Да ли треба да знамо ове ствари пре него што добијемо бебу? (Све о саветовању пре зачећа)

Да ли ви и ваш партнер размишљате о беби? Многи људи мисле да би требало да потражите лекарски савет тек након позитивног теста на трудноћу. Али у стварности, процес рађања здраве бебе и здраве мајке почиње много раније. У ствари, требало би да почнете да се припремате за ово чак и пре него што помислите на трудноћу. Данас говоримо о том најважнијем кораку.

Шта је саветовање пре зачећа?

Једноставно речено, то значи да пре него што почнете да покушавате да затрудните, требало би да се састанете са лекаром како бисте разговарали о свом и здрављу вашег партнера и добили потребне савете. Само размислите, пре него што изградимо лепу кућу, правимо добар план и постављамо добре темеље, зар не? Тако је са овим. Овај савет је најбољи темељ за здраву трудноћу.

Ово има неколико главних циљева:

• Помаже вам да безбедно затрудните .
• Одржавање вас и ваше нерођене бебе што је могуће здравијим током целе трудноће.
• Смањење ризика од компликација током трудноће.

Не само у нашој земљи, већ и у свету, многе трудноће су непланиране. Стога, многи људи немају користи од овог вредног савета. Међутим, толико је важан да може у великој мери допринети здравој, успешној трудноћи и рођењу здраве бебе.

Шта је укључено у ову консултацију?

Током ових консултација, ваш лекар ће испитати факторе ризика који би могли утицати на вашу трудноћу, а затим ће вас едуковати о томе шта можете учинити поводом њих.

Углавном се дешава следеће:

• Процена ризика: Разговараћемо о вашој и медицинској историји вашег партнера, детаљима о породичним медицинским стањима и вашем начину живота (као што су исхрана, пушење и конзумирање алкохола) како бисмо утврдили да ли постоје ризици који би могли утицати на вашу трудноћу.
• Интервенције: Када се идентификују фактори ризика, ту се спроводе интервенције. Можда ћете морати да промените лек који тренутно узимате или да направите неке промене у начину живота. Ваш лекар ће вам све ово објаснити.
• Упућивање: У неким случајевима, можда ће вам бити потребна помоћ другог специјалисте. На пример, ако имате потешкоћа са зачећем, можете бити упућени специјалисти у тој области.

Када треба да одем на ове консултације?

У ствари, свако ко размишља о томе да има дете може о томе разговарати на редовном лекарском прегледу. Сада лекари у развијеним земљама питају младе људе: „Да ли планирате да имате бебу у наредној години?“ током рутинског прегледа. Циљ је да се о томе разговара рано и да се помогне у постављању темеља за здраву трудноћу.

Шта се тачно дешава током консултативног термина?

Током ове посете, биће вам дати разни тестови како би се проверило ваше здравље, а вама и вашем партнеру ће бити постављено много питања како би се идентификовали фактори ризика. Такође ћете добити информације о томе како да повећате шансе за здраву трудноћу.

Ево шта се обично дешава:

Како лекар процењује ваше ризике?

Овде лекар детаљно испитује различите факторе који могу утицати на вашу трудноћу.

Хроничне болести

Ако имате дуготрајно здравствено стање као што су дијабетес, висок крвни притисак, астма, срчана обољења или обољења штитне жлезде, важно је да га ставите под контролу пре него што затрудните. Лекови које тренутно узимате можда нису погодни за вашу бебу. Стога би требало да разговарате са својим лекаром и да по потреби пређете на безбеднији лек.

Генетска стања

Испитивањем породичне медицинске историје, можете стећи неку представу о генетским болестима које дете може наследити. Ако је потребно, можете бити упућени на генетско тестирање или генетско саветовање како бисте сазнали колика је вероватноћа да ће дете развити одређену болест.

Инфекције

Током трудноће, бићете прегледани на инфекције које могу наштетити мајци или беби (нпр. сексуално преносиве инфекције (СПИ), хепатитис Б, ХИВ, рубеола). Посебно је важно да се уверите да сте примили све потребне имунизације пре него што затрудните.

Лекови, биље и суплементи

Требало би да обавестите свог лекара о свему што узимате - лековима на рецепт, лековима који се издају без рецепта, биљним производима, витаминима - јер неки од њих можда нису безбедни током трудноће.

Од њих , фолна киселина је посебно важан витамин. Ваш лекар ће вам често рећи да узимате таблету фолне киселине сваког дана током 3-6 месеци пре него што почнете да покушавате да затрудните. Ово може помоћи у спречавању озбиљних урођених мана (дефекта неуралне цеви) у мозгу и кичменој мождини ваше бебе.

Исхрана и вежбање

Уравнотежена исхрана је неопходна за здраву трудноћу. Ваш лекар ће вас саветовати о исхрани која вам је потребна, вашем дневном уносу калорија и коју храну треба избегавати током трудноће (нпр. рибу са високим садржајем живе). Он или она ће вас такође саветовати о безбедним вежбама које су прикладне за трудноћу.

Тежина

Ако имате недостатак тежине или сте гојазни, то може довести до разних компликација током трудноће. Недостатак тежине повећава ризик од рођења бебе са малом порођајном тежином или превременог рођења бебе. Прекомерна тежина може повећати ризик од развоја стања попут гестацијског дијабетеса и високог крвног притиска током трудноће. Стога ће вам лекар помоћи да развијете план за постизање здраве тежине пре него што затрудните.

Пушење, употреба алкохола и дрога

Ово су ствари које свако ко планира трудноћу треба потпуно да престане. Њихова употреба је директно повезана са побачајима, мртворођеношћу и стањима попут феталног алкохолног синдрома, који може озбиљно наштетити развоју бебе. Чак и ако не пушите, пасивно пушење је штетно за вашу бебу. Чак и само престанак пушења може смањити ризик од неких компликација у трудноћи за око 20%.

Токсини у окружењу

Неке хемикалије у вашем дому или на радном месту, као што су пестициди и олово, могу бити штетне током трудноће. Лекар ће такође проверити да ли постоји ризик од излагања таквим супстанцама.

Шта треба да урадите након консултација?

Након консултација, лекар ће вам пружити низ промена начина живота и здравствених савета који су прилагођени вама. Неки од њих су:

• Достизање здраве тежине (губитак или добијање на тежини).
• Почетак хранљиве исхране.
• Праћење здравог плана вежбања.
• Потпуно прекидање пушења и конзумирања алкохола.
• Добијање потребних имунизација.
• Учење контроле стреса.
• Узимајте препоручене витамине, посебно фолну киселину, свакодневно.
• Пре него што затрудните, посетите специјалисту за све друге здравствене проблеме које имате.
• Избегавајте узимање лекова који могу бити штетни за бебу. (Увек се консултујте са лекаром пре него што почнете или престанете са узимањем лекова).