Да ли је заиста „безбедно“ пушити електронске цигарете? Хајде да причамо о овоме (Вејпинг / Е-цигарете)

Данас је вејпинг постао огроман тренд међу младима, посебно у нашој земљи. Многи људи мисле да је то много боље од пушења цигарета, да је безопасно и да је то само водена пара. Али да ли је то заиста тако? Да ли је вејпинг безбедан колико мислите? Данас ћемо о томе детаљно разговарати, баш као два пријатеља која разговарају.

Шта је једноставно вејпинг?

Једноставно речено, вејпинг је чин коришћења малог, ручног електронског уређаја (као што је електронска цигарета или вејп оловка) за удисање паре настале загревањем течности (е-течности) унутра. Ово може изгледати као пушење цигарете, али процес је другачији. У цигарети дуван сагорева, али у вејпу се течност загрева и ствара се аеросол.

Замислите то као кључалу воду и из које излази пара. Али ево велике грешке. Многи људи мисле да је то само водена пара. Не, није то само водена пара. Овај дим садржи ситне честице никотина, ароме и многе друге хемикалије. Удишете га кроз уста и шаљете га у плућа.

Уобичајени делови вејп уређаја

• Кертриџ/Под: Овде се чува е-течност. Неки се могу поново пунити.
• Грејни елемент: Ово је оно што загрева течност и претвара је у дим.
• Батерија: Ово обезбеђује енергију потребну за грејни елемент.
• Дугме: Неки имају дугме за укључивање/искључивање, док се други аутоматски укључују када удахнете.
• Усник: Дим се удише кроз ово.

Вејп наспрам цигарете - која је права разлика и ризик?

Питање које многи људи постављају је: „Да ли је вејпинг бољи од цигарета?“ Истина је да су неке од канцерогених хемикалија које се производе сагоревањем дувана у цигарети веће него у вејпу. Али то не значи да је вејпинг потпуно безбедан.

Пошто вејпинг постоји тек кратко време, још увек немамо потпуну слику о дугорочним штетама које може проузроковати. Али оно што смо већ открили сугерише да ово није нешто што треба схватити олако.

Шта се заправо налази у течности за вејп (е-соку)?

Укус и арома вејпа потичу од ове течности. Али то нису само ароме и вода. Хајде да погледамо шта је најопасније у њој.

Који су здравствени ризици вејпинга?

„У реду, какве болести ово може изазвати?“, можда се питате. Да видимо.

• Астма: Вејпинг повећава ризик од развоја астме. Ако већ имате астму, може је погоршати.
• "Плућа од кокица":Болест узрокована хемикалијом под називом „диацетил“ која се налази у неким заслађивачима. Медицински се ово назива „(бронхиолитис облитеранс)“. Ово узрокује трајно оштећење најмањих дисајних путева у плућима. Ова штета се не може поништити.
• ЕВАЛИ стање: Пун назив овога је „(употреба електронске цигарете или вејпинга, производа повезана са повредом плућа)“. Ово је озбиљно стање плућа узроковано вејпингом. Могу се јавити симптоми попут отежаног дисања, кашља, бола у грудима, па чак и смрти. Хиљаде људи је хоспитализовано у Сједињеним Државама током 2019-2020. године.
• Оштећење органа: Никотин и друге хемикалије не само да оштећују плућа, већ и срце и мозак . Може ометати развој мозга у младом добу и повећати крвни притисак.
• Зависност: Никотин изазива зависност као хероин или кокаин. Мења ваш мозак. После неког времена, вејпинг постаје зависност. Чак и ако покушате да престанете, веома је тешко.
• Експлозије: Широм света су стигли извештаји о експлозијама батерија у вејп уређајима, што је проузроковало озбиљне повреде и опекотине.
• Ризик од рака: Неке хемикалије у течности за вејп су идентификоване као канцерогене.

Може ли вам вејпинг помоћи да престанете са пушењем?

Ово је такође уобичајена заблуда. У ствари, једине одобрене методе за престанак пушења су никотински фластери, жваке и пастиле. Вејпинг није једна од тих одобрених метода.

Неке студије су показале да су неки људи који нису успели са другим методама успели да пређу на вејпинг и престану да пуше цигарете. Али највећи проблем је што је 80% њих постало зависно од вејпинга. То јест, једноставно су прешли са једне зависности на другу. Најбољи савет о томе можете добити од свог лекара . Он или она ће вам препоручити најбезбеднију методу која вам одговара.

Како се решити ове навике?

Ако сте већ зависни од вејпинга и покушавате да престанете, не брините. То је могуће. Неће се десити преко ноћи, али уз прави план, можете успети.

• Поставите циљ: Ако је тешко одједном престати, поставите разуман циљ постепеног смањења.
• Одредите датум: Означите датум на којем пише: „Престаћу тог дана.“ Важно је да то буде дан без стреса.
• Потражите лекарски савет: Разговарајте са својим лекаром о овоме. Он или она вам могу помоћи и, ако је потребно, препоручити ствари попут терапије замене никотина.
• Реците својој породици и пријатељима: Обавестите их о својој одлуци. Њихова подршка ће вам бити велики извор снаге.
• Напишите разлоге за одустајање:Зашто желите да престанете да користите електронске цигарете? (Да бисте уштедели новац, заштитили здравље итд.) Запишите те разлоге на папир и држите га негде где га можете видети. Погледајте га када се осећате лоше.
• Избегавајте искушења: Избегавајте дружење са пријатељима који неко време користе електронске цигарете. Уместо тога, бавите се неком другом активношћу.
• Вежбање: Када вежбате, ваше тело производи хормоне среће, што може смањити вашу жељу за вејпингом.
• Будите стрпљиви: Током почетног периода престанка пушења можете искусити симптоме одвикавања као што су главобоља и немир. То је нормално. Током овог времена, покушајте да смирите свој ум стварима попут јоге и медитације.