Да ли понекад помислите: „Ох, како сам то заборавио?“ Неке ствари, попут инцидента из детињства, падну вам на памет чим их неко пита. Али понекад је тешко сетити се где сте оставили кључеве или шта сте јели за вечеру синоћ. Зашто је то тако? То је природа невероватног процеса који се зове памћење. Једноставно речено, памћење је начин на који наш мозак прима информације, складишти их и организује тако да се могу поново користити када је потребно.
Нормално је да памћење мало опада како старимо. Али код стања попут деменције, посебно Алцхајмерове болести, овај губитак памћења може бити озбиљан. Зато ћемо данас разговарати о различитим врстама памћења, како функционишу и шта може утицати на њих.
Постоје две главне врсте меморије.
Према научницима, наше памћење се може поделити на два главна дела.
1. Експлицитно памћење: Ово су ствари којих се свесно и свесно сећамо . На пример, нешто што сте учили за испит, ваш рођендан или неки догађај из историје. Морате се мало потрудити да бисте се тога сетили.
2. Имплицитно памћење: Ово су ствари које памтимо без икаквог напора . То су ствари које радимо из навике. На пример, не морате да размишљате о томе како да завежете пертле или како да возите бицикл, зар не? То се једноставно деси. О томе се овде ради.
Постоји још неколико подтипова унутар ова два главна типа. Хајде сада да разговарамо о сваком од њих посебно.
| Тип меморије | Једноставно речено... | Примери |
|---|---|---|
| Епизодично памћење | Догађаји и искуства вашег живота. Као фото албум живота. | Причање о догађајима са дана венчања, првог дана школе и шта сте јели за доручак јутрос. |
| Семантичко памћење | Опште чињенице и знање које имате о свету. То је као речник у вашој глави. | Знајући да је главни град Шри Ланке Коломбо, како се броји, абецеда. |
| Радна меморија | Привремено памћење информација и њихово коришћење у том тренутку. Као бележница у мозгу. | Памтите број телефона док га не чујете и не запишете. |
| Проспективна меморија | Да се сетимо да нешто урадимо у будућности. „Сећати се значи памтити.“ | Тог дана сам требао да посетим лекара, рекавши ми да морам да узимам лекове ноћу. |
| Процедурална меморија | Ствари и вештине које се раде из навице, без икаквог напора. | Вожња бицикла, пливање, вожња аутомобила, куцање на тастатури. |
| Сензорна меморија | Памћење информација примљених путем пет чула током неколико секунди. | Чим чујем птичју песму, чим осетим мирис кокица. |
Епизодично памћење: Ваша животна прича
Ово је врста памћења која вам помаже да се сетите својих личних искустава и догађаја. Замислите свој мозак као албум догађаја из вашег живота. Ова сећања су повезана са многим емоцијама. Ствари попут тога како сте се осећали првог дана школе, шта се догодило на дан вашег венчања или где сте били када је вољена особа умрла.
Код стања попут деменције, ово памћење може бити оштећено. Тада почињете да заборављате важне догађаје у свом животу, чак и недавне ствари попут места где сте паркирали аутомобил.
Семантичко памћење: Ваше опште знање
Овде се чувају опште чињенице које знате о свету. То је као енциклопедија у вашој глави. Не морате да памтите када или где сте научили те ствари, једноставно их знате.
На пример:
- Знање које је главно место Шри Ланке.
- Знајући да је два плус два четири.
- Познавање имена животиња и воћа.
Ако је ово памћење оштећено код деменције, особа може заборавити имена људи које познаје, имена предмета и може имати потешкоћа у проналажењу правих речи приликом говора.
Радна меморија: Бележница вашег мозга
Ово је врста краткорочног памћења. То је као мала бележница у вашем мозгу. Помаже вам да привремено запамтите информације, само зато што нешто радите у том тренутку. Када се задатак заврши, те информације се заборављају.
Замислите, неко вам каже број телефона. Да ли га држите у глави док га не запишете или позовете? У томе помаже радна меморија. Такође, ова меморија је неопходна за памћење корака при израчунавању бројева, као и за слушање нечега што неко каже, а затим и давање одговора.
Ако ово памћење код особе са деменцијом ослаби, требаће јој више времена да обави једноставне прорачуне (нпр. сабирање рачуна у продавници) и имаће потешкоћа да прати упутства.
Процедурално памћење: Ствари урађене из навике
Ово је врста памћења која нам помаже да запамтимо вештине и навике које смо научили. Не морате да размишљате о тим стварима. Мозак то ради аутоматски. Примери за то укључују вожњу бицикла, вожњу аутомобила, кување и куцање на телефону.
У раним фазама деменције, ово памћење није значајно погођено. Али како болест напредује, чак се и једноставни, уобичајени задаци попут прања зуба могу заборавити.
Друге врсте памћења и брига о памћењу
Поред ових главних типова, постоји и тип који се назива проспективно памћење . То је памћење да се нешто уради у будућности. На пример, памћење да се „узме лек у 20 часова“. Заборављање овога понекад може бити опасно.
А такође и сензорна меморијаТо значи памћење информација примљених из наших пет чула (очи, уши, нос, језик, кожа) за мање од секунде. Ово је као филтер. Само информације на које обраћамо пажњу из ових долазних информација улазе у краткорочно памћење.
Ако ви или неко у вашој породици имате проблема са памћењем, немојте паничити или паничити и обавезно разговарајте са својим лекаром. Неки проблеми са памћењем могу бити узроковани и лечивим узроцима, као што су недостатак витамина, проблеми са штитном жлездом или стрес. Стога је веома важно пронаћи прави узрок и лечити га.
Порука за понети кући
- Наше памћење није само једна ствар. Постоји неколико врста памћења које функционишу на различите начине, помажући нам да запамтимо различите ствари у нашим животима.
- Нормално је да доживите губитак памћења како старите, али ако се ваше памћење довољно погоршава да утиче на ваше свакодневне активности, немојте то игнорисати.
- Познавање врста памћења, као што су епизодно, семантичко и радно, помаже нам да разумемо шта се дешава са мозгом у стањима попут деменције.
- Ако имате било какве сумње или забринутости у вези са својим памћењем или памћењем некога кога волите, одмах се консултујте са квалификованим лекаром.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment