Bohloko le bolutu bo tlisoang ke ho bona 'm'ao ea ratoang, ntate, kapa motsoalle oa hau ea haufi a ntse a tšoana le ngoana letsatsi le letsatsi, 'me ke utloisisa seo hantle haholo. Ho hlokomela motho ea phelang le Alzheimer's ke e 'ngoe ea mahlabelo a maholohali lefatšeng. Le hoja e le ntho e lerato ho e etsa, ka linako tse ling e ka ikutloa eka ke moroalo oo u ke keng ua o jara u le mong. Empa ho bohlokoa ho hopola hore ha u mong leetong lena.
Ke hobane'ng ha see se le thata hakaale? Liphephetso tseo mohlokomeli a tobanang le tsona
Ho hlokomela motho ea nang le Alzheimer's e ka ba phihlelo e khathatsang haholo, 'meleng le kelellong. Ho tšoana le ho nka leeto le lelelele.
- Mokhathala oa maikutlo: Ho thata ho hlalosa ka mantsoe bohloko boo u bo utloang ha motho eo u mo ratang a u lebala butle-butle, lelapa la hae, le hore na ke bo-mang. Ka linako tse ling u ka 'na ua ikutloa u halefile ebile u soetsehile ka lebaka la boitšoaro ba hae bo fetohileng. U ka 'na ua nahana ka hona 'me ua ikutloa u hloname. Maikutlo ana kaofela a tloaelehile haholo.
- Khatello ea 'mele: U lokela ho ba hlokolosi lihora tse 24 ka letsatsi. E ka 'na eaba ke uena ea fepang, ea hlapang, ea apesang le ea fanang ka meriana ka linako tse ling. U ka 'na ua se khone ho robala bosiu. Ka sena sohle, ke tlhaho hore 'mele oa hao o ikutloe o khathetse haholo.
- Ho itšehla thajana: U kanna oa se hlole u e-ba le nako ea ho intša le metsoalle, ho ea liketsahalong, kapa ho etsa lintho tseo u li thabelang. U ka 'na ua ikutloa u le mong ebile u le mong sechabeng butle-butle.
- Mathata a Ditjhelete: Ditjeo tsa kalafo le dibaka tse hlokahalang di ka baka kgatello ditjheleteng tsa hao. O ka ba wa tlameha ho tlohela mosebetsi wa hao ho hlokomela mokuli.
Hase uena feela ea tobaneng le liphephetso tsena. Ena ke ntho eo bohle ba hlokomelang bakuli ba Alzheimer ba e utloang lefatšeng ka bophara, ho kenyeletsoa le malapeng a rona Sri Lanka. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho utloisisa hore ho kopa thuso ha se bofokoli, empa ke matla.
Na re tlameha ho jara moroalo ona re le bang? Litsela tsa ho fumana thuso
Tjhe ruri! Ha ho hlokahale hore o etse tsena tsohle o le mong. Ho kopa thuso ha ho bolele hore ha o na lerato le lengata. Ho bolela feela hore o hloka matla a ho itlhokomela hantle le ho hlokomela moratuoa oa hau.
Nahana ka ho re, maemong a tšohanyetso ka sefofaneng, o hloka ho roala maske ea oksijene pele o thusa ba bang. Ke feela ha u phela hantle moo u ka hlokomelang mokuli hantle.
A re boneng hore na re ka thusa joang ka liphephetso tsena.
| Phephetso eo u tobanang le eona | Nka fumana thuso joang? |
|---|---|
| Khatello ea maikutlo le ho ferekana ho sa mamelleheng | Bua le ba lelapa la hao, motsoalle eo u mo tšepang, ka seo u se nahanang. Bua le ngaka ea hao. Haeba ho hlokahala, batla thuso ho moeletsi oa bophelo bo botle ba kelello. |
| Mokhathala oa 'mele le ho hloka boroko | Abelana mosebetsi le litho tse ling tsa lelapa. Ipehele hora ka letsatsi bakeng sa hao 'me u phomole. Haeba u na le bokhoni ba lichelete, fumana thuso ho tsoa tšebeletsong ea tlhokomelo ea lapeng. |
| Ho hloka kutloisiso ka lefu lena le taolo ea boitšoaro | Mamela ngaka e phekolang mokuli ka hloko. Fumana tsebiso ho tsoa mekhatlong e kang Lanka Alzheimer's Foundation. U se ke ua tšaba liphetoho tsa tšohanyetso tsa mokuli, ithute ho sebetsana le tsona. |
| Ho itšehla thajana le bolutu | Lula u ikopanya le metsoalle inthaneteng kapa ka mohala. Kena lihlopheng tsa tšehetso ho bua le batho ba kileng ba feta maemong a tšoanang. |
Re ka fumana thuso hokae Sri Lanka?
Leha ho na le ditheo tse ngata bakeng sa morero ona dinaheng tse kang Amerika le Yuropa, ho boetse ho na le dibaka tsa bohlokwa Sri Lanka tse ka o thusang.
1. Mokhatlo oa Lanka oa Alzheimer's
Ena ke mokhatlo o ka sehloohong Sri Lanka o inehetseng ho bakuli ba nang le Alzheimer's le bahlokomeli ba bona. Ba fana ka mefuta e mengata ea litšebeletso mahala.
- Mananeo a temoso: A u ruta ka lefu lena, mokhoa oa ho hlokomela mokuli, le litaba tsa molao.
- Lihlopha tsa Tšehetso tsa Bahlokomeli: Ena ke tsela e ntle ea ho kopana le bahlokomeli ba bang ba kang uena, ho arolelana liphihlelo le ho fumana khotso ea kelello.
- Mohala oa Thuso: U ka letsetsa nomoro ea bona ea mohala ho buisana ka lipotso, matšoenyeho, kapa mathata afe kapa afe ao u ka bang le 'ona, le ho fumana likeletso.
- Setsi sa Tlhokomelo ea Bana Motšehare: Setsi sa bona sa Maradana se fana ka libaka tsa ho qeta letsatsi ka mesebetsi e fapaneng. Ena ke monyetla o motle oa hore u phomole hanyane.
2. Ngaka ea Hao
Ngaka ea lelapa la hao kapa setsebi se u phekolang ke moeletsi oa hao oa pele le ea molemo ka ho fetisisa. Buisana le eena ka bolokolohi ka boemo ba hao, meriana e mecha, le bophelo ba hao ba kelello le ba 'mele . Ba ka u fetisetsa ho litsebi tse ling haeba ho hlokahala.
3. Likliniki tsa Mehopolo Lipetleleng
Lipetlele tse ngata tsa sechaba le tsa poraefete li na le litleliniki tse khethehileng tsa dementia, tse fanang ka tlhahlobo, kalafo le likeletso ho ba hlokomelang mokuli.
4. Lelapa le metsoalle
Ena ke tšehetso eo u nang le eona haufi. U se ke ua ba lihlong ho kopa thuso. Ho kopa lintho tse nyane tse kang, "Na u ka shebella 'mè lihora tse peli thapama ena?" kapa "Na u ka nkemela ha ke e-ea lebenkeleng?" e tla ba phomolo e kholo. Arolelana maikutlo a hau le bona.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho hlokomela motho ea nang le Alzheimer's ho thata haholo. Ke ntho e tloaelehileng ho ikutloa u khathetse, u hloname ebile u ferekane ka lebaka la hona.
- Ha o mong ntweng ena. Ho na le ditheo le ditshebeletso tsa bohlokwa Sri Lanka, tse kang "Lanka Alzheimer's Foundation", ho o thusa.
- Kamehla bua le ngaka ea hao ka boemo ba mokuli, hammoho le mathata afe kapa afe ao u ka ’nang ua tobana le ’ona.
- Ho itlhokomela ha se boithati; ho bohlokoa ho fa mokuli tlhokomelo e ntle. Le ka mohla u se ke ua tsilatsila ho kopa thuso ho ba lelapa le metsoalle.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau