Phomolo ea ho khaotsa ho ilela khoeli? A re bueng ka Black Cohosh!

Na le uena u na le bothata ba ho robala bosiu ka lebaka la ho khaotsa ho ilela khoeli? Na u fufuleloa 'me u ikutloa u sa tloaeleha? Mohlomong u kile ua utloa ka tlatsetso ena ea litlama e bitsoang 'Black Cohosh' ho motsoalle kapa inthaneteng. Batho ba bangata ba re ba e sebelisa ho fokotsa ho se phutholohe ha ho khaotsa ho ilela khoeli. Kahoo, ha re buisaneng ka eona ka botlalo kajeno? Ha e le hantle ke eng, e lokela ho sebelisoa joang, litla-morao ke life, le lintho tse ling tse ngata.

Hantle-ntle Black Cohosh ke eng?

Ka bokhutšoanyane, Black Cohosh ke setlama se tsoang Amerika Leboea. Metso ea sona le rhizome, kutu e ka tlas'a lefatše, li sebelisoa haholo ho etsa li-supplement. Hangata e sebelisoa ho imolla matšoao a ho khaotsa ho ilela khoeli, joalo ka ho chesa haholo, ho hloka boroko le ho feto-fetoha ha maikutlo.

Empa mona ke ntho ea bohlokoa eo u lokelang ho e ela hloko. Lefapha la Lijo le Lithethefatsi (FDA) ha le so lumelle semmuso tšebeliso ea black cohosh e le moriana bakeng sa boemo bofe kapa bofe ba bongaka. Sena se bolela hore ba ke ke ba netefatsa hore na e na le eng, hore na ntho e 'ngoe le e 'ngoe e leiboleng ke 'nete, kapa hore na e sebetsa hakae bakeng sa boemo bofe kapa bofe. Ka hona, haeba u nka tlatsetso ena, ho bohlokoa haholo ho bua le ngaka ea hau kapa mooki le ho fumana likeletso tsa bona. Ba ka u fa tlhahisoleseling ea bohlokoa ea polokeho.

Batho ba bang ba ka 'na ba sebelisa sena bakeng sa maemo a mang, kahoo haeba u na le lipotso, botsa ngaka ea hau kapa rakhemisi.

Ke lokela ho bolella ngaka ea ka eng pele ke nka setlatsetso sena?

E, sena se bohlokoa haholo. Pele o qala ho nka Black Cohosh, o lokela ho bolella ngaka ea hau ka lintho tsena:

• Haeba u na le e 'ngoe ea lintho tsena:
• Kankere ea matsoele
• Kankere ea molomo oa popelo, ea mae a bomme kapa ea popelo
• Khatello e phahameng ea mali
• Ho hloka thari
• Lefu la sebete - Sena se bohlokoa haholo, kaha ho tlalehiloe hore black cohosh ka linako tse ling e ama sebete.
• Liphetoho tsa ho ilela khoeli kapa linako tse sa tloaelehang tsa ho ilela khoeli
• Ho tsoa mali ho sa tloaelehang ka botšehaling kapa ka popelong
• Haeba o kile wa ba le karabelo e sa tlwaelehang ya alejiki kapa karabelo e sa tlwaelehang ho cohosh e ntšo, dinawa tsa soya, dae ya tartrazine (e tsejwang hape e le dae e tshehla nomoro ya 5), ​​ditlatsetso tse ding, dijo, didae, kapa di-preservative.
• Haeba o imme kapa o leka ho ima.
• Haeba u 'm'e ea anyesang.

Haeba e 'ngoe ea tsena e u ama, u se ke ua e nka ntle le ho bua le ngaka ea hau.

Nka sebelisa tlatsetso ena joang?

Hangata sena se tla e le pilisi kapa khase eo u e noang ka molomo. E noe ka khalase ea metsi. Latela litaelo tse paketeng kapa kamoo ngaka ea hao e u bolellang kateng.

Bohlokoa haholo: U se ke ua sebelisa sena ka likhoeli tse fetang 6 ntle le ho buisana le ngaka ea hau.

U se ke ua sebelisa sena haeba u imme kapa u anyesa. Bua le ngaka ea hao ka sena.

Tlatsetso ena ha e kgothaletswe bakeng sa bana ba ka tlase ho dilemo tse 18.

Ho etsahala'ng haeba u nka moriana o mongata haholo? (Ho noa meriana e feteletseng): Haeba u nahana hore u nkile moriana o mongata haholo, letsetsa setsi sa taolo ea chefo kapa phaposi ea maemo a tšohanyetso ea sepetlele hang-hang.

Bohlokoa: Moriana ona ke oa hao feela. U se ke ua o fa motho e mong, leha a na le matšoao a tšoanang le a hao.

Nka etsa'ng haeba ke fosa lijo?

Haeba o fosa tekanyo, e nke hang ha o hopola. Empa haeba e se e le nako ea tekanyo ea hau e latelang, tlola tekanyo e fosahetseng 'me u nke tekanyo e latelang. Le ka mohla u se ke ua nka litekanyetso tse peli ka nako e le 'ngoe.

Na see se ka arabela le lintho tse ling? (Litšebelisano-'moho)

E, e ka sebelisana le meriana le litlama tse ling. Mohlala:

• Atorvastatin - Ena ke moriana o fokotsang k'holeseterole.
• Cisplatin - Ena ke moriana o sebelisetsoang kankere.
• Mekhoa ea ho phekola ho hloka bana - Mekhoa ea ho phekola bothata ba ho ba le bana.

Lethathamo lena ha lea fella. Ka hona, bolella ngaka ea hao ka meriana eohle, litlama, livithamine le li-supplement tseo u li nkang. Hape, bolella ngaka ea hao haeba u tsuba, u noa joala, kapa u sebelisa lithethefatsi tse seng molaong. Lintho tse ling li ka amahanya le tlatsetso ena.

Ke lintho life tse ling tseo ke lokelang ho li ela hloko haholo ha ke sebelisa see?

Kaha ena ke tlatsetso ea litlama, ho ka 'na ha hlaha li-allergy. Haeba u e-ba le lekhopho letlalong, khaotsa ho le sebelisa 'me u bone ngaka. Bolella ngaka ea hao ka sena. Haeba u e-na le litla-morao tse sa tloaelehang, bolella ngaka ea hao hang-hang.

Haeba o nka setlatsetso sena bakeng sa mathata a ho ilela khoeli kapa matšoao a ho khaotsa ho ilela khoeli, bona ngaka ea hau khafetsa ho hlahloba hore na u phela joang. Ke mohopolo o motle ho etsa tlhahlobo e felletseng likhoeling tse ling le tse ling tse 6. U tla boela u hloke ho etsa liteko tsa matsoele le tsa pelvic khafetsa ha u ntse u nka kalafo ena. Latela litaelo tsa ngaka ea hau hantle.

Basali ba lokela ho bolella ngaka ea bona haeba ba tšepa ho ima, kapa haeba ba nahana hore ba imme.Haeba ka lebaka lefe kapa lefe u belaela hore u imme, khaotsa ho nka setlatsetso sena hang-hang 'me u ee ngakeng.

Khopotso e nyane ka litlama le li-supplement tsa lijo

Ho bohlokoa ho tseba hore litlama kapa li-supplement tsa lijo ha li laoloe ka thata joalo ka meriana e tloaelehileng. Ha li na litekanyetso tse thata tsa ho laola boleng ba tsona. Sena se bolela hore bohloeki le matla a lihlahisoa tsena li ka fapana. Ha ho tsejoe hantle hore na tlatsetso e sireletsehile kapa e sebetsa hakae bakeng sa boemo bo itseng. Lihlahisoa tsena ha lia rereloa ho hlahloba, ho phekola, ho folisa, kapa ho thibela lefu lefe kapa lefe.

Lefapha la Lijo le Lithethefatsi la U.S. (FDA) le fana ka maikutlo a latelang ho thusa bareki ho itšireletsa:

• Bala kamehla leibole ea sehlahisoa 'me u latele litaelo.
• Hobane feela e le "tlhaho" ha ho bolele hore ho bolokehile hore batho ba e nke.
• Batla dihlahiswa tse nang le USP ka mora lebitso la motsoako. Sena se bolela hore moetsi o latetse maemo a US Pharmacopoeia.
• Litlatsetso tse entsoeng kapa tse rekisoang ke k'hamphani e tsebahalang ea lijo kapa ea meriana naheng ena li ka etsoa tlas'a taolo e thata. U ka ngolla k'hamphani eo 'me ua fumana ho eketsehileng ka hore na sehlahisoa se entsoe joang.

Ke litla-morao life tseo nka li fumanang ho see?

Batho ba bang ba ka ba le litla-morao. Tse ling tsa tsona li tebile 'me li lokela ho tlaleheloa ngaka ea hau hang-hang. Tse ling hangata ha se taba e kholo, empa haeba li tsoela pele, ke mohopolo o motle ho bolella ngaka ea hau .

Litla-morao tseo u lokelang ho li tlalehela ngaka ea hau hang-hang:

• Litla-morao tsa alejiki: Lekhopho la letlalo, ho hlohlona, ​​makhopho, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme, kapa 'metso.
• Kotsi ea sebete: Bohloko karolong e ka holimo ka letsohong le letona la mpa, ho lahleheloa ke takatso ea lijo, ho nyekeloa ke pelo, mantle a 'mala o bobebe, moroto o mosehla o lefifi kapa o sootho, ho fetoha mosehla ha mahlo kapa letlalo, le mokhathala o sa tloaelehang. Haeba u e-na le matšoao ana, etsa bonnete ba hore u bona ngaka hang-hang.

Litla-morao tseo hangata li sa hlokeng phekolo ea bongaka (empa li lokela ho tlaleheloa ngaka ea hau haeba li tsoela pele kapa li tšoenya):

• Bohloko ba matsoele kapa bonolo
• Ho ilela khoeli ho sa tloaelehang kapa ho bona matheba
• Ho nyekeloa ke pelo
• Mpa e opang

Lethathamo lena le kanna la se kenyeletse litla-morao tsohle tse ka bang teng. Haeba u hlokomela ntho e 'ngoe e sa tloaelehang, ka kopo bolella ngaka ea hau.

Ke lokela ho boloka tlatsetso ena hokae?

Boloka moo bana le liphoofolo tse ruuoang lapeng li ke keng tsa fihla teng.

Boloka mochesong oa kamore (pakeng tsa likhato tse 15 le 30 tsa Celsius, likhato tse 59 le 86 tsa Fahrenheit). Lahla li-supplement life kapa life tse seng li felile.

Molaetsa oa ho Qetela oa ho Isa Hae

Black cohosh ke tlatsetso ea litlama eo batho ba bang ba lumelang hore e ka thusa ho imolla mathata a mang a ho khaotsa ho ilela khoeli. Leha ho le joalo, ha se moriana o amohetsoeng ke FDA.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho lula u buisana le ngaka ea hau pele u sebelisa sena, haholo-holo haeba u na le mathata a mang a bongaka, u noa meriana e meng, u imme, u anyesa, kapa u leka ho ima.

Hopola hore ha se ntho e 'ngoe le e 'ngoe e reng "tlhaho" e sireletsehileng. Kamehla bala leibole 'me u latele keletso ea ngaka ea hau. Ho molemo ho tsebisoa ha u etsa liqeto mabapi le bophelo ba hau.

Black Cohosh, ho khaotsa ho ilela khoeli, tlatsetso, litlama, bophelo bo botle ba basali