Na o na le mathata ka bophelo ba hao ba thobalano? A re bueng ka setsebi sa thobalano!

Thobalano ke ntho ea bohlokoa haholo maphelong a rona. Empa ka linako tse ling, mathata le mathata a fapaneng a ka hlaha ntlheng ena. Ha seo se etsahala, batho ba bang ba utloa bohloko ntle le ho bolella mang kapa mang ka lebaka la lihlong le tšabo. Empa na u ne u tseba hore ho na le litsebi tse ka thusang ka lintho tse joalo? Ke tsona tseo re tla bua ka tsona kajeno, 'Litsebi tsa Thobalano'.

Setsebi sena sa Thobalano ke mang?

Ka bokhutšoanyane, 'Setsebi sa Thobalano' ke setsebi sa bophelo bo botle se nang le laesense se utloisisang litšitiso tsa kelello le tsa maikutlo tse amang bophelo ba hau ba thobalano 'me se u thusa ho fumana litharollo tsa tsona. Nahana ka hona, ka linako tse ling re ke ke ra kopanela liphate kapa ra lahleheloa ke thahasello ka lebaka la tšabo, matšoenyeho, kapa phihlelo e sa thabiseng ea pele. Ke sona seo batho bana ba thusang ka sona.

"Setsebi sa Thobalano" e ka ba mosebeletsi oa sechaba, setsebi sa kakaretso, kapa esita le setsebi sa kelello. Empa habohlokoa le ho feta, ba tlameha ho ba le koetliso e khethehileng mabapi le bophelo bo botle ba thobalano le mathata a thobalano. Ba ke ke ba fana ka keletso ena ho mang kapa mang feela. Ba sebetsa le batho ka bomong kapa banyalani ho ba thusa ho rarolla mathata a thobalano, mohlala, tšabo ea thobalano ( matšoenyeho a ts'ebetso) kapa mathata likamanong tse haufi-ufi (mathata a kamano e haufi-ufi).

Ngaka ea thobalano e etsa'ng?

Jwale ha re boneng hore na hantle-ntle `ngaka ya thobalano` e etsa eng.

Li thusa ho phekola mathata a fapaneng a thobalano, haholo-holo a bakoang ke mabaka a kelello kapa a susumetsoang ke mabaka a kelello. Li boetse li thusa ka mathata a amanang le bophelo ba thobalano le likamano. Tsena tsohle li etsoa tikolohong e tšehetsang, e sa ahloleng, e nang le tlhompho le e sireletsehileng.

Empa mona ho na le ntho ea bohlokoa haholo eo u lokelang ho e hopola. Lingaka tsa thobalano ha li phekole maemo a 'mele a amang thobalano. Mohlala, li ke ke tsa phekola testosterone e tlase . Kahoo, haeba u na le mathata afe kapa afe ka ts'ebetso ea hau ea thobalano, u lokela ho bona ngaka ea lelapa la hau pele, ngaka ea mafu a basali (haeba u mosali) kapa ngaka ea urologist (haeba u monna) ho fumana hore na ho na le sesosa sa 'mele.Haeba ho se na sesosa sa 'mele, kapa haeba ho na le phello ea kelello hammoho le sesosa sa 'mele, joale thuso ea 'Setsebi sa Thobalano' ea hlokahala.

Litsebi tsa thobalano li sebelisa mekhoa e mengata ea phekolo e pakiloeng ke saense ho ntlafatsa bophelo ba batho ba thobalano. Hangata li sebelisa ntho e bitsoang psychotherapy. Ka mantsoe a bonolo, ena ke phekolo ea puisano. E kenyelletsa ho bua ka maikutlo a hau, menahano le boitšoaro ba hau, ho li utloisisa, le ho leka ho etsa liphetoho tse hlokahalang. Ho na le mefuta e 'maloa ea phekolo ea kelello e sebelisoang kalafong ea thobalano :

• Kalafo ea Boitšoaro ba Kelello (CBT)
• Kalafo e thehiloeng maikutlong
• Mekhoa ea ho kenella e thehiloeng kelellong
• Mekhoa ea puisano ea banyalani

Ntho e 'ngoe ke hore, 'Lingaka tsa Thobalano' li sireletsa boinotši ba hau le lekunutu la hau haholo. Ha e le hantle, ke karolo ea melao ea bona ea boitšoaro ea profeshenale. Lingaka tse tlōlang lekunutu la bakuli li ka lahleheloa ke laesense ea tsona ea profeshenale.

U lokela ho bona ngaka ea thobalano bakeng sa eng?

Mesebetsi ea thobalano (eseng feela thobalano, empa hape le tsela ea kantle le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali) ke phihlelo e rarahaneng e kenyeletsang likarolo tsohle tse tharo: maikutlo, kelello le 'mele. Haeba u na le takatso ea ho kopanela liphate, ts'ebetso e phetseng hantle ea thobalano ke karolo ea bohlokoa ea boleng ba bophelo ba hau. E amana le boiketlo ba 'mele le kelello, hammoho le khotsofalo kamanong.

Basebetsi ba tsa bophelo bo botle le barupeli ba thobalano ba arola mesebetsi ea thobalano ka mekhahlelo e mene e meholo. Sena se bitsoa potoloho ea karabelo ea thobalano:

• Takatso/Lebelo la ho ba le thobalano: Sena se bolela takatso ea ho kopanela liphate, takatso ea ho kopanela liphate.
• Ho Tsosa/Tlhohomo: Ho itokisetsa ha mmele ho etsa thobalano.
• Orgasm: Sehlohlolo sa kgotsofalo ya thobalano.
• Tharollo: Ts'ebetso eo ka yona tsoho e kokobelang mme mmele o kgutlela setlwaeding.

Mathata a thobalano a ka hlaha mohatong ofe kapa ofe oa potoloho ena. Ho tseba hore na u arabela joang kelellong le 'meleng mohatong o mong le o mong ho ka ntlafatsa phihlelo ea hau ea thobalano feela, empa hape ho ka u thusa ho tseba lisosa tsa ho se sebetse hantle ha thobalano.

"Setsebi sa Thobalano" se ka thusa ka likarolo tsa kelello le maikutlo tse amanang le mathata a fapaneng a thobalano. Mehlala e 'maloa ke ena:

• Ho hloka takatso ea thobalano.
• Ho hloka takatso ea thobalano.
• Bothata ba ho fihlela orgasm (anorgasmia).
• Bohloko nakong ea thobalano (dyspareunia). Mohlala, bohloko bo bakoang ke ho tiea ha botšehali (vaginismus).
• Bothata ba ho fumana kapa ho boloka ho ema ha setho sa botona kapa sa botšehali (ho se sebetse hantle ha setho sa botona kapa sa botšehali).
• Ho ntša peo pele ho nako, ho liehisa ho ntša peo, kapa mathata a mang a ho ntša peo.

Ho phaella ho sena, 'Setsebi sa Thobalano' se ka u thusa ka liphephetso tse ling tse ngata:

• Ho fana ka thuto e nepahetseng ea thobalano le ho felisa likhopolo tse fosahetseng.
• Ho ba le tlhekefetso ea thobalano kapa ho sithabetsoa ke thobalano.
• Maikutlo a ho tšoenyeha, tšabo, kapa lihlong tse amanang le thobalano.
• Mathata a bakoang ke maikutlo a setso, bolumeli le a sechaba mabapi le thobalano.
• Ntlafatsa puisano pakeng tsa hao le molekane oa hao mabapi le thobalano le kamano e haufi .
• Takatso ea thobalano e sa lumellaneng pakeng tsa balekane.
• Mathata a likamano a bakoang ke mathata a thobalano.
• Setšoantšo se fosahetseng sa 'mele le kamoo se amang thobalano kateng.
• Ho phela ka katleho le mafu a tšoaetsanoang ka thobalano (mafu a likobo).
• Mathata a ho kopanela liphate kapa bokhoba ba thobalano.
• Bokhoba ba litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso.

Ho etsahala'ng nakong ea thuto ea phekolo ea thobalano?

Ho lokile, jwale ha re boneng se etsahalang nakong ya thuto ya `Kalafo ya Thobalano`, ke hore, ha o ya ho ya bona setsebi sa kelello.

Nakong ea lithuto tsena, uena le setsebi sa hau sa thobalano le sebetsa 'moho ho khetholla le ho fetola menahano le boitšoaro bo sitisang bophelo ba hau ba thobalano. U ka kopana le setsebi sa hau sa thobalano u le mong, kapa u ka ea le mohlankana/kharebe ea hau, monna/mosali, kapa molekane oa hau oa thobalano.

Ngaka ea hau ea kelello e ka 'na ea u botsa lipotso mabapi le lintho tse kang:

• Mabapi le bophelo ba hao le semelo sa hao sa thobalano .
• Mabapi le thuto ea thobalano eo u e fumaneng.
• Litumelo le maikutlo a hau ka thobalano .
• Ke mathata afe a tobileng a thobalano ao u nang le 'ona?

Ke 'nete hore ho bua ka thobalano ka linako tse ling ho ka ba thata le ho hlabisa lihlong. Lingaka tsa thobalano li tseba sena hantle. Ke ka lebaka leo li lekang ka hohle ho theha sepakapaka seo u ka buang ka bolokolohi ntle le tšabo.

Hopola, kaha phekolo ea kelello e bua ka ho bua, u lokela ho ba motho ea mafolofolo mosebetsing ona. Tšepo le kamano pakeng tsa hau le setsebi sa hau sa kelello li bohlokoa bakeng sa katleho ea phekolo ena.

'Mongaka oa hao oa thobalano' a ka 'na a u fa 'mosebetsi oa sekolo'.Hape o ka fana. Ke hore, mesebetsi le boikoetliso boo o ka bo etsang lapeng, ka tsela e sireletsang boinotši ba hao. Tsena e ka ba lintho tse kang "liteko"`, mohlala, "ho bapala karolo". Kapa e ka ba boikoetliso boo o bo etsang o le mong kapa le molekane oa hau ho haha ​​​​tšepo le kamano e haufi.

Ntho e le 'ngoe eo u lokelang ho e tseba mona ke hore nakong ea lithuto tsa 'Kalafo ea Thobalano', ho ke ke ha e-ba le ho kopana 'meleng kapa liketso tsa thobalano pakeng tsa hau le setsebi sa kalafo. Seo ha se khonehe. Haeba u ikutloa u sa phutholoha ka karolo efe kapa efe ea phekolo, etsa bonnete ba hore u bolella setsebi sa hau sa kalafo. Kapa, ​​​​u na le tokelo ea ho khaotsa ho mo bona le ho kenya tletlebo ka eona.

Phapang ke efe pakeng tsa Ngaka ea Thobalano le Moeletsi oa Thobalano?

Mohlomong o kile wa utlwa ka mantswe a mabedi a reng `Setsebi sa Thobalano` le `Moeletsi wa Thobalano`. Ka bobedi ba bona ke batho ba fumaneng koetliso e batsi ka thobalano. Dinaheng tse kang United States, batho bana ka bobedi ba tlameha ho netefatswa ke mokgatlo o bitswang `Mokgatlo wa Amerika wa Barupeli ba Thobalano, Baeletsi le Baithaopi (AASECT). Sri Lanka, ba tlameha ho ba le mangolo a amohetsweng bakeng sa sena hape.

Phapang e teng tseleng eo tsena tse peli li sebetsanang le litaba tsa thobalano ka eona.

• Ngaka ea Thobalano: Ba sebelisa phekolo ea kelello, kapa phekolo ea puisano, ho thusa ka mathata a thobalano. Mathata ana a ka ba bonolo kapa a rarahane. Ba fihla motsong oa bothata 'me ba batla lisosa tsa kelello le tsa maikutlo.
• Moeletsi oa Thobalano: Ba nka mokhoa o thehiloeng ketsong e itseng. Ba fana ka thuto ka mathata a nako e khuts'oane, ba ruta mekhoa e fapaneng, 'me hangata ba tsepamisa maikutlo ho faneng ka tsebo le ho fana ka likeletso tse sebetsang.

Mokhoa oa ho ba setsebi sa thobalano?

Ho ba 'Setsebi sa Thobalano' ha ho bonolo. Ho hloka thuto le koetliso e kholo. Tsela e akaretsang ke ntho e kang ena (sena se ka fapana hanyane ho ea ka linaha):

• Bachelor's degree: Degree ea motheo e tsoang univesithing.
• Lengolo la Master's kapa lengolo la Doctoral: Lengolo la Master's kapa lengolo la doctorate lefapheng le amanang le lona, ​​joalo ka kelello kapa mosebetsi oa sechaba. Ho phaella moo, o tla hloka ho ba le boiphihlelo ba bongaka.
• Koetliso e khethehileng: Koetliso ea kelello ke ea tlamo. Hape, o hloka ho qeta lihora tse 'maloa tsa lithuto tse amanang le thuto ea thobalano (mohlala, lihora tse ka bang 90).
• Laesense: O tlameha ho fumana laesense e nepahetseng ea ho etsa kalafo ea thobalano naheng kapa profinseng e amehang.

O ka bona ho tsoa ho sena hore sena ha se feela keletso, ke boemo bo tebileng le ba profeshenale. Hangata ho nka bonyane dilemo tse robong ho ba `Setsebi sa Thobalano` se nang le setifikeiti. Sena se kenyeletsa ntho e 'ngoe le e 'ngoe ho tloha lengolong la motheo, lengolo la postgraduate, le koetliso ea bongaka. Kahoo sena se bontša hore na batho bana ba inehetse hakae lefapheng lena.

Ke molaetsa ofe oo re batlang ho o isa hae paleng ee?

Ho bua ka thobalano le mathata a thobalano ka linako tse ling ho ka ikutloa ho le thata, ho hlabisa lihlong, kapa ho tšosa. Ke ntho e tloaelehileng. Empa hopola, ha u mong.

'Mongaka oa Thobalano' ke motho ea ka u thusang ho utloisisa mefuta ena ea litšitiso tsa thobalano, ho li hlola, le ho phela bophelo bo felletseng le bo phetseng hantle.

Ke litsebi lefapheng lena. Ba na le tsebo e ntle ea lipatlisiso tsa morao-rao le maano a molemo ka ho fetisisa a kalafo a ka u thusang.

Ka hona, haeba o na le mathata afe kapa afe a amanang le bophelo ba hao ba thobalano, o se ke wa a boloka ho wena mme wa utlwa bohloko, empa o se ke wa tshaba ho batla thuso ho "Setsebi sa Thobalano" se nang le boiphihlelo bo nepahetseng. Ke thuso e kgolo eo o ka iketsetsang yona.

Setsebi sa thobalano, mathata a thobalano, bophelo bo botle ba kelello, boeletsi ba thobalano, phekolo ea kelello, mathata a thobalano, mathata a thobalano, mathata a kamano