Желите да знате све о COVID-19 на једноставан начин? Хајде да причамо о томе!

Ковид-19 је ових дана имао огроман утицај на животе свих нас, зар не? Вероватно имате много питања и радозналости о овом вирусу, како да се заштитите од њега и о вакцинама. Не брините! У овом чланку ћемо покушати да о томе говоримо једноставно и на пријатељски начин, као да вам пријатељ или члан породице објашњава ове ствари.

Шта је тачно COVID-19? Хајде да научимо неке основе

COVID-19, једноставно речено, је болест коју изазива вирус под називом SARS-CoV-2 , који углавном погађа респираторни систем. То је нови вирус, па смо сви у почетку били мало уплашени, и с правом. Овај вирус је веома мали, не можемо га видети очима, али се може веома брзо проширити са особе на особу. Замислите, шири се као прикривени напад.

Па, како се ово шири?

• Углавном се шири путем ситних капљица („капљица“) које се избацују из уста и носа када неко кашље, кија или говори . Ове капљице могу да доспеју у нос, уста и очи некога у близини.
• Вирус такође може ући у тело ако додирнете површину контаминирану вирусом (као што је сто или квака), а затим истом руком додирнете очи, нос или уста .
• Утврђено је да се понекад, посебно у препуним, слабо проветреним и затвореним просторима, може донекле ширити и ваздухом (ваздушним путем) .

Који су симптоми? Да ли су исти за све?

Ово може значајно да варира од особе до особе. Неки људи могу имати COVID-19 без икаквих симптома и могу га ширити на друге, а да тога нису ни свесни. То је једна од опасности. Али најчешћи симптоми су:

• Осећај грознице или хладноће
• Кашаљ (често болан, сув кашаљ)
• Умор, исцрпљеност, летаргија
• Болови у телу, болови у мишићима
• Бол у грлу, промена гласа
• Неки људи губе чуло мириса и укуса (ово је чест симптом код многих људи)
• Главобоља
• Стезање у грудима са или без слузи
• Тешкоће са дисањем, кратак дах (ово је опасан симптом на који треба обратити пажњу )

Како ово утиче на малу децу?

И наши малишани могу да добију COVID-19. Али добра вест је да већина њих има блаже симптоме и мање тежак облик болести него одрасли. Међутим, важно је бити опрезан јер се и нека деца могу разболети. Морамо бити посебно опрезни са децом узраста између 6 месеци и 5 година . Могу имати симптоме као што су грозница, кашаљ, цурење из носа, болови у стомаку, повраћање и дијареја.

Које су то „варијанте“ које се свуда помињу?

Сигурно сте чули за Делта и Омикрон варијанте. Вируси не постоје само на једном месту, већ мењају своје карактеристике и облик током времена. Баш као што мењамо одећу, али се то дешава у њиховом генетском материјалу. То су вируси који су се променили на нове начине, названи „варијанте“. Неке „варијанте“ могу се ширити брже од других или могу мало слабије реаговати на вакцине које дајемо. Зато је важно да наставите да се придржавате здравствених савета и да завршите вакцинацију.

Како се можемо заштитити од COVID-19? Методе превенције

Постоји изрека да је „боље спречити него лечити“. То јест, боље је бринути се о себи пре него што се разболите него патити од тога. Дакле, постоје неке једноставне, али веома ефикасне ствари које можемо учинити да бисмо се заштитили од COVID-19.

• Често перите руке: Ово је најважније. Нанесите сапун, добро направите пену и трљајте по свим рукама (између прстију, испод ноктију, до зглобова) најмање 20 секунди . Ако сапун и вода нису лако доступни, користите средство за дезинфекцију руку које садржи најмање 60% алкохола.
• Ношење маски: Обавезно носите маску, посебно када идете на места са пуно људи (пијаце, аутобуси, возови) и када сте у затвореним просторима. Ово ће заштитити вас и друге око вас. Чак и мала деца (обично старија од 2 године) могу носити маске које им одговарају и лако се удишу. Међутим, најбоље је да се о томе посаветујете са својим лекаром опште праксе.
• Одржавајте социјалну дистанцу: Држите што је могуће већу дистанцу од других људи. Покушајте да се држите на растојању од најмање једног метра (око 3 стопе) од њих.
• Избегавајте места са пуно људи и места са лошом вентилацијом: Останите код куће колико год је то могуће. Излазите само по неопходним стварима. Ако то урадите, брзо се вратите на посао.
• Одржавајте добру вентилацију: Држите прозоре отворене у кућама, канцеларијама и продавницама како бисте омогућили добру циркулацију ваздуха.

Како заштитити малу бебу?

Наша је велика одговорност да заштитимо новорођенчад и одојчад од овог вируса.

• Ограничите број људи који долазе да виде бебу колико год је то могуће. Ако то ураде, позовите само здраве људе да дођу.
• Сви треба темељно да оперу руке пре него што додирну бебу или да користе средство за дезинфекцију руку.
• Ако имате прехладу или грозницу, обавезно носите маску за лице када прилазите беби или је дојите.
• Увек одржавајте бебину околину и играчке чистима.

Посебне ствари које треба знати о COVID-19 током трудноће

Труднице понекад могу имати више компликација него просечна особа ако добију COVID-19. Зато је добра идеја бити посебно опрезан током трудноће.

• Придржавајте се свих горе наведених безбедносних мера дословно.
• Разговарајте са својим лекаром и обавезно размислите о примању вакцине против COVID-19 . Светска здравствена организација сада каже да је вакцина безбедна и да се препоручује трудницама и дојиљама.
• Уколико се појаве било какви симптоми (грозница, кашаљ, умор), одмах потражите лекарску помоћ без одлагања.

Могу ли дојити бебу ако имам COVID-19?

Ово је велико питање и страх за многе нове мајке. Добра вест је да је могуће. Према тренутним научним информацијама, нема доказа да се вирус COVID-19 може пренети на бебу путем мајчиног млека. Мајчино млеко је један од највреднијих хранљивих материја за бебу, као и извор имунитета за заштиту од болести.

Међутим, ако имате COVID-19, обавезно предузмите ове мере предострожности када дојите бебу:

• Темељно оперите руке сапуном пре него што храните бебу или је додирнете.
• Носите добро приањајућу маску за лице сваки пут када дојите.
• Када кашљете или кијате, окрените се од бебе и покријте уста марамицом.

Шта ако добијем COVID-19? Медицински третман и шта треба знати

Без обзира колико смо пажљиви, понекад се могу појавити симптоми COVID-19. Ако се то деси, важно је деловати мудро и не паничити.

Како се тестирати (тестирање на COVID-19)? Које су врсте?

Ако имате симптоме или сте били у блиском контакту са неким ко има COVID-19 (нпр. живели сте у истом домаћинству, путовали заједно), веома је важно да се тестирате. Ово ће вам помоћи да са сигурношћу знате да ли имате болест и помоћи ће вам да спречите њено ширење на друге.

Постоје две главне врсте тестова:

1. Вирусни тест: Ово ће вам тачно рећи да ли је вирус тренутно активан у вашем телу или не . Постоје две врсте овога:

• ПЦР тест (ланчана реакција полимеразе): Ово је најтачнији тест. Обично се ради брисом из носа или грла. Потребно је неко време да се резултати добију.
• Брзи антигенски тест: Овај тест може брзо дати резултате (у року од 15-30 минута). Међутим, није толико осетљив као ПЦР и понекад може дати лажно негативне резултате.

2. Тест на антитела: Овим се проверава да ли сте раније имали COVID-19 и да ли имате антитела против њега . Не користи се за откривање активне инфекције.

Дакле, који је тест најбољи за мене?

Зависи од ваших симптома, начина на који сте били изложени вирусу и савета вашег лекара. Обично ће лекар често препоручити „вирусни тест“, тачније PCR тест, за некога са симптомима или ко је био у блиском контакту са зараженом особом.

Све о вакцини против COVID-19

Вакцинација је једно од најважнијих и најмоћнијих оружја које имамо против ове пандемије Ковида-19.

„Једноставно речено, вакцина тренира наша тела да се унапред боре против вируса COVID-19. Баш као што војник тренира пре одласка у рат. Затим, ако вирус заиста уђе у тело, наш имуни систем ће га брзо препознати, борити се против њега и спречити погоршање болести.“

Честа питања која можете имати о вакцинама и њиховим одговорима:

• Да ли је вакцина заиста безбедна? Да, све вакцине против COVID-19 које су одобриле реномиране институције, укључујући Светску здравствену организацију (СЗО) и Министарство здравља наше земље , веома су безбедне и ефикасне . Одобрене су за употребу тек након опсежних истраживања. Мањи нежељени ефекти (као што су грозница, болови у телу, осећај бола на месту убризгавања, умор) могу се јавити дан или два, али обично нестају саме од себе.
• Да ли деца могу бити вакцинисана? Да, вакцина против COVID-19 је сада одобрена за децу старију од 6 месеци у многим земљама широм света, као и у нашој земљи. Мањој деци се дају мање дозе, прикладне за сваку старосну групу. Разговарајте са својим педијатром о вакцинацији детета и донесите одлуку.
• Постоји неколико врста вакцина, која је најбоља? Све одобрене вакцине значајно помажу у заштити од тешке болести, хоспитализације и смрти. Стога је важно да се прими било која одобрена вакцина која је доступна и коју препоручују здравствене власти.

Да ли се вакцина против COVID-19, вакцина против грипа и вакцина против RSV-а могу примити истог дана?

Ово је питање које многи људи постављају. Генерално, да. Лекари кажу да није велики проблем примити вакцину против COVID-19, вакцину против грипа, а у неким случајевима и вакцину против РСВ-а (респираторног синцицијалног вируса) истог дана, на истом лекарском прегледу. Међутим, најбоље је да о томе разговарате са својим лекаром и да следите његове савете.

Мултисистемски инфламаторни синдром код деце (MIS-C)

Ово је ретко , али озбиљно стање. Неколико недеља након инфекције вирусом COVID-19 (понекад без симптома), нека деца могу развити упалу више телесних система (нпр. срца, плућа, бубрега, мозга, коже, очију, гастроинтестиналног тракта) истовремено. Симптоми укључују:

• Грозница (преко 38 степени Целзијуса/100,4 степени Фаренхајта) која траје неколико дана
• Јаки болови у стомаку, повраћање, дијареја
• Црвене мрље на кожи (осип)
• Црвене очи, испуцале усне и црвенило
• Неуобичајена поспаност, умор, конфузија
• Отечени лимфни чворови у врату

Ако ваше дете има један или више ових симптома, требало би да одмах потражите медицинску помоћ без одлагања.

Да ли је ово прехлада, обичан грип, РСВ инфекција или COVID-19? Како то можете са сигурношћу знати?

Ово је заправо помало компликовано питање, јер су основни симптоми свих ових болести (грозница, кашаљ, болови у телу, бол у грлу, умор) веома слични једни другима. Зато је тешко са сигурношћу рећи да ли је у питању COVID-19 или не само на основу симптома.

Најбољи и најпоузданији начин да тачно сазнате о чему се ради јесте да урадите тест на COVID-19 (нпр. PCR или брзи антиген). Тек тада ћете знати са сигурношћу. Сходно томе, то ће бити од велике помоћи у тражењу неопходног лечења и спречавању ширења на друге.

Како се носити са COVID-19 код куће и у школи?

Пошто COVID-19 утиче на готово сваки аспект нашег свакодневног живота, неопходно је да сви останемо информисани и да се понашамо одговорно, како код куће, тако и када су нам деца у школи.

Кућна нега и мере предострожности

• Ако ви или неко у вашој породици имате симптоме COVID-19 или је тест био позитиван, изолујте се од других колико год је то могуће. Најбоље је да боравите у посебној соби, по могућности са засебним купатилом.
• Довољно се одмарајте. Одмор је неопходан за опоравак тела.
• Често једите хранљиве оброке и пијте топле течности (супу, кашу, кувани бујон, топлу воду).
• За ствари попут грознице и болова у телу, узимајте лекове попут парацетамола према упутствима лекара.
• Будите свесни знакова упозорења . То јест, ако осетите симптоме као што су јаке отежано дисање, упорни бол или стезање у грудима, збуњеност, прекомерна поспаност која вас онемогућава да устанете или плаве усне или лице, одмах потражите медицинску помоћ или контактирајте најближу здравствену установу.
• Свакодневно обришите површине у вашем дому које често додирујете (кваке, столове, наслоне за руке столица, прекидаче за светло, телефоне) дезинфекционим средством.

Шта је „карантин“ и „изолација“? Хајде да разумемо тачну разлику између њих двоје.

Иако ове две речи често чујемо током ере Ковида, можда нисмо у потпуности свесни јасне разлике између њих две.

• Изолација: Ово се ради како би се особа која је позитивно тестирана на COVID-19 потпуно одвојила од других здравих људи. То јест, како би се спречило ширење болести на друге.
• Карантин: Ово се постиже изоловањем и посматрањем особе која је била у блиском контакту са особом зараженом вирусом COVID-19, али која још није развила симптоме или је тест био позитиван, током одређеног временског периода (обично 7-14 дана). То је зато што и та особа може бити заражена, али може проћи неколико дана да се вирус развије у телу и покаже симптоме.

Како се изолујете код куће?

• Ако је могуће, останите у одвојеној, добро проветреној просторији. Држите прозоре отворене.
• Избегавајте да једете заједно са другим људима у кући и да се дружите на истим местима (као што је дневна соба) колико год је то могуће.
• Користите одвојене тањире, шоље, прибор за јело, пешкире и постељину. Добро их оперите и осушите након употребе.
• Дајте све од себе да заштитите друге чланове породице, посебно старије особе, труднице и оне са другим хроничним болестима (као што су дијабетес или срчана обољења). Ако морате да идете на место где се они налазе, обавезно обоје носите маску.

Дакле, које су најважније ствари које треба да запамтимо? (Порука за понети кући)

У овом времену учења како да се живи са изазовом COVID-19, веома је важно да сви делујемо одговорно, како појединачно, тако и као друштво.

• Увек се придржавајте основних мера безбедности: Учините ствари попут прања руку, ношења маски и одржавања физичке дистанце делом ваше свакодневне рутине.
• Обавезно се вакцинишите: Вакцинација пружа велики подстицај да заштитите не само себе, већ и своју породицу, пријатеље и целу заједницу од тешких последица ове болести. Примите сваку дозу коју примите на време.
• Ако се појаве симптоми: Не паничите, поступајте мудро. Потражите лекарски савет, тестирајте се ако је потребно. Предузмите све могуће мере предострожности како бисте избегли ширење болести на друге.
• Прибављајте само тачне и поуздане информације: Не верујте свакој гласини или дезинформацији која кружи друштвеним мрежама. Прибављајте тачне информације од признатих међународних организација попут Светске здравствене организације (СЗО), Центара за контролу и превенцију болести (CDC), Министарства здравља наше земље и вашег лекара опште праксе.
• Ваше ментално здравље је такође веома важно: Ова пандемија нам ставља велики стрес, и физички и ментално. Ако се осећате под стресом, уплашено или анксиозно, разговарајте о томе са пријатељем или чланом породице. Не бојте се да потражите помоћ од стручњака за ментално здравље ако вам је потребна.

Ова пандемија COVID-19 је била велики изазов за све нас. Међутим, ако се међусобно помажемо, одговорно следимо здравствене савете и суочимо се са позитивним ставом, можемо превазићи ову ситуацију. Запамтите, нисте сами у овој борби, сви смо у овоме заједно!

Ковид -19, Корона вирус, COVID-19, Шри Ланка, Здравље, Вакцина, Безбедност, Симптоми, Тестирање на вирус, Карантин