Да ли имате и дијабетес током трудноће? (Гестацијски дијабетес) Хајде да сазнамо без страха!

Већину времена, када постанемо мајке, све се надамо да ћемо на овај свет донети здраву бебу. Али понекад се могу појавити неочекивани здравствени проблеми. Данас ћемо говорити о посебној врсти дијабетеса коју неке мајке развијају само током трудноће. То називамо гестацијским дијабетесом .

Шта је гестацијски дијабетес? Веома је једноставно!

Једноставно речено, „(гестацијски дијабетес)“ значи да је ваш ниво шећера у крви, односно „(ниво шећера у крви)“, виши од нормалног током трудноће. Сада можда мислите: „Ох, нисам раније имала дијабетес, па како се ово десило?“ У ствари, ово се често дешава током трудноће код људи који никада раније нису имали дијабетес. Зато се назива „гестацијски дијабетес“. Ово стање се јавља када тело не може правилно да користи хормон „(инсулин)“, заједно са хормонским променама које се дешавају у нашем телу током трудноће.

Ваш лекар или бабица ће вас обично тестирати на ово између 24. и 28. недеље трудноће . Ово се назива „тест глукозе“. То значи да попијете слатку течност, а затим се ниво шећера у крви проверава око сат времена касније. Понекад то може бити тест од два или три сата. Ово је често једини начин да се са сигурношћу зна да ли имате ово стање или не. Дакле, да ли је боље прескочити овај „тест“? Јер ако га откријемо рано, можемо значајно смањити његове последице.

Зашто би требало толико да бринемо о гестацијском дијабетесу? Какве последице може имати на бебу?

Сада можда мислите: „У реду, мој шећер у крви је мало висок, али шта ће се десити са бебом?“ Заправо, када се ниво шећера у крви мајке повећа, он прелази плаценту и повећава ниво шећера у крви нерођене бебе. Зато морамо бити посебно опрезни у вези са овим. Хајде да погледамо који су ризици:

• Превремени порођај: Понекад се беба може родити прерано, пре 37 недеља. Ако се то деси, плућа бебе нису у потпуности развијена, што може довести до здравствених проблема као што су отежано дисање и може захтевати потпору дисања. Бебе рођене превремено су такође изложене ризику од других компликација.
• Беба може добити на тежини (макрозомија): Пошто је ниво шећера у крви мајке висок, беба такође добија више шећера. Беба га затим претвара у енергију и складишти као вишак масти. То може довести до тога да беба постане већа него што би требало да буде, што значи да може тежити више од 4 килограма. Због тога може бити тешко нормално порођати бебу. Беба може бити повређена током порођаја или мајка може осећати нелагодност. Такође постоји већа вероватноћа „царског реза“, што значи хируршки захват за порођај бебе.
• Неонатална хипогликемија: Да би контролисала ниво шећера у крви мајке, панкреас бебе производи више инсулина док је у материци. Дакле, када се беба роди, када престане снабдевање мајке шећером, ниво шећера у крви бебе може нагло пасти због високог нивоа инсулина. Ово такође није добра ситуација за бебу, јер је шећер неопходан за функционисање мозга. Ако се то деси, беби ће морати дати додатни шећер.
• Може захтевати дужи боравак у болници: Из разлога попут ових, неким бебама може бити потребан додатни третман и праћење, што може захтевати дужи боравак у болници.
• Ризик од развоја дијабетеса у каснијем животу: Још једна важна ствар је да бебе рођене од мајки које су имале гестацијски дијабетес имају нешто већу вероватноћу да развију дијабетес мелитус типа 2 када одрасту. Такође је већа вероватноћа да ће постати гојазне.

Дакле, разумете, зар не? Ово није само проблем за мајку, већ нешто што може у великој мери утицати на краткорочно и дугорочно здравље бебе.

У реду, шта сада ако откријем да имам гестацијски дијабетес? Да ли је то нешто због чега треба да бринем?

Пре свега, не паничите! Ако вам лекар каже да имате гестацијски дијабетес, постоје начини да га контролишете. Ваш лекар ће започети план лечења који вам одговара. Најчешће ћете морати да урадите следеће:

1. Здрава исхрана

Ово је најважније . Морате пазити шта једете и пијете.

• Потребно је да што више смањите унос хране богате шећером, брашном и уљем. Требало би да се клоните ствари попут заслађених пића, колача и кекса.
• Потребно је да једете више воћа, поврћа и хране богате влакнима. У исхрану укључите интегралне житарице попут смеђег пиринча, хељде и овса, лиснато зеленило, поврће и воће (бирајте воће са ниским садржајем шећера).
• Једите у право време, у правој количини. Боље је јести неколико малих оброка током дана него јести велике оброке одједном.

Ваш лекар или нутрициониста или дијететичар могу вам дати добар савет о овоме. Ако правилно контролишете исхрану, можете у великој мери контролисати ниво шећера у крви.

2. Свакодневна вежба

Друга важна ствар је да радите мало вежбе сваког дана.

• Можете радити лагане вежбе попут ходања најмање 30 минута дневно .
• Такође можете радити ствари попут јоге уз лекарски савет.

Али најбоље је да питате свог лекара које вежбе су праве за вас и колико дуго треба да их радите. Вежбање повећава осетљивост тела на инсулин, што помаже у контроли шећера у крви.

3. Можда ињекције „(инсулина)“

Неке мајке можда неће моћи правилно да контролишу ниво шећера у крви само исхраном и вежбањем. У таквим случајевима, лекар ће вам рећи да свакодневно узимате ињекције инсулина. Ово је да би се телу обезбедила потребна количина инсулина споља. Ове ињекције инсулина неће наштетити беби, зато не брините о томе. Лекар ће вас тачно научити како да убризгавате инсулин.

4. Редовно проверавајте ниво шећера у крви

Ваш лекар ће вам дати мали уређај („глукометар“) који можете користити за проверу нивоа шећера у крви код куће. Мораћете да проверавате и бележите ниво шећера у крви неколико пута дневно (на пример, пре доручка и после оброка). Ово ће помоћи вашем лекару да утврди да ли ваш третман правилно функционише, да ли је ваш шећер у крви под контролом и да ли треба да направите неке промене у исхрани.

Иако ћете можда морати мало више да радите док се беба не роди, запамтите да све ово радите за добро здравље и вас и бебе.

Шта се дешава са овим гестацијским дијабетесом након што се беба роди? Да ли ће тако и остати?

Ово је проблем који имају многе мајке. Добра вест је да у већини случајева гестацијски дијабетес нестаје након рођења бебе! То је зато што су главни узрок овога хормонске промене које се дешавају у телу током трудноће. Када се беба роди, нивои тих хормона се враћају у нормалу, па се и ниво шећера у крви враћа у нормалу. Ваш лекар ће поново проверити ниво шећера око 6 до 12 недеља након рођења бебе.

Али постоји неколико ствари које треба имати на уму:

• Може се поново десити: Ако сте једном имали гестацијски дијабетес, постоји више од 50% шансе да ћете поново развити стање у следећој трудноћи. Стога је најбоље да о томе разговарате са својим лекаром пре него што поново затрудните и да предузмете неопходне припреме.
• Ризик од развоја „(дијабетес мелитуса типа 2)“ у будућности: Мајке које су имале гестацијски дијабетес имају значајно већи ризик од развоја трајног дијабетес стања названог „(дијабетес мелитус типа 2)“ касније у животу него друге. Ово је нешто због чега би требало да будемо веома забринути. Према неким студијама, овај ризик може бити између 50% и 70%.
• Одржавање здраве тежине: Дакле, најбоља ствар коју можете учинити да смањите овај будући ризик јесте да одржите телесну тежину на здравом нивоу након порођаја. Уравнотежена исхрана и редовно вежбање ће вам много помоћи у томе.
• Останите у контакту са својим лекаром: Након порођаја, идите на контролне тестове како вам лекар препоручује. Добра је идеја да проверавате ниво шећера у крви најмање једном годишње. Ово вам може помоћи да утврдите да ли сте у ризику од дијабетеса типа 2 или да ли имате предијабетес.

Уз то речено, није добра идеја потпуно заборавити на бебу. Такође треба да размишљате о свом дугорочном здрављу. Ово је као упозорење за вас.

Дакле, које су најважније ствари које треба да запамтимо у свему овоме?

У реду, постоји неколико ствари о којима смо разговарали, а које би требало да вам остану у сећању. Хајде да их погледамо једну по једну:

1. Гестацијски дијабетес није нешто чега се треба плашити, већ нешто чега треба бити свестан: Ово је стање које се јавља само током трудноће. Може се јавити чак и ако раније нисте имали дијабетес.

2. Тестирајте се на време: Обавезно урадите „тест глукозе“ између 24. и 28. недеље. Што се пре открије, лакше је контролисати.

3. Беба може бити погођена: Ако се ниво шећера у крви мајке повећа, беба се може родити прерано, добити на тежини и имати низак ниво шећера у крви након рођења. Беба је такође у ризику од развоја „дијабетеса типа 2“ и гојазности у будућности.

4. Постоје третмани и они се могу контролисати: Ово стање се може добро контролисати здравом исхраном, вежбањем, ињекцијама инсулина ако је потребно и редовним тестирањем шећера у крви. Тачно пратите упутства свог лекара.

5. Често нестаје након порођаја: Међутим, може се вратити ако поново затрудните. Такође повећава ризик од развоја дијабетеса типа 2 код мајке у будућности.

6. Водите рачуна о свом здрављу: Одржавајте здраву тежину након порођаја. Једите уравнотежену исхрану, вежбајте. Останите у контакту са својим лекаром и редовно се прегледајте.

Запамтите, нисте сами на овом путовању. Ваш лекар, породични здравствени радник, нутрициониста и чланови породице су ту да вам помогну. Најважније је да будете свесни овога, да се не плашите и да предузмете неопходне кораке. Тада и ви и ваша беба можете бити здрави и срећни.

Гестацијски дијабетес, Гестацијски дијабетес, Дијабетес током трудноће, Здравље бебе, Ниво шећера у крви, Инсулин, Тестови на трудноћу, Дијабетес мелитус типа 2