Данас разговарамо о важној теми коју многи младићи често избегавају: самопреглед тестиса . Иако вам се идеја у почетку може чинити помало непријатном или срамотном, запамтите да је ово важан корак у преузимању контроле над сопственим здрављем и телом. Временом ће то постати једноставна, рутинска навика. Давање приоритета вашем општем здрављу праћењем информација једна је од најбољих ствари које можете учинити за своју будућност.
Зашто је самопреглед тестиса (ТСЕ) важан?
Једноставно речено, самопреглед тестиса (СТЕ) вам помаже да рано откријете потенцијалне проблеме, посебно знаке рака. Можда мислите: „Да ли би се ово заиста могло десити мени?“ Иако је истина да је рак тестиса редак код млађих дечака, то је најчешћи облик рака који се дијагностикује код мушкараца између 15 и 35 година. Зато је информисаност кључна. Као и многа стања, ако се открије рано, рак тестиса се може лако лечити и често је излечив. Што раније приметите промену, веће су вам шансе за успешан исход.
Вредност познавања ваше основне вредности
Помислите на блиског пријатеља; вероватно бисте приметили чак и најмању промену у његовом понашању или изгледу, зар не? Иста логика важи и овде. Обављањем трансторакалне сонографије сваког месеца, упознајете се са својом нормалном анатомијом – величином, обликом и текстуром. Ако дође до промене у будућности, одмах ћете је препознати. Ово је познато као успостављање „основне вредности вашег тела“ и то је ваша најбоља одбрана у раном откривању здравствених проблема.
Када је најбоље време за полагање испита?
Најбоље време за ТСЕ је током или одмах након туширања топлом водом. Зашто? Топлота опушта кожу скротума , што олакшава опипавање било каквих неправилности. Када је хладно, скротум се затеже, што може отежати темељан преглед. Одвојите неколико минута током туширања да се прегледате.
Како правилно извршити ТСЕ
Хајде да прођемо кроз кораке. Останите мирни — то је једноставан процес:
1. Станите испред огледала: У приватном простору попут купатила, потражите видљиве отоке, црвенило или абнормалности на кожи скротума.
2.Прегледајте један тестис истовремено: Користите обе руке. Нежно окрећите тестис између палца и прстију (кажипрста и средњег прста). Третирајте га као да нежно додирујете малу лоптицу. Уверите се да сте осетили целу површину. Запамтите да будете нежни - не притискајте. Не би требало да осећате бол.
3. Шта тражите? Здрав тестис треба да буде гладак, овалног облика и чврст (слично текстури тврдо куваног беланцета, мада мало мекши). Тражите евентуалне квржице, тврде тачке, чвориће или необичну осетљивост.
4. Поновите за други тестис: Користите исти нежни, темељни метод за другу страну.
5. Знајте шта је нормално:
- Сасвим је нормално да један тестис буде мало већи или да виси ниже од другог.
- Иза сваког тестиса, осетићете меку, цевасту структуру. То је епидидимис , који складишти и преноси сперму. Немојте ово помешати са квржицом. То је нормално и требало би да буде меко на додир.
Праћење ових корака ће вам помоћи да се навикнете на своје тело. Иако вам у почетку може бити чудно, то ће постати природан део ваше рутине бриге о себи у року од неколико месеци.
На које абнормалности треба обратити пажњу?
Када обављате испит, обратите пажњу на ове специфичне црвене заставице:
- Кврга или избочина: Чврста, обично безболна (у раним фазама) квржица на или унутар тестиса. Може се осећати као мала семенка, орах или чак варирати по величини од зрна пиринча до грожђа.
- Промене величине или облика: Ако један тестис изненада изгледа знатно већи од другог или ако му се облик промени (нпр. изгуби свој природни овални облик и постане неправилан).
- Промене у текстури (конзистенцији): Уместо уобичајене глатке површине, можете осетити храпаву површину или одређено подручје које је изузетно чврсто, попут камена.
- Осећај тежине у скротуму : Осећај необичне тежине или осећај вучења са једне стране.
- Туп бол у доњем делу стомака или препона: Понекад, рак тестиса може изазвати упорни, необјашњиви тупи бол.
- Изненадно накупљање течности у скротуму: Ако једна страна изгледа отечено, као да је испуњена течношћу. Ово стање је познато као хидроцела ; међутим, имајте на уму да нису све хидроцеле узроковане раком.
- Бол или нелагодност: Иако су многи карциноми у почетку безболни, повремено можете осетити бол, напетост или осетљивост када додирнете то подручје.
Најважније је обратити пажњу на све што вам се чини „другачијим“ или одступа од онога што је за вас нормално.
Шта ако приметите промену? Не паничите!
Сада, ово је најважнији део. Ако извршите самопреглед и откријете нешто необично - квржицу, оток или бол -Пре свега, останите мирни. Не паничите!
Проналажење квржице не значи аутоматски да имате рак. У многим случајевима, квржице на тестисима нису канцерогене. Могу бити узроковане разним другим стањима, као што су:
- Цисте: То су мале кесице испуњене течношћу које су генерално безопасне.
- Варикоцела: Проширење вена које носе крв из тестиса. Понекад се ово може осећати као „врећа црва“.
- Инфекције: Инфекције епидидимиса (епидидимитис) или самог тестиса (орхитис) могу изазвати оток, црвенило, топлину и интензиван бол. Ове се често могу лечити антибиотицима .
- Хидроцела: оток узрокован накупљањем течности око тестиса.
- Повреда : Било који тупи ударац или траума такође може изазвати привремени оток или квржице.
Стога, ако приметите било какву промену, најбољи начин деловања је да одмах, без одлагања, посетите лекара. Немојте се стидети или чекати надајући се да ће проћи само од себе. Само лекар може прецизно проценити узрок, обавити даља испитивања попут ултразвука и поставити коначну дијагнозу. Запамтите, рано откривање доводи до лакшег лечења и бољих исхода.
Колико често треба ово да радите?
Препоручује се самопреглед тестиса (TSE) једном месечно. Не морате то да радите сваки дан или сваке недеље. Одвојите један дан сваког месеца - можда првог у месецу - да то постане рутина. Ово вам помаже да се упознате са нормалним стањем свог тела и осигурава да нећете заборавити.
Изван рака: шта још ово може открити?
Иако смо се фокусирали на рак тестиса, овај месечни самоконтролни преглед може вам помоћи да рано идентификујете друге здравствене проблеме, као што су варикоцела, хидроцела или рани знаци инфекције. Нека од ових стања, посебно варикоцела, могу потенцијално утицати на мушку плодност. Рано решавање ових проблема са лекаром је витални корак у заштити вашег репродуктивног здравља.
Кључне закључке
Да резимирамо, ево најважнијих ствари које треба запамтити:
- Обавезујте се на месечни самопреглед тестиса. Најбоље је то радити током или после туширања.
- Упознајте шта је нормално за вас (величина, облик и осећај). Ово олакшава примећивање било каквих промена.
- Ако пронађете квржицу, оток, бол или било какву абнормалност, останите мирни и одмах се обратите лекару. Немојте се стидети или одлагати.
- Није свака квржица рак. Међутим, морате посетити лекара да бисте тачно знали шта је то.
- Рак тестиса је у великој мери излечив ако се открије рано. Зато је овај самопреглед толико важан.
Нико не познаје твоје тело боље од тебе. Ослушкуј га. Ако приметиш било какве промене, обрати пажњу на њих. Ово је вредан корак који можеш предузети за своје здравље. Прошири вест и охрабри своје пријатеље да и они буду свесни!
