Ho tloaelehile hore basali ba be le ho fokola butle-butle ha masapo a bona ha ba ntse ba tsofala, haholo-holo ka mor'a ho khaotsa ho ilela khoeli. Sena se tsejoa ka bongaka e le osteoporosis. Ka mantsoe a bonolo, ke ho sesefala le ho robeha ha masapo. Sena se ka lebisa ho robeheng ha masapo, esita le ka lebaka la ho oa hanyane kapa esita le ho ema feela. Kahoo, moriana o thusang haholo oo lingaka li atisang ho o khothaletsa ho phekola boemo bona ke Alendronate. Kajeno, re tla bua ka moriana ona, mokhoa oa ho o sebelisa, le mehato eo u lokelang ho e nka.
Hantle-ntle Alendronate ke eng?
Alendronate ke moriana o tswang sehlopheng sa meriana e bitswang bisphosphonates. Mosebetsi wa wona o ka sehloohong ke ho matlafatsa masapo a hao. Ak'u nahane hore masapo a rona a dula a robeha mme a kgutlisetswa mmeleng. Ho osteoporosis, sekgahla sa tahlehelo ya masapo se feta sekgahla sa ho thehwa ha masapo a matjha. Kahoo, seo moriana ona wa Alendronate o se etsang ke ho laola tahlehelo ya masapo, ho eketsa boima ba ona, le ho a matlafatsa. Ka hona, kotsi ya ho robeha ha masapo e fokotsehile haholo.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u qala moriana ona
Pele ngaka ea hao e u fa moriana ona, e tla hloka ho tseba nalane ea hao e felletseng ea bongaka. Lebaka ke hobane maemo a mang a hloka tlhokomelo e khethehileng ha u sebelisa moriana ona. Haeba u na le a mang a maemo a thathamisitsoeng ka tlase, etsa bonnete ba hore u bolella ngaka ea hao .
| Boloetse kapa boemo | Lintho tseo u lokelang ho li nahana |
|---|---|
| Mathata a tsamaiso ea tšilo ea lijo | Haeba o na le liso tsa ka mpeng, gastritis, kapa bothata ba ho metsa lijo. |
| Lefu la liphio | Haeba ts'ebetso ea liphio e fokola, tekanyo ea moriana e ka 'na ea hloka ho fetoloa kapa moriana o mong o ka 'na oa hloka ho fanoa. |
| Maemo a calcium a fokotsehileng maling | Pele o qala moriana ona, o hloka ho hlahloba maemo a calcium maling a hau. |
| Mafu a meno | Haeba o na le mathata a meno kapa a marinini kapa o nahana ho buuoa ho tlosa meno. |
| Kankere, mathata a ho tsoa mali, kapa tšebeliso ea li-steroid | Haeba o nwa meriana ya steroid jwalo ka Prednisone, o na le kankere, kapa o na le bothata ba ho etsa mahlasedi a madi. |
| Boimana le ho anyesa | Haeba u imme, u leka ho ima, kapa u anyesa. |
| Ho kula ha meriana | Haeba o na le alejiki ho alendronate kapa moriana kapa lijo tse ling. |
Mokhoa o nepahetseng oa ho noa moriana ke ofe?
Hore moriana ona o tsoe molemo ka ho fetisisa, ho na le mokhoa o nepahetseng oa ho o noa. Ho bohlokoa haholo ho latela mehato ena hantle.
1. Ha o tsoha hoseng: Nka moriana ona hang ha o tsoha hoseng, pele o ja kapa o nwa ntho efe kapa efe motsheare.
2. Metsi feela: Moriana o lokela ho nooa ka khalase e tletseng metsi (bonyane 200 ml) . U se ke ua noa moriana ona le ntho leha e le efe e kang tee, kofi, lebese, kapa lino tsa litholoana. Tsena li tla fokotsa ho monyela ha moriana 'meleng.
3. Ema metsotso e 30: Kamora ho nwa moriana, o se ke wa ja letho, wa nwa letho (ntle le metsi), kapa wa nwa meriana kapa divithamine tse ding bonyane metsotso e 30 .
4. U se ke ua robala: Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa . Kamora ho noa moriana , lula kapa u eme u otlolohile bonyane metsotso e 30. U ka boela ua tsamaea. Le ka mohla u se ke ua robala . Hobane haeba u etsa joalo, moriana o ka khutlela 'metsong oa hao 'me oa baka ho teneha le ho ruruha ha mothapo. U ka ja lijo tsa hoseng feela ka mor'a hore metsotso ena e 30 e fete.
Haeba o nahana hore o nwa moriana ona o mongata haholo, o se ke wa tshoha. Haeba sena se etsahala, nwa khalase ya lebese kapa metsi hang-hang mme o ye Lefapheng la Kalafo ya Maemo a Tshohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi. Kapa letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo bakeng sa keletso.
U lokela ho etsa'ng haeba u fosa tekanyo ea meriana?
Moriana oo u o fuoang o ka nooa hang ka letsatsi, kapa o ka nooa hang ka beke.
- Haeba o fosa tekanyo kajeno, e tlose. Le ka mohla o se ke wa nka tekanyo e le nngwe ka letsatsi le le leng. Nka tekanyo e le nngwe hoseng ho latelang jwalo ka tlwaelo.
- Bakeng sa tekanyo ea hang ka beke: Hang ha u hopola, nka tekanyo e fositseng hoseng ho latelang. Ebe u khutlela letsatsing la hao la kamehla (mohlala, Sontaha se seng le se seng). Empa u se ke ua nka litekanyo tse peli ka letsatsi le le leng.
Lintho tse ling tse ka sebelisanang le Alendronate
Meriana le li-supplement tse ling li ka sitisa katleho ea Alendronate ha e nooa hammoho. Ka hona, ho bohlokoa ho bolella ngaka ea hau ka meriana e meng eohle eo u e noang.
- Litlatsetso tsa khalsiamo le tšepe: Tsena li ka thibela 'mele ho monya Alendronate, kahoo li lokela ho nooa lihora tse 'maloa ka mor'a ho nka Alendronate.
- Li-antacid: Meriana e metsi e sebelisetsoang ho phekola gastritis (mohlala, Digene, Mylanta). Tsena li boetse li sitisa ho monngoa ha Alendronate.
- Li-Painkiller: Ho e nka le meriana e kokobetsang bohloko (NSAIDs) joalo ka ibuprofen le naproxen ho ka eketsa ho se phutholohe ha mpa.
- Livithamine: U se ke ua nka livithamine tse nang le liminerale ka nako e le 'ngoe le moriana ona.
Lintho tseo u lokelang ho li hopola ha u noa meriana
- Bophelo bo botle ba meno: Sena se bohlokoa haholo . Ka seoelo, batho ba bang ba ka ba le bothata ka mohlahare oa bona (Osteonecrosis ea mohlahare) ka lebaka la moriana ona. Ka hona, ho molemo ho bona ngaka ea meno pele u qala moriana ho ea hlahlojoa meno a hau le ho lokisoa mathata afe kapa afe. Ngaka ea hau e ka u eletsa hore u qobe mekhoa e meholo ea meno, joalo ka ho ntša meno, ha u ntse u noa moriana. Hlatsoa meno a hau 'me u hlatsoe molomo oa hau hantle.
- Bohloko ba masapo, manonyeletso, kapa mesifa: Batho ba bang ba ka ’na ba utloa bohloko bo boholo ’meleng ka lebaka la moriana ona. Haeba u utloa bohloko bo sa mamelleheng, bolella ngaka ea hao hang-hang.
- Khalsiamo le Vithamine D: Hore moriana ona o sebetse, o hloka ho ba le khalsiamo le vithamine D e lekaneng 'meleng oa hau. Ja lijo tse nang le calcium e ngata joalo ka lebese, yogurt le chisi. Hape, fumana vithamine D ha u pepesehela letsatsi la hoseng. Haeba ho hlokahala, ngaka ea hau e ka u fa tsena e le li-supplement.
Litla-morao tse ka hlahang ka lebaka la meriana
Joalo ka moriana ofe kapa ofe, Alendronate e ka baka litla-morao ho batho ba bang. Tse ling tsa tsena li tebile, ha tse ling li le bobebe.
| Phello e mpe | Tlhaloso |
|---|---|
| Lintho tseo u lokelang ho li tlalehela ngaka ea hau hang-hang | |
| Litla-morao tsa alejiki | Lekhopho la letlalo, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme, bothata ba ho hema. |
| Khalsiamo e fokotsehileng maling | Ho thothomela ha mesifa, ho hloka matla maotong, pherekano. |
| Mathata a masapo a mohlahare (Osteonecrosis ea mohlahare) | Bohloko, ho ruruha, ho hloka matla molomong kapa mohlahareng, kapa ho hloleha ho fola moo leino le ntšitsoeng teng. |
| Bothata ba ho metsa kapa bohloko ba sefuba | Bohloko ha o metsa dijo, ho tjhesa haholo sefubeng. |
| Ho tsoa mali ka mpeng | Mantle a matsho, a tarry kapa a hlatsang a shebahalang joaloka kofi. |
| Haeba e tsoela pele, o lokela ho bolella ngaka ea hau. Litla-morao tse tloaelehileng | |
| Bohloko ba mpa | Bohloko bo bobebe ba mpa kapa ho se phutholohe. |
| Ho pipitleloa kapa letšollo | Phetoho ea mokhoa oa ho ea ntloaneng. |
| Ho nyekeloa ke pelo | Ho ikutloa eka o hlatsa. |
Mokhoa oa ho boloka moriana?
Boloka moriana ona mochesong oa kamore (pakeng tsa likhato tse 20-25 tsa Celsius). O boloke moo bana le liphoofolo tse ruuoang lapeng li ke keng tsa o fihlela. U se ke ua o kenya ka sehatsetsing. Lahla moriana o seng o felile.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Kamehla nka Alendronate ntho ea pele hoseng, pele u ja kapa u noa eng kapa eng e 'ngoe, ka khalase ea metsi a tloaelehileng.
- Kamora ho nwa moriana, dula kapa o eme o otlolohile bonyane metsotso e 30. Le ka mohla o se ke wa robala.
- Tsebisa ngaka ea hao ka meriana e meng kaofela, livithamine le maemo a mang a bongaka ao u a noang.
- Hlokomela bophelo ba meno a hao ka ho khetheha ha o ntse o nwa moriana ona. Buisana le ngaka ya meno bakeng sa keletso.
- Haeba o utloa bohloko bo boholo ba 'mele, o thatafalloa ke ho metsa, o utloa bohloko mohlahareng, kapa matšoao afe kapa afe a sa tloaelehang, ikopanye le ngaka ea hau hang-hang.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment