Na ka linako tse ling u tsoha hoseng 'me mahlo a hao a ikutloa a le mafubelu ebile a hlohlona? Kapa na u ba le mahlo a mafubelu le a metsi ka mor'a ho hlapa ka lerole? Maemo a alejiki a kang ana a atile haholo naheng ea rona. Kahoo, linakong tse kang tsena, ngaka e ka 'na ea u fa moriana o sebelisoang haholo o bitsoang tharollo ea mahlo ea Alcaftadine. A re buisaneng ka sena ka tsela e bonolo kajeno.
Ho etsahala'ng ka moriana ona?
Ka mantsoe a bonolo feela, ha ntho e kotsi, ke hore, ntho e bakang allergy (mohlala, lerōle, peō e tsoang lipalesa), e kena 'meleng ea rona, 'mele ea rona e hlahisa k'hemik'hale e bitsoang 'histamine' ho e loantša. Histamine ena ke eona e bakang matšoao a kang mahlo a mafubelu, a hlohlonang le a ruruhileng.
Kahoo seo moriana ona oa Alcaftadine o se etsang ke ho emisa ketso ea histamine eo. Ho tšoana le ho laola tšitiso ka ho se e lumelle hore e sebetse. Bongaka, re bitsa mofuta ona oa moriana 'antihistamine' . Ha sena se sebelisoa leihlong, ketso ea histamine leihlong ea emisa, 'me ho se phutholohe ho kang bofubelu le ho hlohlona leihlong ho fokotseha kapele.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u sebelisa moriana ona
Ho bohlokoa haholo ho bolella ngaka ea hau ka nalane ea hau e felletseng ea bophelo pele u nka moriana ofe kapa ofe. Tabeng ea moriana ona, etsa bonnete ba hore u mo tsebisa tse latelang:
| Boemo boo u lokelang ho bo tlaleha | Ke hobane'ng ha seo se le bohlokoa? |
|---|---|
| Haeba o roala lilense tsa mahlo | Metswako e meng e ka har'a moriana e ka monngoa ke lilense, kahoo ho hlokahala litaelo tse khethehileng tsa mokhoa oa ho sebelisa moriana. |
| Haeba o na le alejiki ho Alcaftadine kapa moriana ofe kapa ofe, lijo, kapa dae | Kaha ho ka etsahala hore motho a be le alejiki merianang, ho bohlokoa haholo ho tsebisoa esale pele ka mabaka a polokeho. |
| Haeba u imme kapa u leka ho ima | Re lokela ho ba hlokolosi haholo ha re sebelisa moriana ofe kapa ofe nakong ea boimana. Ka hona, ho bohlokoa ho buisana le ngaka. |
| Haeba u 'm'e ea anyesang | Ngaka e tlameha ho etsa qeto ea hore na moriana o ka fetela ho lesea ka lebese la matsoele. |
U sebelisa moriana ona joang hantle?
Hore moriana o tsoe molemo ka ho fetisisa, o hloka ho o sebelisa ka nepo. A re boneng hore na o ka etsoa joang mohato ka mohato.
1. Ntlha ea pele, hopola hore moriana ona ke oa mahlo feela . Le ka mohla u se ke ua o noa ka molomo.
2. Hlatsoa matsoho a hao hantle ka sesepa pele le ka mora ho sebedisa moriana. Bohloeki bo bohlokwa haholo.
3. Haeba o apere lilense tsa mahlo, li tlose pele o sebelisa moriana. (Re tla bua haholoanyane ka sena hamorao).
4. Sekama hlooho ea hao morao hanyane 'me u hule leihlo la hao le ka tlase ka bonolo ka monoana oa hao oa supa. Sena se tla etsa mokotlana o monyenyane pakeng tsa leihlo la hao le leihlo.
5. Hlokomela hore ntlha ea botlolo e se ke ea ama mahlo a hao, menoana ea hao, kapa kae kapa kae. Sena se bohlokoa haholo. Ho seng joalo, likokoana-hloko li ka kena ka botlolong 'me tsa baka tšoaetso ea mahlo.
6. Kenya marotholi a moriana ka mokotleng o lokisitsoeng ka tekanyo eo ngaka e e laetseng (hangata lerotholi le le leng).
7. Ebe o kwala mahlo a hao butle-butle. Leka ho se panye ka motsotso kapa e 'meli. Sena se tla lumella moriana hore o monyehe mahlong a hao.
8. Sebelisa moriana ka linako tse behiloeng, joalo ka ha ngaka e laetse. U se ke ua nka ho feta tekanyo e behiloeng.
Na ke lokela ho fa bana ba banyenyane see?
Lingaka li ka 'na tsa khothaletsa moriana ona bakeng sa maemo a mang ho bana ba fetang lilemo tse 2. Empa ka sebele u lokela ho bua le ngaka ea hao ka oona 'me u latele litaelo tsa hae hantle. Kamehla re lokela ho ba hlokolosi haholo ha re fa bana moriana.
Haeba o nahana hore o noele meriana ho feta tekano, o se ke wa tshoha mme o letsetse Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hanghang. Kapa o ye Lefapheng la Kalafo ya Maemo a Tshohanyetso (ETU) sepetlele se haufi.
Lintho tseo u lokelang ho li ela hloko ha u sebelisa meriana
Ela hloko matšoao.
Haeba matšoao a hao a sa ntlafale ka mora matsatsi a 2 kapa a 3 a ho sebedisa moriana, kapa haeba a mpefala, etsa bonnete ba hore o bolella ngaka ya hao. O ka nna wa hloka kalafo e fapaneng.
Keletso e khethehileng bakeng sa ba roalang lilense tsa mahlo
O se ke wa apara dilense tsa mahlo ha mahlo a hao a le mafubedu. Moriana ona ha se pheko ya ho teneha ha mahlo ho amanang le lense ya mahlo. Haeba o apara dilense tse bonolo tsa mahlo, ema bonyane metsotso e 10 kamora ho sebedisa moriana pele o di kenya hape.
Litla-morao tse ka bang teng ke life?
Batho ba bangata ha ba na litla-morao tse tebileng tse bakoang ke moriana ona, empa ho molemo ho ela hloko litla-morao tse ka bang teng.
| Phello e mpe | Se o lokelang ho se etsa? |
|---|---|
| Litla-morao tse tebileng tse lokelang ho tlaleheloa ngaka hang-hang | |
| Litla-morao tsa alejiki: lekhopho la letlalo, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme kapa 'metso. | Emisa meriana hang-hang 'me u bone ngaka kapa u ee ho ETU. |
| Liphetoho tsa pono: Pono e lerootho kapa liphetoho tse ling. | Bona ngaka hang-hang. |
| Ho mpefala ha boemo ba mahlo: Bohloko ba mahlo bo bocha kapa bo eketsehileng, bofubelu, ho ruruha, kapa ho tsoa ha metsi. | Khaotsa ho nka moriana hang-hang 'me u ee ngakeng. |
| Litla-morao tseo hangata li seng mpe, empa li lokela ho tlaleheloa ngaka haeba li tsoela pele | |
| Ho chesa hanyane kapa ho hlohlona ha leihlo: Ho se phutholohe hanyane ho utlwahalang ha moriana o tlotswa leihlong. | Hangata sena sea fela ka mora nako e itseng, empa haeba se tswela pele, bolella ngaka ya hao. |
Mokhoa oa ho boloka moriana?
- Boloka moo bana le liphoofolo tse ruuoang lapeng li ke keng tsa fihla teng.
- Boloka sekoahelo sa botlolo se koetsoe hantle ha se sa sebelisoe.
- Boloka mochesong oa kamore (lipakeng tsa likhato tse 15 le 25 tsa Celsius). Boloka hole le mocheso o feteletseng kapa serame (mohlala, ka sehatsetsing).
- Lahla meriana e seng e felile.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Alcaftadine ke tharollo ea mahlo ea antihistamine e sebelisetsoang ho phekola matšoao a allergy (bofubelu, ho hlohlona) ha mahlo.
- Pele o sebelisa moriana ona, ho bohlokoa hore o bolelle ngaka ea hau ka mafu afe kapa afe a mang, meriana eo u e noang le allergy eo u nang le eona.
- Boloka molomo oa botlolo ea moriana o hloekile, u qobe ho kopana le mahlo kapa menoana ea hao. Sena se bohlokoa haholo ho thibela tšoaetso.
- Haeba o roala lilense tsa mahlo, ema bonyane metsotso e 10 kamora ho tlotsa moriana pele o di kenya hape.
- Haeba bohloko ba mahlo bo eketseha, pono e fetoha, kapa ho hlaha matšoao a matla a alejiki, khaotsa ho nka moriana hang-hang 'me u bone ngaka.
- Moriana ona ke oa hao feela. Le ka mohla u se ke ua o arolelana le ba bang. U se ke ua o fa motho e mong ntle le keletso ea ngaka, leha a na le matšoao a tšoanang le a hao.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment