Na o na le kotola monoaneng oa hao o moholo oa leoto? A re bueng ka bunion ena (Hallux Valgus)!

Na o kile wa hlokomela lesapo le lenyenyane le kang kutu le hlahella botlaaseng ba monoana wa hao o moholo wa leoto? Mohlomong o kile wa bona sena ka bowena, kapa o kile wa bona motho eo o mo tsebang a etsa jwalo. Sena ke seo re se bitsang 'bunion' hangata. A re bueng ka sena ka botlalo kajeno, hobane se ama batho ba bangata haholo.

Bunion ke eng? Hantle-ntle Hallux Valgus ke eng?

Ka bokhutšoanyane, bunion ke lesapo le hlahang botlaaseng ba monoana oa hao o moholo oa leoto, lenonyello leo monoana oa hao oa leoto o hokahanang le leoto, le tsejoang ka bongaka e le lenonyello la metatarsophalangeal (MTP) . Le shebahala joaloka leqhubu le lenyenyane le kang bolo. Hangata le hlaha ka hare ho monoana o moholo oa leoto. Ka bongaka, re le bitsa Hallux Valgus .

Ak'u nahane, monoana oa hao o moholo oa leoto o huleloa butle-butle ho ea menoaneng e meng ea leoto, ebe lenonyello leo lea hlahella. Ho hlahella hoo ho bitsoa bunion.

Haeba o ikutloa eka o na le kotola e kang ena monoaneng oa hao o moholo oa leoto, haholo-holo haeba e baka bohloko kapa ho hloka matla menoaneng ea hao, ruri o lokela ho bona ngaka . Hobane ho bonolo ho e phekola haeba e ka fumanoa kapele.

Na ho na le mefuta e fapaneng ea li-bunion?

E, ha e le hantle ho na le mefuta e 'maloa ea li-bunion. Mofuta o tloaelehileng haholo oo re o bonang ke o hlahang ka lebaka la khatello monoaneng o moholo oa leoto. Leha ho le joalo, li-bunion li ka boela tsa hlaha menoaneng e meng ea leoto le ka mabaka a mang. Mefuta e meng ke ena:

• Congenital Hallux Valgus: Sena se ka utloahala se makatsa, empa masea a mang a tsoaloa a e-na le li-bunion. Ena ke boemo bo teng ho tloha tsoalong.
• Bana kapa Bacha Hallux Valgus: Tsena ke mefuta ea li-bunion tse hlahang ho bana le batho ba baholo ba ka tlase ho lilemo tse 18. Boemo bona bo ka boela ba hlaha lilemong tsena.
• Bunion ea Morai kapa Bunionette: Sena se etsahala botlaaseng ba monoana oa hao o monyenyane oa leoto. U se ke ua makala ke lebitso leo, le bitsoa hobane baroki ba ne ba lula sebakeng se le seng ka lihora tse ngata ka nako, e leng se etsang hore monoana oa bona o moholo oa leoto o hatelletsoe. Hangata sena se bakoa ke ho apara lieta tse sa lekanang hantle kapa ho etsa mesebetsi e sutumelletsang monoana oa hao o moholo oa leoto khahlanong le menoana e meng ea leoto.

Boemo bona bo bitsoang bunion bo atile hakae?

Ha e le hantle sena se atile haholo ho feta kamoo o ka nahanang kateng. Diphuputso di bontsha hore dinaheng tse kang United States, hoo e ka bang motho a le mong ho ba bararo o na le di-bunion. Boemo bona bo ka boela ba bonwa naheng ya rona, haholoholo hara basadi mme bo ka bonwa bo eketseha ha bo ntse bo hola.

Matšoao a bunion ke afe?

Hangata letshwao le leholo ke kotola e botlaaseng ba monoana o moholo wa leoto. O ka e bona le ho e utlwa. Ho phaella moo, ho ka ba le matshwao a mang a kang:

• Bohloko kapa ho satalla ha monoana o moholo oa leoto. E ka 'na ea utloisa bohloko ha u ema feela kapa esita le ha u tsamaea.
• Ho ka ba le ho ruruha le bofubelu ho potoloha kotola.
• Ka nako e 'ngoe ho na le phetoho ea 'mala kapa bofubelu .
• Ho hloleha ho kobeha kapa ho tsamaisa monoana o moholo hantle. Ka linako tse ling ho ka ba le maikutlo a ho chesa ha ho kobeha monoana.
• Bothata ba ho roala mefuta e itseng ea lieta , kapa bohloko bo eketsehileng ha u roetse lieta. Sena se bonahala haholo ha u roetse lieta tse tšesaane ka pele.
• Li-corn kapa makhopho ke makhopho a letlalo a teteaneng. Tsena li ka hlaha holim'a bunion kapa pakeng tsa menoana ea maoto.
• Menoana ea maoto a hammer ke boemo boo manonyeletso le li-tendon tsa menoana ea maoto li thatafetseng le ho kobeha, li tšoana le tendon ea Achilles. Bunion e ka boela ea etsa hore menoana e meng ea maoto e fetole sebopeho.
• Ho ba bofokoli ho potoloha monoana o moholo oa leoto.

Ke hobane'ng ha re fumana li-bunion?

Ho thata haholo ho bolela hore ho na le lebaka le le leng feela leo ka lona li-bunion li hlahang. E ka ba motsoako oa mabaka a 'maloa . Nahana ka hona e le letoto la liketsahalo tse hokahaneng.

Lintho tsa bohlokoa tse amang ke tsena:

• Nalane ea lelapa: Haeba motho e mong ka lapeng la hao, joalo ka 'm'ao, ntate oa hao, nkhono oa hao, kapa ntate-moholo oa hao, a e-na le li-bunion, ho ka etsahala hore le uena u li be le tsona. Sena ke ntho e tsoang liphatseng tsa lefutso.
• Sebopeho se sa tloaelehang sa masapo: Batho ba bang ba sekamela haholoanyane ho holisa li-bunion ka lebaka la tsela eo masapo a bona a hlophisitsoeng ka eona maotong a bona.
• Khetho ea lieta: Ena ke ntlha ea bohlokoa ka ho fetisisa eo re ka e laolang. Haholo-holo bakeng sa basali, lieta tse telele le mabokose a menoana e mesesaane li beha khatello e kholo monoaneng o moholo oa leoto, li o sutumelletsa menoaneng e meng ea leoto. Haeba sena se etsahala ka nako e telele, bunion e ka hlaha.
• Tsela eo u tsamaeang ka eona (Mekhatlo ea maoto): Mekhatlo ea maoto a hao, ke hore, tsela eo u behang leoto la hao fatše ka eona, le eona e ka ama tsela eo u behang boima ba leoto la hao ka eona.
• Maemo a itseng a ho ruruha: Mohlala, batho ba nang le mafu a manonyeletso a kang ramatiki kapa lupus ba kotsing e kholo ea ho ba le li-bunion.
• Ho ema nako e telele kapa ho etsa mesebetsi e behang boima bo boholo maotong a hao.

Ha re bua ka bokhutšoanyane, lenonyello la hao la monoana o moholo le tlas'a khatello e sa khaotseng ka nako e telele (mohlomong lilemo). Se etsahalang ke hore khatello e sutumelletsa lenonyello la hao pele butle-butle 'me e le hulela menoaneng e meng ea maoto. Qetellong, ha lenonyello la hao la maoto le otlolohile joalo, ho hlaha sekotjana lenonyellong la MTP ha 'mele oa hao o leka ho ikamahanya le maemo.

Ke mang ea kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke li-bunion?

Mang kapa mang a ka ba le li-bunion, empa lihlopha tse ling li kotsing e kholo:

• Bakeng sa basali: Basali ba na le monyetla o moholo oa ho ba le li-bunion ho feta banna. Hangata, lieta tse thata, tse nang le menoana e otlolohileng tse aparoang fesheneng e ka ba sesosa, na ha ho joalo?
• Tšusumetso ea liphatsa tsa lefutso : Joalokaha ho boletsoe pejana, haeba batsoali ba na le li-bunion kapa mathata a mang a maoto, bana ba bona le bona ba ka ba le tsona. Ho fumanoe hore batho ba fetang 70% ba nang le li-bunion ba na le batsoali ba nang le bothata bona.
• Bakeng sa bao ba kileng ba tsoa likotsi maotong: Batho ba atisang ho lematsa maoto a bona, joalo ka baatlelete, le bona ba kotsing e kholo.

Na bunion e ka baka mathata a mang?

E, ho ba le bunion ho ka eketsa kotsi ea mafu a mang a kang:

• Bursitis: Sena ke ha mekotla e tletseng metsi e potileng manonyeletso, e bitsoang bursa, e ruruha 'me e ba bohloko. Ha sena se etsahala holim'a bunion, bohloko bo mpefala le ho feta.
• Menoana ea Hammer: Ka lebaka la ho atolosoa ha monoana o moholo oa leoto, monoana oa bobeli le oa boraro le oona o ka atolosoa le ho kobeha joaloka hamore.
• Osteoarthritis: Sena se bolela ho senyeha le ho taboha ha manonyeletso. Bunion e ka etsa hore lefufuru le ka har'a lenonyeletso la MTP le senyehe, e leng se lebisang ho ramatiki.

U tseba joang ka tieo hore u na le bunion?

Ngaka e tla etsa tlhahlobo ea 'mele ho fumana hore na u na le bunion. E tla sheba leoto la hao, e utloe monoana oa hao o moholo oa leoto, 'me e u botse ka matšoao a hao. U tla hloka ho ba le bonnete ba hore na u na le bunion nako e kae, ke mesebetsi efe e e mpefatsang, le hore na ho na le motho ea nang le bothata bona ka lapeng la hao.

Hape o ka hloka ho bona ngaka ea maoto, ngaka e ikhethang ka mathata a maoto.

Ke liteko life tse etsoang ho hlahloba bunion?

Hangata, ha ho hlokahale liteko tse kholo ho fumana bunion. Leha ho le jwalo, ngaka ya hao e ka laela di-X-ray ho sheba boemo ba masapo leotong la hao, hore na monoana wa hao o moholo o hole hakae le menoana e meng ya maoto, le boemo ba lenonyello la MTP. Di-X-ray ke yona feela tsela ya ho lekola boemo ka nepo, haholoholo haeba ho nahannwa ka opereishene.

Mekhoa ea kalafo ea li-bunion ke efe?

Kalafo ea li-bunion e itšetlehile ka boemo ba bohloko boo u nang le bona, boholo ba bunion, le hore na bo ama bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi hakae. Bona, ho na le lintho tse ling tseo re ka li etsang ka borona.

• Fetola lieta tsa hao: Ena ke ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa. Ho fetohela lieta tse nang le mabokose a maholo a menoana a maoto a tebileng ho ka fokotsa khatello menoaneng ea hao ea maoto. Qoba lieta tse motsu, tse tiileng. Hape ho na le lisebelisoa tsa ho otlolla tse ka u thusang ho atolosa lieta tseo u seng u ntse u li apere.
• Li-bunion pad le theipi: Li-bunion pad, tse fumanehang khemising, li ka beoa ho potoloha bunion ho fokotsa khatello le khohlano e tsoang seeta. Ngaka ea hau e ka khothaletsa ho sebelisa theipi ea bongaka ho tšoara menoana ea hau ea maoto sebakeng sa eona.
• Lisebelisoa tsa Orthotic: Orthotics ke lisebelisoa tse kenngoang ka har'a lieta tsa hau ho fana ka tšehetso bakeng sa leoto la hau. Tsena e ka ba li-orthotic tse rekisoang ka ntle ho lengolo la ngaka kapa li-insert tse entsoeng ka mokhoa o ikhethileng. Ngaka ea hau e ka boela ea khothaletsa hore u behe sebaka se senyenyane pakeng tsa monoana oa hao o moholo oa leoto le monoana oa hao oa bobeli oa leoto. U ka 'na ua hloka ho sebelisa splint ho boloka monoana oa hao o moholo oa leoto o otlolohile ha u sa roala lieta (haholo-holo bosiu).
• Lithethefatsi tse kokobetsang bohloko : Meriana e seng ea steroidal e thibelang ho ruruha (NSAIDs) , joalo ka ibuprofen , e ka thusa ho fokotsa bohloko le ho ruruha. Tsena li ka nooa e le lipilisi kapa e le li-NSAID tse ka nooang ka letlalo. Empa hopola, u se ke ua noa li-NSAID matsatsi a fetang 10 ka nako ntle le keletso ea bongaka.
• Leqhoa: Ho sebelisa pakete ea leqhoa monoaneng o bohloko metsotso e 15-20 ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi le hona ho ka fana ka phomolo. Leha ho le joalo, u se ke ua beha pakete ea leqhoa ka ho toba letlalong, empa u e phuthele ka lesela le lesesaane.
• Liente tsa Corticosteroid: Haeba ho ruruha le bohloko li le matla, ngaka ea hau e ka 'na ea u fa ente ea corticosteroid ka har'a bunion. Tsena ke meriana e fanoang ke ngaka e fokotsang ho ruruha kapele.
• Kalafo ea 'mele : U ka sebetsa le setsebi sa 'mele ho matlafatsa mesifa ea maoto a hao, ho eketsa ho tsamaea ha manonyeletso le ho fokotsa bohloko. Ba ka u ruta boikoetliso le ho otlolla maoto ho thusa ho boloka menoana ea hao e le sebakeng se loketseng.
• Ho buuoa :Haeba mekhoa e meng ea phekolo e sa thusa ka likhoeli tse ngata, kapa haeba bohloko bo le bobe hoo u sa khoneng ho tsamaea kapa ho etsa mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi ka lebaka la bunion, ngaka ea hau e ka khothaletsa opereishene ea tokiso ea bunion . Ho na le mefuta e 'maloa ea opereishene. Ngaka ea hau kapa ngaka e buoang e tla u joetsa mofuta oa opereishene eo u e hlokang le lintlha tse qaqileng.

Na li-bunion lia ntlafala ka botsona?

Tjhe, li-bunion ha li fole ka botsona, 'me u ke ke ua li phekola ka botsona. Bunion ke phetoho sebopehong sa masapo. Ho e fetola, u hloka thuso ea bongaka. Haeba u na le bunion, etsa bonnete ba hore u bona ngaka kapa ngaka ea maoto. Ke ka nako eo feela u ka fumanoang hantle 'me ua qala kalafo e tla imolla matšoao a hau.

Na bunion e ka thibeloa?

Kaha li-bunion li ka hlaha ka mabaka a fapaneng (haholo-holo mabaka a lefutso), ho thata ho li thibela ka ho feletseng. Leha ho le joalo, ho roala lieta tse lekanang hantle le ho phela bophelo bo botle bakeng sa maoto a hao ho ka thusa ho liehisa kholo ea li-bunion kapa ho li thibela ho mpefala. Ka kakaretso, latela malebela ana ho khetha lieta tse u tšoanelang le tse u phutholohang maotong:

• Qoba ho roala lieta tse moqotetsane haholo, tse nang le lieta tse telele le tse nang le lieta tse telele – haholo-holo haeba li u penya menoana ea maoto. Tsena ke lira tsa hao tse kholo ka ho fetisisa!
• Esita le haeba o tseba boholo ba seeta sa hao, leka dipara tse mmalwa tsa dieta ho fumana se o tshwanelang hantle . Hobane ha se dieta tsohle tse tlang ka boholo bo tshwanang, ho tloha ho mofuta o mong ho ya ho o mong.
• Pele o reka lieta tse ncha , li leke ka ho lula, ho ema, le ho tsamaea hanyane . Hlahloba ho bona hore na menoana ea hao ea maoto e bohloko, ea tsikitlana, kapa ea tsikitlana ka tsela efe kapa efe. Ho lokela hore ho be le sebaka se senyenyane pakeng tsa seeta le monoana oa hao o molelele ka ho fetisisa.
• O ka fumana se loketseng hantle ka ho reka lieta qetellong ea letsatsi , kaha maoto a hao a ruruha hanyane motšehare 'me a ba maholo hanyane mantsiboea ho feta hoseng.

Ngaka ea hau kapa ngaka ea maoto e ka khothaletsa mofuta o motle ka ho fetisisa oa lieta kapa lets'oao bakeng sa maoto a hau. Haeba u na le mathata a mang a sebopeho sa maoto, joalo ka maoto a bataletseng kapa li-arches tse telele , botsa ngaka ea hau hore na u hloka li-orthotics ho thibela li-bunion.

Motho ea nang le li-bunion a ka lebella eng?

Batho ba bangata ba nang le bunion ba ka laola matšoao a bona mme ba phela bophelo bo tloaelehileng ntle le tšusumetso e kholo mesebetsing ea bona ea letsatsi le letsatsi. Ngaka ea hau e tla sebetsa le uena ho fumana motswako oa mekhoa ea phekolo e tla imolla matšoao a hau le ho thusa ho boloka maoto le menoana ea hau li phetse hantle ebile li le matla.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore, haeba u na le matšoao a bunion, u se ke ua lieha ho ea ngakeng.Ha o qala kalafo kapele, menyetla ea hau ea ho laola matšoao a hau ntle le tlhoko ea opereishene e ba betere.

Batho ba kileng ba buuoa ka bunion hangata ba ka qalella mesebetsi eohle ea bona ea kamehla nakong ea likhoeli tse peli ho isa ho tse tharo , empa ho ka nka nako e telele ho fola ka botlalo.

Ke lokela ho bona ngaka neng?

Haeba o hlokomela matšoao ana, bona ngaka kapa ngaka ea maoto kapele kamoo ho ka khonehang :

• Bohloko bo atisang ho hlaha maotong kapa menoaneng.
• Ho thata ho tsamaea kapa ho sisinya menwana ea hau .
• Khohlo e bonahalang botlaaseng ba monoana o moholo oa leoto (ebang e bohloko kapa che).
• Ho ruruha, bofubelu, kapa mofuthu menoaneng kapa haufi le eona.
• Ho ba bofofu kapa ho lahleheloa ke kutlo menoaneng.

Ke lipotso life tseo ke lokelang ho li botsa ngaka ea ka?

Ha o kopana le ngaka, o ka botsa dipotso tse kang tsena ho utlwisisa boemo hantle:

• Ke hobane'ng ha ke fumane bunion ena? Na ke bothata ka sebopeho sa leoto la ka?
• Ke mofuta ofe oa phekolo o molemo ho 'na? Na ke tla hloka opereishene?
• Re ka lebella phomolo ho fihlela neng ho tsoa liphekolong tsena?
• Nka etsa'ng ho thibela hore bunion e se ke ea hlaha leotong le leng la ka?
• Na ke lokela ho qoba ho roala mefuta e itseng ea lieta ka ho feletseng?
• Nka ikoetlisa joang lapeng?

Qetellong, lintho tseo u lokelang ho li hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)

Li-bunion, kapa hallux valgus, ke bothata bo tloaelehileng ba leoto. Li hlaha ha monoana oa hao o moholo o sutumelletsoa ho tloha sebakeng sa oona sa tlhaho, ho ea menoaneng e meng. Qetellong, ho ka hlaha leqhubu la masapo lenonyellong moo monoana oa hao o moholo o hokahanang le leoto la hao.

Haeba bunion e u bakela bohloko kapa e sitisa mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi, ho bohlokoa ho batla phekolo . Ho ka ba bonolo feela joaloka ho fetola mofuta oa lieta tseo u li aparang, empa ho fumana bunion, u lokela ho bona ngaka kapa ngaka ea maoto. Ngaka ea hau e ka khothaletsa mekhoa ea phekolo e tla thusa ho imolla matšoao a hau le ho u thusa ho khutlela mesebetsing eo u e ratang. Ho molemo ho batla keletso kapele kamoo ho ka khonehang, ntle le tieho!