5 ствари које можете учинити да спречите превремени порођај! Хоћемо ли да причамо о овоме?

Здраво! Ако сте мајка која ових дана очекује бебу, једна од ваших највећих нада је да на овај свет доведете здраву бебу на време. Зар то није леп сан? Али понекад постоје тренуци када беба покушава да се роди мало раније, неочекивано. То називамо „превремени порођај“ или како га лекари зову „(превремени порођај)“ . Сасвим је нормално да се осећате мало уплашено и нервозно када чујете ове речи. Али не брините, у реду? Јер ако смо свесни овога и предузмемо неопходне кораке, можемо спречити ову ситуацију у већини случајева. Данас, хајде да разговарамо о томе које су најважније ствари које можете учинити да бисте спречили ово стање које се назива „(превремени порођај)“.

Шта је „(превремени порођај)“? Зашто је то нешто око чега би требало да будемо забринути?

Једноставно речено, превремени порођај је када се беба роди пре очекиваних 40 недеља, односно пре 37 недеља. Обично је период између 37 и 40 недеља неопходан да би се беба у потпуности развила у мајчиној утроби. Дакле, ако беба покуша да изађе пре тога, неки од бебиних органа, посебно плућа и мозак, можда се нису правилно развили.

Замислите то као печење колача. Шта се дешава ако га извадите из рерне пре времена? Неће правилно нарасти и бити укусан, зар не? То се дешава са бебом. Ако се беба роди прерано, може имати многе компликације, као што су отежано дисање, мала порођајна тежина, проблеми са варењем и подложност болестима . Понекад постоје дугорочни здравствени проблеми. Зато смо толико забринути због овог „(превременог порођаја)“. Али запамтите, чак и ако показујете знаке превременог порођаја, беба се неће увек родити прерано. Лекари понекад могу помоћи да се то заустави.

Ко је у већем ризику од „превременог порођаја“?

Немојте се због овога узнемирити. То не значи да се ово дешава свима. Али неки људи могу бити изложени мало већем ризику од других. Важно је знати ко су они, како бисте могли додатно да водите рачуна о себи.

• Мајке које су већ имале превремени порођај: Ако сте већ раније имали бебу прерано, постоји мала шанса да ће се то поновити.
• Мајке које очекују близанце или тројке („вишеструка трудноћа“): Материца осећа већи притисак када носи више од једне бебе, тако да постоји већа шанса за ранији порођај.
• Људи који имају одређене проблеме са материцом („(Материца)“) или грлићем материце („(Грлић материце)“): На пример, ако је грлић материце слаб („(Неспособан грлић материце)“), ово се може десити.
• Мајке са одређеним хроничним стањима: као што су неконтролисани дијабетес, висок крвни притисак и поремећаји штитне жлезде.
• Неправилно лечење инфекција уринарног тракта (УТИ) и вагиналних инфекција.
• Мајке које пуше, користе алкохол или дроге.
• Мајке млађе од 17 или старије од 35 година.
• Бити под великим стресом, као што је недостатак довољно одмора.
• Недовољно добијање на тежини или превише добијања на тежини током трудноће.
• Ако постоје било какви проблеми са плацентом (нпр., Плацента превиа).

Ако мислите да се нешто од овога односи на вас, разговарајте са својим лекаром о томе. Он или она вам могу дати конкретан савет.

Дакле, шта можемо да урадимо да спречимо да се беба прерано породи? Ево 5 начина!

У реду, сада долази важан део. Да видимо шта можемо да урадимо да се заштитимо од овог стања које се зове „(превремени порођај)“. То су веома једноставне, али веома ефикасне ствари.

1. Редовно се консултујте са својим лекаром (добијајте добру пренаталну негу!)

Ово је најважнија ствар. Од дана када сазнате да ћете чекати бебу, потребно је да на време посетите лекара. Идите на време у „пренатални преглед“.

• Не прескачите ниједну „(посету клиници)“: Обавезно идите сваки дан који вам лекар одреди. Тада могу правилно да провере ваше и здравље ваше бебе.
• Обавестите свог лекара о свим малим променама које приметите: бол у стомаку, необичан вагинални исцедак, вртоглавица итд. Понекад, чак и ако вам се чини као ситница, то може бити значајан знак.
• Постављајте питања: Немојте ништа задржавати. Питајте свог лекара о свим питањима или недоумицама које имате.
• Урадите неопходне прегледе и тестове: Благовремено урадите тестове које вам лекар препоручује, као што је ултразвучни преглед. Они вам могу помоћи да сазнате много о развоју бебе и стању материце.

Замисли, твоја пријатељица, рецимо Нимали. Нимали је осетила мало стезање у стомаку. Није то игнорисала. Позвала је доктора истог дана. Доктор ју је прегледао и дао јој потребне савете. Можда је та ситница могла да спречи велики проблем, зар не? Тако би и требало.

2. Будите пажљиви у вези са тим шта једете и пијете и са својим начином живота.

Ваша беба добија хранљиве материје из онога што једете и пијете, зато морате бити веома пажљиви шта једете и пијете током овог периода.

• Храните се уравнотежено: Једите хранљиве намирнице попут зеленог поврћа, воћа, немасног меса, рибе и млечних производа. Узимајте витамине које вам је лекар преписао, посебно фолну киселину и гвожђе. Фолна киселина је веома важна за развој нервног система ваше бебе.
• Пијте пуно воде:Покушајте да пијете најмање 8-10 чаша воде дневно. Ако се количина воде у телу смањи, материца се може брзо контраховати („(раздражљивост материце)“). То такође може бити узрок „(превременог порођаја)“.
• Клоните се штетних ствари у потпуности: Пушење, пијење алкохола и употреба других дрога нису нимало добри током овог периода. Ове ствари не само да штете развоју бебе, већ и повећавају шансе за превремено рођење бебе. Ако људи око вас пуше, клоните се и тог дима.
• Здраво добијање на тежини: Нормално је добијати на тежини током трудноће. Али добијање превише на тежини или недовољно добијање на тежини није добро. Разговарајте са својим лекаром о правој количини тежине за вас.
• Водите рачуна о здрављу зуба и десни: Неке студије су показале да може постојати веза између инфекција десни и превременог порођаја. Стога је добра идеја прати зубе свака два дана и ићи на стоматолошке прегледе.

3. Управљајте својим другим хроничним стањима

Ако имате било каква хронична стања попут дијабетеса, високог крвног притиска, проблема са штитном жлездом или болести бубрега, неопходно је да та стања веома добро контролишете током трудноће.

• Узимајте лекове које вам је лекар прописао на време.
• Ако контролишете исхрану, урадите то на тај начин.
• Редовно се прегледајте и проверавајте своје здравствено стање.

Ако се ова стања не контролишу правилно, могу утицати на плаценту, смањујући кисеоник и хранљиве материје које беба добија. Ако се то деси, беба је у већем ризику од превременог рођења. Стога је потребна посебна пажња у том погледу.

4. Опустите ум и добро се одморите!

Трудноћа је време многих промена, како физичких тако и психичких. Веома је важно да током овог периода будете што опуштенији. Прекомерни стрес је још један фактор који може утицати на превремени порођај.

• Радите ствари које вас чине срећним: читајте књигу, слушајте музику, бавите се хобијем који волите.
• Медитирајте и радите вежбе дисања: Оне пружају велико олакшање уму.
• Ако имате проблем, разговарајте о томе са неким коме верујете: супругом, мајком, пријатељицом. Немојте га држати у себи.
• Довољно спавајте: Спавајте најмање 7-8 сати дневно. Ако можете кратко да одспавате током дана, и то је у реду.
• Избегавајте прекомерно напорне послове:Чак и ако обављате кућне послове, радите их у малим корацима, без напрезања одједном. Смањите ствари попут дизања тегова и дужег стајања, посебно ако сте у ризику од превременог порођаја. Слушајте своје тело. Ако се осећате уморно, одморите се.

5. Препознајте знаке упозорења и брзо реагујте!

Ово је такође веома важна тачка. Постоје неки рани знаци „превременог порођаја“. Ако сте свесни њих, можете брзо обавестити свог лекара и добити неопходан третман.

Ево неких таквих карактеристика:

• Контракције: Осећај стезања и опуштања у стомаку . Ако се јављају више од четири пута на сат, у правилним интервалима (нпр. сваких 10-15 минута), могу бити знак превременог порођаја. Понекад могу бити безболне. (Ове контракције треба разликовати од Брекстон-Хиксових контракција. Брекстон-Хиксове контракције су обично неправилне, мање болне и нестају са променом положаја.)
• Абнормални вагинални исцедак: Ако постоји воденаст, крвав (исправљено: крвав), смеђ или густ исцедак сличан слузи („(слузни чеп)“).
• Бол или грчеви у доњем делу стомака: Бол сличан менструацији или осећај као да беба гура надоле.
• Бол у леђима: Чудан бол који никада раније није био ту, константан је или долази и одлази (исправљено: долази и одлази) с времена на време.
• Симптоми попут дијареје, понекад праћени мучнином.

Ако осетите било који од ових симптома, молим вас, немојте само остати код куће и чекати. Немојте размишљати: „Хајде да сачекамо и видимо да ли ће проћи.“ Немојте се самолечити или радити оно што вам људи кажу. Одмах позовите свог лекара или идите у најближу болницу. Брзо деловање понекад може помоћи у спречавању превременог порођаја.

Шта ако изненада добијете превремено дете? (Шта ако имате „превремени порођај“?)

Чак и ако све ово радите пажљиво, понекад можете неочекивано започети „превремени порођај“. Чак и тада, не брините. Медицинска наука је данас веома напредна.

Лекар ће прво прегледати гестацијску старост бебе и ваше и здравље ваше бебе. Ако је могуће, покушаће да вам да лек (токолитике) како би зауставио контракције у материци. Такође вам може дати лек који се зове кортикостероиди како би помогао да се плућа ваше бебе брже развијају. Ово може помоћи у смањењу проблема са дисањем ако се ваша беба роди превремено. Ако је потребно, бићете задржани у болници ради посебне неге.

Ово је такође важно за смиривање код куће (порука за понети кући)

Сада вероватно разумете да постоји много ствари које можете учинити да бисте спречили превремени порођај.

• Најважније је одржавати добар однос са својим лекаром и следити његове савете.
• Усвојите здрав начин живота. Једите добро, пијте добро и добро се одмарајте.
• Будите свесни упозоравајућих знакова и, ако сте у недоумици, одмах обавестите свог лекара .
• Запамтите, већина беба се роди на време и здрава је. Али свесност о овим стварима може вам дати много снаге.
• Нисте сами на овом путовању. Ваш лекар, бабица, породица и пријатељи су уз вас. Потражите њихову помоћ.

Искрено вам желим здрав и леп порођај! Не заборавите да се придржавате ових ствари због ваше и безбедности ваше бебе.

Превремени порођај, пренатална нега, здравље бебе, трудница, здрава трудноћа