Да ли вам је зглоб уганут? (Уганут зглоб) Будимо свесни овога!

Да ли сте икада пали и јако ударили зглоб? Или сте се можда играли или радили нешто друго и одједном осетили као да вам је зглоб истегнут? Можда је дошло до отока и бола. Многи људи су ово искусили. Зато ћемо данас говорити о истегнутим зглобовима, или како их лекари зову , уганутим зглобовима . Не брините, ово је обично нешто што се може лечити једноставним третманима.

Шта значи уганути зглоб?

Једноставно речено, угануће је повреда лигамената у нашем телу. Сада се можда питате шта су ови лигаменти. Лигаменти су попут јаких, растегљивих трака које држе наше кости заједно и помажу нам да наши зглобови остану на месту. Веома су флексибилни и јаки.

Да ли сте знали да само у нашем зглобу постоји 8 малих костију и да их држи заједно око 20 лигамената! Дакле, угануће зглоба је када се, из неког разлога, један или више ових лигамената у вашем зглобу истегне преко својих граница и оштети? Најчешћи лигамент који може да се угане је скафолунатни лигамент , који повезује скафоидну и лунату кост у нашем зглобу.

Већина уганућа зглоба су мање повреде. То је само благо напрезање лигамената. Али понекад се ови лигаменти могу покидати. Тада је мало озбиљније.

Угануће је обично болно. Можда ћете имати потешкоћа са померањем или коришћењем повређеног зглоба. Међутим, већина уганућа зглоба може се лечити код куће одмором, ледом и лековима против болова који се могу купити без рецепта.

Међутим, ако бол у зглобу и други симптоми не нестану након неколико дана кућног лечења, свакако треба да посетите лекара, зар не?

Који су симптоми уганућа зглоба?

Ако имате угануће зглоба, можете имати један или више ових симптома:

• Бол у зглобу: Ово је главни узрок. Бол се може повећати када померате руку или нешто подижете.
• Оток: Можете приметити оток на месту повреде.
• Модрице или промена боје: Понекад може изгледати као модрица, постајући плава или љубичаста.
• Тешкоће у померању зглоба: Тешко је померати, савијати или исправљати руку.

Који су узроци уганућа зглоба?

Угануће може настати ако се лигаменти у зглобу истегну или увије преко својих граница. Најчешћи узроци су:

• Мане:Поготово када покушавамо да се спасемо тако што испружимо руке и спустимо их на земљу када смо на ивици пада. Замислите, оклизнете се на путу и ​​одједном вам рука удари о земљу, а сва тежина пада на зглоб, зар не? У таквом тренутку, лако га можете уганути.
• Спортске несреће: Може се десити док хватате лопту док играте крикет, одбојку, нетбол или чак док вежбате у теретани.
• Несреће: Повреде зглоба могу се десити и у стварима попут саобраћајних несрећа.

Ово су најчешћи узроци. Међутим, веома ретко, одређена медицинска стања такође могу изазвати стрес на лигаменте у зглобу, што доводи до уганућа. На пример:

• Неке инфекције .
• Упална стања зглобова попут реуматоидног артритиса .
• Псоријатични артритис .

Може ли угануће зглоба изазвати компликације?

У већини случајева, једноставно угануће не изазива веће компликације. Међутим, када се зглоб угане, истовремено могу настати и друге повреде. Оне се сматрају главним компликацијама.

• Преломи костију: Понекад кост у зглобу може да се сломи или преломи заједно са уганућем. Ово је посебно тачно за преломе зглоба који се називају „Колсови преломи“ и „Смитови преломи“.
• Истегнућа или уганућа мишића.
• Повреде тетива.
• Оштећење нерава.

Зато се препоручује да се обратите лекару ако бол не попусти у року од неколико дана. Тада могу да провере да ли постоје друга слична оштећења.

Како лекар са сигурношћу зна да је у питању угануће?

Када одете код лекара, он или она ће прво прегледати ваш зглоб (физички преглед) . Питаће вас о вашим симптомима. Мораћете тачно да кажете лекару шта сте радили пре него што је зглоб почео да боли, како је то почело итд.

Лекар ће вас затим замолити да померате зглоб напред-назад, савијате га и истежете. То се зове провера опсега покрета . Реците лекару ако вас боли и где вас највише боли.

Које врсте тестова се раде?

Често ће ваш лекар наручити рендгенски снимак повређеног зглоба. Ово може помоћи да се утврди обим оштећења лигамената у вашем зглобу, као и евентуална оштећења, преломи или преломи костију.

Понекад, посебно ако се сматра да је повреда озбиљна, ваш лекар може затражити МРИ (магнетну резонанцу) или ЦТ скенирање (компјутеризовану томографију) . Ови прегледи могу јасније показати оштећење меких ткива као што су лигаменти и тетиве.

Шта је „знак Терија Томаса“?

Ово је мало чудно име, зар не? Код неких врста уганућа зглоба, између две кости у зглобу се формира мали размак. Зато се зове „знак Терија Томаса“. Некада је постојао британски комичар по имену Тери Томас. Имао је мали размак између два горња зуба. Зато је овај размак у зглобу назван по њему. Пошто већина људи данас не познаје Терија Томаса, лекари га понекад називају „знаком Дејвида Летермана“ или „знаком Мадоне“. Ово је нешто што лекари користе за дијагностиковање болести.

Шта се може учинити за лечење уганућа зглоба?

У већини случајева, угануће зглоба можете лечити код куће. Најважније је да престанете да се бавите активностима које додатно оптерећују зглоб, као што су спорт или активности које укључују много физичке активности. Лекови против болова који се издају без рецепта, као што су НСАИЛ (као што су ибупрофен и диклофенак) или ацетаминофен (парацетамол), могу помоћи у смањењу бола и отока. Али запамтите, најбоље је да се консултујете са својим лекаром пре него што узимате лекове против болова дуже од 10 дана.

Веома је важно да пратите RICE метод чим почнете да осећате бол или друге симптоме. Хајде да видимо шта је RICE?

• Р (Одмор): Престаните са било којом активношћу која вас је повредила. Не оптерећујте зглоб превише док се не зацели.
• I (Лед) - Нанесите лед: Умотајте неколико коцкица леда, облогу леда из замрзивача или облогу леда у танак пешкир и ставите на повређени зглоб око 15 минута. Радите ово неколико пута дневно. Не наносите лед директно на кожу, јер може да опече кожу.
• C (Компресија): Можете обмотати зглоб еластичним завојем како бисте смањили оток. Али запамтите, немојте га превише чврсто обмотати да постане стегнут, болан или да смањи проток крви у руци и прстима.
• Е (Елевација) - Елевација: Трудите се да држите зглоб и руку изнад нивоа срца кад год је то могуће. Можете држати јастук преко.

Важно: Ако се ваши симптоми не побољшају након неколико дана од почетка ових кућних третмана, обавезно посетите лекара.

Ваш лекар вам може рећи да носите ортозу или удлагу на повређеном зглобу. То се назива имобилизација . Она помаже да ваш зглоб остане у неутралном положају док се не зацели. Ваш лекар ће вам рећи колико дуго треба да је носите.

Да ли је за угануће зглоба потребна операција?

Веома ретко је да угануће зглоба захтева операцију. Међутим, ако уганете зглоб при паду или несрећи и имате друге озбиљне повреде (нпр. сломљену кост, покидану тетиву), операција може бити неопходна да би се поправила штета.

Ако је потребна операција, може се обавити минимално инвазивном техником која се зове артроскопија . То значи да хирург прави веома мали рез на вашем зглобу и кроз њега убацује малу камеру (артроскоп) како би прегледао кости и лигаменте. Затим, користећи веома фине инструменте, хирург поправља зглоб ручног зглоба и оштећене лигаменте.

Међутим, ако је оштећење веома озбиљно, може бити неопходна отворена операција . У овом случају, хирург прави рез на задњем делу зглоба, намешта кости и поправља оштећене лигаменте.

Колико је времена потребно да се угануће зглоба зацели?

Обично је потребно неколико недеља да се угануће зглоба потпуно зацели. Међутим, када започнете лечење, симптоми попут бола и отока требало би постепено да почну да се смањују. Да бисте брзо зацелили, важно је да се одмарате и да примате лечење тачно онако како вам је лекар препоручио.

Да ли се уганућа зглоба могу спречити?

Ако водите рачуна о одређеним стварима, можете у великој мери спречити уганућа зглоба.

Било да се бави спортом или другим физичким активностима:

• Добро се загрејте пре него што почнете да играте или вежбате.
• Носите одговарајућу заштитну опрему за спорт. На пример, неки спортови користе штитнике за зглобове.
• Када вас боли зглоб, немојте се „ играти кроз бол “. Ако вас боли, станите и одморите се.
• Дајте свом телу времена да се одмори и опорави након напорних активности.
• Охладите се и истегните након активности.

За општу безбедност, запамтите ове ствари:

• Одржавајте свој дом и радно место чистим и без предмета који би могли да оклизну и падну.
• Увек користите одговарајући алат или опрему да бисте досегли ствари које су високо. Никада се не пењите на столице, столове или пултове. Користите нешто попут малих мердевина.
• Ако имате потешкоћа са ходањем или постоји висок ризик од пада, користите штап или ходаљку .

Шта очекивати ако имате угануће зглоба?

Потпун опоравак након уганућа зглобаТо је и очекивано. Већина уганућа су привремене повреде. Када се лигаменти зацеле, требало би да будете у могућности да се вратите свим својим нормалним активностима.

Међутим, обавезно разговарајте са својим лекаром пре него што наставите са физичким активностима попут спорта. Ако поново оптеретите зглоб пре него што се потпуно зацели, можете повећати ризик од поновне повреде и компликација и других повреда.

Када треба да посетим лекара?

Ако паднете или се повредите на било који други начин и зглоб вас боли, обратите се лекару, посебно ако се симптоми не побољшају након неколико дана.

Ако доживите озбиљну несрећу или мислите да имате сломљену кост, одмах идите у хитну помоћ.

Која питања треба да поставите лекару?

Када идете код лекара, добра је идеја да поставите питања попут ових:

• Да ли имам угануће или неку другу повреду?
• Каква врста лечења ми је потребна?
• Да ли ћу морати да имобилишем зглоб? Колико дуго?
• Да ли ће ми бити потребна операција?
• Када могу поново да почнем са физичким активностима попут спорта?

Порука за понети кући

Угануће зглоба је веома честа повреда међу нама. Али угануће је узнемирујуће и болно искуство. Ако сте повредили зглоб, било од пада или током игре, и осећате бол и оток, што пре се обратите лекару. Лекар затим може дијагностиковати вашу повреду и пружити лечење како бисте се што пре могли вратити својим нормалним активностима.

Запамтите, не журите са опоравком. Вашем телу је потребно време да се опорави.

Не почињите да се бавите спортом док вам лекар не каже. Можда ће бити мало узнемирујуће ако нећете моћи да играте или вежбате неколико недеља. Међутим, стрпљење док се потпуно не опоравите помоћи ће у спречавању даљих проблема у будућности. Желим вам брз опоравак!

Зглоб , Угануће, Бол у руци, Лигамент, RICE третман, Бол у зглобу, Спортске повреде