Затим ће измерити снагу одговарајућих сочива која су вам потребна. Прво, замолиће вас да прочитате табелу ока како би измерили вашу оштрину вида , односно колико је ваш вид оштар. Затим ће користити осветљени инструмент који се зове ретиноскоп да би измерио како се светлост рефлектује од ваше мрежњаче. Лекар може користити и уређај који се зове фороптер . Овај уређај се користи за мерење количине рефракционе грешке у вашем оку постављањем различитих сочива испред ваших очију. Овако ћете пронаћи исправну снагу сочива.

Како проверити очи детета:

Педијатар треба да прегледа очи вашег детета при свакој посети. Ако је могуће, добра је идеја да први преглед очију вашег детета обавите пре него што напуни годину дана . Ако ваше дете нема проблема са видом, поново га прегледајте пре него што крене у вртић.

Пошто је миопија наследна, важно је да рано прегледате очи свог детета ако неко у вашој породици има проблема са видом. Ако ви или ваш педијатар приметите било какве проблеме са видом вашег детета, упутиће ваше дете оптометристи или дечјем офталмологу.

Приликом прегледа дечјих очију, лекар ће физички прегледати очи детета и проверити да ли је њихова реакција на светлост (светлосни рефлекс) нормална. Деца узраста између 3 и 5 годинаВид се тестира помоћу табли са словима, слика, слова или методе која се назива „игра превртања Е“ (такође названа „Тест визуелне оштрине случајног Е“).

Пошто се вид вашег детета стално мења како расте, добра је идеја да педијатар или офталмолог провери вид вашег детета пре него што крене у први разред и најмање сваке две године након тога . Многе школе нуде прегледе очију, али они можда нису довољно свеобухватни да би се прецизно открила стања попут миопије. Лекари често дијагностикују миопију код деце између 3 и 12 година .

Ваш лекар може користити термине „блага миопија“, „умерена миопија“ или „висока миопија“. Ови термини се односе на степен миопије који имате, на основу ваше рефракционе грешке. Рефракционе грешке су проблеми са природним обликом ваших очију који узрокују замућен вид. Особа може имати миопију заједно са другим рефракционим грешкама, као што је астигматизам.

Који су третмани за миопију?

И деца и одрасли са миопијом могу кориговати вид наочарима или контактним сочивима . Постоји и неколико врста рефрактивних операција које су доступне само одраслима (и врло ретко деци).

Када имате миопију, ваш рецепт за наочаре или контактна сочива је негативан број (као што је -3,00). Што је број већи, то су ваша сочива снажнија . Овај рецепт помаже вашем оку да правилно фокусира светлост на мрежњачу, чинећи вид на даљину јасним.

Постоји неколико метода лечења:

• Наочаре: Најпопуларнији третман за миопију су наочаре. У зависности од количине корекције вида која вам је потребна, можда ћете морати да носите наочаре све време или само када вам је потребно да видите на даљину. Можда ће вам наочаре бити потребне само за вожњу. Некој деци са миопијом могу бити потребне наочаре само за играње лопте, гледање филма или гледање у таблу. Али неким људима је потребно да стално носе наочаре да би јасно видели. Једножилно сочиво исправља далековидост. Међутим, људима старијим од 40 година са миопијом може бити потребно бифокално сочиво или прогресивно сочиво да би јасно видели и на близину и на даљину.
• Контактна сочива: Неки људи сматрају да ношење контактних сочива побољшава њихов вид на даљину и омогућава им да јасније виде. Међутим, потребно је мало више труда да би се одржала у чистоћи. Питајте свог лекара о типу сочива који је најбољи за ваш ниво миопије и других рефракционих грешака.
• Орто-к или CRT (корнеална рефрактивна терапија):Ова метода може бити погодна за неке особе са благом миопијом. Она подразумева ношење посебне врсте контактних сочива (корнеална рефрактивна контактна сочива) док спавате. Ово привремено мења облик ваше рожњаче, дајући вам јасан вид довољно дуго да функционишете током дана.
• ЛАСИК (ласерски асистирана ин ситу кератомилеуза): Ово је најчешћа операција за корекцију миопије. Код ЛАСИК-а, очни хирург користи ласерски зрак да исече танак режан преко рожњаче, преобликује ткиво рожњаче унутра, а затим враћа режан на место.
• ЛАСЕК (ласерски асистирана субепителна кератектомија): У ЛАСЕК операцији, очни хирург користи ласерски зрак да исече само горњи слој (епител) ваше рожњаче, преобликује спољашње слојеве и затвара поклопац.
• ПРК (Фоторефрактивна кератектомија): ПРК је врста ласерске операције ока која се користи за корекцију благе до умерене миопије. Такође може да коригује далековидост и/или астигматизам. Током ПРК-а, очни хирург уклања предњу површину ваше рожњаче и преобликује је ласером. Ово је изравнава тако да светлосни зраци могу да се фокусирају на мрежњачу. За разлику од ЛАСИК-а, лекар не сече поклопац. Горњи слој ваше рожњаче поново расте за недељу или две. ПРК је бољи за људе са танким или храпавим рожњачама јер узрокује мање оштећења ткива рожњаче него ЛАСИК.
• Факична интраокуларна сочива: Ово је добра опција за особе са високом миопијом или за особе чије су рожњаче превише танке да би се подвргле PRK или LASIK операцијама. Лекар имплантира ова факична интраокуларна сочива унутар ока, испред вашег природног сочива.
• Интраокуларна имплантација сочива: Ово је операција у којој очни хирург уклања ваше природно сочиво и убацује ново у ваше око. Ова операција се изводи пре него што се развије катаракта.
• Терапија вида: Ово је опција ако је ваша миопија узрокована грчевима у мишићима за фокусирање. Вежбе за очи могу помоћи у јачању ових мишића и побољшању ваше способности фокусирања. Међутим, овај третман није погодан за свакога са миопијом. Након прегледа очију, ваш очни хирург ће вам рећи да ли је ово право за вас.

Шта очекивати када живите са миопијом?

Миопија није стање које само нестаје. Главни третман су наочаре или контактна сочива. Можда ћете моћи да коригујете вид и хируршким путем.

Изгледи за особу са миопијом могу да варирају у зависности од врсте миопије. Генерално, „једноставна миопија“ се лако лечи. Међутим, ако имате ретку „високу миопију“ или „патолошку миопију“, ваша ситуација може бити мало другачија.

Висока миопија обично престаје да се погоршава између 20. и 30. године. Можете наставити да носите наочаре или контактна сочива или можете имати операцију. Међутим, висока миопија може довести до „патолошке миопије“, што може довести до озбиљнијих проблема са видом касније у животу. Ове компликације могу чак довести до губитка вида .

Због тога је важно да сви редовно иду на прегледе очију. Али је посебно важно ако имате високу миопију или патолошку миопију . Прегледавајте очи према распореду који вам препоручује ваш офталмолог.

Може ли се спречити миопија или смањити ризик?

Миопија је наследна, тако да се не може потпуно спречити. Међутим, постоје неки начини на које можете смањити ризик од развоја миопије.

Неки очни стручњаци верују да ви или ваше дете можете смањити ризик од развоја миопије тако што ћете проводити довољно времена напољу, ограничити време испред екрана и водити рачуна о количини времена проведеног у обављању послова изблиза, као што су читање и шивење.

Како могу спречити погоршање миопије?

Иако не постоји специфичан лек за миопију, постоје ствари које можете учинити у свакодневном животу како бисте побољшали здравље очију. Данас је посебно важно ограничити напрезање очију, посебно за вашу децу (и себе).

Покушајте да следите ове једноставне савете како бисте заштитили свој вид:

• Ограничите време које проводите користећи дигиталне уређаје (телефоне, рачунаре, таблете итд.)
• Када гледате у екран, правите паузе и вежбајте очне мишиће (као што је гледање у даљину, померање очију).
• Не читајте и не радите при слабом светлу.
• Изађите напоље, носите наочаре за сунце када сте напољу.
• Носите заштитну опрему за очи када се играте/бавите рекреативним активностима.
• Ако пушите, престаните.
• Редовно проверавајте очи.
• Питајте свог лекара о капима за очи са атропином, које могу помоћи у контроли прогресије миопије.
• Повећање миопије код деце може се контролисатиПитајте свог лекара о контактним сочивима са двоструким фокусом.

Шта треба да једете да бисте одржали здравље очију?

Нашим очима су потребне хранљиве материје из хране коју једемо како би одржале своја витална ткива и функције. Исхрана је посебно важна када се очи вашег детета развијају. Поред ограничавања кофеинских и заслађених напитака, пијте пуно воде да бисте остали хидрирани.

Такође, покушајте да једете храну богату овим хранљивим материјама:

• Витамин А: Да бисте одржали здраву површину очију и добар вид, потребна вам је довољна количина витамина А, антиоксиданса, у исхрани. Постоје намирнице богате витамином А које одговарају свакој исхрани. Поврће укључује слатки кромпир, зелено лиснато поврће и шаргарепу. Намирнице животињског порекла укључују сир, масну рибу и џигерицу.
• Витамин Ц: Најбоља храна за добијање дневне дозе витамина Ц је воће и поврће. Ствари попут поморанџи, грожђа, јагода и броколија.
• Лутеин: Једите зелено лиснато поврће да бисте добили довољно лутеина, који помаже очима да филтрирају штетну плаву светлост која може оштетити мрежњачу.

Ако сте ви или ваше дете забринути да не уносите довољно витамина и минерала, можете узимати мултивитамин. Али запамтите, витамини који се узимају у облику таблета се не апсорбују тако добро као они који се природно налазе у храни . Такође је важно да разговарате са својим лекаром пре него што почнете са узимањем било каквих суплемената.

Очување вашег и вида ваше породице значи редовне прегледе очију, придржавање добре рутине неге очију и здраву исхрану. Одржавање ових добрих навика ће вам свима помоћи да видите будућност испуњену стварима које волите.

Када треба да посетите лекара?

Важно је да сви редовно прегледају очи. Посебно ако приметите било какве промене у виду, обавезно посетите офталмолога.

Ако имате децу и она претерано жмиркају или гледају ствари изблиза , закажите преглед код лекара.

Ако изненада изгубите вид или ако изненада видите све више и више мушица или бљескова светлости, одмах потражите медицински савет. Нека стања, попут одвајања мрежњаче, представљају хитна медицинска стања .

Да ли се миопија повећава са годинама?

Да, може се десити. Посебно током предтинејџерског и тинејџерског периода када тело пролази кроз нагле скокове раста.Миопија се обично стабилизује око 20. године. Миопија се може дијагностиковати и у одраслом добу. То се обично дешава због прекомерног напрезања очију (визуелни стрес), дијабетес мелитуса или болести као што је катаракта .

Превише времена проведено обављајући активности изблиза, као што су читање или рад на рачунару, може изазвати визуелни стрес за ваше очи. Очни стручњаци верују да ова прекомерна употреба може довести до тога да ваши мишићи за фокусирање остану заглављени у „брзини за блиски поглед“.

Ако сте одрасла особа и изненада доживите смањење вида на даљину, видите мушице, бљескове светлости или сенке пред очима или ако изненада изгубите вид на једном оку, одмах се обратите офталмологу како бисте искључили озбиљније здравствено стање.

Коначно, најважније ствари које треба запамтити

Миопија је стање у којем имате потешкоћа са видом на даљину, али јасно видите изблиза. Веома је честа, посебно међу децом. Не брините, постоје добри третмани за њу. Наочаре, контактна сочива, па чак и неке операције могу се обавити.

Најважније је да редовно проверавате очи , посебно очи ваше деце. Што пре то препознате, лакше ће бити контролисати.

Не заборавите да одморите очи када читате књиге, користите телефон или рачунар. Проводите што више времена напољу. Једите здраву, хранљиву храну.

Ако приметите изненадну промену у виду, као што су црне тачке које плутају испред очију или виђење светла, обавезно одмах посетите лекара. То би могло бити хитно стање.

Зато, чувајте своје очи. Јер, имамо само ова два ока да видимо лепе ствари на овом свету!

Миопија , кратковидост, вид, наочаре, контактна сочива, ЛАСИК, здравље очију