Данас свуда чујемо о кашљу, прехладама и грозници. У канцеларији, школи или аутобусу, неко кашље и кија . Понекад мислимо да је то обична прехлада, али може бити и „грип “ , који изазива бол у телу, јак умор и високу температуру. Дакле, ако добијете грип, највеће питање које вам пада на памет је: „Да ли ћу заразити своју породицу и пријатеље? Колико дуго морам да останем код куће и будем опрезан?“ Будимо свесни овога данас.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Колико дуго је грип заправо заразан?
Једноставно речено, може бити заразно око недељу дана. Али изненађујуће је то што можете заразити некога дан пре него што почнете да показујете симптоме . То значи да можете почети да ширите вирус људима око себе чак и пре него што се разболите.
Можете ширити болест на друге 5 до 7 дана након што почнете да показујете симптоме (грозницу, кашаљ, болове у телу ). Вирус је најзаразнији током прва 3-4 дана , посебно зато што је тада највероватније да ћете кашљати и кијати.
Важно: Мала деца и особе са ослабљеним имунолошким системом могу ширити вирус дуже, можда и до две недеље.
Дакле, када можете да се вратите у канцеларију или школу? Најбоља мера је температура. Ако имате температуру, обавезно останите код куће. Не узимајте лекове за снижавање температуре (као што је парацетамол ) и обавезно останите код куће док вам температура потпуно не нестане 24 сата . Тек тада ће бити безбедно да излазите са другим људима.
Како се вирус грипа шири?
Ово се веома лако шири. Замислите, када неко ко има грип кашље или кија, ситне капљице из његових уста и носа улазе у ваздух. Ове капљице садрже вирус грипа.
- Кроз ваздух: Ако удишете тај ваздух, вирус улази у ваш респираторни систем.
- Површинским контактом:Ако та капљица падне на сто, кваку, телефон или жицу на седишту аутобуса, и додирнете је, а затим додирнете очи, нос или уста, вирус може лако ући у ваше тело. Овај вирус може преживети чак и на тврдој површини попут кваке до 48 сати (два дана)!
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →Шта треба да урадимо да бисмо спречили ширење грипа?
Постоји неколико ствари које можете учинити да бисте зауставили ширење грипа. Важно је да пратите ове кораке без обзира да ли се разболите или не.
| Шта да се ради | Зашто је то важно? |
|---|---|
| Примите годишњу вакцину против грипа. | Ово је најбољи и најефикаснији начин да се заштитите од грипа. |
| Покријте уста и нос када кашљете и кијате. | Покривање уста лактом или марамицом спречава да капљице вируса доспеју у ваздух и на ваше руке. |
| Увек темељно оперите руке сапуном. | Прање руку најмање 20 секунди убија вирусе који су пренети са површина на ваше руке. (Ако користите средство за дезинфекцију руку, оно треба да садржи алкохол.) |
| Одржавајте чистоћу подручја која се често додирују. | Очистите површине као што су кваке, столови, телефони и прекидачи за светло дезинфекционим средством. |
| Останите код куће ако сте болесни. | Ово је најбољи начин да спречите ширење инфекције на друге. |
| Избегавајте додиривање лица. | Ово спречава улазак вируса у тело, посебно додиривањем очију, носа и уста. |
Како можемо да се заштитимо ако неко у нашој породици добије грип?
Ако неко у вашем домаћинству добије грип, можете учинити следеће да бисте заштитили друге:
- Ако је могуће, болесну особу држите у посебној просторији .
- Држите предмете које користи, као што су тањири, шоље, пешкири и постељина, одвојено и темељно их оперите.
- Носите маску када се приближавате болесној особи.
- Носите рукавице за једнократну употребу када одлажете предмете као што су коришћене марамице.
- Оперите одећу и пешкире у топлој води .
- Одржавајте свој имуни систем јаким хранљивом храном, добрим сном и вежбањем .
Да ли је вакцина против грипа заиста важна?
Да, апсолутно. Вакцина против грипа није само вакцина. Она има много користи.
Сојеви вируса грипа који циркулишу сваке године се мењају. Зато се препоручује да се сваке године прими нова вакцина против грипа. Неких година вакцина је добра за вирус који тада циркулише. Тада се ризик од добијања грипа смањује за око 40% - 60%.
Али иако вакцина није 100% ефикасна, заштита коју пружа је непроцењива.
- Када примите вакцину, чак и ако добијете грип, тежина болести ће бити знатно смањена .
- Спречава тешке компликације попут упале плућа и хоспитализације изазване грипом.
- Када трудница прими вакцину, беба такође добија неопходан имунитет од мајке током првих неколико месеци.
- Људи са хроничним стањима као што су дијабетес, срчана обољења и астма могу бити теже погођени грипом. Стога је ова вакцина изузетно важна за такве људе.
- Најважније је да вакцинацијом штитите и оне око себе који имају ослабљен имунитет (малу децу, старије особе, оболеле од рака) од оболевања. То значи да испуњавате и друштвену одговорност.
Да ли ће узимање лекова против грипа зауставити инфекцију?
За грип, лекари понекад могу да препишу посебне антивирусне лекове. На пример, оселтамивир, који је такође познат као Тамифлу, је лек који многи људи познају.
Али запамтите, узимање овог лека неће вас спречити да ширите болест . Ови лекови могу помоћи у смањењу трајања болести и могућег заразног периода. Стога, чак и ако узимате лек, неопходно је да се придржавате претходно поменутих мера безбедности (останак код куће, прање руку). За више информација о овоме питајте свог лекара.
Порука за понети кући
- Најбољи начин да се заштитите од грипа је да се вакцинишете против грипа сваке године.
- Ако имате грип, не узимајте лекове за снижавање температуре и останите код куће док вам температура потпуно не нестане у року од 24 сата. То је за вашу безбедност и безбедност других.
- Редовно перите руке темељно сапуном и водом. Покријте уста и нос марамицом или лактом када кашљете или кијате.
- Остајање подаље од других када сте болесни је од велике помоћи и вама и вашим вољенима.
- Ако су ваши симптоми јаки, не побољшају се у року од неколико дана или ако се температура врати, обавезно се обратите лекару.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.