A re ithuteng ntho e 'ngoe le e 'ngoe ka ho opeloa ke maoto ho re tsosang bosiu.

Ak'u nahane u robetse hantle 'me ka tšohanyetso leoto la hao lea thothomela 'me u tsosoa ke bohloko bo sa mamelleheng. Kapa mohlomong u shebelletse TV bosiu ka mor'a ho sebetsa ka thata letsatsi lohle 'me ka tšohanyetso u utloa ho e-na le kotola leotong la hao. Mohlomong u tloaelane le phihlelo ena. Ba bangata ba rona re e bitsa "li-pin le linalete" kapa "li-pin le linalete". Le hoja ena e le boemo bo tloaelehileng haholo, bohloko bo tsamaeang le bona bo ka ba bo sa mamelleheng hanyane. Kahoo kajeno re tla bua ka hore na ke hobane'ng ha sena se etsahala, seo u ka se etsang ho se qoba, le hore na ke pontšo ea lefu le tebileng.

Ka bokhutšoanyane, ho opeloa ke maoto ke eng?

Ho tsikinyeha ha mesifa ke ho honyela ho sa laoleheng ha mesifa leotong la hao, haholo-holo namane, leotong, kapa seropeng. Ha e le hantle, mesifa e tiea ka tšohanyetso hore e be bolo. Sena se boetse se tsejoa e le "pere ea Charley". Le hoja bohloko bo ka ba boima haholo, litaba tse monate ke hore boemo bona hangata ha bo kotsi.

Bohloko bona hangata bo nka metsotsoana e seng mekae ho isa metsotsong e seng mekae. Ka linako tse ling bo ka nka nako e teletsana. Kamora moo, kotolana ea nama e ea phutholoha butle-butle, empa sebaka seo se ka ikutloa se opa hanyane kapa se tiile ka lihora tse 'maloa.

Ke mang ea angoang haholo ke boemo bona?

Sena se ka etsahala ho mang kapa mang oa lilemo life kapa life, empa ho batho ba bang kotsi e phahame hanyane.

• Ha o ntse o tsofala: Ha o ntse o tsofala, mesifa e hokahanyang mesifa ea hao le masapo a hao ea khutsufala. Kahoo, ho ka etsahala hore o be le mesifa e tabohileng ha o ntse o tsofala.
• Bakeng sa basali: Boemo bona bo atile haholo ho basali ho feta banna.
• Nakong ea boimana: Boemo bona bo etsahala ho basali ba bakhachane ba ka bang 40%. Ho nahanoa hore bo bakoa ke boima ba lesea bo behang khatello e eketsehileng mesifa maotong.
• Bana le bacha: Batho ba baholo ba ka bang 60% ba na le tšabo ea bosiu, 'me bana le bacha ba 40% le bona ba na le phihlelo ena.

Ke hobane'ng ha mathata ana a etsahala bosiu? (Maqeba a Maoto a Bosiu)

Potso e kgolo ho batho ba bangata ke hore na hobaneng sena se etsahala ha ba robetse hantle, kapa bosiu ha ba phomotse. Ho tloaelehile haholo ho ba le boemo bona bosiu ho feta motsheare. Likarolo tse tharo ho tse nne tsa linyeoe tse tlalehiloeng tsa ho thibana ha methapo di etsahala bosiu.

Lebaka ke hobane ho ka etsahala hore ho etsahale ha o robetse kapa o sa sebetse haholo. Ha ho etsahala bosiu, boroko ba hao boa sitisoa ka tshohanyetso, ho thata ho kgutlela borokong, mme hape ho a tena hobane maoto a hao a opa bosiu bohle. Ho batho ba bang, sena se etsahala bosiu bo bong le bo bong, ho ba bang se ka etsahala hanngoe ka beke, ho ba bang se ka etsahala hanngoe ka kgwedi.

Ke hobane'ng ha see se re etsahalla? Mabaka a ka sehloohong ke afe?

Ka linako tse ling, ho opeloa ke mesifa ho etsahala ntle le lebaka le totobetseng. Bongaka, re li bitsa "ho opeloa ke mesifa ho sa utloahaleng." Leha ho le joalo, ho na le lisosa tse 'maloa tse tloaelehileng tse atisang ho baka sena. A re shebeng hore na ke eng.

Meriana e meng eo u e noang le eona e ka ba sesosa sa sena!

E, meriana e meng eo u e noang e ka baka ho thothomela ha mesifa e le phello e mpe. Haeba u na le bothata bona khafetsa 'me u noa meriana e kang ena, buisana le ngaka ea hau ka hona . Le ka mohla u se ke ua khaotsa ho noa meriana ea hau ntle le ho botsa ngaka ea hau. U ka 'na ua khona ho fetohela meriana e fapaneng.

Meriana e meng e ka etsang hore libolo tsa nama li bilike:

• Mefuta e meng ea `(Li-inhalers)` tse sebelisoang bakeng sa mafu a kang asma (mohlala, Albuterol/Ipratropium).
• Mefuta e meng ea lihormone `(Li-estrogen tse kopantsoeng)`.
• Meriana e meng e thibelang ho thothomela le e kokobetsang bohloko ba methapo (mohlala, Clonazepam, Gabapentin, Pregabalin).
• Diuretics ke meriana e tlosang metsi 'meleng.
• Meriana e meng e kokobetsang bohloko (mohlala, Naproxen, Celecoxib).
• Meriana e fokotsang k'holeseterole (statins).
• Meriana ea ho hlobaela (mohlala, Zolpidem).
• Meriana e meng ea ho tepella maikutlong (mohlala, Sertraline, Fluoxetine).
• Kalafo ea kankere e ka boela ea baka tšenyo ea methapo, e leng se ka lebisang boemong bona.

Na see e ka ba sesupo sa bolwetse bo tebileng? Re lokela ho tšoenyeha neng?

Hangata, sena ha se kotsi. Leha ho le jwalo, maemong a mang, ho opeloa ke maoto khafetsa e ka ba letshwao la boemo bo itseng ba bongaka. Re bitsa sena "ho opeloa ke maoto a bobedi".

Haeba o na le efe kapa efe ea maemo a latelang a bongaka, e ka ba sesosa sa ho roala ha meatball ea hau. Hape, haeba u sa tsebe hore u na le maemo ana, ho roala meatball e ka ba sesupo sa ona. Kahoo haeba u na le lipelaelo, etsa bonnete ba hore u batla keletso ea bongaka.

U ka fokotsa bohloko ba ho rota meatball joang?

Ha bohloko bona bo hlaha ka tshohanyetso, o batla phomolo hang-hang. Ho na le dintho tse bonolo tseo o ka di etsang ka nako eo.

• Otlolla: Haeba o na le lesapo la mokokotlo le thata, boloka leoto la hao le otlolohile, koba leoto la hao hodimo, mme o hulele menwana ya hao ya maoto lengoleng la hao. O ka etsa sena o dutse setulong. Haeba o na le lesapo la mokokotlo, ema mme o tshware setulo, koba leoto morao, mme o le hulele mokokotlong wa hao.
• Ho silila: Sila sebaka se bohloko ka bonolo ka matsoho a hao kapa rolara.
• Ema: Haeba ho khoneha, ema 'me u behe maoto ka bobeli fatše.
• Tsamaea: Leka ho tsamaea hanyane. Ho tsamaea ka maoto a hao ho ka thusa.
• Tlotsa ntho e futhumetseng: Beha botlolo ea metsi a chesang (heating pad) holim'a eona. Kapa u hlape ka metsi a chesang.
• Tlotsa ntho e batang: Phuthela mokotla oa li-cubes tsa leqhoa ka thaole ebe u o tlotsa sebakeng se bohloko.
• Nka moriana o kokobetsang bohloko: Haeba bohloko bo le boima, o ka nka moriana o kokobetsang bohloko o kang `(Ibuprofen)` kapa `(Paracetamol).` Empa o se ke wa o nka kamehla.
• Phahamisa leoto la hao: Hang ha bohloko bo kokobetse hanyane, phahamisa leoto la hao mosamong.

Re lokela ho etsa eng ho qoba bothata bona? (Thibelo)

Haeba bothata bona bo hlaha khafetsa, ho na le lintho tse 'maloa tseo re ka li etsang letsatsi le letsatsi ho bo thibela. Haeba u etsa hore tsena e be tloaelo, u tla utloa phapang e kholo.

• Noa metsi a lekaneng: Noa bonyane likhalase tse 8 tsa metsi ka letsatsi. Qoba joala bo feteletseng le caffeine (tee, kofi).
• Ja lijo tse molemo bakeng sa 'mele: Kenya lijo tse nang le potassium e ngata (libanana, lilamunu), magnesium (spinach, linate), le calcium (lebese, yogurt) lijong tsa hau.
• Ikoetlise kamehla: Etsa boikoetliso bo bonolo ba maoto motšehare. Ho tsamaea ka maoto kapa ho palama baesekele pele o robala ke mohopolo o motle.
• Otlolla: Otlolla maoto a hao hantle pele le ka mora ho ikoetlisa, le pele o robala bosiu.
• Boikoetliso bo bonolo boo u ka bo etsang: Ema bohōle ba limithara tse ka bang 3 ho tloha leboteng. Itšetlehe ka pele, tšoara lebota ka matsoho a mabeli a otlolohile. U se ke ua phahamisa lirethe tsa hao fatše ntlheng ena. Bala ho isa ho 5 'me u phomole. Etsa sena metsotso e ka bang 5. Ho molemo ho etsa sena makhetlo a mararo ka letsatsi.
• Apara lieta tse tšehetsang maoto: Khetha para ea lieta tse fanang ka tšehetso e ntle bakeng sa maoto a hau.
• Leka ho fetola boemo ba hao ba ho robala: Haeba o robala ka mokokotlo, boloka maoto a hao a phahame ka menoana ya hao e phahamisitswe. Haeba o na le tshekamelo ya ho thekesela, leka ho robala ka maoto a hao a le hodima moedi wa bethe.

Ha o hlile o hloka ho bona ngaka

Hangata, ha ho hlokahale hore o bone ngaka bakeng sa bolo ea nama. Leha ho le joalo, ka sebele o lokela ho bona ngaka ea hau maemong a latelang:

• Haeba bohloko bo le boima haholo hore motho a ka bo mamella.
• Haeba boemo bona bo etsahala khafetsa.
• Haeba ho pitikoa ha libolo tsa nama ho tsoela pele ka metsotso e 'maloa.
• Haeba o na le maqhutsu a nama a ntseng a bilika eseng feela maotong a hao, empa le likarolong tse ling tsa 'mele oa hao.
• Haeba ho na le ho ruruha, ho hloka matla, kapa phetoho ea 'mala oa letlalo leotong hammoho le ho pitikoa ha libolo tsa nama.
• Haeba boroko ba hao bo sitisoa ke ho sotha le ho reteleha bosiu khafetsa.
• Haeba o belaela hore ena ke letšoao la boemo bo bong bo tebileng ba bongaka.

U lokela ho ea ETU (Emergency Treatment Unit) neng?

Hangata sena ha se hloke ho etela ETU. Leha ho le jwalo, haeba ho phutholla dibolo tsa nama ho nka metsotso e fetang 10 ka nako kapa bohloko bo sa mamellehe, ho bohlokwa ho bona ngaka.

Nyeoe e 'ngoe e ikhethang ke haeba u amme ntho e ka bang chefo, kapa haeba leqeba le kopane le mobu (kaha sena se ka lebisa tšoaetsong e kang strep throat), e-ea ho ETU hang-hang. Haeba u belaela hore u jele ntho e chefo, u ka boela ua letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseling ea Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo bakeng sa likeletso.