Esita le bohloko bo bonyenyane sefubeng bo etsa hore lipelo tsa rona li potlake, na ha ho joalo? Ho tloaelehile haholo ho ba le tšabo e tlang kelellong, "Oho, na see ke sesupo sa tlhaselo ea pelo?" Empa na u ne u tseba hore ha se bohloko bohle ba sefubeng bo amanang le pelo? Ka linako tse ling bohloko bona ha bo tsoe pelong kapa matšoafong a ka har'a sefuba sa rona, empa bo tsoa mesifeng, masapong, kapa lefufurung le etsang sefuba seo. Bongaka, re bitsa sena "Bohloko ba Sefuba ba Musculoskeletal". Kajeno, re tla bua ka sena habonolo.
U khetholla bohloko bona ho bohloko ba pelo joang?
Ena ke bothata bo boholo boo batho ba bangata ba nang le bona. Ho na le phapang e hlakileng pakeng tsa bohloko bo amanang le pelo le bohloko bo amanang le mesifa. Empa hopola, ha ho eletswe ho itlhahloba ho latela matšoao ana . Haeba o na le bohloko sefubeng, ho bolokehile ho bona ngaka hang-hang ho fumana sesosa se nepahetseng. Ka linako tse ling maemo ana ka bobeli a ka etsahala hammoho.
Empa molemong oa ho lemoha, ha re shebeng phapang pakeng tsa mefuta ena e 'meli ea bohloko.
| Matšoao a bohloko ba sefuba bo ka bakoang ke lefu la pelo (Bohloko bo Tloaelehileng/Bohloko ba Sefuba sa Pelo) | Matšoao a Bohloko ba Sefuba ba Musculoskeletal |
|---|---|
| Sefuba sa ka se ikutloa se tiile ebile se patisane. | Bohloko bo sa feleng sebakeng se le seng. U ka bo supa ka monoana oa hao 'me ua re, "Mona ke moo bo utloisang bohloko." |
| Bohloko bo ka namela molaleng, mohlahareng, mahetleng kapa matsohong. | Hangata bohloko ha bo namele libakeng tse ling. |
| E ka 'na ea tsamaea le matšoao a mang a kang ho fufuleloa, ho nyekeloa ke pelo le bothata ba ho hema. | Ho ka ba le ho ruruha, maqeba, kapa bohloko bo eketsehileng ha o hatella sebaka se bohloko. |
| Bohloko boa eketseha ha o ikoetlisa kapa o kgathala. Boa fokotseha ha o phomola. | Bohloko boa eketseha ha o phetla sefuba, o hema ka botebo, o khohlela, kapa o thimola. |
Hopola, tsena ke matšoao a tloaelehileng feela. Haeba u utloa bohloko ba sefuba, ho sa tsotelehe hore na ke eng, batla keletso ea bongaka hang-hang. U se ke ua tsilatsila ho ea Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso (ETU) haeba ho hlokahala.
Ke hobane'ng ha mofuta ona oa bohloko ba mesifa le masapo o hlaha?
Ho ka ba le mabaka a mangata a sena. A mang a bonolo haholo, ha a mang a hloka tlhokomelo e eketsehileng. A re shebeng a mang a mabaka a mantlha.
Mabaka a maholo
| Lebaka | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Mathata a Mesifa | Mesifa ea sefuba e ka thatafala ha u bapala lipapali, u phahamisa litšepe, kapa u etsa mosebetsi oa mofuta o tšoanang khafetsa. |
| Ho Robeha ha Likhopo | Khopo e ka robeha kapa ea arohana ka lebaka la ho oa kapa kotsi. E ka baka bohloko bo boholo ha motho a hema ka botebo. |
| Costochondritis | Sena ke sesosa se tloaelehileng haholo. Se bakoa ke ho ruruha ha lefufuru le hokahanyang likhopo le lesapo la sefuba (sternum) bohareng ba sefuba. Bohloko boa utloahala ha u beha letsoho la hao ho lona. |
| Ramatiki | Maemo a kang ramatiki kapa ankylosing spondylitis a ka baka ho ruruha le bohloko manonyellong a sefuba. |
| Fibromyalgia | Ena ke boemo bo bakang bohloko ba mesifa le mokhathala 'meleng oohle. Bohloko ba sefuba le bona e ka ba karolo ea sena . |
Mabaka a mang a sa tloaelehang
- Mathata a Lesapo la Mokokotlo: Ka linako tse ling bohloko bo bakoang ke bothata mokokotlong (mokokotlo o ka morao ho sefuba), joalo ka lesapo la mokokotlo le nang le herniated, le bona bo ka utluoa sefubeng.
- Tietze Syndrome: Sena se tšoana le ``Costochondritis``, empa tabeng ena, ho na le ho ruruha ho hlakileng sebakeng seo bohloko bo leng ho sona.
- Lefu la ho Tšoasa Pele ho ho Ngoa: Ena ke bohloko bo tshohanyetso, bo bohale bo nkang metsotswana e mmalwa mme ha bo kotsi. Bo hlaha haholoholo ho batjha. Bo ka hlaha ha mmele o kobehile.
- Tšoaetso: Tšoaetso e 'ngoe ea vaerase e ka baka bohloko ba sefuba le ho ruruha. Haeba bohloko bona bo tsamaea le feberu, seo le sona se lokela ho nahanoa.
- Lihlahala: Ena ke sesosa se sa tloaelehang haholo. Ha kankere e namela (e mela) masapong a sefuba, joalo ka matšoafo kapa matsoele, e ka baka bohloko. Empa pele u tšoenyeha ka sena, u lokela ho nahana ka lisosa tse ling tse tloaelehileng.
E phekoloa joang?
Kalafo e itshetlehile ka sesosa sa bohloko. Ngaka ya hao ke yona e tla o fa tharollo e molemohali.
- Phomolo: Ho bohlokoa haholo ho qoba mesebetsi e eketsang bohloko ka nakoana.
- Ho hatella ho chesang kapa ho batang: Ho kenya botlolo ea metsi a chesang kapa sephutheloana sa leqhoa sebakeng se bohloko ho ka fana ka phomolo.
- Li-painkiller: U ka sebelisa paracetamol kapa li-painkiller tse ling (mohlala, li-NSAID) tse khothaletsoang ke ngaka ea hau.
- Li-cream tse entsoeng ka letlalo: Ho boetse ho na le mefuta e fapaneng ea li-cream tse sebelisoang sebakeng sa bohloko.
- Kalafo ea 'mele: Maemong a mang, boikoetliso ba 'mele bo khothaletsoa ho matlafatsa mesifa le ho eketsa ho tenyetseha.
- Kalafo ea lefu le ka sehloohong: Haeba bohloko bo bakoa ke lefu le sa foleng le kang ramatiki, u lokela ho batla phekolo ho setsebi (mohlala, ngaka ea ramatiki) se ikgethileng ka lefu leo.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Bohloko bofe kapa bofe bo bocha ba sefuba, haholo-holo haeba bo le boima, bo lokela ho tlaleheloa ngaka hang-hang ho netefatsa hore ha se lefu la pelo.
- Bohloko ba sefuba ba mesifa le masapo hangata bo hlaha sebakeng seo , bo bohloko ha bo hatelloa, 'me bo mpefala ka ho sisinyeha kapa ho khohlela.
- Ho latela matšoao a hauQoba ho itlhahloba. Ho ka ba kotsi.
- Bohloko bona hangata bo ka laolwa ka ho phomola, meriana e bonolo ea ho kokobetsa bohloko, le ho sebelisoa ha mocheso/serame.
- Haeba bohloko bo sa kokobele kamora kalafo kapa haeba matšoao a macha a hlaha, bona ngaka ea hau hape .
👩🏽⚕️ Lipotso tse ling (Lipotso tse botsoang khafetsa)
💬 Ho otla ha pelo ho sa tlwaelehang / Arrhythmia ke eng?
Ka tlwaelo, pelo ya rona e otla ka morethetho o tlwaelehileng haholo, jwalo ka ho kgwatha tafole. Empa 'Ho otla ha pelo ho sa tlwaelehang' ke lefu leo morethetho oo o sitiswang ka ho feletseng, 'Ho tlola meropa', kapa 'ho phaphamala'! Ena ke potoloho e kgutshwane ya motlakase tsamaisong ya motlakase ya pelo! Sena se ka lebisa ho thibaneng ha madi le ho otlwa ke stroke, e leng se ka bolayang!
💬 Mabaka a ka sehloohong a etsang hore ho otla hona ho sa tloaelehang ha pelo ho otle ka tsela e makatsang ke afe?
Lebaka le ka sehloohong la sena ke tshenyo ya pelo! 1) Tshenyo ya methapo e bakwang ke tlhaselo ya pelo e fetileng (Myocardial Infarction). 2) Atrial Fibrillation (AFib) - Ho otla ha pelo ho sa tlwaelehang ho hlahang ho batho ba baholo, ho etsang hore dikamore tse ka hodimo tsa pelo di thothomele jwalo ka ha eka ke tsa bohlanya. 3) Ho se leka-lekane ha electrolyte. 4) Kgatelelo e feteletseng le ho nwa caffeine e ngata.
💬 Ha pelo ea hao e otla ka tsela e sa tloaelehang, ke 'maemo afe a bolaeang/a tšohanyetso' ao ho 'ona u lokelang ho ea sepetlele hang-hang ntle le ho lula hae?
Haeba o fosa modumo empa o sa utlwe bohloko, o se ke wa tshoha. Empa kotsi e kgolo ka ho fetisisa! Haeba phetoho ena ya morethetho e tsamaya le 1) bohloko ba ho hatella/ho hatakela bohareng ba sefuba (Bohloko ba sefuba / Ho tshwarwa ke pelo), 2) ho hema ka thata, 3) ho tima ha motlakase, ho tsekela, le ho lahlehelwa ke kelello (Syncope / Cardiac Arrest), le 4) stroke, o lokela ho ya sepetlele hanghang (ECG / Defibrillator)!
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau