Завршна фаза трудноће: Све о трећем тромесечју!

Дуго сте напредовали у трудноћи, зар не? Ово треће тромесечје је веома посебно и помало изазовно време. То је време када осећате сво узбуђење држања бебе у наручју, али и мало страха и умора. Једноставно речено, ово је време када ви и ваша беба растете и спремате се за велики дан. Хоћемо ли о томе детаљније да разговарамо?

Шта је трећи триместар? Када почиње?

Трудноћу делимо на три главна дела, која се називају триместри. Један триместар траје око 12 недеља. Трећи триместар су последња три месеца трудноће. Прецизније, траје од 28. до 40. недеље, односно до рођења бебе .

Само помислите, до краја овог периода, ваша материца ће бити величине лубенице! Такође можете искусити нове симптоме, као што су кратак дах, лажни порођајни болови или Брекстон Хиксове контракције. Беба веома брзо добија на тежини током овог периода, а њени органи су скоро потпуно развијени пре него што изађу.

Већина главних здравствених организација слаже се да трећи триместар трудноће почиње у 28. недељи. Иако постоје неке мање варијације, већина лекара сматра 28. недељу почетком трећег триместра. Ово траје до рођења бебе, што је обично 39 или 40 недеља.

Пренатална нега коју ћете добити у трећем тромесечју

Током овог периода, ваш лекар ће заказати чешће пренаталне прегледе како би проверио вас и вашу бебу. То је зато што желе да прате здравље ваше бебе. Осим ако ваша трудноћа није високоризична , обично ћете имати пренаталне прегледе сваке две недеље док не навршите 36. недељу трудноће. Пренаталне прегледе ћете имати једном недељно током последње четири недеље, од 36. до 40. недеље.

Не заборавите да обавестите свог лекара о свим новим симптомима или променама које доживљавате у овим клиникама. Ово је такође добар тренутак да поставите сва питања која имате. Као и у претходним клиникама, биће проверено следеће:

• Ваш крвни притисак .
• Ваша тежина .
• Положај и величина бебе у материци.
• Висина фундума.
• Бебин откуцај срца .
• Ваш урин (ово проверава ствари попут протеина).
• Бићете обавештени о вакцинама које треба да примите . Лекар ће вам рећи о препорученим вакцинама током трудноће.

Пред крај трудноће, неки лекари ће проверити ваш грлић материце да виде да ли је почео да се шири или брише. Такође ће вас тестирати на бактерију која се зове стрептокока групе Б око 36 недеља.

Ако је ваша трудноћа високог ризика или ако је термин порођаја прошао, ваш лекар може препоручити тест без стреса или биофизички профил како би додатно потврдио здравље бебе.

Које симптоме можете очекивати у трећем тромесечју?

Док дођете до трећег тромесечја, можда ћете се осећати као да ће балон пући! Неће сви имати исте симптоме, али многи људи почињу да осећају мало више болова током овог периода. То је зато што ваше тело још увек расте и припрема се за порођај.

Можда ћете искусити све или неке од ових симптома:

• „(Бракстон Хикс)“ контракције: Ово нису као прави порођајни болови. Прави болови долазе и пролазе и временом постају интензивнији. Али „(Бракстон Хикс)“ су веома благи, неправилни и не повећавају се по интензитету. Могу се осећати као менструални грчеви. Смањују се када промените положај или мало ходате. Такође би требало да пијете пуно воде .
• Тешкоће са дисањем: Дубоко дисање може бити мало отежано у овом тренутку. Главни разлог за то је што ваша плућа имају мање простора за ширење. Ова тешкоћа се понекад смањује како се беба спушта у карлицу припремајући се за порођај (то се назива „муњење“).
• Често мокрење: Како се беба спушта у карлицу, она притиска бешику. То може проузроковати чешћу потребу за мокрењем, а може доћи и до цурења урина када се смејете, кашљете или кијате. Међутим, ако осећате да вам цури амнионска течност, обавезно обавестите свог лекара.
• Горушица: Растућа материца може вршити притисак на желудац, узрокујући избацивање желудачне киселине. То је оно што узрокује горушицу и лоше варење.
• Едем: Задржавање воде и повећање телесне тежине могу изазвати оток у ногама и зглобовима. Подизање ногу може помоћи у смањењу овог отока.
• Проширене вене и хемороиди: Како се количина крви у телу повећава, вене могу отићи. То може проузроковати појаву паукастих вена на лицу и рукама, и стварање великих вена на бутинама. Хемороиди се такође могу јавити када отичу вене у ректуму.
• Несаница: Може бити тешко добро се наспавати током овог периода због честих одлазака у купатило и нелагодности изазване великим стомаком.
• Гнежђење: Ово је осећај када имате пуно енергије за сређивање куће и припрему свега за бебу пре него што беба стигне. Неки људи осећају велики осећај енергије током овог периода, желећи да све среде и доведу у ред. Међутим, чак и ако се не осећате тако, то је нормално. Неки људи се осећају, неки не.

Запамтите, ако имате било какве недоумице у вези са било којим симптомом, никада не оклевајте да питате свог лекара о томе. Он ће вас у складу са тим посаветовати, посебно у вези са вама и вашом трудноћом.

Како се бринете о себи у трећем тромесечју?

Нормално је да се осећате уморно и да желите да успорите током последњих неколико месеци трудноће. У реду је ако сте изгубили енергију. Покушајте да покрећете своје тело и вежбате на начин који вам је удобан. За многе људе , ходање, јога и пливање су корисни током овог периода. Поред тога, постоје и друге ствари које можете учинити да бисте бринули о себи:

• Конзумирање хранљиве, уравнотежене исхране .
• Пијење пуно воде.
• Затражите помоћ када вам је потребна. Ваши пријатељи, породица и партнер могу вас подржати док се приближавате рођењу бебе.

Ово су ствари које дефинитивно не би требало да радите током трећег тромесечја:

• Алкохол, цигарете, дроге и лекови који се издају без рецепта.
• Сирово или недовољно кувано месо и риба са високим садржајем живе.
• Меки сиреви и непастеризовани млечни производи.
• Џакузи, сауне и парна купатила.
• Спортови који врше велики притисак на тело или активности које носе висок ризик од пада.

Емоционална осећања током трећег тромесечја

Поред физичких сензација, можете искусити и разна емоционална осећања како се приближавате доласку бебе. Нормално је да осећате много радости и наде с једне стране, а мало анксиозности и страха с друге стране. Поред узбуђења због виђења бебе, можете осећати и мало забринутости због порођаја и постајања мајком. Запамтите, свако доживљава трудноћу другачије. Не постоји прави или погрешан начин осећања. Ако вам је потребна помоћ у суочавању са својим емоцијама, разговарајте са неким о њима.

Како се ваша беба развија у трећем тромесечју?

Беба у материци расте у дужини и тежини током овог периода, спремајући се да изађе. Њени главни органи се настављају развијати и потпуно су функционални до тренутка рођења. Најбоље је да беба буде у материци цео термин (39 недеља) пре него што се роди. Беба добија више од половине своје укупне тежине у овом последњем тромесечју. Обично је беба у положају главе надоле , што значи да јој је глава окренута надоле. Ово је најбољи положај за порођај.

Да ли је моја беба потпуно развијена у 27. недељи?

Не, фетус није потпуно развијен у 27. недељи. Захваљујући напретку медицинске науке, беба рођена у 27. недељи може преживети, али ће беби бити потребна значајна медицинска интервенција . Бебе рођене превремено у 27. недељи имају много већи ризик од компликација јер многи њихови главни органи нису потпуно развијени.

Које компликације могу настати у трећем тромесечју?

Неке компликације могу се јавити током трећег тромесечја. Неке од најчешћих су:

• Прееклампсија: Ово је стање које изазива друге симптоме, као што су висок крвни притисак и протеини у урину.
• Гестацијски дијабетес: Ово је стање које узрокује висок ниво шећера у крви.
• Превремени порођај: Почетак порођаја пре 37 недеља трудноће.
• Превремена (препорођајна) руптура плодних мембрана (ПРОМ): Пукнуће водене кесице пре почетка порођаја.
• Интраутерино ограничење раста: Фетус је мањи од 10. перцентила за гестацијску старост, према процени лекара.
• Карлични предњи део: Положај у којем су бебине ноге или задњица постављене тако да излазе из вагине уместо из бебине главе.

Ваш лекар редовно обавља прегледе како би рано открио ове потенцијалне компликације. Стога је важно да присуствујете свим прегледима и урадите неопходне тестове како бисте смањили ризик од озбиљних компликација.

Како знате да ли је порођај почео?

Може бити мало тешко препознати знаке порођаја, посебно ако вам је ово прва трудноћа. Обратите пажњу на ове кључне знаке да бисте видели да ли порођај почиње:

• Контракције: Ако се заиста порађате, ваше контракције ће почети да се приближавају једна другој и постају ређе. На пример, контракције које су почињале сваких 10 минута сада ће долазити сваких 5 минута. Такође, трајање контракција ће се повећати. То значи да ће контракције које су почињале сваких 30 секунди сада трајати 60 секунди. Коначно, интензитет контракција ће се повећати, што значи да ће постати чешће.
• Пуцање воде: Ово се може осећати као изненадни налет воде која тече кроз вагину или као цурење воде напоље.
• Крваво исцеђење: „Крваво исцеђење“ је крварење које се јавља пред крај трудноће и када грлић материце почне да се шири. Ово се не дешава свима.
• Излазак слузног чепа: Овај „слузни чеп“ делује као баријера између вагине и материце. Када порођај почне, може изаћи из вагине и доспети на доњи веш. Понекад излази као квржица, али понекад то чак ни не приметите. Присуство овог знака не значи нужно да ћете се тог дана породити. Обично се дешава када се ваше тело спрема за порођај, али није исто за све.

Ако никада не знате шта би вам се могло десити, најбоље је да играте на сигурно и разговарате са својим лекаром.

Када треба позвати лекара у трећем тромесечју?

Комуникација са лекаром током трећег тромесечја је важнија него икад. Не бојте се да га питате шта да очекујете током трећег тромесечја, које знаке порођаја имате и који симптоми могу бити знаци проблема.

Требало би да разговарате са својим лекаром ако имате било који од ових симптома током последњих неколико месеци трудноће:

• Знаци превременог порођаја (као што су болне контракције или пуштање воде).
• Вагинално крварење.
• Смањени покрети фетуса. (Учесталост покрета фетуса може да варира, али ако не осећате никакве покрете дуже него обично, позовите свог лекара.)
• Јаки болови у стомаку.
• Мучнина и повраћање.
• Вртоглавица и јака главобоља.

Запамтите, ако имате било каквих недоумица, увек је боље бити на сигурној страни и разговарати са својим лекаром.

Завршна порука за понети кући

Сада сте у трећем тромесечју трудноће, последњој фази вашег путовања. Како се приближавате крају овог путовања, нормално је да осећате мешавину емоција - непријатно, уплашено, срећно - све то. Ваше тело и ваша беба ће наставити да се мењају и расту у овим последњим месецима. Можда ћете почети да осећате контракције, а ваш вагинални исцедак се може повећати. Не брините; већину времена, то је начин на који се ваше тело припрема за порођај. Али ако осетите болне контракције или вагинално крварење, одмах позовите свог лекара.

Такође је добра идеја да питате свог лекара шта можете очекивати у последњих неколико недеља трудноће. Постављањем питања и разговором о забринутостима са својим лекаром, можете са сигурношћу прићи крајњем циљу овог трудноћног путовања.

Трудноћа , трећи триместар, порођај, беба, симптоми трудноће, порођај, здравље