Haeba 'm'ao, ntate oa hao, nkhono oa hao, rakgadi oa hao, kapa setho sa lelapa se haufi a e-na le lefu la Alzheimer, rea tseba hore na le ka ama maikutlo le ho ba thata hakae. Ha ho na pheko ea lefu lena hajoale. Leha ho le joalo, ho na le lintho tse ngata tseo re ka li etsang ho laola matšoao le mathata ao le a bakang, le ho etsa hore bophelo bo be bonolo hanyane le ho ba monate haholoanyane ho moratuoa oa rona. Ntle le meriana, mekhoa ea phekolo e seng ea bongaka e kang bonono le 'mino e ka fana ka phomolo e kholo.
Sepheo se seholo sa mofuta ona oa phekolo ke ho thusa motho ea kulang ho boloka bophelo bo betere. Joale, u khetha mokhoa oa phekolo o molemohali bakeng sa moratuoa oa hau joang? Ho bonolo haholo. Taba ea pele, nahana ka lintho tseo ba neng ba li thabela ha ba sa le banyenyane 'me ba phetse hantle. Mohlomong ba ne ba rata ho mamela 'mino kapa ho bina. Kapa mohlomong ba ne ba tseba ho taka kapa ho etsa lipitsa tsa letsopa. Hape ho bohlokoa ho bua le ngaka ea hau ka litlhahiso le mehloli e meng ea mokhoa oa ho sebelisa mekhoa ena.
Phomolo ho Kalafo ea 'Mino
Kalafo ea 'mino ke ntho e ntle haholo bakeng sa bakuli ba Alzheimer's. E na le melemo e 'maloa.
- Sena se thusa ho kokobetsa kelello e tšoenyehileng le e sa phutholohang .
- Mehopolo ea khale, e lebetsoeng e ka tsosoa hape .
- Sena se thusa ho boloka boko bo le mafolofolo esita le mehatong ea morao ea lefu lena.
- Maemong a mang, 'mino o ka ntlafatsa le mekhoa ea ho ja .
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore har'a tsena tsohle, re leka ho eketsa thabo le boiketlo maphelong a bona, eseng feela ka meriana, empa ka lerato le lintho tseo ba li ratang.
Joale, o ka sebelisa 'mino joang ho thusa moratuoa oa hau? Malebela a bonolo ke ana.
| Mofuta le setaele sa 'mino | Melemo le likeletso |
|---|---|
| Li-Oldies tsa Khauta | Lipina tseo ba li utloileng ha ba sa le banyenyane ke tsona tse khutlisang mehopolo e mengata. Mohlomong, haeba lefu lena le se le le boemong bo holimo, ba ka 'na ba hloka ho etsoa hore ba mamele lipina tseo ba ithutileng tsona ha e sa le bana. Haeba ho khoneha, lelapa lohle le bine hammoho. |
| Lipio tsa Tempo e Phahameng | Ha o letsa dipina tse potlakileng hanyane mme di etsa hore o batle ho tantsha, kelello le mmele wa hao di tla ba mafolofolo. Haeba ho kgoneha, ba kgothalletse ho tantsha hanyane. Ho sisinya ditho tsa bona le hona ke ntho e ntle. |
| 'Mino o Khutsisang | 'Mino o khutsitseng o ka thusa ho fokotsa matšoenyeho le ho ferekana hoo batho ba bangata ba nang le Alzheimer's ba ho utloang. Mohlala, ho letsa pina e khathollang pele ba robala bosiu ho ka ba thusa ho robala habonolo. |
Motho ea nang le lefu la Alzheimer a ka 'na a se ke a khona ho bua ka lintho tseo a li ratang le tseo a sa li rateng. Kahoo, ela hloko ponahalo ea sefahleho sa hae . Ka ho mo sheba, u ka utloisisa habonolo hore na ke lipina life tseo a li ratang le tseo a sa li rateng. Hape, botsa metsoalle le beng ka eena hore na ba ne ba rata lipina tsa mofuta ofe pele.
Ho hlalosa maikutlo ka phekolo ea bonono
Kalafo ea bonono, joalo ka ho taka le ho taka, e ka ba tsela e ntle bakeng sa bakuli ba Alzheimer's ho hlahisa maikutlo a bona. Haholo-holo ha bokhoni ba bona ba ho itlhalosa ka mantsoe bo fokotseha butle-butle, bonono e ba tsela e ntle ea ho hlalosa se ka kelellong ea bona.
Mokhoa oa ho kenya motho eo u mo ratang morerong oa bonono ke ona:
A re etseng moralo o re hopotsang nako e fetileng.
Mo khothaletse ho etsa popo e phetang mohopolo oa khale kapa pale. Mohlomong ke ntho e tsoang motsaneng oa hae oa khale, sekolong, kapa tempeleng. U ka bua ka eona ha u ntse u etsa popo le ha u se u qetile.
O se ke wa fana ka keletso e ngata haholo.
Haeba o ba fa keletso e ngata haholo mabapi le seo ba lokelang ho se etsa, ba ka ’na ba ferekana le ho teneha. Kahoo boloka keletso e le nyenyane. Haeba ho hlokahala, ba bontše mokhoa oa ho qala ka ho taka borashe bo seng bokae pele. Hopola, moralo o phethoa ha ba re "Ke phetho" kapa "Ho felile," eseng ha u nahana hore ho felile .
U se ke ua nyatsa.
Esita le haeba o nahana hore 'mala oo a o khethileng ha o o tšoanele, hopola seo! Ntho e molemohali eo o ka e etsang ke ho bua lintho tse ntle tse kang "E ntle" le "'Mala ona o motle." Hape, botsa lipotso mabapi le moralo 'me u buisane le oona.
Mekhoa e meng ea phekolo eo u ka e lekang
Ntle le mekhoa ena, ho na le mekhoa e meng ea phekolo e ka etsang hore bophelo bo be monate haholoanyane ho mokuli oa Alzheimer's. Ke efe ea tsena e loketseng haholo ho latela litlhoko tsa motho ka mong.
- Ho silila: Sena se ka ba le melemo e 'meli. Oa pele ke ho fokotsa khatello ea maikutlo le matšoenyeho. Oa bobeli ke ho u thusa ho robala hantle bosiu.
- Kalafo ea liphoofolo tse ruuoang: Haeba esale u rata liphoofolo tse ruuoang lapeng, ho qeta nako le phoofolo e kang ntja kapa katse e ka ba mohloli o moholo oa matšeliso le thabo. Khetha phoofolo e lumellanang le boemo ba mokuli. Mohlala, motho ea khonang ho tsamaea a ka tsamaea le ntja. Motho ea nang le bothata ba ho tsamaea a ka ikutloa a tšelisehile ka ho tšoara katse liropeng tsa hae le ho e phaphatha.
- Lintho tsa khale tseo ba li ratang: Ho ba khothaletsa ho boela ba etsa lintho tseo ba neng ba li thabela (mohlala, ho lema serapa, ho pheha, ho roka) ho ka ba thusa ho ikutloa ba tsitsitse haholoanyane bophelong ba bona. Leka ho kenyelletsa mesebetsi ena bophelong ba bona ba letsatsi le letsatsi ka hohle kamoo ho ka khonehang.
Ha o ntse o etsa tsena tsohle, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u lokelang ho e hopola ke mamello le lerato. Ho molemo ho bua le ngaka ea hau ka mekhoa ena ea phekolo 'me u sebetse ho latela keletso ea hae.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Leha ho se na pheko ea lefu la Alzheimer, mekhoa ea phekolo e kang 'mino le bonono e ka ntlafatsa boleng ba bophelo ba mokuli haholo.
- 'Mino o ka thusa ho tsosa mehopolo e lebetsoeng, 'me bonono bo ka thusa ho hlalosa maikutlo a ke keng a hlalosoa ka mantsoe.
- Ha o kgetha phekolo bakeng sa moratuoa wa hao, nahana ka dintho tseo a neng a di thabela le dintho tseo a neng a ithabisa ka tsona nakong e fetileng.
- Qoba ho nyatsa mesebetsi kapa boiteko ba bona. Ho e-na le hoo, kamehla ba khothaletse ka tsela e ntle.
- Pele o qala mokhoa ofe kapa ofe oa phekolo, buisana le ngaka ea moratuoa oa hau ho netefatsa hore e loketse boemo ba hae.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau