Na o ikutlwa o tsekela kapa o nyekelwa ke pelo ha o le leetong? A re bueng ka Bolwetse ba ho Tsamaya!

Na o kile wa ikutlwa o tsekela, o nyekelwa ke pelo, kapa o kula ha o ntse o palame bese, koloi, kapa sekepe? Batho ba bangata ba kile ba feta ho sena. Ho ba bang, ho ka ba thata hoo ba bileng ba tshabang leeto. Kahoo kajeno re tlo bua ka Bolwetse ba ho Tsamaya , boemo bo amang batho ba bangata empa bo ka laolwa haeba bo utlwisiswa hantle.

Boloetse ba ho Tsamaea ke Eng?

Ka bokhutšoanyane, ho kula ha motsamao ke ho se phutholohe hoo u ho utloang ha ho e-na le khohlano kapa khanyetsano pakeng tsa melaetsa eo mahlo a hao, tsebe ea ka hare le likarolo tse ling tsa 'mele oa hao li e romelang bokong ba hao. Ak'u nahane, ha u palame koloi, 'mele oa hao o sebakeng se le seng, empa hobane koloi e tsamaea, u ikutloa eka ua tsamaea. Ke hona moo bothata bona bo hlahang.

Matsatsing ana, batho ba bang ba utloa bohloko bona ha ba bapala lipapali tsa video kapa esita le lipapali tsa Virtual Reality (VR). Re e bitsa Virtual Motion Sickness (VMS) . Sena se ka boela sa baka matšoao a kang ho nyekeloa ke pelo, ho fufuleloa ke serame le hlooho e opang . Empa litaba tse monate ke hore ho na le litsela tsa ho thibela bokuli bona ba motsamao le ho fokotsa matšoao haeba bo ka hlaha.

Ho kula ha motsamao ho etsahala joang? Ho etsahala'ng bokong?

E re ke hlalose sena hanyane. Ho na le likarolo tse 'maloa tse ka sehloohong tse re thusang ho utloa motsamao 'meleng ea rona. Tsena ke mahlo, tsebe e ka hare, le mesifa le manonyeletso a rona. Ho kula ha motsamao ho etsahala ha ho e-na le ho se lumellane pakeng tsa melaetsa e rometsoeng ho tsoa likarolong tsena ho ea bokong.

Ak'u nahane u tsamaea ka koloi:

• Mahlo a hao a bona lintho tse kang lifate, lipalo le mabenkele a ka thoko ho tsela a kgutlela morao. Ebe mahlo a hao a bolella boko ba hao, “Jwale re ntse re tswela pele ka lebelo le potlakileng.”
• Empa ka nako e ts'oanang, sistimi ea hau ea vestibular, karolo ea tsebe ea hau e ka hare e laolang botsitso, le mesifa le manonyeletso a hau, li utloa hore u lutse sebakeng se le seng. Kahoo li bolella boko ba hau, "Che, re ntse re le sebakeng se le seng."

Ho etsahala'ng jwale? Boko bo fumana melaetsa e mmedi e hanyetsanang. O mong o re “tsamaya,” mme o mong o re “ema.” Ha boko bo sa kgone ho utlwisisa melaetsa ena e mmedi e hanyetsanang ka nako e le nngwe, o qala ho ikutlwa o nyekelwa ke pelo, o fufulelwa, mme o sa phutholoha. Ho tshwana le ha boko ba hao bo ntse bo ferekane hanyane.

Matšoao a ho kula ha motsamao ke afe?

Matšoao a ho kula ha motsamao a ka hlaha butle-butle kapa ka tshohanyetso. Matšoao a tloaelehileng haholo a kenyeletsa:

• Ho ikutloa o tsekela .
• Ho ikutloa u khathetse .
• Hlooho e opang .
• Ho ikutloa o halefile kapa o halefile .
• Ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa . Ena ke letšoao le ka sehloohong leo batho ba bangata ba le utloang.
• Ho hema ka potlako kapa ho ikutloa eka o hloka ho nwa moya o mongata .
• Ho ntsha mathe ho feta tlwaelo.
• Ho fufuleloa, haholo-holo mofufutso o batang .

U ka ’na ua ba le e ’ngoe kapa tse ling tsa matšoao ana.

Ke maemo afe a ka bang teng moo ho kula ha motsamao ho ka hlahang?

Ho kula ha motsamao ho ka hlaha neng kapa neng ha ho na le kgohlano pakeng tsa melaetsa e tswang kutlong ya hao ho ya bokong ba hao. Mehlala e mmalwa ke ena:

• Ha o ntse o palama dipalangwang tse kang di-roller coaster dirapeng tsa boithabiso.
• Ha o bapala lipapali tsa video kapa tsa 'nete ea sebele (VR) .
• Ha o tsamaya ka dikoloi tse kang dikoloi, dibese, diterene, difofane le dikepe .

Ke mang ea nang le monyetla o moholo oa ho tšoaroa ke bokuli ba ho sisinyeha? (Lintlha tse ka Bakang Kotsi)

Leha mang kapa mang a ka tšoaroa ke bokuli ba ho tsamaea, batho ba bang ba na le monyetla o moholo oa ho tšoaroa ke bona.

• Bana ba pakeng tsa dilemo tse 2 le 12 ba na le monyetla o moholo wa ho ba le bolwetse ba ho tsamaya ho feta batho ba baholo.
• Haeba motho e mong ka lapeng la hao a na le bolwetse ba ho sisinyeha (histori ea lelapa), ho ka etsahala hore le uena u be le bona.
• Bakeng sa ba nang le mathata a itseng a tsebe a ka hare, mohlala, maemo a kang Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) .
• Basali nakong ea ho ilela khoeli .
• Bakeng sa bao ba nang le hlooho e opang ea migraine .
• Bakeng sa batho ba nang le lefu la Parkinson .
• Nakong ea boimana : Sena se ka kopanngoa le ho hlatsa hoseng hoo bo-'mè ba bangata ba bakhachane ba bang le hona.

Na ho kula ha motsamao ho ka baka mathata?

Hangata ho kula ha motsamao ha se bothata bo tebileng ba bophelo. Leha ho le jwalo, batho ba bang ba ka nna ba ba le ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa ho sa feleng, esita le ha ba sa tsamaye ka dikoloi.

Bohlokoa: Ho hlatsa ho feteletseng ho ka lebisa ho felleng ha metsi 'meleng le ho fokotseha ha khatello ea mali . Ka hona, ho bohlokoa ho batla keletso ea bongaka haeba ho hlatsa ho ke ke ha laoloa.

Ngaka e fumana bolwetse ba motsamao joang?

Ha ho na liteko tse tobileng tsa ho fumana bokuli ba motsamao. Ngaka e tla u hlahloba.Tlhahlobo ea 'mele e ka kenyelletsa ho hlahloba litsebe tsa hau. Ba tla boela ba u botse ka matšoao a hau, hore na a qalile joang, le hore na a hlaha hangata neng. Ngaka e tla sebelisa tlhahisoleseling eo u fanang ka eona ho fumana hore na u na le bokuli ba ho sisinyeha.

U ka etsa'ng ho fokotsa matšoao a ho kula ha motsamao?

Bohloko ba motsamao bo kanna ba se ke ba felisoa ka botlalo hang ha bo hlaha, empa lintho tsena li ka thusa ho fokotsa matšoao le ho fana ka phomolo:

• Fumana moea o hloekileng: Haeba u le ka koloing, bula fensetere hanyane haeba ho khoneha. Haeba u le ka sefofaneng, retelletsa moea o kenang ho uena ho lumella moea o pholileng ho kena.
• Fetola tsela eo u shebahalang ka eona: Haeba u bala buka, u shebile fono ea hau, kapa u sebelisa tablet, e behelle ka thoko nakoana 'me u shebe ntho e hole, kapa e shebileng moo mahlo a hao a shebileng teng . Sena se ka thusa ho fokotsa ho se phutholohe ka ho fa mahlo a hao molaetsa o tsitsitseng mabapi le motsamao.
• Itšetlehe hanyane haeba ho khoneha: Haeba ho khoneha, itšetlehe setulo sa hao hanyane 'me u koale mahlo.
• Noa ho hong: Tee ea ginger kapa ginger ale e ka fana ka phomolo e itseng ho tsoa ho bohloko ba mpa.
• Anya ntho e monate: Batho ba bang ba fumana phomolo ha ba kenya toffee ea peppermint kapa ginger ka hanong.
• Nahana ka likhalase kapa lipetja tsa ho kula ha motsamao: Le hoja tsena li so pakoe hore lia sebetsa lithutong tse kholo tsa bongaka, batho ba bang ba re likhalase tsena tse khethehileng le lipetja tsa letsoho li fokolitse matšoao a tsona. U ka li leka.
• Ikhutse: Haeba u sebapali sa papali ea video kapa ea 'nete ea sebele (VR), ikhutse papaling hang ha u ikutloa u nyekeloa ke pelo kapa u e-ba le matšoao a mang a ho kula ha Virtual Motion (VMS) .

Na ho kula ha motsamao ho ka thibeloa?

Ho kula ha motsamao ho ka ’na ha se ke ha thibeloa ka ho feletseng, empa ho rera hanyane ho ka fokotsa haholo ho hlaha ha matšoao a matla.

Mohlala, ha o tsamaya, kgetha setulo se o dumellang ho bona pele . Ho sa tsotelehe hore na o tsamaya jwang, moo o dulang teng ho bohlokwa.

U lokela ho lula joang ha u le leetong?

• Ka sekepeng: Lula bohareng ba sekepe, mokatong o ka holimo.
• Ka bese: Khetha setulo se pela fensetere. Haeba ho khoneha, ka pele.
• Ka koloing: Lula setulong se ka pele sa mopalami.
• Sekepeng sa maeto: Khetha ntloana e haufi le ka pele kapa bohareng ba sekepe. Haeba ho khoneha, khetha e 'ngoe e boemong bo tlase, haufi le metsi.
• Sefofaneng: Khetha setulo karolong ea mapheo.
• Terene: Khetha setulo se pela fensetere se shebileng pele.

Ha o dutse ka tsela ena, phapang pakeng tsa motsamao oo mahlo a hao a o bonang le motsamao oo o o utlwang mmeleng wa hao e ka fokotseha.

Ke meriana efe e fumanehang ho thibela ho kula ha motsamao?

Ho na le meriana e 'maloa e rekisoang ka ntle ho lengolo la ngaka eo u ka e rekang k'hemistring ho thibela matšoao a ho kula ha motsamao:

• Antihistamine: Le hoja tsena hangata li nooa bakeng sa allergy, li ka boela tsa thusa ho thibela ho kula ha motsamao le ho fokotsa matšoao. Dramamine® (dimenhydrinate) ke mohlala oa meriana e joalo. Empa hopola, o lokela ho sebelisa antihistamine e otselang bakeng sa sena. Mefuta e sa otseleng e ke ke ea thusa. Tsena li lokela ho nooa hoo e ka bang halofo ea hora pele u tsamaea.
• Li-patches: Li-patches tsa letlalo tsa Scopolamine (mohlala, Transderm Scop®) kapa lipilisi li ka thusa ho thibela ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa. Patches ena e lokela ho sebelisoa ka mor'a tsebe bonyane lihora tse 'ne pele u tsamaea. E lokela ho tlosoa kamora matsatsi a mararo ebe e nkeloa sebaka ke e ncha. Moriana ona o ka baka molomo o omileng, 'me ke oa batho ba baholo feela.

Bohlokoa: Ho molemo ho buisana le ngaka kapa rakhemisi pele o nka meriana ena. Haholo-holo haeba o nka meriana bakeng sa boemo bo bong, kapa haeba o imme kapa o anyesa ngwana e monyane, o lokela ho batla keletso ya bongaka kamehla.

Na ho hotle ho ba le mpa e se nang letho pele o eta?

Mohlomong ha ho jwalo. Ho nyekeloa ke pelo ho ka hlaha leha o se na letho le lekaneng ka mpeng ya hao. Ho etsa dintho tsena pele o tsamaya ho ka thusa:

• Noa metsi a mangata.
• Ja lijo tse bobebe pele u tsamaea. Khetha lijo tse nang le mafura a fokolang, tse nang le setache, le tse bonolo ho ja. Mohlala, lintho tse kang bohobe, raese le meroho.
• Qoba ho tsuba le ho noa lino tse tahang, kaha tsena li ka eketsa ho se phutholohe ha mpa.

U ka lebella eng haeba u na le bokuli ba ho sisinyeha?

Ho batho ba bangata, matšoao a ho kula ha motsamao a fela ka mora nako e kgutshwane ka mora ho theoha sefofaneng, sekepeng, kapa koloing. Sena se tlwaelehile.

Na o hloka ho bona ngaka?

Ho kula ha motsamao ha se bothata bo tebileng ba bongaka. Leha ho le jwalo, ke mohopolo o motle ho bona ngaka maemong a latelang:

• Haeba o na le ho nyekeloa ke pelo kapa ho hlatsa ho sa feleng, ho sa feleng .
• Haeba o bona matšoao a ho kula ha motsamao leha o sa etse mosebetsi ofe kapa ofe oa 'mele.
• Haeba o na le matšoao a ho felloa ke metsi 'meleng (mohlala, molomo o omileng, ho fokotseha ha ho ntša metsi, moroto o lefifi, mokhathala o feteletseng).

Ho kula ka motsamao ho ka etsa hore ho tsamaea ho be bosaoana le ho senya monate oa ho bapala papali ea video. Leha ho le joalo, ho na le lintho tseo u ka li etsang ho li thibela le ho fokotsa matšoao ha a hlaha. Haeba u motho ea atisang ho tšoaroa ke ho kula ka motsamao, ho bohlokoa ho bua le ngaka ho ithuta ka litsela tsa ho ho thibela le seo u lokelang ho se etsa ha ho etsahala.

Molaetsa oo u ka o isang hae

• Ho kula ha motsamao ke boemo bo bakoang ke khohlano pakeng tsa mahlo, tsebe e ka hare, le melaetsa e tsoang 'meleng ho ea bokong.
• Matšoao a ka sehloohong ke ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, ho tsekela le ho fufuleloa.
• Lintho tse bonolo tse kang ho lula hantle, ho sheba hole le ho fumana moea o hloekileng ha u ntse u tsamaea li ka fana ka phomolo.
• Lintho tse kang ginger le koena li ka thusa.
• Ho na le meriana e fumanehang ho thibela le ho fokotsa matšoao (ka keletso ea bongaka).
• Batla keletso ea bongaka haeba matšoao a le matla kapa a ntse a tsoela pele.

Re tšepa hore tlhahisoleseling ena e tla u thusa. Re tsebise liphihlelo le lipotso tsa hau. Lula u phetse hantle!