Ankylosing Spondylitis, kamoo re e bitsang ka mantsoe a bongaka, e ka ba ntho e rarahaneng hanyane ho uena. Ha re e hlalosa ka bokhutšoanyane, ke mofuta o itseng oa ramatiki o amang lesapo la mokokotlo le manonyeletso a amanang le lona. Ha u phela le boemo bona ba nako e telele, ka linako tse ling u ka ikutloa eka ke uena feela ea utloang bohloko le ho se phutholohe hona. Empa ha u mong. Ho na le libaka le mekhoa e mengata e ka u thusang leetong lena, ea u fa tlhahisoleseling e nepahetseng, le ho kopana le batho ba bileng le liphihlelo tse tšoanang le tsa hau. Ke seo re buang ka sona sehloohong sena kajeno.
Taba ea pele, Ankylosing Spondylitis (AS) ke eng?
Pele re kena ka botebo ho sena, a re utloisiseng pele hore na boemo bona ke bofe. Ankylosing Spondylitis (AS) ke mofuta oa ramatiki e ruruhang. "Ho ruruha" ho bolela hore ho baka ho ruruha ka hare ho 'mele. Ho ama haholo-holo manonyello a mokokotlo oa hao .
Nahana ka sena, lesapo la mokokotlo la rona le entsoe ka masapo a manyane (vertebrae) a bokellaneng. Manonyeletso a pakeng tsa masapo ana a re thusa ho kobeha, ho atoloha le ho sotha. Ho AS, sesole sa 'mele se hlasela manonyeletso ana a phetseng hantle ka phoso. Ka lebaka leo, manonyeletso ana a ruruha, a ba bohloko, 'me a thatafala. Ha nako e ntse e ea, ho ruruha hona ho ka baka kholo ea masapo a macha lesapong la mokokotlo, ho kopanya masapo a mokokotlo hammoho, esita le ho lahleheloa ke bokhoni ba ho kobeha ka ho feletseng. Sena se ka qala ka ho satalla lesapong la mokokotlo ha u tsoha hoseng ka lekhetlo la pele, 'me ha nako e ntse e ea, se ka ama manonyeletso a mang, joalo ka letheka le mahetla.
Moo o ka fumanang tšehetso le tlhahisoleseling teng
Ha o phela boemong bo kang bona, matla a tswang tlhahisoleseding e nepahetseng le tshehetso ya maikutlo ha a na thuso. A re shebeng tse ding tsa dibaka tsa bohlokwa tseo o ka fumanang thuso ho tsona.
Sa pele, ngaka ea hao.
Motsoalle oa hao oa hlooho ea khomo le motataisi leetong lena e lokela ho ba ngaka ea hao e u phekolang. Ho sa tsotelehe hore na u ithuta ho hongata hakae inthaneteng le metsoalleng, ke eena feela ea tsebang hantle hore na boemo ba hao ke bofe, mekhoa e nepahetseng ea phekolo, meriana e mecha le boikoetliso boo u lokelang ho bo etsa.
- Se tšabe ho botsa ngaka lipotso kapa lipelaelo tseo u ka bang le tsona.
- Pele o leka ntho eo o e boneng inthaneteng, buisana le ngaka ea hau ka eona.
- Haeba ho na le phetoho matšoao a hao, haeba u utloa bohloko bo bocha, mo bolelle tsohle ka bona.
Lihlopha tsa Tšehetso ke Eng?
Sehlopha sa tšehetso ke sebaka seo batho ba bang ba nang le AS joalo ka uena ba ka kopanang ho sona. Tsena li ka hlophisoa boemong ba sepetlele kapa ba ka ba inthaneteng. Sri Lanka, ho bonolo ho fumana lihlopha tsa inthanete.
U fumana melemo efe sehlopheng se kang sena?
- Se ke oa ikutloa u le mong:Maikutlo a hore "Hase 'na feela ea tobaneng le sena" ke mohloli o moholo oa matla.
- O ka arolelana liphihlelo: O ka boela oa ithuta maqheka a manyane ao ba bang ba a sebelisang ho laola bohloko le ho nolofatsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi.
- Boikutlo ba ho imoloha: Ho bua le motho ea utloisisang mathata a hau e ka ba phomolo e kholo.
Bohlokoa: Hopola hore batho ba lihlopheng tsena ba arolelana liphihlelo tsa bona tsa botho. U se ke ua nka leha e le efe ea tsena e le keletso ea bongaka. Kamehla buisana le ngaka ea hau pele u leka ntho leha e le efe.
Nahana habeli ha o batla tlhahisoleseling inthaneteng!
Matsatsing ana, Inthanete ke leoatle la tlhahisoleseding. Empa lewatleng leo, ho na le liperela hammoho le lithōle esita le lintho tse kotsi. Ha u batla tlhahisoleseling ka AS, hangata u tla retelehela ho li-blog, liforamo tsa inthanete le mecha ea litaba ea sechaba. U lokela ho ba hlokolosi haholo moo.
Pele o tšepa websaete kapa sechaba sa inthanete, ipotse lipotso tsena.
| Taba e tšoenyang | Ipotse. |
|---|---|
| Beng ba webosaete/bongoli | Ke mang ea tsamaisang sebaka sena sa marang-rang kapa leqephe? Na ke mokhatlo o tsebahalang oa bongaka, sepetlele, kapa motho ka mong feela? |
| Lipakane tsa thekiso | Na o leka ho rekisa mofuta o itseng oa "pheko ea mohlolo", sesebelisoa, kapa o bukella webosaete ena? |
| Litšepiso tse sa kholoeng | Na ba etsa litšepiso tse ntle haholo hore e ka ba 'nete, joalo ka "pholiso ka matsatsi a 7" kapa "sephiri sa pheko ea 100%?" Lintho tse joalo hangata ke leshano. |
| Bonnete ba tlhahisoleseding | Na tlhahisoleseding e fanoeng e ncha? Na e thehiloe lipatlisisong tsa saense? Na e tiisitsoe ke lingaka? |
Liwebsaete le litsi tsa machaba tse tšepahalang
Leha ho se na mekhatlo e meholo e inehetseng ho AS Sri Lanka, ho na le mekhatlo e 'maloa e tsebahalang lefatšeng e fanang ka tlhahisoleseling ea saense. Le hoja tlhahisoleseling e ho tsena e le ka Senyesemane, e bohlokoa haholo.
- Mokhatlo oa Spondylitis oa Amerika (SAA): Ena ke mokhatlo o etellang pele United States o inehetseng ho AS le maemo a amanang le ona. Webosaete ea bona e na le tlhaiso-leseling e ngata mabapi le lefu lena, mekhoa ea phekolo le boikoetliso.
- Mokhatlo oa Ramatiki: Ena ke mokhatlo o moholo o fanang ka tlhahisoleseling mabapi le ramatiki ka kakaretso. O na le karolo e arohaneng mabapi le AS.
- Setsi sa Naha sa Ramatiki le Mafu a Masapo le Letlalo (NIAMS): Ena ke setsi sa bophelo bo botle sa mmuso oa US. Tlhahisoleseling eo ba fanang ka eona e tšepahala haholo.
Habohlokoa le ho feta: Ho bohlokoa hore kamehla u buisane le ngaka ea hau ka tlhahisoleseling eo u ithutang eona liwebsaeteng tsena ho netefatsa hore e loketse boemo ba Sri Lanka 'me e loketse uena.
Hape a re ele hloko mecha ea litaba ea sechaba e kang Facebook le Reddit.
Ho na le lihlopha tsa lehae le tsa machabeng tse inehetseng ho bakuli ba AS lipulong tsa mecha ea litaba ea sechaba joalo ka Facebook. Tsena ke libaka tse ntle tsa ho arolelana liphihlelo le ho botsa lipotso. Leha ho le joalo, temoso e boletsoeng ka holimo le eona e bohlokoa haholo mona.
- Etsa ho ya ka maikutlo a hao a ka mpeng: Haeba o bona sehlopha, leqephe, kapa poso e bonahalang e belaetsa kapa e le ya bohata, mohlomong ke yona. Qoba dibaka tse jwalo.
- U se ke ua ferekanya phihlelo ea botho le keletso ea bongaka: Hobane feela motho e mong a re, "Ke noele moriana ona 'me ka ikutloa ke le betere," ha ho bolele hore o u loketse. E ka ba ea u beha kotsing. Kamehla latela keletso ea ngaka ea hau bakeng sa eng kapa eng.
- Batla Liakhaonto tse Netefalitsoeng: Maqephe a Facebook a mekhatlo e meholo le e nang le botumo bo botle a na le letšoao le leputsoa ho 'ona. Sena se bolela hore ke leqephe la bona la semmuso. Tlhahisoleseling e tsoang libakeng tse joalo e tšepahala haholoanyane.
Ho phela le AS ke phephetso. Empa ha ho hlokahale hore o tobane le yona o le mong. Ho fumana tlhahisoleseding e nepahetseng le tshehetso ho batho ba nepahetseng ho ka o nolofaletsa leeto lena haholo.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ankylosing Spondylitis (AS) ke boemo ba nako e telele. Tšehetso ea hau ea mantlha le tataiso leetong lena e lokela ho ba ngaka ea hau e u phekolang .
- Inthanete le mecha ea litaba ea sechaba e ka ba sebaka se setle sa ho fumana tlhaiso-leseling le ho ithuta liphihlelong tsa ba bang, empa ha lia lokela ho nkoa e le sebaka sa ho batla keletso ea bongaka.
- Pele o tshepa tlhahisoleseding ya inthanete, kamehla hlahloba hore na ke mang ya fanang ka yona, morero wa bona ke ofe, le hore na tlhahisoleseding eo e pakilwe ka saense.
- Ha ho hlokahale hore o fete leetong lena o le mong. Ho na le batho ba likete lefatšeng ka bophara ba fetang boemong bo tšoanang le ba hao. Ho ikopanya le bona ka lihlopha tsa tšehetso e ka ba mohloli o moholo oa matla.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau