Имате ли питања о „меком ткиву“ у вашем телу? Хајде да разговарамо једноставно!

Да ли сте икада чули реч „меко ткиво“? Можда од неког лекара, или сте можда негде прочитали. То је заправо уобичајени назив који лекари користе за меке делове нашег тела који нису тврди, попут костију. Па хајде да данас мало детаљније и на једноставан начин разговарамо о овим меким ткивима, у реду?

Шта је ово меко ткиво?

Једноставно речено, меко ткиво су „меки“ делови нашег тела који окружују ствари попут костију и других унутрашњих органа. Иако не припадају ниједној од четири врсте ткива (тј. „(епително)“, „(везивно)“, „(мишићно)“, „(нервно)“ ткиво), лекари и лаици подједнако користе овај термин. Ова мека ткива у нашем телу углавном укључују:

• Кожа (такође названа епидермис): Ово је прва линија одбране која одваја наше тело од спољашњег света. Такође помаже у регулисању телесне температуре и осећају ствари попут додира и бола.
• Поткожна маст: Овај слој масти испод коже складишти енергију и пружа ефекат амортизације, помажући у заштити ткива унутра од мањих модрица и падова.
• Фасција: Ово је можда нова реч за вас. То је танак слој ткива који помаже у одвајању и организовању наших мишића, масти и других ткива. То је као комад папира за паковање који одваја предмете.
• Мишићи: Ови мишићи помажу у многим другим процесима у нашем телу, као што су кретање тела, откуцаји срца и варење хране.
• Меко везивно ткиво око зглобова: На пример, лигаменти који повезују кости једне са другима и тетиве које повезују мишиће са костима. Ово је веома важно за правилно функционисање зглобова.

Која је разлика између тврдог и меког ткива?

Сада се можда питате шта је тврдо ткиво? Тврдо ткиво су углавном кости у нашем телу. Постоје два главна начина на која се ово тврдо ткиво формира:

• Осификација: Ово је процес којим наша тела користе калцијум и посебну врсту ћелија названих фибробласти за изградњу костију. Ово је обично здрав, нормалан процес. Међутим, у ретким случајевима, због одређених болести, ово може поћи по злу, што значи да је меко ткиво присутно тамо где би требало да буде.
• Калцификација: Ово је накупљање калцијума у ​​ткивима која су нормално мекана. Понекад ово може бити нормално, али се може јавити и код многих болести. На пример, наслаге калцијума у ​​крвним судовима како старимо.

Које услуге мека ткива пружају нашем телу?

Свака врста меког ткива у нашем телу обавља одређену функцију. Хајде да погледамо шта су то:

• Кожа:Као што је раније поменуто, кожа је главни штит који штити наше тело. Она спречава улазак штетних материја у тело. Такође помаже у регулисању телесне температуре, хлади тело знојењем и помаже у задржавању топлоте подизањем косе на хладноћи. Нервни завршеци у кожи су оно што нам омогућава да осетимо ствари попут топлоте, хладноће, додира и бола.
• Поткожна маст: Ово углавном складишти енергију. Додатна енергија коју добијамо из хране коју једемо складишти се као маст и користи се када је потребно. Такође делује као јастук за тело, смањујући оштећења унутрашњих органа од падова и модрица.
• Фасција: Ово је оно што раздваја различита ткива, као што су мишићи и масно ткиво, и даје им облик и структуру. Управо због тих граница наши делови тела правилно функционишу.
• Мишићи: Постоји неколико врста мишића, од којих сваки обавља различиту функцију. Неки мишићи покрећу ствари унутар тела, на пример, пумпају крв кроз срце. Друге врсте мишића нам помажу да покрећемо делове тела или цело тело.
• Меко везивно ткиво: Лигаменти повезују кости једну са другом, што одржава зглобове стабилним. Тетиве повезују мишиће са костима. Зато се кости померају када се мишићи контрахују, омогућавајући нам да се крећемо.

Да ли су везивно ткиво и меко ткиво иста ствар?

Сада можда имате још једно питање. Да ли су „меко ткиво“ и „везивно ткиво“ иста ствар? Заправо, ове две речи не треба мешати. Обе имају нешто заједничко. Јер, лигаменти и тетиве су меки и припадају категорији везивног ткива. Међутим, ако узмемо кости, оне су тврде, али припадају категорији везивног ткива.

Ако нисте сигурни у вези нечега, не оклевајте да питате свог лекара. Веома је важно да будете информисани о свом здрављу.

Дакле, ако нисте сигурни када неко, посебно ваш лекар, говори о меком ткиву или везивном ткиву, не бојте се да питате, у реду?

Шта су повреде меких ткива?

Лекари ове повреде називају „повредама меког ткива“ како би их разликовали од прелома (сломљених костију). Можда сте имали једну од ових повреда. Замислите, на пример, да уганете ногу док играте или да паднете и поцепате кожу или мишић. Све су то повреде меког ткива. Ево неколико примера:

• Повреде хрскавице (нпр. покидани менискус у колену)
• Посекотине на кожи, огреботине и модрице
• Унутрашње повреде као што су уједи животиња, убоди иглама и ране од метака
• Контузије мишића (кажемо нагњечени мишићи)
• Истегнућа и пуцања мишића (такође кажемо покидани лигаменти и покидани мишићи)
• Декубитуси/декубитуси (јављају се код људи који дуго остају у истом положају)
• Уганућа (повреде лигамената)
• Кидање лигамената или тетива

Запамтите , пошто је меко ткиво општи термин, може се односити на многе врсте ткива и њихових повреда. Дакле, ако нисте сигурни о каквој врсти повреде меког ткива лекар говори, немојте се ни трудити да је објашњавате. Разумевање стања може направити велику разлику у вашем лечењу и опоравку.

Да ли постоје друга стања која утичу на мека ткива?

Поред повреда, постоје и друге болести које погађају мека ткива. Оне се могу јавити без повреде. Неки примери су:

• Хронична инфламаторна стања (која узрокују упалу, бол у зглобовима и бол у мишићима) као што су фибромијалгија и реуматоидни артритис
• Инфекције (инфекције коже и мишића изазване бактеријама, вирусима итд.)
• Стања узрокована компресијом нерва, као што је синдром карпалног тунела (у коме се нерв у зглобу компресује, што узрокује утрнулост и бол у руци)
• Упала и/или бол у зглобовима, као што је бурзитис (отицање малих кесица названих бурсе близу зглобова)
• Тумори , који су неканцерозни (бенигни) и канцерогени (канцерозни) тумори.

Који су уобичајени симптоми проблема са меким ткивима?

Када постоји проблем са меким ткивима, може се појавити један или више ових симптома:

• Модрице или могуће крварење (као ако се посечете)
• Механичка нестабилност (што значи изненадно померање руке, ноге или зглоба, померање ван контроле или осећај као да се „закључавају“. На пример, осећај као да колено „скаче“)
• Бол, укоченост или осетљивост
• Укоченост , тешкоће при савијању или истезању
• Оток

Ако имате један или више ових симптома, немојте их игнорисати. Добра је идеја да посетите лекара, посебно ако се појаве након повреде или се не побољшају након неколико дана.

Који се тестови раде за откривање проблема меких ткива?

Повреде или болести меког ткива се често дијагностикују физичким прегледом и снимањем . Ваш лекар ће вас питати о вашим симптомима и опипати подручје повреде.

Затим, рендгенски снимци или компјутеризована томографија (ЦТ)Овакви тестови су посебно важни јер могу искључити било какво оштећење костију. Замислите да сте пали и повредили ногу. Рендгенски снимак може показати да ли је кост сломљена. Ако нема проблема са костима, проблем је често у меким ткивима око њих.

Такође, друга снимања, као што је магнетна резонанца (МРИ) , могу помоћи у јаснијем идентификовању стања меких ткива (као што су покидани лигаменти или оштећење хрскавице). Понекад се могу урадити и други лабораторијски тестови, као што су анализе крви (на пример, да би се проверила инфекција). Ваш лекар је најбоља особа са којом можете разговарати о овоме. Он или она могу објаснити које тестове треба урадити и како они могу помоћи.

Који су третмани за повреде меких ткива?

Постоји неколико различитих начина лечења повреда меког ткива. Један од најважнијих и најосновнијих је RICE метода . Лако ју је запамтити јер се састоји од четири енглеска слова:

• Р - Одмор: Одмарање повређеног подручја даје му време да се зацели. То значи смањење употребе тог подручја.
• I - Лед: Наношење леда (умотаног у танку тканину) на повређено или отечено подручје помоћи ће у смањењу отока и бола. Немојте га стављати дуже од 15-20 минута.
• C - Компресија: Нежно компресовање ране, попут еластичног завоја, пружа потпору ткиву, контролише оток и помаже њеном зарастању. Међутим, немојте превише чврсто компресовати, јер то може прекинути проток крви.
• Е - Подизање: Подизање повређеног дела тела (нпр. ноге, руке) изнад срца може помоћи у смањењу отока. Такође можете ставити јастук преко њега.

Запамтите, RICE метода је често први корак у лечењу повреде меког ткива: одмор, лед, компресија, елевација!

Поред RICE методе, могу помоћи и други третмани, у зависности од повреде. То укључује:

• Лекови: Лекови против болова (као што је парацетамол) и нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) (као што су ибупрофен, диклофенак) могу помоћи у смањењу бола и/или отока. Неки од њих су доступни без рецепта. Међутим, најбоље је да разговарате са својим лекаром о томе да ли је неки лек прави за вас, да ли треба да га узимате и колико дуго треба да га узимате.
• Хирургија: У тешким случајевима, као што је када су лигаменти или тетиве потпуно покидани, операција може бити неопходна да би се повреда поправила.
• Физикална терапија или радна терапија:Ови третмани помажу у јачању повређених делова тела, повећању флексибилности и помажу вам да обављате свакодневне активности упркос повредама или ограничењима. Код ових метода добијате стручне савете и вежбе од медицинских стручњака (физиотерапеута).
• Комплементарна медицина: Неке повреде меких ткива такође се могу лечити комплементарном медицином. На пример, терапеутска масажа се може користити за лечење болова и истегнућа у мишићима. Међутим, увек је добра идеја да се консултујете са лекаром пре него што покушате нешто слично.

Лечење стања меких ткива

Повреде меких ткива могу захтевати веома другачије лечење од повреда. Лечење у великој мери зависи од основног узрока (на пример, артритис захтева другачији лек, инфекција захтева антибиотике). Међутим, и други фактори, као што је ваша медицинска историја, могу играти улогу. Ваш лекар вам може најбоље саветовати о опцијама лечења проблема са меким ткивима.

Како одржавамо здравље наших меких ткива?

Многе од истих ствари које радимо да бисмо одржали здравље целог тела такође користе нашим меким ткивима. То укључује:

• Једите добро уравнотежену исхрану. Поврће, воће и хранљиве намирнице обезбеђују правилну исхрану меким ткивима. Храна богата протеинима помаже у расту и обнављању мишића.
• Одржавајте здраву тежину која вам одговара. Прекомерна тежина врши непотребан притисак на зглобове и лигаменте, повећавајући ризик од повреда.
• Останите физички активни. Редовно вежбање може помоћи у повећању снаге и флексибилности меких ткива. Такође, не заборавите да се загрејете пре вежбања и охладите после.
• Не пренапрежујте се. Посебно ако имате повреду меког ткива или сте нови у вежбању, немојте се превише напрезати због бола. То може погоршати повреду. Слушајте своје тело.
• Не одлажите медицински третман. Ако мислите да имате повреду меког ткива, ако се стање не побољша након неколико дана кућног лечења попут RICE-а, или ако је бол јак, обратите се лекару. Рани почетак лечења може вам помоћи да брже зацелите и спречите дугорочне компликације.

Коначно, ствари које треба запамтити

Реч „меко ткиво“ је веома једноставна када се односи на марамицу којом бришете нос. Али када се говори о делу нашег тела, може бити мало збуњујуће знати шта тачно ова реч значи. Један од разлога за то је што меко ткиво није баш формални медицински термин. То је донекле генерички термин.

Замислите да сте искочили скочни зглоб док сте силазили са ивичњака или да имате сталне болове у колену или зглобу. Нема прелома кости, али лекар каже да је у питању повреда меког ткива. То и даље може значити много ствари - било да је у питању повреда лигамената, проблем са тетивом, истегнуће мишића или нешто друго.

Дакле, ако имате било каквих питања или ако не разумете тачно у чему је проблем, обавезно обавестите свог лекара. Део његовог посла је да вам помогне да разумете шта се дешава са вашим телом. Не бојте се да питате и објасните. Тада можете допринети процесу оздрављења.

Меко ткиво, меко ткиво, телесно ткиво, повреде меког ткива, мишићи, лигаменти, тетиве