Можемо ли разговарати са вашим лекаром? (Комуникација са вашим лекаром)

Када си био мали, твоји родитељи су доносили све одлуке о твом здрављу, водили те код лекара и разговарали са тобом, зар не? Али сада си мало старији. Знаш много више о свом телу и уму него раније. Дакле, вероватно си спреман да сам доносиш неке одлуке о свом здрављу и да разговараш о стварима. То је заиста добра ствар!

Зашто вам је разговор са лекаром толико важан?

Размислите о томе, када преузмете одговорност за своје здравље, када сте укључени у то, можете доносити најбоље одлуке за себе. Тада имате много веће шансе да останете здрави. Дакле, најбоље место за почетак је да обавите добар разговор са својим лекаром.

"Особа која се лично брине о свом здрављу поставља најбољи темељ за здрав живот."

Једноставно речено, када идете код лекара, важно је да будете отворени о својим проблемима, осећањима и страховима. Ово ће помоћи лекару да разуме вашу ситуацију и да вам пружи најбољи третман.

Како ово почињеш? Заступај себе, без гледања родитеља!

Веома је једноставно. Када одете код лекара, уместо да чекате да вам мама или тата одговоре на питања која вам лекар постави, почните сами да одговарате на њих. Како почнете да причате о својим стварима, ваша мама или тата могу постепено смањивати количину разговора.

Много пута, када преузмете одговорност на овај начин и причате о својим стварима, многи родитељи су заиста поносни. То је велики подстицај и за њих. Они мисле: „Ох, моје дете је сада велико, може да прича о својим стварима.“ Дакле, мало по мало, можете повећати своју улогу у сопственој здравственој заштити.

Да ли ће бити тренутака када ће лекар прегледати само вас?

Да, дефинитивно. Када постанете мало млађи, рецимо са 13 или 14 година, лекар, медицинска сестра у клиници или ваша мама или тата могу накратко напустити собу и разговарати са вама насамо. То је нешто што се дешава у многим клиникама и болницама.

Не брините, ово је сасвим нормално!

У овом тренутку, можете се осећати слободније и сигурније да разговарате са својим лекаром о свему што вам је на уму, чак и о стварима о којима је тешко разговарати пред родитељима. Лекари су обавезни да такве ствари чувају у тајности (осим ствари које би вам могле наштетити). Дакле, ово је начин да заштитите своју приватност.

Које су важне ствари о којима треба разговарати са лекаром?

Можете разговарати са својим лекаром о било ком здравственом проблему или било ком питању које вам падне на памет.

Ако се разболите или повредите...

Ако одете код лекара јер сте болесни или мислите да имате здравствени проблем, требало би да му тачно кажете који су ваши симптоми .

• Од када овај проблем траје?
• Који су симптоми (нпр. грозница, кашаљ, главобоља, бол у стомаку)?
• Да ли се ови симптоми повећавају или смањују? Да ли се смањују/појачавају када нешто урадите?
• Да ли сте узимали неке лекове пре овога?

Ако имате повреду, обавезно наведите што више детаља, као што је како се догодила, где сте пали и у шта сте ударили. Поред питања која вам лекар постави, обавезно питајте ако имате још неких питања. Никада се не стидите да питате: „Докторе, не разумем ово, можете ли поново да објасните?“

Ако имате дуготрајну болест...

Неки људи имају дуготрајне болести. На пример:

• Дијабетес (Diabetes mellitus)
• Астма
• Висок крвни притисак (хипертензија) (ово се може јавити и код младих људи)
• Епилепсија

Ако имате овакво стање, редован разговор са својим лекаром или медицинском сестром која вас лечи је најбољи начин да добро управљате болешћу и останете здрави.

Замислите да имате астму.

• Како користите свој инхалатор?
• Шта радиш када се умориш?
• Који су окидачи који погоршавају астму? (нпр. прашина, хладноћа, одређена храна)
• Има много таквих ствари које треба да знате.

Разговарајте са својим лекаром и објасните му све ово. Ако постоји нешто што не разумете, питајте га десет пута. Запишите ствари које треба да запамтите, као што су лекарска упутства и детаљи о лековима, у апликацији за белешке на телефону или у малој свесци. Биће вам веома корисно касније.

Да ли треба да причамо и о менталном здрављу?

Апсолутно да! Иако је ово тема коју многи људи избегавају или се плаше да говоре о њој, ваше ментално здравље је подједнако важно као и ваше физичко здравље, ако не и више.

Запамтите, проблеми у вашем уму, односно проблеми менталног здравља, могу директно утицати на ваше физичко здравље. Понекад физичке болести могу бити узроковане менталним проблемима.

Стога, немојте се плашити или стидети да обавестите свог лекара о било каквој менталној нелагодности коју доживљавате.

• Да ли те неко стално узнемирава или застрашује у школи, на путу до и од часа, или на интернету? Да ли те малтретирају ?
• Да ли сте под превише стреса ? (нпр. испити, породични проблеми, проблеми са пријатељима)
• Да ли сте сведок или доживљавате насиље у породици?
• Да ли сте били, или сте тренутно, злостављани на било који начин?
• Да ли се често осећате тужно, усамљено и незаинтересовано ни за шта, у стању депресије ?
• Да ли се често љутите и тешко вам је да то контролишете? (Проблеми са бесом)
• Да ли осећате страх или анксиозност без разлога? (Анксиозност)
• Да ли постоје нека необична понашања везана за исхрану? (нпр. поремећаји у исхрани као што су немогућност контроле једења, покушај да се не једе, повраћање након јела итд.)
• Да ли сте икада доживели трауматичан догађај? Да ли вас то још увек мучи?

Разговарајте са својим лекаром о било чему сличном. Лекари су обучени да саслушају ове ствари и помогну вам. Они вас не осуђују.

Без обзира на ваш проблем, разговор са лекаром или медицинском сестром о томе може бити први и најважнији корак у добијању помоћи која вам је потребна. Они вам могу постављати питања, пажљиво слушати шта имате да кажете и понудити вам решења и идеје. Могу вам прописати лечење ако вам је потребно или вас упутити код лекара специјалисте, као што је психијатар, саветник или други стручњак.

Да ли треба мало да се спремимо пре него што одемо код лекара?

Да, и ово је веома важно. Мало се припремите пре него што одете код лекара, можете максимално искористити време које имате.

• Запишите питања: Унапред запишите сва питања која желите да поставите лекару на папиру или на телефону. У супротном, можете заборавити неке ствари када се састанете са лекаром.
• Забележите своје симптоме: Ако је потребно, запишите своје симптоме, као што су када су почели, шта су и шта их ублажава.
• Списак лекова: Обавестите свог лекара о свим лековима које тренутно узимате (чак и витаминима и ајурведским лековима). Ако је могуће, понесите и лек и рецепт.
• Стари извештаји: Ако имате претходне медицинске извештаје, понесите их са собом.

Када сте овако припремљени, лакше је и вама и лекару да добијете јасну слику о вашем стању.

Које користи добијате од разговора са лекаром на овај начин?

Постоје многе предности!

• Најбољи третман: Ако нам тачно кажете о свом стању, лекар вам може пружити најприкладнији и најбољи третман.
• Разумевање: Добијате боље разумевање своје болести и њеног лечења.
• Страх се смањује: Страх и сумња изазвани непознатим нестају.
• Ствара се одговорност: Када преузмете одговорност за своје здравље, стичете веће самопоуздање.
• Добре здравствене навике: Постаћете свесни добрих здравствених навика потребних да бисте остали здрави.
• Брза решења проблема: Чим се појави проблем, можете разговарати са лекаром и пронаћи решење.

На крају, морам рећи... (Порука за понети)

Дакле, чак и ако сте млади, сада имате право да разговарате о свом здрављу, постављате питања и доносите одлуке. Не бојте се, не стидите се. Ваш лекар је као најбољи пријатељ који ће вам помоћи на вашем здравственом путу.

• Када одете код лекара, почните да разговарате сами са собом .
• Ако вас не боли само тело већ и ум, реците нам о томе.
• Постављај питања, слушај док не разумеш.
• Обратите пажњу на оно што лекар каже.
• Преузмите одговорност за сопствено здравље.

Имајте ово на уму и почните да говорите на нови, самоуверен начин следећи пут када посетите лекара. То ће вам бити од велике помоћи да преузмете контролу над својим будућим здрављем! Желим вам добро здравље!

Комуникација са лекаром, Здравље младих, Медицински савети, Ментално здравље, Хроничне болести, Здравствена писменост, Комуникација лекар-пацијент