Да ли се и ваше дете осећа усамљено? (Усамљеност) Хајде да видимо како можемо да помогнемо у томе?

Заиста је нормално да се свако дете осећа усамљено и изоловано у неком тренутку свог живота. То није велика ствар. Али, као мајка или отац, можете научити своје дете неким важним вештинама које ће му помоћи да се носи са овом усамљеношћу, да се повеже са другима и да остане повезано. То називамо вештинама социјалног повезивања . Оне су веома важне за ментално здравље детета.

Дакле, данас ћемо говорити о три начина на које можете помоћи свом детету да развије ове друштвене вештине. То су веома једноставне ствари, али резултати су веома добри.

1. Прво, добро се повежите са својим дететом!

Ово је најважније. Разговарајте са својим дететом сваки дан, барем неколико минута, и пронађите време да проведете време са њим. Размислите о томе, дете које дође кући после напорног дана у школи очекује мало љубави и пажње од вас, зар не?

• Могао би то бити кратак разговор: „Како је било данас у школи, сине/ћерко?“ „Шта је било посебно данас?“ „Ко ти је данас био најбољи пријатељ?“ Постављајте једноставна питања.
• Пажљиво слушајте шта ваше дете говори: Уместо да гледате у телефон или телевизију, погледајте своје дете и слушајте шта оно говори са пуном пажњом . Као да разговарате са малом особом.
• Погледајте у очи, осмехните се и загрлите: Ове ситнице могу учинити да се дете осећа веома удобно и сигурно. Ваш топли загрљај може избрисати многе туге у дечјем срцу.
• Дајте им осећај да сте увек ту за њих: Дајте детету осећај да су „мама и тата уз вас без обзира на проблем“. Тада ће вам се приближити уместо да се сами носе са проблемима.

Временом ће ваше дете научити да је један од најбољих начина да се носи са усамљеношћу да размишља о некоме кога већ познаје, што значи да размишља о вама и разговара са вама. То ће им се чинити као сигурно уточиште .

Замислите, ако одвојите 15 минута дневно, седите са својим дететом и слушате шта има да каже без икаквих прекида, колику ће везу то створити између вас? Можда ће дете поделити са вама мали проблем или радост са којом се суочило тог дана. То ће ослободити његов ум и изградити велико поверење у вас.

2. Да ли треба да помогнемо нашем детету да склопи здрава пријатељства?

Пријатељи играју велику улогу у животу детета. Имати добре пријатеље у великој мери смањује усамљеност. Дакле, можете помоћи свом детету да изгради добра, здрава пријатељства .

• Разговарајте са својим дететом о пријатељима: Постављајте питања попут: „Ко је омиљени пријатељ вашег сина/ћерке?“, „Зашто га/је толико волиш?“, „Шта волиш да радиш са њим/њом?“, и упознајте унутрашње пријатеље вашег детета и та пријатељства.
• Научи ме како да стекнем пријатеље:
• Будите љубазни, будите праведни: научите их како да помажу другима, како да деле своје играчке и како да се према свима опходе једнако.
• Укључите и друге у игру: Ако видите некога самог, позовите га да вам се придружи у игри.
• Наизменично: Вежбајте давање шансе свима када се играју и причају и будите стрпљиви док не дође ваш ред.
• Пажљиво слушајте: Када пријатељ прича, пажљиво слушајте и покушајте да га разумете.
• Добар спорт: Без обзира да ли победите или изгубите, прихватите то са радошћу, научите друге да вам честитају и охрабрите их да покушају поново без љутње.
• Научите своје дете да се залаже за себе и друге: Ако неко ради нешто погрешно или се према њему поступа неправедно, научите га да се супротстави томе, а ако види да се према неком другом поступа неправедно, научите га да се заузме за њега. Ово ће изградити њихово самопоуздање .

Када деца осећају да су део породице, групе пријатеља или заједнице, осећају се много мање усамљено. Осећају: „Нисам сама, постоје људи који брину о мени и воле ме.“

Једноставно речено, пријатељ је као још један прозор у дечји свет. Кроз тај прозор, они виде нове ствари, уче и срећни су. Зато је твоја одговорност да помогнеш да тај прозор буде чист и леп.

3. Научите своје дете да помаже другима, буде љубазно и показује захвалност.

Помагање другима, љубазност и изражавање захвалности чак и за најситније ствари могу детету донети велику радост и задовољство. Ове ствари такође јачају друштвене односе и смањују усамљеност.

• Покажите деци како да помогну:
• Код куће: Навикните дете да вам помаже у малим задацима. На пример, да му смести играчке, помогне да носи судове до стола или залије цвет.
• У школи: Ствари попут давања оловке или гумице пријатељу ако је нема, чињења мале услуге наставнику/наставници.
• У друштву: Можете дати велики пример малим стварима као што је давање хране псу или мачки на улици или помоћ старијој особи да пређе улицу (под вашим надзором).
• Научите их да буду љубазни: Помажите другима у њиховим тугама и невољама, научите их да буду љубазни према другима. Научите их да буду љубазни према животињама.
• Научите друге да вам се захвале: Чак и ако вам неко учини малу услугу или вам да поклон, вежбајте да кажете „хвала“. Ово ће ваше дете научити драгоценој особини захвалности .
• Будите и сами добар пример:Када вам дете помогне или учини нешто лепо, захвалите му се. Реците: „Хвала ти, сине/ћерко, што си ми помогао/помогла.“ Тада ће ваше дете схватити колико је то добро.

Када дете помогне некоме другом и види осмех на лицу те особе, дете се осећа невероватно срећно. Осећају се као да је „неко срећан због мене“. То је прави дар који добијају. Ствари попут ове чине да се осећају повезаним са друштвом, а усамљеност постепено нестаје из њих. Јер, сви воле људе који су љубазни и спремни да помогну другима, и осећају се мање усамљено.

Шта учинити ако вам се усамљеност детета чини помало озбиљном?

Често се деца и тинејџери добро носе са својом усамљеношћу сами, уз помоћ родитеља или доброг пријатеља. Међутим, када пронађу начин да се повежу са неким, да се осећају прихваћено, да се осећају схваћено или да се сете да су део ове заједнице, тај осећај усамљености постепено бледи.

Међутим, понекад овај осећај усамљености може бити дубок и детету може бити тешко да се носи са њим. Ако усамљеност траје дуго или ако имате осећај да је ваше дете стално усамљено , важно је да о томе разговарате са лекаром вашег детета. Можда ваше дете може пронаћи снагу и стратегије за суочавање са овом ситуацијом разговарајући са терапеутом или другим стручњаком за ментално здравље . То није нешто чега се треба стидети, баш као што је узимање лекова за физичку болест.

Запамтите, ментално благостање детета је једнако важно као и његово физичко благостање. Зато, ако сумњате да ваше дете има проблем са менталним здрављем, никада не оклевајте да потражите стручну помоћ.

Дакле, коју поруку носимо кући из ове приче?

У реду, дакле, најважнија ствар за вас из онога о чему смо данас разговарали јесте да је најбоље решење за усамљеност детета пружити му љубав, бригу и вештине које су му потребне да се повеже са другима.

• Изградите јаку везу са својим дететом.
• Помозите им да изграде добра, здрава пријатељства.
• Научите их да помажу другима, буду љубазни и захвални.

Овим једноставним, свакодневним стварима, ваше дете ће превазићи усамљеност и одрасти у срећну, друштвену и ментално јаку особу. То је највећи сан сваке мајке и оца, зар не? Зато, почните да радите ове мале ствари већ данас. И ви и ваше дете ћете се осећати сјајно!

Усамљеност деце , друштвени односи, ментално здравље, савети за родитеље, пријатељство, љубазност, васпитање деце