Ho tloaelehile ho ikutloa u hloname, u tšoenyehile, kapa u le mong ka linako tse ling bophelong ba rona. Ka linako tse ling maikutlo ana aa fela ka mor'a matsatsi a 'maloa. Empa haeba maikutlo ana a ho hlonama, ho tšoenyeha, le ho hloka thahasello ho eng kapa eng a tsoela pele ka libeke kapa likhoeli, e ka ba ho hong ho fetang ho hlonama feela. Ka bongaka, re bitsa boemo bona khatello ea maikutlo . Batho ba bangata ba nahana hore khatello ea maikutlo ke ntho e amang kelello feela 'me e lekanyelitsoe kelellong. Empa na u ne u tseba hore phuputso e kholo ea morao tjena e fumane hore khatello ea maikutlo ho bacha e ka amahanngoa ka ho toba le bophelo bo botle ba boko ha re ntse re tsofala, haholo-holo dementia , lefu le bakang tahlehelo ea mohopolo butle-butle.
Phuputso ena e ncha e reng hantle-ntle?
Phuputso ena e entsoe ke sehlopha sa bafuputsi ba Denmark. Ba ile ba latela batho ba ka bang lakh tse peli le halofo (246,499) ba fumanoeng ba e-na le khatello ea maikutlo. Eaba, ba ba bapisa le sehlopha se tšoanang sa batho ba neng ba sa tepella maikutlong 'me ba sa tšoaneloa ke lilemo tsa bona le bong ba bona. Phuputso ena e entsoe ka nako e telele haholo, lilemo tse ka bang 41 (ho tloha ka 1977 ho isa ho 2018).
Ka bokhutšoanyane, ba ile ba sheba hore na batho ba nang le khatello ea maikutlo ba na le monyetla o moholo hakae oa ho ba le 'dementia' hamorao bophelong ho feta ba se nang eona. Ha ho le ea mong oa batho bana ea neng a e-na le 'dementia' ha thuto e qala. Liphetho tsa phuputso ena li hlile li etsa hore motho a nahane.
Sephetho se seholo ke hore motho ea nang le khatello ea maikutlo o na le monyetla o fetang makhetlo a 2.4 oa ho ba le 'dementia' ho feta motho ea se nang khatello ea maikutlo . Ke kotsi e fetang habeli.
Hape, lintlha tse ling tse 'maloa tse ikhethang li hlahile thutong ena. A re li shebeng ka tsela ena ho etsa hore li utloisisehe habonolo.
| Sehlopha se tsebahalang ka khatello ea maikutlo | Kotsi ea ho ba le 'dementia' (ha e bapisoa le ba se nang khatello ea maikutlo) |
|---|---|
| Batho ba pakeng tsa lilemo tse 18 le 59 (ba banyenyane le ba lilemong tse mahareng) ba fumanoe ba e-na le khatello ea maikutlo | Makgetlo a mararo (3x) ho feta. |
| Batho ba fumanoeng ba e-na le khatello ea maikutlo ba fetang lilemo tse 60 | Habeli (2x) ho feta. |
| Banna ba fumanoe ba e-na le khatello ea maikutlo | Ho feta basali ka makhetlo a mararo (makhetlo a 3) . |
Lintlha tsena li bontša kamoo re lokelang ho ameha kateng ka khatello ea maikutlo, haholo-holo ho bacha.
Na kgatello ya maikutlo ke letshwao la pele la dementia kapa ke lebaka le kotsi?
Potso ena ke ea bohlokoa haholo. Batho ba bang ba ka 'na ba nahana hore khatello ea maikutlo e hlaha e le letšoao la pele la 'dementia'. Ke hore, khatello ea maikutlo e hlaha ka lebaka la 'dementia'. Empa bafuputsi ba entseng phuputso ena ba re ho na le pale e tebileng ho feta eo.
"Liphetho tsa rona li bontša hore khatello ea maikutlo ha se feela letšoao la pele la 'dementia', empa hape ke sesosa se ikemetseng sa kotsi ea 'dementia'."
Ka bokhutšoanyane, khatello ea maikutlo ka boeona e na le phello e itseng bokong ba rona, e eketsang kotsi ea ho ba le 'dementia' nakong e tlang. Leha ho hlokahala lipatlisiso tse ling ho utloisisa hore na sena se etsahala joang, khokahano joale e hlakile.
Ho thoe'ng ka phekolo?
Sephetho se seng se makatsang thutong ena ke hore kotsi ea ho ba le 'dementia' e ntse e le holimo ho sa tsotelehe hore na batho ba noa meriana ea ho tepella maikutlo kapa che.
Empa sena ha se bolele hore ho nwa meriana bakeng sa kgatello ya maikutlo ha ho na thuso. Bafuputsi ka bobona ba re ba ne ba sa kgone ho latela hore na kalafo e nkile nako e kae, hore na kalafo e atlehile hakae, kapa hore na batho ba fumane dintho tse kang kalafo ya boitshwaro phuputsong ena. Kahoo ba ke ke ba etsa diqeto mabapi le tshusumetso ya nnete ya kalafo.
Leha ho le jwalo, ba bone ntho e le nngwe ka ho hlaka. Ke hore, ha boima ba kgatello ya maikutlo bo ntse bo eketseha, kotsi ya ho ba le lefu la ho ferekana kelellong le yona e a eketseha. Mohlala, batho ba ileng ba tlameha ho kena sepetlele kgafetsa ka lebaka la kgatello ya maikutlo ba ne ba na le kotsi e kgolo le ho feta ya ho ba le lefu la ho ferekana kelellong.
Joale re lokela ho etsa'ng?
Ha rea lokela ho tšaba tlhahisoleseling ena. Seo re lokelang ho se etsa ke ho ela hloko sena le ho nka mehato e hlokahalang.
1. Hlokomela matšoao a khatello ea maikutlo: ho ikutloa u hloname ka linako tsohle, ho lahleheloa ke thahasello linthong tseo u neng u li thabela pele, liphetoho tsa boroko ( ho hloka boroko)Haeba uena kapa motho eo u mo tsebang a e-na le matšoao a kang liphetoho takatsong ea lijo, ho ikutloa u khathetse ka linako tsohle, ho se itšepe, kapa ho thatafalloa ho etsa liqeto, tšoenyeha.
2. Se ke oa nahana, 'Ke eng seo, ho tla loka hang ha u se folile': Ho tepella maikutlong ha se bofokoli. Ke boemo ba bongaka bo hlokang ho phekoloa, joalo ka lefu la tsoekere kapa khatello e phahameng ea mali . Bo ka bakoa ke ho se leka-lekane ha lik'hemik'hale tsa boko ( li-neurotransmitters ).
3. Batla thuso ea bongaka hang-hang: Haeba u nahana hore u na le matšoao a khatello ea maikutlo, ka kopo u se ke ua a pata. Bona ngaka ea lelapa la hau. Haeba ho hlokahala, e tla u fetisetsa ho ngaka ea mafu a kelello. Hopola hore ha u qala kalafo kapele, e tla ba betere bakeng sa bophelo ba hau le bophelo bo botle ba boko ba hau nakong e tlang.
4. Nahana ka bophelo ba hao ka kakaretso: Ho laola khatello ea maikutlo ke letsete le leholo eseng feela boiketlong ba hao ba kelello, empa hape le boiketlong ba hao ba 'mele. Robala ka ho lekaneng, ja lijo tse nang le phepo, ikoetlisa, 'me u qete nako le baratuoa. Lintho tsena kaofela li ka u thusa ho hlōla khatello ea maikutlo le ho boloka boko ba hao bo phetse hantle.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho tepella maikutlong, haholo-holo ha ho etsahala lilemong tsa bocha le tsa bohareng, ke lebaka le matla la kotsi bakeng sa dementia hamorao.
- Ho ea ka phuputso ena, kotsi ena e phahame haholo ho banna ho feta basali.
- Ho tepella maikutlong ha se bofokoli, empa ke boemo ba bongaka bo hlokang phekolo. Ho bo hlokomoloha ho ka lebisa likotsing tsa bophelo bo botle nakong e tlang.
- Haeba uena kapa motho eo u mo tsebang a e-na le matšoao a khatello ea maikutlo, ka kopo batla keletso ea bongaka. Kalafo ea pele e ka thusa ho sireletsa bophelo ba hau ba nako e telele.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau