Многи од нас мисле да је дијабетес мелитус болест која је одређена искључиво стварима попут онога што једемо и да ли вежбамо или не? Истина је да су те ствари веома важне. Али данас ћу вам рећи о мало дубљем аспекту о коме не говоримо много у свакодневном животу. Да ли сте икада размишљали о томе колико окружење у којем живите, ваш економски ниво, образовање и објекти које добијате утичу на ваше здравље, посебно дугорочно стање попут дијабетеса? О томе данас говоримо.
Здравље није само питање лекова.
Замислите да вам лекар каже да „једете добро уравнотежену исхрану и вежбате сат времена дневно“. Тај савет је веома добар. Али да ли сви имају исту способност и флексибилност да следе тај савет?
Једноставно речено, наше здравље није одређено лековима које узимамо када смо болесни. На њега утичу многи фактори, укључујући место рођења, окружење у којем смо одрасли, посао који обављамо, ниво наших прихода и образовање које стичемо. Понекад, чак и када неко прима здравствене услуге, може се суочити са неправдом и занемаривањем. На пример:
- Изгледа да лекара не занимају много симптоми које описујете.
- Да одбаците своје здравствене проблеме као тривијалне.
- Не објашњавање стања и лечења једноставно, језиком који разумете.
Овакве ствари могу довести до тога да неки пацијенти постану фрустрирани и неповерљиви према лекарима и целом здравственом систему. Ово је веома опасна ситуација јер тада неће бити мотивисани да потраже одговарајући третман за своју болест.
Најважније је да је за очување здравља неопходна добра медицинска нега, као и социјално и економско окружење које омогућава здрав живот.
Шта су друштвене детерминанте здравља?
Чак и Светска здравствена организација (СЗО) препознаје концепт „друштвених детерминанти здравља“. Једноставно речено, ово се односи на друштвене, економске и физичке услове који директно утичу на наше здравље и који су ван наше контроле.
Иако на први поглед ове ствари могу деловати као да нису повезане са здрављем, истраживања су доказала колико ови фактори утичу на наш квалитет живота и ризик од развоја болести. Хајде да погледамо који су то фактори.
| Друштвена детерминанта | Како то утиче на наше здравље (релевантно за Шри Ланку) |
|---|---|
| Економска стабилност | За некога ко нема стална примања и живи од наднице, куповина хранљиве хране и неопходних лекова представља изазов. Ментални стрес изазван економским тешкоћама такође доприноси бројним болестима. |
| Образовање | Добро образована особа ће вероватније бити свесна здравља, рано препознати симптоме и имати бољи посао и стабилан приход. |
| Приступ здравственој заштити | Да ли постоји болница или клиника у подручју у којем живите? Да ли постоји превоз до тамо? Да ли су потребни тестови и лекови доступни без икакве несташице? Све ове ствари имају утицај. |
| Животна средина (суседство и изграђено окружење) | Да ли постоји безбедно место за шетњу и вежбање у близини вашег дома? Да ли имате приступ чистој води и ваздуху? Да ли се у близини налази продавница воћа и поврћа или постоје само пекаре и ресторани брзе хране? То има директан утицај. |
| Друштвени и заједнички контекст | Ствари попут подршке породице, пријатеља и комшија, имати некога са ким можете разговарати када се осећате лоше и моћи да живите без маргинализације у друштву веома су важне за ментално здравље, као и за физичко здравље. |
Како су ови фактори повезани са дијабетесом?
Сада можда мислите: „У реду, ове ствари утичу на здравље уопште, али како ово утиче на дијабетес?“ Хајде да то разумемо једноставним примером.
Замислите сиромашног човека који је глава породице у граду. Назовимо га „Сирипала“. Сирипала издржава своју породицу радећи током дана. Иде на посао у 5 ујутру и враћа се кући око 8 увече.
- Храна: Сирипала, који вредно ради цео дан, тешко му је да са својом оскудном платом приушти хранљиве намирнице попут поврћа, воћа и рибе. Уместо тога, може их лако и јефтино купити на тезгама поред пута.Он се окреће храни богатој брашном, шећером и уљем (нпр. парата, коту, заслађена пића). Она пуни желудац, али не обезбеђује телу хранљиве материје.
- Вежбање: Због напорног радног распореда током целог дана, Сирипала нема времена ни енергије за вежбање. Нема безбедног места за шетњу у препуној четврти у којој живи.
- Стрес: Она је стално под стресом због финансијских проблема и бриге о будућности своје деце. Овај стрес мења хормонску функцију тела, додатно повећавајући ризик од развоја дијабетеса.
- Подизање свести и медицинске услуге: Сирипала нема много знања о основним симптомима дијабетеса или о томе како га избећи. Пошто губи плату ако не оде на посао један дан, не иде код лекара чак ни због мањих тегоба. У болницу иде само када се симптоми погоршају. Тада може бити прекасно.
Да ли сада разумете? Сирипалин повећани ризик од развоја дијабетеса није последица његове „грешке“. Друштвени и економски услови у којима живи имају директан утицај на то. Колико год се подиже свест о контроли дијабетеса, то неће бити од велике користи некоме ко нема ресурсе да те ствари спроведе у дело.
Па шта да радимо?
Ово није проблем који појединац може сам да реши. Ово захтева решења као државе, на нивоу креатора политике. Њихова је одговорност да створе добру здравствену заштиту за све, економију у којој сви могу да приступе хранљивој храни и безбедно окружење.
Али, постоје ствари које можемо да урадимо и на личном нивоу.
1. Свест: Први корак је разумети да друштвени фактори попут ових утичу на наше здравље.
2. Разговарајте са својим лекаром: Када посетите лекара, разговарајте не само о својој болести, већ и о изазовима са којима се суочавате у животу. Не бојте се да питате: „Докторе, не могу себи да приуштим да једем толико хранљиве хране. Које промене могу да направим?“ Ваш лекар вам тада може дати савет који је прикладан за вашу ситуацију и који можете да урадите.
3. Правите мале промене колико год је то могуће: Иако је тешко направити велике промене, почните са малим стварима. Мале ствари попут смањења уноса шећера за једну кашичицу дневно, ранијег изласка из аутобуса једну станицу и шетње, као и прављења домаћег оброка кад год је то могуће могу направити велику разлику.
4. Укључивање заједнице: Разговарајте са организацијама заједнице и локалним здравственим званичницима о здравственим проблемима у вашем подручју (нпр. проблеми са смећем, недостатак места за вежбање).
Порука за понети кући
- Дуготрајне болести попут дијабетеса су под снажним утицајем личног начина живота, као и друштвеног, економског и физичког окружења у којем живимо (друштвене детерминанте здравља).
- Фактори попут економских тешкоћа, нивоа образовања и тешкоћа у приступу здравственој заштити могу бити највеће препреке здравом животу.
- Веома је важно схватити ово као шири друштвени проблем, а не као кривицу појединца.
- Отворен разговор са својим лекаром о изазовима у вашем животу (финансијским, друштвеним) помоћи ће вам да добијете план лечења који вам најбоље одговара.
- Чак и ако не можете направити велике промене, чак и најмања или најпозитивнија промена коју можете направити за своје здравље вреди тога.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар