Na re ka bua feela ka fektheri ea matla ea 'mele oa hau - metabolism?

Na o kile wa ipotsa hore na mmele ya rona e fumana matla jwang dijong tseo re di jang? Ke seo re se bitsang metabolism feela. Ho tshwana le fektheri e nyane, e sa emeng ka hare ho mmele ya rona. Fektheri ena ke yona e re bolokang re phela, re hema, re nahana, re matha, re tlola, esita le ho re thusa ho fola ha re kula.

Hantle-ntle metabolism ke eng?

Ka bokhutšoanyane, metabolism ke kakaretso ea lits'ebetso tsohle tsa lik'hemik'hale tse etsahalang ka har'a lisele tsa 'mele oa hau motsotsoana o mong le o mong. Ts'ebetso tsena ke tsona tse fetolang lijo le lino tseo u li jang hore e be matla. Matla ana a tšoana le peterole bakeng sa koloi ea hau. Ho boloka tsena tsohle li leka-lekane ho bitsoa homeostasis. Ke hore, taolo ea tlhaho e thusang ntho e 'ngoe le e 'ngoe 'meleng oa hau ho sebetsa hantle le ka nepo.

Ha re bua ka metabolism, hangata re nahana ka hore na re chesa lik'hilojule tse kae lijong tseo re li jang. Sena se bitsoa "Metabolic Rate" ea hau. Ho na le lintho tse tharo tsa bohlokoa tse amehang:

• Sekhahla sa Metabolic sa Motheo (BMR): Ena ke matla ao 'mele oa hau o a hlokang ho boloka mesebetsi ea ona ea mantlha (ho hema, sekhahla sa pelo) leha o sa etse letho (joalo ka ho robala).
• Tšusumetso ea Thermic ea Lijo: Ha re ja lijo, ho hlokahala matla ho li sila le ho monya limatlafatsi tsa tsona. Ke ka lebaka leo li bitsoang phello ea thermic ea lijo.
• Matla a sebelisetsoang boikoetliso ba 'mele: U hloka matla ha u matha, u tlola, u ikoetlisa le ha u tsamaea.

Empa, metabolism ha se feela taba ea ho chesa lik'hilojule. Ke tsamaiso e rarahaneng haholo e amang bophelo bo botle ba 'mele oa rona kaofela.

Joale, metabolism ena e etsa'ng 'meleng ea rona?

Metabolism ea hao ke tsela eo 'mele oa hao o sebelisang matla ho etsa ntho e 'ngoe le e 'ngoe eo o e etsang. Matla ana a tsoa lijong tseo re li jang. Esita le ha u robetse, metabolism ea hao ha e emise. E tsoela pele ho sebetsa, e boloka 'mele oa hao o sebetsa. Nahana ka lintho tsena:

• Ho hema
• Ho potoloha ha mali (ho tsamaisa mali 'meleng oohle)
• Tšilo ea lijo
• Khōlo le tokiso ea lisele (ke ka lebaka leo maqeba a folang)
• Ho laola maemo a li-hormone
• Taolo ea mocheso oa 'mele

Bakeng sa metabolism e phetseng hantle le e bolokang bophelo, lisele li tlameha ho khona ho ikamahanya le maemo a fetohang a tikoloho, leha li phomotse. Sena se kenyelletsa maemo a kang:

• Linako tsa lijo
• Linako tsa ho itima lijo ('Ho itima lijo')
• Tlala
• Ha o etsa boikoetliso ba 'mele
• Ha o kula, o hloname, kapa o lemetse
• Nakong ea boimana le ho anyesa

Sena se o bolella hore metabolism ea hau ha e sebetse ka "lebelo" le tšoanang kamehla. Ka linako tse fapaneng tsa letsatsi, ka mabaka a fapaneng, metabolism ea hau e bontša 'mele oa hau hore o sebelise matla a mangata kapa a fokolang.

Ho na le mekhoa e 'meli ea bohlokoa metabolism, na ha ho joalo?

Ho hlalosa se etsahalang metabolism haholoanyane, ho na le lits'ebetso tse peli tse kholo: catabolism le anabolism .

Katabolism ke mokhoa oa ho arola limatlafatsi tse kholo tseo u li jang - e leng lik'habohaedreite, protheine le mafura a lijo - ka mefuta ea tsona e bonolo ka ho fetisisa. Mohlala, 'mele oa hao o arola lik'habohaedreite ho etsa tsoekere. Tsoekere ena e lokolloa maling e le tsoekere. 'Mele o boetse o boloka tsoekere ena e le glycogen - haholo-holo mesifa ea hao le sebeteng. Limatlafatsi tsena tse kholo ke "mafura" ao sele e 'ngoe le e 'ngoe 'meleng oa hao e a hlokang.

Anabolism ke ntho e fapaneng le catabolism. 'Mele oa hau o nka li-unit tse nyane (joalo ka li-amino acid) ebe oa li kopanya ho etsa meaho e meholo (joalo ka liprotheine). Ha u e-na le kotsi, 'mele oa hau o hloka ho fola. Ke hona moo anabolism e leng ea bohlokoa haholo. Hape e bohlokoa bakeng sa kholo ea masapo le kaho ea mesifa.

Ka mantsoe a bonolo, catabolism ke mokhoa oa ho qhaqha lintho tse kholo. Anabolism ke mokhoa oa ho kopanya lintho tse nyane ho etsa lintho tse kholo. Tsena tse peli li tšoana le litsela tse peli tsa terene; e 'ngoe e ke ke ea sebetsa hantle ntle le e 'ngoe.

Kamano ke efe pakeng tsa metabolism le boima ba rona?

Batho ba bangata ba nahana hore lebaka le ka sehloohong la ho nona kapa ho theola boima ba 'mele ke bothata ba metabolism ea hau. Empa ha e le hantle, metabolism ea hau e laoloa ka tlhaho ho latela litlhoko tsa 'mele oa hau. Metabolism ha se hangata e leng eona feela lebaka la ho nona kapa ho theola boima ba 'mele. Maemong a mangata, haeba 'mele oa hau o sebelisa lik'hilojule tse ngata ho feta tseo u li jang, u theola boima ba' mele. Haeba ho etsahala se fapaneng, u nona. Leha ho le joalo, ho na le lintlha tse ngata tse amang hore na 'mele oa hau o hloka lik'hilojule tse kae - tseo tse ngata tsa tsona li leng thata hore re li bolele esale pele kapa re li tsebe hantle.

Metabolism e "potlakileng" le e "butle" ke eng?

Motho ea nang le metabolism e "potlakileng", kapa sekhahla se potlakileng sa metabolism ea basal (`Fast BMR`), o chesa lik'hilojule tse ngata leha a eme feela. Haeba u na le metabolism e "potlakileng", kapa 'BMR` e liehang, 'mele oa hau o hloka lik'hilojule tse fokolang ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi.Empa hopola, sekhahla sa metabolism ea hau feela ha se laole boholo ba 'mele oa hau, 'me boholo ba 'mele oa hau ha bo laole sekhahla sa metabolism ea hau.

Mathata ana a metabolic ke afe?

Bothata ba metabolism ke boemo bofe kapa bofe bo hlahang ha ho na le bothata ka tsela eo 'mele oa hau o sebelisang matla ka eona. Kaha ts'ebetso efe kapa efe e mengata e amehang metabolism e ka angoa, ho na le mefuta e mengata e fapaneng ea mafu ana. Joalokaha u ka inahanela, matšoao a mafu ana a fapana haholo.

Mona ke tse ling tsa lisosa tse ka bang teng tsa mathata a metabolic:

• Khaello ea phepo e nepahetseng: Mohlala, khaello ea vithamine D e ka fokotsa ho monngoa ha calcium, e leng se ka amang bophelo bo botle ba masapo. Khaello ea tšepe e ka baka khaello ea mali.
• Ho se leka-lekane ha lik'hilojule: Haeba u ja lik'hilojule tse fokolang ho feta tseo 'mele oa hao o li hlokang ka nako e telele, metabolism ea hao e ka fokotseha. Ka ho tšoanang, haeba u ja lik'hilojule tse ngata haholo, u ka nona.
• Mathata kapa khaello ea li-enzyme: Maemo a futsitsoeng a kang phenylketonuria (PKU) a hlaha ha 'mele o haelloa ke enzyme e hlokahalang ho qhaqha liprotheine tse itseng.
• Ho se leka-lekane ha lihormone: Mathata a qoqotho, a kang hypothyroidism (thyroid e sa sebetseng hantle), a ka liehisa metabolism, a baka mokhathala le ho nona. Hyperthyroidism (thyroid e sebetsang haholo) e ka e potlakisa, ea baka ho theola boima ba 'mele.
• Litlamorao tsa meriana, lithethefatsi le chefo: Tšebeliso ea nako e telele ea meriana e kang corticosteroids e ka baka ho nona le ho hanyetsa insulin. Ho noa joala ho feteletseng ho ka sitisa metabolism ea sebete.

Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea mathata a metabolism: ao u ka a fumanang hamorao bophelong (A fumanoe) le ao u tsoaloang u e-na le 'ona (Liphatsa tsa lefutso).

Mathata a Metabolic a Fumanehang

Mathata a mang a metabolism a hlaha nakong ea bophelo ba hau. Bongata ba mafu ana ke maemo a tsamaiso ea endocrine 'me a amana le ho se leka-lekane ha li-hormone. A ka bakoa ke tšenyo ea litho, maloetse, kapa litlhaselo tsa autoimmune. Leha ho le joalo, ho na le lisosa tse ling hape.

Mehlala e meng ea mafu a joalo ke:

• Lefu la tsoekere (Lena ke bothata bo atileng haholo ba metabolic)
• Mafu a qoqotho (mohlala, hyperthyroidism, hypothyroidism)
• Boima bo ka tlase ho boima ba 'mele le botenya
• Lefu la Metabolic Syndrome
• Khanyetso ea Insulin
• Lefu la Cushing

Mathata a Tshebetso ea Metabolism a Futsoang

Mathata a Tshebetso ya Metabolism a Futsoang, kapa Diphoso tsa Tshebetso ya Metabolism, ke sehlopha sa mafu a amang tsela eo mmele wa hao o sebetsanang le dikotla kapa dienzyme tse itseng ka yona. A bakwa ke phapang ya lefutso (`Genetic Variant`) ho DNA ya hao. O futsa tsena ho e mong wa batswadi ba hao ba tlhaho kapa ka bobedi.

Ho na le mafu a makholo a kang ana – a mangata a ’ona a sa tloaeleha. Mehlala e meng ke ena:

• Mafu a ho Boloka Glycogen
• Hemochromatosis
• Mathata a ho Boloka Lysosomal
• Lefu la moroto oa sirapo ea maple
• Mafu a Mitochondria
• Lefu la Tay-Sachs
• Lefu la Wilson

Re ka etsa eng ho boloka metabolism e phetseng hantle?

Bophelo bo botle ba metabolism ea hau le sekhahla sa metabolism ea hau ha li laoloe ke uena. Leha ho le joalo, mehato e meng eo u ka e nkang ho thusa ho ntlafatsa metabolism ea hau le bophelo bo botle ka kakaretso ke ena:

• Tsoela pele ho ja lijo tse leka-lekaneng. U se ke ua tlola lijo. Metabolism ea hau e sebetsa hantle ha e na le mohloli o tsitsitseng oa matla. Ho tlola lijo kapa ho ja lik'hilojule tse fokolang ho ka liehisa metabolism ea hau.
• Tsepamisa maikutlo lijong tse nang le phepo. Khetha litholoana tse foreshe, meroho, liprotheine tse se nang mafura, lijo-thollo tse felletseng le mafura a phetseng hantle.
• Lula u le mafolofolo. Boikoetliso, haholo-holo boikoetliso ba matla le boikoetliso ba ho hanyetsa, bo thusa ho haha ​​mesifa. Mesifa e chesa lik'hilojule tse ngata ho feta mafura, esita le ha u eme feela. Sena se ka eketsa sekhahla sa metabolism ea hau.
• Robala ka ho lekaneng. Boroko bo botle bo bohlokoa bakeng sa metabolism e phetseng hantle. Ho se robale ka ho lekaneng ho ka sitisa lihormone tsa hau le ho fokotsa bokhoni ba 'mele oa hau ba ho sebelisa matla ka nepo.
• Noa metsi a mangata. Ho noa metsi a lekaneng ho thusa hore lits'ebetso tsa metabolism ea 'mele oa hau li sebetse hantle. Esita le ho felloa ke metsi hanyane ho ka liehisa metabolism ea hau.
• Qoba ho ja lijo tse feteletseng kapa ho itima lijo nako e telele.Ebang ke ka ho fokotsa lik'hilojule tse ngata haholo ka tšohanyetso kapa ka ho itima lijo khafetsa, metabolism ea hau e ka fokotseha 'me' mele oa hau o ka qala ho boloka matla.

Nka tseba joang hore metabolism ea ka e phetse hantle?

Sena ke ntho eo re thatafalloang ho e hlokomela lapeng. Lingaka li sebelisa liteko tsa bongaka ho hlahloba metabolism ea hau (hore na 'mele oa hau o sebetsa hantle hakae ka kakaretso). Liteko tse peli tsa mali tse sebelisoang haholo bakeng sa sena ke Basic Metabolic Panel (BMP) le Comprehensive Metabolic Panel (CMP) . Teko ka 'ngoe ea tsena e hlahloba lintho tse 'maloa tsa bohlokoa maling a hau. Tsena li fana ka tlhaiso-leseling ea bohlokoa mabapi le botsitso ba lik'hemik'hale tsa' mele oa hau le metabolism.

Ka kakaretso lingaka li khothaletsa hore batho ba baholo ba etse e 'ngoe ea liteko tsena bonyane hanngoe ka selemo. Haeba u na le mabaka a kotsi a kang lefu la tsoekere, khatello e phahameng ea mali, kapa botenya, ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa hore u etse liteko tsena khafetsa. Ho phaella moo, liteko tse ling tse fapaneng tsa mali le liteko tsa moroto li ka hlahloba mathata a mangata ka metabolism.

Haeba o na le matšoenyeho afe kapa afe ka metabolism ea hau, kapa haeba o na le matšoao a sa tloaelehang joalo ka ho nona ho sa hlaloseheng kapa mokhathala, etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ea hau. E ka khothaletsa liteko ho utloisisa bophelo ba hau hamolemo le ho u thusa ho bo ntlafatsa.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo re lokelang ho e hopola (Molaetsa oo re lokelang ho o isa hae)

Kahoo, metabolism e tšoana le sehlopha sa basebetsi ba sebetsang ka thata 'meleng ea rona. Ntle le bona, re ne re ke ke ra hema, ra nahana, kapa ra phela. Hangata re nahana ka metabolism mabapi le hore na re chesa lik'hilojule tse kae, empa e tebile haholo ebile e rarahane ho feta moo. E bohlokoa haholo bakeng sa bophelo bo botle ba hau ka kakaretso.

Haeba o na le dipotso kapa matshwenyeho mabapi le metabolism ya hao, o seke wa tshaba ho bua le ngaka ya lelapa la hao kapa mooki wa mmele. Ba teng ho o thusa. Na o a utlwisisa? Ntho ya bohlokwa ka ho fetisisa ke ho hlokomela mmele wa hao.

` Metabolism, ts'ebetso ea metabolism, matla, tšilo ea lijo, taolo ea boima ba 'mele, bophelo bo botle, mafu a metabolism