Ако имате дијабетес, сигурно сте чули за разне ствари које можете да радите код куће, заједно са лековима које вам лекар преписује. Можда већ пијете сок од горке тиквице или пијете комад коре цимета помешан са водом. Данас ћемо говорити о овим такозваним природним лековима. Да ли су они заиста добри за ваш дијабетес? Могу ли изазвати проблеме? Хајде да о свему томе јасно разговарамо.
Шта су комплементарне и алтернативне терапије?
Једноставно речено, постоје две врсте ових.
1. Комплементарна медицина: Ово је оно што радите поред лекова које вам је лекар преписао. Као што је јога док узимате лекове за дијабетес.
2. Алтернативна медицина: То значи прекид узимања лекова које је прописао лекар и уместо тога коришћење другог третмана.
Оно што овде кажемо јесте да неки третмани могу бити корисни. Али неки од њих можда неће бити од користи , а понекад могу бити штетни за организам . Стога, пре него што покушате нешто овако, свакако треба да разговарате са својим лекаром о предностима и манама тога и да ли је погодно за вас.
Други третмани које неки људи испробавају
Поред лекова, неки људи се окрећу овим стварима ради менталног благостања и ублажавања болова.
- Акупунктура: Можда сте чули за њу, кинеска медицинска пракса. Она подразумева убацивање веома танких игала у одређене тачке на телу. Неки научници кажу да ово стимулише природне лекове против болова у телу. Неки људи користе овај третман за хронични бол изазван неуропатијом, оштећењем нерава узрокованим дијабетесом.
- Биофидбек: Ово је мало другачији приступ. То је техника која вас учи како да контролишете реакцију свог тела на бол тако што вас чини свесним тога. Кључ је у смањењу стреса и опуштању ума.
- Вођена визуелизација: Ово је такође начин за опуштање. Замишљате лепе, мирне ствари у свом уму. Као што су таласи који се разбијају о плажу или замишљање да вам се болест побољшава. Људи који користе ову методу кажу да ове позитивне мисли могу помоћи у ублажавању бола.
Природни суплементи за дијабетес
Вероватно сте видели све врсте суплемената на тржишту који се продају као добри за дијабетес. Хајде да погледамо неке од њих.
| Додатак | Тренутне информације |
|---|---|
| Хром | Овај минерал је потребан да би хормон инсулин правилно функционисао у нашем телу. Неке студије су показале да суплементи хрома могу помоћи у контроли дијабетеса. Међутим, нема довољно доказа да би се препоручио као лек за дијабетес. |
| Гинсенг | Студије које користе амерички гинсенг показале су да он може снизити ниво шећера у крви и током поста и након оброка. Међутим, потребна су додатна истраживања о овом питању. Такође, количина једињења која снижавају шећер у различитим биљкама гинсенга значајно варира. |
| Магнезијум | Низак ниво магнезијума у телу може погоршати дијабетес јер омета производњу инсулина. Такође је утврђено да људи који једу храну богату магнезијумом, као што су поврће, ораси и интегралне житарице, имају мањи ризик од развоја дијабетеса. |
| Ванадијум | Иако су рана истраживања на животињама показала да контролише ниво шећера у крви, истраживања су још увек у току како би се утврдило како ово утиче на људе и која је безбедна доза. |
| Коензим Q10 | Ово је нешто попут витамина који се налази у месу и риби. Помаже ћелијама тела да производе енергију. Међутим, још увек није утврђено да има било какав утицај на контролу шећера у крви. |
Биљке које треба додати својој исхрани
Многе намирнице биљног порекла које једемо пуне су влакана, витамина и минерала. Оне могу бити корисне за особе са дијабетесом:
- Цимет и каранфилић
- Кафа (не кофеин, већ друго једињење у њој)
- Бамија
- Поврће
- Улухал
- Зелено поврће попут броколија
Нека истраживања су показала да једињења у цимету и каранфилићу могу помоћи у смањењу шећера у крви, холестерола и триглицерида повећавањем дејства инсулина. Међутим, не постоје научни докази да ствари попут белог лука и ђумбира могу помоћи у контроли дијабетеса.
Најважније је да се консултујете са својим лекаром пре употребе било каквих биљних лекова, јер неки могу да интерагују са лековима које узимате.
Да ли су биљни лекови за мршављење заиста безбедни?
Пошто постоји јака веза између гојазности и дијабетеса, многи људи се окрећу биљним лековима који тврде да им помажу да смршају. На пример, ствари попут гарциније камбоџије и кинеске горке диње.
Али каква је стварност? Многе од ових ствари нису правилно истражене. Неке од њих немају никаквог ефекта, док су друге веома опасне.
Размислите о овоме: Године 2003, FDA је забранила употребу биљног стимуланса ефедрина у пилулама за мршављење. Иако је имао неке користи, утврђено је да има озбиљне нежељене ефекте, као што су висок крвни притисак, несаница и мождани удар. Такође је утврђено да неке биљне пилуле за мршављење могу оштетити јетру и бубреге.
Понекад ови „природни“ производи могу да садрже токсичне метале попут олова, арсена и других ствари које нису наведене на етикети.
Дакле, без обзира шта неко каже, немојте се заваравати стварима попут „ово ће вам помоћи да брзо смршате“. Не покушавајте ништа без консултације са лекаром.
Ствари које треба размотрити пре употребе ових ствари
Разговарајте са својим лекаром о свим суплементима или биљкама које користите за дијабетес. Он или она вам могу рећи да ли су безбедни за вас и да ли ће утицати на интеракцију са вашим лековима.
- Не верујте тврдњама о чудесним резултатима: Приче попут „Ово ће излечити дијабетес за 7 дана“ су лажне. Верујте само информацијама које имају научну основу.
- Само зато што је нешто „природно“ не значи да је безбедно: Само зато што је нешто „природно“ не значи да је безбедно. Изаберите добар, поуздан производ. Пажљиво прочитајте етикету. Погледајте ствари попут тога шта садржи, ко је произвођач, датум истека и како се користи.
- Ако доживите нежељена дејства: Ако након употребе нечега доживите мучнину, повраћање, стезање у грудима, дијареју, осип на кожи или несаницу,Одмах престаните да га користите и разговарајте са својим лекаром.
Порука за понети кући
- Обавезно разговарајте са својим лекаром пре него што испробате било који други природни или ајурведски третман поред лекова за дијабетес.
- Само зато што је нешто означено као „природно“ или „биљно“ не значи да је безбедно. Неки од њих могу изазвати озбиљне нежељене ефекте.
- Ови третмани су допуна, а не алтернатива лековима које вам је прописао лекар. Никада не престајте да узимате прописане лекове без савета лекара.
- Немојте да вас заварају чудотворни производи који тврде да вам помажу да смршате и дају брзе резултате. Они могу бити штетни по ваше здравље.
- Ако приметите било какве необичне симптоме док користите суплемент, важно је да одмах престанете са узимањем и посетите лекара.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар