Na ka linako tse ling u ikutloa u sa phutholoha ebile u sa phutholoha ha u tsoha hoseng? Kapa na u kile ua ba le 'chit' ka mor'a ho phahamisa ntho e boima 'me ua sitoa ho etsa mosebetsi ofe kapa ofe? Ha e le hantle, bohloko ba mokokotlo ke bothata bo tloaelehileng eseng feela naheng ea rona, empa le ho batho ba bangata lefatšeng ka bophara. Kahoo pele u tšoha ka hona, ha re bueng ka hona ka ho hlaka le ka bonolo.
Matšoao a bohloko ba mokokotlo ke afe?
Bohloko ba mokokotlo ha bo ikutloe bo tšoana ho bohle. Bo ka ikutloa bo fapane ho latela sesosa. U ka 'na ua ba le lintho tse kang:
- Ho ikutloa eka mokokotlo oa hao oa chesa .
- Ho tšoana le bohloko bo sa feleng, bo sa thabiseng .
- Ho ikutloa eka ho hatelloa .
- E ikutloa eka ke hlaba e bohale .
- Bohloko bo tsamayang ka leoto jwalo ka motlakase .
- Ho ikutloa eka sefuba sa ka sea otla 'me mokokotlo oa ka oa otla.
Ntle le bohloko bona, ho ka ba le matšoao a mang. Mohlala:
- Ho thatafala ha mesifa kapa bohloko ba mokokotlo .
- Ho ba bofofu maotong, ho ikutloa u lahlehetsoe ke maikutlo, kapa ho ikutloa u se na bophelo maotong.
- Ho tsikinyeha ha mesifa . Sena se ka tloha ho ho thothomela hanyane ho isa bohlokong bo boholo.
Ka linako tse ling bohloko bona bo ka qala ka mokokotlong 'me ba theohela maragong, liropeng, kapa maotong. Bohloko bo ka 'na ba eketseha maemong a itseng (ho ema, ho inama) 'me ba fokotseha ho a mang, joalo ka ha motho a robetse.
Mefuta e meholo ea bohloko ba mokokotlo
Hangata lingaka li arola bohloko ba mokokotlo ho latela hore na bo hokae.
- Bohloko ba mokokotlo o ka holimo le o bohareng: Bona ke bohloko bo utluoang ho tloha botlaaseng ba molala ho isa pheletsong ea likhopo.
- Bohloko ba mokokotlo o ka tlase: Bona ke bohloko bo atileng haholo boo batho ba bangata ba bo utloang. Lebaka ke hobane mokokotlo o ka tlase o jara boima bo boholo ba 'mele ea rona. Hape, ha re phahamisa lintho tse boima kapa re inama, sebaka sena se tlas'a khatello e kholo. Ka hona, sebaka sena se kotsing ea ho tsoa kotsi.
Ho phaella moo, e boetse e aroloa ho latela bolelele ba bohloko.
| Mofuta oa bohloko | Moeli oa nako |
|---|---|
| Bohloko bo Bohloko ba Mokokotlo | E nka nako e ka tlase ho libeke tse 4. |
| Bohloko ba Mokokotlo bo ka Tlase | E nka dibeke tse pakeng tsa 4 le 12. |
| Bohloko bo sa Feleng ba Mokokotlo | E tsoela pele ka nako e fetang libeke tse 12. |
Lisosa tse ka sehloohong tsa bohloko ba mokokotlo ke life?
Sesosa se tloaelehileng sa bohloko ba mokokotlo ke ho taboha le ho honyela . Ak'u nahane ka tšohanyetso u phahamisa silindara e boima ea khase, kapa u inama ho nka ho hong. Sena se ka etsahala ka linako tse kang tsena.
- Mathata: Sena se bakoa ke tshenyo ya mesifa kapa dinama tse ka morao. Sena se ka etsahala ha o phahamisa ntho e boima ka nako e le nngwe, kapa ha o sebetsa sebakeng se le seng ka nako e telele.
- Ho tetebela: Tsena li bakoa ke tšenyo ea ligaments pakeng tsa masapo a mokokotlo. Likotsi tsena li ka etsahala ha u huloa ka tsela e sa lebelloang, joalo ka ha u oa.
Ka mofuta ona oa kotsi, u ka 'na ua ikutloa eka mokokotlo oa hao o thatafetse, bohloko boa eketseha ha u sisinyeha, 'me u ka 'na ua se khone ho tsamaea kapa ho inama ka tsela e tloaelehileng .
Na ho ka ba le mabaka a mang a tebileng?
E. Bohloko ba mokokotlo bo ka bakoa ke mabaka a tebileng ho feta khatello e bonolo.
Mathata a sebopeho mokokotlong
Tsena ke mathata a masapo a mokokotlo, di-disc tse pakeng tsa lesapo la mokokotlo, kapa mesifa e potolohileng.
- Ramatiki: Bohloko ba mokokotlo le ho satalla ho ka hlaha ka lebaka la ho tsofala le ho taboha ha manonyeletso. Mehlala e kenyelletsa `(Osteoarthritis)`.
- Lefu la ho senyehe ha Disk: Bohloko bo hlaha karolong e ka tlase ea mokokotlo. Bo ka tsamaea ka har'a marago le maoto.
- Lesapo la Mokokotlo le Robehileng: Le ka bakoa ke kotsi. Bohloko bo mpefala ha motho a tsamaea.
- Letlalo la Herniated: Sena ke seo batho ba bangata ba se bitsang "letlalo la disk le thellang." Mona ke moo letlalo le phunyang mme le hatella mothapo o haufi, e leng se bakang boemo bo bitswang sciatica . Sena se ka baka bohloko bo kang ba motlakase bo theohelang leotong le leng ho tloha mokokotlong. Ka linako tse ling, sena se ka lebisa boemong bo tebileng bo bitswang "Cauda Equina Syndrome," bo hlokang kalafo ya tshohanyetso.
- Scoliosis: Ho kobeha ha lesapo la mokokotlo ka lehlakoreng. Haeba le le matla, le ka baka bohloko.
- Stenosis ea Mokokotlo:Ho hatelloa ha methapo ea kutlo ho ka baka bohloko ba mokokotlo, boima ba maoto le ho thibana ha mesifa.
Bohloko ba mokokotlo bo bakoang ke mafu a mang 'meleng
Ka linako tse ling bothata ha bo mokokotlong, empa bohloko bo utluoa mokokotlong.
- Tšoaetso ea liphio kapa majoe: Bohloko bo ka ’na ba hlahella ka lehlakoreng la mokokotlo. Matšoao a kang tšoaetso ea moroto le feberu le ’ona a ka ’na a hlaha.
- Tšoaetso ea nyooko: Bohloko bo ka lehlakoreng le ka holimo le letona la mpa bo ka ’nang ba hlahella ka morao.
- Lisosa tse tobileng ho basali: Maemo a kang li-fibroids tsa uterine kapa endometriosis le 'ona a ka baka bohloko ba mokokotlo o ka tlase.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore leha bohloko ba mokokotlo bo ka bonahala e le ntho e bonolo, ka linako tse ling e ka ba letšoao la boemo bo tebileng. Kahoo haeba u na le lipelaelo, ho molemo ho bona ngaka.
U tseba lebaka le tobileng joang?
Ha o bona ngaka, e tla o hlahloba mme e o botse dipotso ka bohloko. (Mohlala, bo ikutlwa jwang? Ho se ho fetile nako e kae? Ke eng e bo mpefatsang?) Ebe, haeba ho hlokahala, ba ka odara diteko tse kang tsena ho thusa ho fumana sesosa:
- Liteko tsa X-ray
- Li-scan tsa MRI kapa CT
- Liteko tsa methapo ea kutlo (EMG)
- Liteko tsa Mali
Mekhoa ea ho fokotsa bohloko ba mokokotlo lapeng
Bakeng sa bohloko bo bonolo, bo tshohanyetso ba mokokotlo, o ka leka dintho tsena pele o bona ngaka.
- Ho tlotsa botlolo ea metsi a chesang: Sena se ka u thusa ho imolla mesifa ea hao haeba e sa phutholoha.
- Ho sebelisa pakete ea leqhoa: Sena se molemo ka ho fetisisa nakong ea lihora tse 48 tsa pele haeba ho na le ho ruruha kapa bohloko bo boholo.
- Boikoetliso bo bobebe: Batho ba bangata ba nahana hore ha ba na le bohloko ba mokokotlo, ba lokela ho lula betheng. Empa maemong a mangata, ho tsamaea butle le ho otlolla mesifa hanyane ho ka thusa ho fokotsa bohloko. Leha ho le jwalo, haeba bohloko bo eketseha, emisa ho ikoetlisa .
- Lithethefatsi tse kokobetsang bohloko: O ka sebelisa NSAID e sa rekoang ka lengolo la ngaka ka nakoana joalo ka paracetamol kapa ibuprofen. Leha ho le joalo, haeba o tla e sebelisa khafetsa , o lokela ho buisana le ngaka .
Linakong tse kang tsena, ruri o lokela ho bona ngaka!
Haeba o na le matšoao ana hammoho le bohloko ba mokokotlo, o se ke wa dula hae mme wa ya ngakeng hanghang.
| Nako ea ho bona ngaka | |
|---|---|
| 1. | Haeba bohloko bo le boima ebile bo sa mamellehe. |
| 2. | Haeba bohloko bo sa kokobele ka mora beke e ka bang teng. |
| 3. | Haeba o theola boima ba 'mele ka tšohanyetso. |
| 4. | Haeba ho na le matšoao a mang a kang feberu, tšoaetso ea moroto, kapa mali ka morotong. |
| 5. | Haeba o na le bohloko sefubeng le mokokotlong ha o khohlela. |
Boemo ba Tšohanyetso! Haeba o na le bohloko ba mokokotlo bo nang le matšoao ana, e-ea ho ETU hang-hang!
Matšoao a ka tlase e ka ba matšoao a boemo bo tebileng haholo . Haeba leha e le efe ea tsena e tsamaea le bohloko ba mokokotlo, u se ke ua senya nako 'me u ee Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi .
| Lifolakha tse khubelu tse hlokang ho kena sepetlele hang-hang | |
|---|---|
| 🚨 | Ho hloleha ho laola moroto kapa mantle. |
| 🚨 | Ho lahleheloa ke kutlo (ho hloka matla) maotong kapa maragong ka bobeli. |
| 🚨 | Ho ikutloa eka maoto a hao aa shoa , ho thatafalloa ho tsamaea. |
| 🚨 | Bohloko ba mokokotlo bo tsamaeang le feberu e matla, ho hlatsa, le ho opeloa ke mpa ho sa mamelleheng. |
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Bohloko ba mokokotlo ke boemo bo tloaelehileng haholo, kahoo u se ke ua tšoha ho sa hlokahale.
- Bohloko bo boholo ba mokokotlo bo bakoa ke mesifa e bonolo, eo hangata e felang ka matsatsi kapa libeke tse 'maloa.
- Hangata ho molemo ho itsamaela hanyane ho feta ho dula betheng ha o utlwa bohloko. Empa buisana le ngaka ya hao ka taba ena.
- Haeba o na le matšoao a lemosang a kang feberu, ho hloka matla ha leoto, kapa ho lahleheloa ke taolo ea moroto hammoho le bohloko ba mokokotlo, ke boemo ba tšohanyetso. Eya sepetlele hang-hang.
- Haeba o belaella bohloko ba mokokotlo, ho bohlale ho bona ngaka e tšoanelehang ho fumana sesosa se nepahetseng le ho fumana kalafo, ho e-na le ho leka ho iphekola.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment