Сви смо упознати са обичном прехладом. У дому са малом децом, то је реч коју пречесто чујемо. Можда сте се питали: „Зашто се моје дете тако често прехлађује?“ Данас ћемо разговарати о томе шта је заправо обична прехлада, зашто се јавља и како можете најбоље да бринете о свом малишану код куће. Добродошли у Нироги Ланку.
Шта је тачно обична прехлада?
Једноставно речено, обична прехлада је инфекција узрокована вирусом који погађа горње дисајне путеве - тачније нос и грло. Док одрасли повремено оболевају од прехладе, деца је могу искусити више од осам пута годишње. У ствари, обична прехлада је један од главних разлога зашто деца остају код куће и не иду у школу, а родитељи траже стручни медицински савет. У Нироги Ланки желимо да вам помогнемо да разумете како да је ефикасно контролишете.
Зашто добијамо прехладе?
Већину прехлада изазивају риновируси — сићушни, микроскопски клице. Ови вируси се шире када неко ко је болестан кашље или кија, ослобађајући честице у ваздух, или када додирнете контаминиране површине. Када ови вируси доспеју до нежне слузокоже вашег носа или грла, ваш имуни систем реагује. Управо тај одговор узрокује бол у грлу, главобољу и загушење.
Поред тога, сув ваздух — било у затвореном простору или на отвореном — може ослабити одбрамбене снаге вашег тела, чинећи вас подложнијим инфекцијама. Пушење је још један значајан фактор; не само да повећава ризик од прехладе, већ може учинити симптоме тежим и дуготрајнијим. У неким случајевима, могу чак ескалирати до бронхитиса или упале плућа . Запамтите, пасивно пушење такође излаже децу већем ризику.
Важно је напоменути: не прехладите се само изласком напоље са мокром косом, стајањем на промаји или заборављањем да обучете џемпер. То су уобичајени митови, а не медицинске чињенице.
Који су симптоми прехладе?
Прехлада обично почиње голицањем у грлу . Након тога често следи зачепљен или цурећи нос и кијање . Код деце можете приметити екстремни умор . Симптоми попут бола у грлу, кашља, главобоље, болова у телу и губитка апетита су такође чести. Нека деца могу развити благу грозницу . Иако исцедак из носа може почети бити бистар и воденаст, често постаје гушћи, жут или зелен . Будите уверени: ова промена боје је нормалан део процеса зарастања и није разлога за бригу.
Да ли је прехлада заразна?
Да, обична прехлада је веома заразна , посебно током прва два до четири дана болести. Међутим, неки вируси могу остати преносиви и до две недеље.
Како се шири?
- Директан контакт између људи.
- Удисање честица у ваздуху које се ослобађају када неко кашље или кија. Веровали или не, ове честице могу да путују и до 3,6 метара!
- Додиривање контаминиране површине (као што је квака или играчка), а затим додиривање уста, очију или носа .
Колико дуго траје прехлада?
Типично, симптоми се јављају два до три дана након излагања. Већина људи се опоравља у року од недељу дана , мада неки могу имати дуготрајне симптоме мало дуже. Време опоравка варира од особе до особе.
Како лекар дијагностикује прехладу?
Пошто постоји много различитих вируса, ваш лекар можда неће моћи да идентификује специфични сој. Међутим, прегледаће грло и уши вашег детета . Повремено могу да ураде и културу грла како би искључили бактеријске инфекције попут стрептококне ангине , које захтевају другачији третман.
Ако се симптоми погоршају након три дана уместо да се побољшају, то може указивати на компликације попут синуситиса , упале плућа или бронхитиса . Овај ризик је већи ако је дете изложено диму.
Ако симптоми трају дуже од недељу дана, понављају се сезонски или се појављују након излагања полену, прашини или кућним љубимцима, може се радити о алергији . Поред тога, ако приметите отежано дисање или звиждање у грудима, то може бити знак астме . Ако ваше дете има потешкоћа са дисањем, одмах позовите хитне службе (911).
Како се лечи прехлада?
Најбоља вест је да обична прехлада обично пролази сама од себе без специјализоване медицинске интервенције . Антибиотици не могу убити вирусе који изазивају прехладу. Међутим, можете контролисати симптоме попут болова у телу, главобоље и грознице користећи лекове као што су парацетамол или ибупрофен , пратећи смернице за дозирање у складу са узрастом и тежином вашег детета.
Постоји једно кључно правило које увек морате запамтити: никада немојте давати аспирин деци или тинејџерима. Давање аспирина може изазвати Рејев синдром , ретко, али изузетно озбиљно, животно угрожавајуће стање.
Многи медицински стручњаци сада саветују да се деци млађој од 6 година не дају деконгестиви и антихистаминици који се могу купити без рецепта, јер постоји мало доказа да су ови лекови ефикасни код њих. Штавише, деконгестиви могу изазвати забрињавајуће нежељене ефекте код мале деце и одојчади, као што су халуцинације, раздражљивост и неправилан рад срца.
Можете ли спречити прехладу?
Пошто постоји толико много различитих вируса који изазивају обичну прехладу, не постоји јединствена вакцина која би их све спречила. Међутим, можете значајно смањити шансе да ваше дете добије један тако што ћете пратити ове једноставне, проактивне кораке:
- Избегавајте блиски контакт са било ким ко је прехлађен. Ово је разумљиво тешко са децом, али покушајте да одржите дистанцу кад год је то могуће.
- Заштитите своје дете од пасивног пушења. Ако неко у вашем домаћинству пуши, веома је важно да то чини даље од вашег детета.
- Често перите руке сапуном и водом. Подстичите дете да то ради, посебно након што обрише нос, пре јела и након повратка кући споља.
- Научите дете да кија или кашље у марамицу или лакат. Избегавајте коришћење руку, јер се тиме вирус шири на сваку површину које се дотакне.
- Не делите личне предмете попут пешкира, чаша или прибора за јело са неким ко је прехлађен.
- Избегавајте додиривање коришћених марамица или марамица које су други оставили.
Неки људи сугеришу да цинк или високе дозе витамина Ц могу скратити прехладу или смањити симптоме, али то није дефинитивно доказано. Штавише, узимање прекомерних количина свакодневно може довести до нежељених ефеката. Научна истраживања биљних лекова попут ехинацее такође нису дала убедљиве резултате, а постоји врло мало клиничких података о њиховој употреби код деце.
Због тога се увек консултујте са својим лекаром пре него што детету дате било какве биљне суплементе или витамине у дозама већим од препорученог дневног уноса (РДА).
Како ви, као родитељи, можете помоћи свом детету?
Када ваше дете има прехладу, постоји неколико ствари које можете учинити код куће како бисте му помогли да се осећа удобније:
- Ако је нос зачепљен, користите капи са физиолошким раствором како бисте разблажили слуз и очистили носне пролазе.
- Ако је ваздух сув, користите овлаживач ваздуха да бисте повећали влажност у просторији.
- Нанесите мало вазелина на кожу испод носа ако постане црвена и сува од сталног брисања.
- За бол у грлу, деца старија од 6 година могу пробати сируп против кашља или тврде бомбоне.
- За опште болове у телу, топла купка или грејна подлога (користити пажљиво) могу пружити олакшање.
- Ако је зачепљење носа јако, пустите дете да седи у купатилу са паром док тече врућа вода. Удисана пара помаже у отварању носних пролаза.
Шта је са пилећом супом?
Сви смо чули да је пилећа супа добра за прехладу. Иако не постоји дефинитиван научни доказ да лечи прехладу, она је поуздан лек већ преко 800 година. Пилећа супа садржи аминокиселину која се зове цистеин , за коју се верује да помаже у разређивању слузи. Неке студије такође сугеришу да помаже у контроли неутрофила , белих крвних зрнаца која доприносе зачепљењу носа.
Пре свега, не брините о старој изреци „гладњуј грозницу, храни прехладу“. Најважније је да детету понудите здраве оброке када је гладно и, што је најважније, да осигурате да остане хидрирано пијући пуно воде или сока како би надокнадило изгубљену течност.
Када треба да посетите лекара?
Ако сматрате да су симптоми вашег детета више од обичне прехладе или ако се чини да се њихово стање погоршава уместо да се побољшава, требало би да се консултујете са лекаром. Молимо вас да одмах потражите медицинску помоћ ако ваше дете показује било који од следећих знакова:
- Упоран, продуктивни кашаљ са пуно слузи.
- Тешкоће са дисањем или знаци кратког даха.
- Неуобичајена или екстремна летаргија и умор.
- Немогућност задржавања хране, упорно повраћање или тешкоће са гутањем чак и малих гутљаја течности.
- Све јаче главобоље.
- Погоршање бола у лицу или грлу.
- Бол у грлу толико јак да гутање чини веома тешким.
- Температура од 39,3°C (103°F) или виша, или температура од 38,0°C (101°F) или виша која траје дуже од 24 сата.
- Жалбе на бол у грудима или стомаку.
- Отечени лимфни чворови у врату.
- Знаци болова у уху.
Дакле, који су најважнији закључци из ове дискусије? (Доноси вам Нироги Ланка)
Пошто је обична прехлада вирусна инфекција, не постоји директан лек за њу. Вирус једноставно треба да прође свој ток, а ваше дете ће се временом природно опоравити. Осигуравање да се ваше дете довољно одмара и да остане добро хидрирано водом и воћним соковима је најбољи начин да му помогнете да се осећа пријатно док се опоравља, према Нирогију Ланки.
Иако наставак свакодневних активности попут одласка у школу не мора нужно погоршати прехладу, значајно повећава ризик од ширења вируса на школске другове и наставнике. Стога је препоручљиво да дете држите код куће и да не обавља његову уобичајену рутину док се не почне осећати боље.
Молим вас, не паничите; обична прехлада је веома честа појава код мале деце. Најважнији кораци које можете предузети јесу да пажљиво пратите њихове симптоме, осигурате им довољно одмора и консултујете лекара ако сте забринути.
Кључне речи: прехлада, обична прехлада, дечја прехлада, вирусна инфекција, грозница, кашаљ, цурење из носа, слуз, здравље детета, обична прехлада
