Makhopho ke ntho e tenang haholo, na ha ho jwalo? Haholo-holo ha ba sa le banyenyane, batho ba bangata ba tepella maikutlong ka lebaka la makhopho a hlahang sefahlehong sohle. Kahoo, ho na le meriana e fapaneng 'marakeng ho laola makhopho ana. Kajeno re tlo bua ka di-pad tse nang le Benzoyl Peroxide, e leng moriana oo batho ba bangata ba o sebedisang mme o kgothalletswa ke dingaka. A re fumaneng hantle hore na ke eng, o ka sebediswa jwang, le hore na ke dintho dife tseo o lokelang ho di ela hloko.
Benzoyl Peroxide ke eng?
Ka bokhutšoanyane, ona ke moriana o sebelisetsoang ho phekola makhopho. Rea tseba hore sesosa se seholo sa makhopho ke libaktheria tse letlalong la rona. Kahoo seo moriana ona o se etsang ke ho bolaea libaktheria tseo kapa ho li thibela ho hola. Ke oa sehlopha sa meriana e bitsoang lithibela-mafu . Moriana ona o tla ka sebopeho sa li-pad, kahoo o bonolo haholo ho o sebelisa. Empa o ka boela oa ba le melemo e meng, kahoo haeba u na le lipotso, ho molemo ho botsa ngaka ea hau.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u sebelisa moriana ona
Pele ngaka e u ngolla moriana ona, ho bohlokoa haholo ho mo fa tlhaloso e felletseng ea boemo ba hau ba bophelo, hobane tlhaiso-leseling eo e tla etsa qeto ea hore na moriana ona oa u tšoanela kapa che.
Etsa bonnete ba hore o tsebisa ngaka ea hau, haholo-holo haeba u na le e 'ngoe ea maemo a latelang:
| Boemo boo u lokelang ho ameha ka bona | Tlhaloso |
|---|---|
| Mathata a letlalo | Re bolelle ka ho cha, libaka tse kholo tsa maqeba, maemo a mang a letlalo, kapa ho utloa bohloko ha letlalo leo u nang le lona. |
| Ho kula ha 'mele | Re tsebise haeba o na le alejiki efe kapa efe ho Benzoyl Peroxide kapa meriana efe kapa efe, lijo, kapa dae. |
| Mafu a phefumoloho | Haeba o na le mafu a matšoafo a kang asma, bolella ngaka ea hau ka hona. |
| Boimana le ho anyesa | Haeba u imme, u leka ho ima, kapa u anyesa, kamehla buisana le ngaka ea hau pele u sebelisa moriana ona. |
Ho lokile, joale ha re boneng hore na re ka sebelisa sena joang hantle.
Mokhoa oa ho sebelisa sena o bonolo haholo, empa ho se etsa ka nepo ho bohlokoa haholo bakeng sa liphetho.
1. Hloekisa letlalo: Pele o sebelisa moriana, hlatsoa sebaka seo ho sona ho nang le makhopho ka sesepa se bonolo, o omise ka thaole e hloekileng, ebe o omisa.
2. Tlotsa moriana ka pad: Jwale nka pad e nang le meriana mme o e tlotse feela libakeng tse nang le makhopho.
3. Ela hloko: Ha o sebedisa moriana, ela hloko hore o se ke wa o dumella ho kena dibakeng tse bonolo jwalo ka mahlo, melomong, dinkong, kapa ka hare ho molomo . Hape, o se ke wa o sebedisa letlalong le tala kapa le halefileng.
4. O se ke wa hlatswa: O se ke wa hlatswa sebaka seo ka metsi bonyane hora kamora ho sebedisa moriana. O hloka ho fa moriana nako ya ho sebetsa.
5. Haeba letlalo la hao le oma: Haeba letlalo la hao le ikutloa le omme haholo, le taboha, kapa le tenehile ha o ntse o sebedisa sena, bolella ngaka ya hao ka hona.
Ho thoe'ng haeba e sebelisoa bakeng sa bana?
Moriana ona o ka hloka tlhokomelo e khethehileng ha o sebelisoa ho bana. Ka hona, kamehla batla keletso ea bongaka pele o e fa ngoana.
Ho thoe'ng haeba moriana o sebelisoa haholo?
Leha ena e le moriana o nooang ka letlalo, ha ho eletswe ho o sebedisa ho feta tekano. Haeba motho a o nwa ka phoso, kapa haeba a bona matshwao a sa tlwaelehang ka mora ho o sebedisa ho feta tekano, ikopanye le Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Ditjhefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hanghang. Kapa o ye Lefapheng la Kalafo ya Maemo a Tshohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi.
Li-contraindication tsa ho sebelisa moriana ona ke life?
Ha o sebedisa moriana ona, meriana e meng e ka nna ya ama mmele wa hao. Ka hona, ho bohlokwa haholo ho bolella ngaka ya hao ka meriana yohle eo o e nwang.
- Adapalene
- Isotretinoin
- Lihlahisoa tse nang le salicylic acid kapa sebabole
- Li-antibiotic tse ling tse sebelisoang ka letlalo, tse kang clindamycin kapa erythromycin
- Tretinoin
Lethathamo lena ha lea fella. Bolella ngaka ea hao ka meriana efe kapa efe e meng, litlama, livithamine, kapa li-supplement tseo u li noang, hammoho le haeba u tsuba, u noa joala, kapa u sebelisa lithethefatsi tse ling .
Lintho tseo u lokelang ho li nahana ha u sebelisa
- E-ba le mamello: Moriana ona o ka nka nako ho bontša liphetho. Kahoo u se ke ua emisa ka tšohanyetso hobane ha u bone liphetho. Tsoela pele ho o sebelisa joalokaha ngaka ea hao e laetse.
- Qoba lintho tse ling tse omisang letlalo la hao: Ho molemo ho qoba ho sebelisa lintho tse kang li-toners tse nang le joala le li-cleaners tse khopisang letlalo nakong ena, kaha tsena li ka boela tsa omisa letlalo la hao hanyane.
- Ela hloko letsatsing: Letlalo la hao le ka ’na la e-ba bonolo ho le utloa ha le ntse le sebelisa moriana ona (photosensitivity). Ka hona, qoba ho ea letsatsing ka hohle kamoo ho ka khonehang. Haeba u tsoela kantle, ho bohlokoa ho apara liaparo tse matsoho a malelele, katiba le ho sebelisa setlolo se setle sa letsatsi.
- Liaparo li ka fetola 'mala: Sena se bohlokoa haholo. Benzoyl Peroxide e ka soeufatsa kapa ea fetola 'mala oa liaparo tsa hau, lithaole le mekotla ea mesamo. Liaparo tse tšoeu haholo-holo li ka fetoha mosehla. Kahoo, ema ho fihlela moriana o omme ka ho feletseng pele o apara liaparo le ho ea robala.
A re ithuteng hape ka litla-morao.
Joalo ka moriana ofe kapa ofe, ona o ka baka litla-morao ho batho ba bang. A re shebeng hore na ke eng.
| Litla-morao tse lokelang ho tlaleheloa ngaka hang-hang | |
|---|---|
| Litla-morao tsa alejiki | Lekhopho la letlalo, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme kapa 'metso. |
| Ho ruruha ho feteletseng ha letlalo | Haeba ho na le ho ruruha ho matla, ho hlohlona, ho teteana, kapa ho petsoha ho matla ha letlalo libakeng tseo moriana o sebelisitsoeng ho tsona. |
| Litla-morao tseo hangata e seng tsa bohlokoa, empa haeba li tsoela pele, u lokela ho bolella ngaka ea hao. | |
| Liphetoho tse nyane tsa letlalo | Ho chesa hanyane, bofubelu, kapa ho oma ha letlalo (sena se ka etsahala ho batho ba bangata qalong) |
| Kutloelo-bohloko ea letsatsi | Ho utloa bohloko ha letlalo letsatsing ho feta tlwaelo. |
Lethathamo lena ha le kenyelletse litla-morao tsohle tse ka bang teng. Haeba u hlokomela ntho e sa tloaelehang, bolella ngaka ea hau.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Benzoyl Peroxide ke moriana o sebelisoang feela letlalong o phekolang makhopho. Ha ho molemo ho o metsa ka lebaka lefe kapa lefe.
- Pele o sebedisa moriana ona, bolella ngaka ya hao ka maemo a mang ohle a bongaka ao o nang le ona le meriana yohle eo o e nwang .
- Etsa bonnete ba hore o sebelisa setlolo sa letsatsi ha o le letsatsing ha o ntse o sebelisa moriana.
- Moriana ona o ka fetola 'mala oa liaparo le masela, kahoo ela hloko.
- Haeba o ba le litla-morao tse mpe, tse kang ho teneha ha letlalo kapa ho ruruha ho matla , bona ngaka hang-hang.
- Makhopho ke ntho e ka phekoloang le ho phekoloa. Kahoo, u se ke ua tšoenyeha, 'me u batle phekolo e nepahetseng ho latela likeletso tse nepahetseng tsa bongaka .
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau