Да ли се у последње време осећате мало лоше, можда са грозницом? Можда је у питању грип. Често се осећа интензивније од обичне прехладе, па се питате шта је то тачно. У овом водичу из Нироги Ланке, истражићемо шта је грип, како се можете заштитити и које кораке треба предузети ако га добијете.
Шта је грип (инфлуенца)?
Једноставно речено, грип је инфекција која погађа ваш респираторни систем — у суштини, напада ваш нос, грло и плућа. Узрокује га вирус који се веома лако шири са особе на особу. Вирус грипа је најактивнији током хладнијих месеци . У многим регионима постоји јасна „сезона грипа“, па чак и у нашој клими видимо сезонске епидемије. Молимо вас да схватите да је грип више од обичне прехладе; то је стање које захтева озбиљну пажњу и правилну негу.
Који су симптоми грипа (инфлуенце)?
Када имате грип, вероватно ћете се осећати много горе него код типичне прехладе. Симптоми се обично појављују око два дана након што вирус уђе у ваше тело. Можете искусити:
- Изненадна, висока температура
- Грозница и дрхтавица
- Јака главобоља
- Болови у телу, посебно у мишићима
- Вртоглавица
- Губитак апетита
- Умор или екстремна исцрпљеност
- Кашаљ
- Бол у грлу
- Цурење из носа или зачепљен нос
- Мучнина или повраћање
- Општа слабост
- Бол у уху
- Повремено, дијареја
Када мала деца имају грип, могу постати необично нервозна или једноставно деловати „чудно“. Пошто не могу увек да објасне како се осећају, родитељи треба да буду посебно опрезни и пажљиво прате ове симптоме.
Зашто се јавља грип (инфлуенца)?
Грип изазива вирус грипа . Веома се лако шири. Када заражена особа кашље или кија, она ослобађа ситне капљице које садрже вирус у ваздух. Ако их удишете, можете се заразити. Размислите колико брзо вирус може доћи до вас ако неко кија у близини!
Штавише, ове капљице могу да слете на површине попут квака на вратима, новца, рукохвата у аутобусима или колица за куповину. Ако додирнете ове површине, а затим додирнете нос, уста или очи, вирус може лако да уђе у ваше тело.
Да ли је грип (инфлуенца) заразан? Колико брзо се шири?
Да, грип је веома заразан . Можете ширити вирус на друге почевши дан пре него што се појаве симптоми па све док се потпуно не опоравите. За одрасле, овај период је обично око недељу дана, мада деца могу остати заразна дуже. Зато је важно да останете код куће када имате грип – то штити друге од оболевања.
Грип се обично шири као епидемија сваке године - што значи брзо ширење болести унутар одређеног подручја у исто време. Понекад ове епидемије могу бити прилично озбиљне. Ако се епидемија прошири глобално, назива се пандемија . Ово је ретко. У 20. веку биле су три пандемије грипа, а до сада само једна у 21. веку, епидемија грипа А (H1N1) 2009. године.
Како са сигурношћу знате да ли је у питању грип (инфлуенца)?
Често, лекар може да дијагностикује грип само прегледом вас или вашег детета, јер пацијенти обично изгледају веома лоше. Међутим, пошто друге инфекције могу да имитирају симптоме грипа, ваш лекар може да изврши дијагностички тест. Користиће дугачак брис да узме узорак из вашег носа или грла. Резултати могу бити доступни брзо или ће их можда требати послати у лабораторију на даље тестирање.
Шта треба да урадите ако имате грип (инфлуенцу)? Који су третмани?
Већина људи, укључујући и децу, опоравља се од грипа код куће. Ако се ви или ваше дете разболите, имајте на уму следеће:
- Да бисте спречили дехидрацију , обавезно пијте доста течности попут воде, сокова, чорби и супа.
- Обезбедите довољно сна и одмора . Избегавајте физичку активност или рад; вашем телу је потребна енергија за опоравак.
- Можете узимати или давати парацетамол или ибупрофен да бисте смањили температуру и ублажили болове у телу.
Веома важно: Никада не давати аспирин деци или тинејџерима (посебно онима млађим од 19 година). Аспирин је повезан са Рејовим синдромом , ретким, али веома озбиљним и потенцијално фаталним стањем које погађа јетру и мозак.
- Обуците се слојевито како бисте лако могли да скинете или додате одећу, јер можете осцилирати између грознице и језе.
Децу треба држати код куће и не ићи у школу или вртић док се не опораве. Требало би да остану код куће док не буду без температуре најмање 24 сата, без употребе лекова за снижавање температуре. Консултујте се са својим лекаром о томе када је безбедно да се врате нормалним активностима.
Када је медицински третман неопходан?
Ако је ваше дете веома болесно или има већи ризик од компликација, лекар може преписати антивирусне лекове . Они могу скратити трајање грипа за дан или два, али су најефикаснији када се почну узимати у року од 48 сати од почетка симптома. Ако вам лекар препише антивирусне лекове, питајте га о могућим нежељеним ефектима.
Важно: Лекари не преписују антибиотике за грип. Антибиотици лече само бактеријске инфекције, а не вирусне. Пошто је грип вирусан, антибиотици неће деловати.
Може ли грип довести до других компликација? Ко је у већем ризику?
Да, неки људи имају много већи ризик од развоја компликација од грипа. За ове особе, грип није само обична грозница; може напредовати у озбиљнија здравствена стања. Требало би да будете посебно опрезни ако ви или ваши вољени спадате у ове категорије високог ризика:
- Деца млађа од 5 година, посебно одојчад млађа од 6 месеци .
- Особе са ослабљеним имунолошким системом . Ово укључује оне који се подвргавају хемотерапији, дуготрајној терапији стероидима или живе са стањима попут ХИВ-а или рака.
- Људи са хроничним здравственим стањима као што су астма или дијабетес мелитус.
- Деца или адолесценти на дуготрајној терапији аспирином.
- Особе са тешком гојазношћу .
- Труднице или оне које су недавно родиле (посебно у прве 2 недеље након порођаја).
- Станари установа за дуготрајну негу, као што су домови за старе.
- Одрасли старији од 65 година.
Ако спадате у једну од ових група, грип вас може јаче погодити, што може довести до компликација попут упале плућа или секундарних бактеријских инфекција. Ове ситуације често захтевају стручну болничку негу. Стога је од виталног значаја држати оне који су под високим ризиком подаље од било кога ко има симптоме сличне грипу.
Ако неко око вас има симптоме грипа, најбоље је да се држите подаље од њега како бисте заштитили оне који су најосетљивији на тешке компликације.
Колико дуго траје грип?
Типично, грозница и акутни симптоми грипа - попут болова у телу и умора - нестају у року од око недељу дана. Међутим, уобичајено је да се након тога јави упоран кашаљ или дуготрајан осећај слабости неколико недеља.
Можете ли спречити грип?
Иако ниједна метода не нуди 100% заштиту, примање годишње вакцине против грипа је најефикаснији начин да останете безбедни. Свако ко има 6 месеци и више треба да прими ову вакцину сваке године.
Идеално време за вакцинацију је пре врхунца сезоне грипа — обично до краја октобра или како препоручују ваши локални лекари. Чак и ако пропустите тај временски оквир, ипак се исплати вакцинисати касније; многи лекари настављају да нуде вакцине против грипа до маја све док вирус циркулише.
Често можете примити вакцину против грипа истовремено са другим вакцинама, попут вакцине против COVID-19 или RSV-а. Међутим, ако се ваше дете тренутно не осећа добро, има температуру или има звиждање у грудима, консултујте се са лекаром како бисте утврдили да ли вакцинацију треба накратко одложити.
Уз вакцинацију, стандардне хигијенске праксе попут честог прања руку, ношења маске у гужви и избегавања контакта са болесним особама су ваше најбоље линије одбране.
Шта још можете да урадите?
Ако неко у вашем домаћинству има грип, следите ове кораке како бисте спречили ширење на друге:
- Никада не делите личне предмете попут шоља, тањира, прибора за јело или пешкира.
- Останите код куће и не идите на посао или у школу док се потпуно не опоравите. Ово помаже вашем опоравку и спречава ширење вируса.
- Увек покријте нос и уста марамицом када кашљете или кијате и одмах баците марамицу у смеће.
- Ако немате марамицу, кашљите или кијајте у горњи део рукава или лакат, а не у руке, како бисте одржали чистоћу руку.
Које су најважније ствари које треба запамтити?
У Нироги Ланки желимо да будете информисани. Ево основног резимеа:
- Грип је тежи од обичне прехладе. Будите опрезни у вези са својим симптомима.
- Годишња вакцина против грипа је ваша најбоља заштита. Ако сте у групи са високим ризиком, дајте приоритет вакцинацији.
- Придржавајте се хигијене - перите руке, носите маску и придржавајте се респираторних правила.
- Ако ви или ваше дете добијете грип, добро се одмарајте, останите хидрирани и користите лекове попут парацетамола или ибупрофена за грозницу и болове у телу. Не давати аспирин особама млађим од 19 година.
- Заштитите рањиве тако што ћете их држати подаље од било кога ко показује симптоме грипа.
- Ако симптоми постану јаки (нпр. отежано дисање, бол у грудима, стална вртоглавица или неконтролисано повраћање) или ако температура не спадне, одмах потражите медицинску помоћ. Уколико се икада нађете у хитном случају, позовите 911 или посетите најближу болничку службу за хитне случајеве.
Пратећи ове кораке, ви и ваша породица можете остати заштићени од грипа. Останите здрави уз Нироги Ланку!
Грип, Грозница, Вирусна грозница, Обична прехлада, Вакцина против грипа, Грип, Грип, Вакцина против грипа, респираторна инфекција, грозница, симптоми грипа, превенција грипа
